遵义医科大学医学与科技学院《公共体育篮球》2023-2024学年第一学期期末试卷

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2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在网球比赛中，运动员在回球时将球打到了观众席，此球应如何判定？（）A.失分B.得分C.重赛D.继续比赛2、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（）A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪3、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？（）A.涂抹高倍数防晒霜B.佩戴深色太阳镜C.穿着长袖衣物D.以上都是4、在武术的枪术项目中，以下关于枪的握法，正确的是：枪术的握法有多种，不同的握法有不同的作用。那么，中平枪的握法是？（）A.持枪身中部B.持枪身前端C.持枪身后端D.以上都不对5、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（）A.腿部先向外蹬，再向内夹B.腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部D.蹬腿时脚掌要始终向下6、在进行登山运动时，为了预防高原反应，以下哪种准备措施是必要的？（）A.提前进行高强度训练B.携带足够的水和食物C.提前服用抗高原反应药物D.穿着厚重的衣物7、在篮球比赛中，如果一名球员在运球过程中球弹起过高，他用双手将球接住，然后继续运球，这算违例吗？（）A.算，这是两次运球违例B.不算，可以继续运球C.只有在对方球员触球后可以继续运球D.视比赛的紧张程度而定8、在武术的剑术表演中，剑法的运用至关重要。以下关于剑法的描述，正确的是：（）A.刺剑时要用力过猛，以增加攻击力B.劈剑动作要幅度大，速度快C.撩剑时剑身要低于手腕D.挂剑动作主要用于防守9、在进行瑜伽练习时，身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差，以下哪种方法最有助于提高柔韧性？（）A.进行高强度的力量训练B.频繁进行快速拉伸动作C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习D.避免任何拉伸动作，以免受伤10、在篮球比赛中，如果一名队员在投篮时被犯规，并且球未投进，他将获得几次罚球机会？（）A.1次B.2次C.3次D.根据犯规的性质和所在的区域决定11、在羽毛球比赛中，如果发球方在发球时球擦网后落在有效区域内，这一发球是否有效？（）A.有效，比赛继续进行B.无效，重新发球C.只有在单打比赛中有效，双打比赛无效D.只有在双打比赛中有效，单打比赛无效12、对于刚刚开始进行健身锻炼的人来说，以下哪种训练计划更容易适应？（）A.每周三次，每次高强度训练B.每周五次，每次低强度训练C.每周两次，每次中等强度训练D.每天训练，强度适中13、在进行健身气功练习时，呼吸的控制至关重要。以下哪种呼吸方法对于初学者来说较为适宜？（）A.深呼吸且尽量延长呼气时间B.快速呼吸以增加氧气摄入C.自然呼吸，不刻意控制D.闭气一段时间再呼吸14、在游泳的仰泳项目中，头部的位置对于保持身体平衡和减少阻力非常重要。以下关于仰泳头部动作的描述，正确的是：（）A.头部始终保持固定的位置，不能转动B.头部可以轻微转动，但不能抬起过高C.头部可以随意转动，以观察周围情况D.头部要尽量向后仰，以增加浮力15、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（）A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在足球比赛中，球员在掷界外球时双脚可以离地。（）2、羽毛球单打比赛中，发球方得分为奇数时，应在左发球区发球。（）3、篮球比赛中，队员在防守时用手阻挡对方的视线，应被判为防守犯规，这种判罚合理吗？（）4、在篮球比赛中，球员在防守时可以用手阻挡对方视线。（）5、足球比赛中，场上队员受伤，裁判员应该立即停止比赛。（）6、长期进行高强度的体育锻炼而不注意饮食营养的均衡，可能会导致身体免疫力下降，这种说法成立吗？（）7、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用头顶对方球员来抢篮板球。（）8、田径比赛的400米跑中，运动员一开始就全力冲刺能取得更好的成绩。（）9、进行有氧运动，如慢跑时，选择平坦的道路比选择有坡度的道路更好，因为有坡度的道路会增加受伤的风险，而且不利于保持稳定的心率。这种观点是否正确？（）10、在田径的跨栏比赛中，运动员撞倒栏架但未影响他人比赛，不应被判犯规，这个判断准确吗？（）11、进行健身操锻炼时，如果动作不规范，不仅达不到锻炼效果，还可能造成身体损伤，这个说法对吗？（）12、进行健身操锻炼时，根据自己的身体状况调整动作难度和强度是明智的选择，这种说法对吗？（）13、排球比赛中，队员在拦网时可以过网触球。（）14、网球比赛中，球员的球拍弦意外断裂，但球已发出且落在有效区域，这一分有效。（）15、瑜伽练习中，如果在某个体式中感到非常疼痛，应该坚持保持这个体式，因为疼痛意味着身体正在得到更深层次的拉伸和锻炼。这种想法是否正确？（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）体育锻炼对于改善睡眠质量有一定的帮助。请分析其原理，并说明适合改善睡眠的体育锻炼项目和时间安排。2、（本题5分）阐述在田径中长跑项目中，呼吸节奏的控制方法和重要性，以及如何通过训练优化呼吸。3、（本题5分）在排球的进攻战术中，如何根据对手的拦网布局选择合适的进攻线路和方式？4、（本题5分）论述在羽毛球运动中，如何通过战术变化控制比赛节奏，掌握主动权？5、（本题5分）参加长跑比赛时，如何在比赛过程中合理分配体力，以取得更好的成绩？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）论述体育锻炼对大学生领导力的提升作用。分析体育锻炼如何培养大学生的领导