【道法】揭开情绪的面纱 课件-2024-2025学年统编版（2024）道德与法治七年级下册

设想一下，在下列情境中，你会产生什么情绪？1.假期我和家人一起外出旅行。2.下课铃响了，老师还在拖堂。3.过生日收到好朋友的礼物。4.提醒同学遵守课堂纪律，却遭同学的白眼。5.在学校住宿，不能经常回家。6.妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。开心、期待烦躁、焦急高兴、惊喜生气、沮丧伤心、难过/高兴烦躁、厌烦生活观察：2.1揭开情绪的面纱部编版道德与法治七下

1.了解情绪的类型；影响情绪的因素和情绪的作用。2.通过情绪知识的学习，能够正确认识和把握自己的情绪。3.通过体验情绪的多样性、复杂性，理解青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受。自主学习阅读教材P13-15的内容，找出以下问题的答案。情绪常见的类型和表现是什么？2.情绪的作用是什么？3.影响情绪的因素有什么？4.说出青春期情绪的矛盾性特点。探究一：情绪常见的类型和表现。喜怒哀惧复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。基本情绪：1.人的情绪是复杂多样的。

最近几天，你有没有觉察到其他人的情绪变化？你的判断依据是什么？察觉情绪考考你的观察力当我们快乐的时候——当我们愤怒的时候——当我们悲伤的时候——当我们害怕的时候——察觉情绪

可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈……

可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗、脸红……可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭……可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张……当我们快乐的时候，可能会感觉到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面、步履轻盈。生理感受主观体验表情2.人的情绪的表现。

情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受。

语言

表情

行为情绪能反映人的内心状态，是人的内心世界的“晴雨表”。我一看到自己考砸了，气得我把试卷都撕了！发试卷前还很期待，但拿到试卷时我心都碎了，哎我每次都考这么差，我真是太差劲了。考砸了就砸了，我才不要其他同学知道我考得不好不开心。情绪反应强烈情绪波动大情绪细腻期中考后小豆们的反映体现了青春期的情绪有哪些特点？案例分析：“小豆们”的故事青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪；尽管青少年的情绪在表面上强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。

情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思考和遐想中。

情绪反应强烈富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。情绪反应强烈情绪的细腻性情绪波动大3.青春期情绪矛盾性特点自幼小冲的数学成绩并不好。升入初中后，老师却认为他很有学习数学的天赋。在老师的鼓励下，他越来越自信，数学学的越来越好。甚至在一次数学竞赛中，小冲获得了学校预赛第一名的好成绩。面对老师寄予他决赛拿第一的厚望，在兴奋之余，小冲感到压力山大，焦虑不安。比赛前的那一夜，家里突然停电，小冲没有办法复习，怒火冲天，一点都没睡好觉。第二天小冲感冒了，头昏沉沉的，情绪很低落。赛前又抽到了1号签，小冲好厌恶自己倒霉的手气。结果小冲连前十都没进，伤心欲绝。小冲觉得愧对老师的信任，羞于见同学，担心他们笑话。探究二：情绪的作用思考：小冲的情绪变化对他造成了什么影响？兴奋过度愤怒过度焦虑过度压力山大健康（感冒）观念（倒霉）行动（失败）自信越学越好（预赛第一）请你归纳情绪有何作用？提示：情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。视频，“踢猫”效应观看视频思考，我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗？

提示：情绪本身无所谓好坏，但是由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分。因此，情绪通常分为积极情绪和消极情绪。观看视频思考，我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗？

积极情绪：开心、自信、乐观、欣赏、放松……消极情绪：烦躁、担心、失落、痛苦、郁闷……思考：看了这两张图片，你有什么启示？这个学期我的学习成绩全班倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！好可怕啊，一会儿政治老师要来抽背了，我得赶紧背呀！

提示：消极情绪也会有积极作用，适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于提升思考能力，加快反应速度，提高学习效率。4.情绪的作用？（1）积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。（2）消极情绪通常给人带来不良的体验，会产生负面影响。（3）消极情绪也会有积极作用，适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于提升思考能力，加快反应速度，提高学习效率。自幼小冲的数学成绩并不好。升入初中后，老师却认为他很有学习数学的天赋。在老师的鼓励下，他越来越自信，数学学的越来越好。甚至在一次数学竞赛中，小冲获得了学校预赛第一名的好成绩。面对老师寄予他决赛拿第一的厚望，在兴奋之余，小冲感到压力山大，焦虑不安。比赛前的那一夜，家里突然停电，小冲没有办法复习，怒火冲天，一点都没睡好觉。第二天小冲感冒了，头昏沉沉的，情绪很低落。赛前又抽到了1号签，小冲好厌恶自己倒霉的手气。结果小冲连前十都没进，伤心欲绝。小冲觉得愧对老师的信任，羞于见同学，担心他们笑话。探究三：影响情绪的因素思考：影响小冲情绪的因素有哪些？对事物的观念和看法外部环境

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。生活事件个人性格特点晋级停电失利老师同学感冒手气影响情绪的因素拓展1：在生活中学会控制情绪你不能左右天气，但你可以改变心情你不能样样顺利，但你可以事事尽心你不能选择容颜，但你可以展现笑容你不能控制他人，但你可以掌握自己拓展2：控制情绪的方法深呼吸：简单的深呼吸练习能够帮助减缓心跳，放松紧绷的肌肉。运动减压：运动是一种有效的减压方式。积极自我对话：积极的自我对话能够改变对压力的看法。时间管理：合理安排时间，确保足够的休息和放松时间，这对情绪调节非常重要。社交支持：与亲朋好友交流感受，不要独自面对压力。环境转换：环境对情绪有重要的调节和制约作用。注意力调控：情绪愤怒激动的时候，可以转移注意力从而达到改变情绪的目的。用名言提醒自己：找几条哲理性的名言，时刻提醒并鼓励自己，要控制自己的愤怒情况，保持好心情。……教师寄语：“天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。”让阳光永远照耀我们的心灵，愉快地去迎接新的生活吧！1、情绪的类型3、影响情绪的因素4、情绪的作用5、青春期情绪的矛盾性特点2.1揭开情绪的面纱2、情绪的表现1.古语“漫卷诗书喜欲狂”、“哀民生之多艰”、“草木皆兵”、“怒发冲冠”分别表达的情绪是（）A.喜、怒、哀、惧B.喜、哀、惧、怒C.惧、怒、喜、哀D.喜、惧、哀、怒B2.杜甫,在都城长安沦陷时,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,先是涕泪满衣裳”，接着‘却看妻子愁何在”,继而漫卷诗书喜欲狂”。这()A.情绪体现了“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪B.由此可见，人的情绪是复杂多样的,会受外界影响C.告诉我们只要有负面情绪,就会危及我们的身心健康D.说明人的情绪是毫无关联的,只是随着自己的意志而转移B3.哈佛大学曾有一项研究,75年的时间里,研究人员追