重庆工程学院《大学体育课外实践》2023-2024学年第一学期期末试卷

装订线装订线PAGE2第2页，共2页重庆工程学院

《大学体育课外实践》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在田径短跑项目中，起跑的反应时间对于比赛成绩至关重要。以下关于起跑反应时间的说法，正确的是：（）A.起跑反应时间越短越好，低于0.1秒才算优秀B.起跑反应时间在0.1秒至0.2秒之间是正常范围C.起跑反应时间超过0.3秒就会被判抢跑D.起跑反应时间对成绩影响不大，主要看速度和耐力2、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时犯规满5次，会发生什么情况？（）A.被罚下场B.继续比赛但要注意C.该队失去球权D.对方罚球两次3、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？（）A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对4、在羽毛球运动中，以下关于发球规则的描述，正确的是：发球时，球要过网且落在对方规定的区域内，同时发球者的双脚不能离地。那么，单打比赛中，发球方的分数为偶数时，发球区应在？（）A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域5、在游泳的仰泳项目中，头部的位置对于保持身体平衡和减少阻力非常重要。以下关于仰泳头部动作的描述，正确的是：（）A.头部始终保持固定的位置，不能转动B.头部可以轻微转动，但不能抬起过高C.头部可以随意转动，以观察周围情况D.头部要尽量向后仰，以增加浮力6、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员对其犯规，此时进攻队员获得几次罚球机会？（）A.1次B.2次C.3次D.0次7、在排球比赛中，前排队员在进攻时，脚踩过了中线，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.判对方得分B.判本方犯规C.重新发球D.比赛继续8、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：（）A.谁先领先2分谁就获胜B.谁先得到15分谁就获胜C.双方轮流发球，每轮发1个球，直到一方领先2分获胜D.双方轮流发球，每轮发2个球，直到一方领先2分获胜9、在田径的中长跑项目中，运动员经常会出现“极点”现象，此时运动员应该怎么做？（）A.立即停止运动B.降低速度并调整呼吸C.加快速度冲过极点D.大口喘气以增加氧气摄入10、在体操的高低杠项目中，运动员需要完成一系列高难度的动作。以下关于高低杠动作的描述，错误的是：（）A.运动员在杠上可以停顿休息B.动作的难度和完成质量会影响得分C.运动员需要在高低杠之间进行转换D.落地时要保持稳定，避免摔倒11、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，裁判员会如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.警告守门员12、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（）A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动13、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒14、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（）A.腿部先向外蹬，再向内夹B.腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部D.蹬腿时脚掌要始终向下15、在乒乓球比赛中，当双方比分达到11平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：（）A.谁先领先2分谁就获胜B.谁先得到13分谁就获胜C.双方轮流发球，每轮发1个球，直到一方领先2分获胜D.双方轮流发球，每轮发2个球，直到一方领先2分获胜二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、足球比赛中，裁判员在比赛中看不到的犯规可以不判罚。（）2、瑜伽练习中，只要能完成高难度的体式，就说明瑜伽水平很高。（）3、瑜伽练习中，生理期的女性可以进行所有的瑜伽体式。（）4、在篮球比赛中，防守队员可以用身体阻挡进攻队员的移动路线，但不能有推搡动作。（）5、在滑雪时，选择雪板的长度应该根据个人的身高和体重来决定。（）6、瑜伽练习中，如果在某个体式中感到非常疼痛，应该坚持保持这个体式，因为疼痛意味着身体正在得到更深层次的拉伸和锻炼。这种想法是否正确？（）7、对于想要提高耐力的人，长跑是一种很好的锻炼方式，但需要逐渐增加训练强度，以免造成身体损伤，这种说法对不对？（）8、网球比赛中，球在两次弹跳后被球员回击到对方场地，应判此球有效，这种情况符合规则吗？（）9、在排球比赛中，场上队长可以请求暂停和换人。（）10、游泳比赛中，自由泳项目可以采用任何泳姿，只要速度快就行，这个说法对吗？（）11、篮球比赛中，队员在比赛中故意用脚踢球，应被判为违例，这种判罚准确吗？（）12、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以大声呼喊来给自己加油。（）13、在羽毛球比赛中，比赛进行中球托与羽毛分离，应判重发球。（）14、力量训练时，每组动作之间休息时间越长，越有利于肌肉恢复和增长。（）15、瑜伽练习中，患有哮喘的人不能进行瑜伽呼吸练习。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）在游泳训练中，如何提高腿部的打水效率和力量？请介绍相关的训练方法和技巧。2、（本题5分）篮球运动中的挡拆战术，如何正确执行并发挥其最大效果？3、（本题5分）在羽毛球运动中，如何通过步伐的训练提高场上的移动速度和反应能力？请提供具体的训练方法和技巧。4、（本题5分）阐述网球运动中，如何应对不同场地类型的特点，如草地、硬地和红土场的球速、弹跳差异。5、（本题5分）健身时，如何制定合理的休息和恢复计划，以避免过度训练带来的负面影响？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）从体育康复学角度论述大学体育教学中如何进行运动康复训练，帮助学生