2024年游泳教练员教学资格证能力及理论知识考试题库（附含答案）

2024年游泳教练员教学资格证能力及理论

知识考试题库(附含答案)

一、选择题

1.游泳教练在教授初学者时，首先应当强调什么？

A、泳姿技巧

B、呼吸方法

C、游泳速度

D、泳池规则

参考答案:B

2.在游泳过程中，保持身体的平衡稳定，防止身体过

分起伏，目的是为了减少()

A:波浪阻力

B:摩擦阻力

C:游进阻力

D:压差阻力

参考答案:A

3.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳安全

意识?

第1页共102页

A、不强调游泳安全意识

B、只在发生危险时强调

C、在教学中始终强调游泳安全，教授学员正确的自救

技能和预防溺水的方法

D、学员自行培养游泳安全意识

参考答案:C

4.在游泳教学中，哪种方法更适用于教授儿童游泳？

A、强迫训练

B、游戏化教学

C、高强度训练

D、自由练习

参考答案:B

5.在游泳比赛中，运动员突然抽筋时，应该怎么做？

A、立即停止游泳

B、加快游泳速度

C、尝试继续比赛

D、立即呼救

参考答案:A

6.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()

第2页共102页

A:15〜30度的仰角

B:5〜10度的俯角

C:15〜30度的俯角

D:5〜10度的仰角

参考参考答案:D

7.()教学中，还可以安排双人练习，一人俯卧在水中，

另一人用双手架住对方双腿。

A:.浅水池蛙泳手

B:.浅水池蛙泳腿

C:.深水池蛙泳手

D:深水池蛙泳腿

参考答案:A

8.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为:当手臂前伸到3/4

时，腿开始做0动作

A:蹬夹腿

B:收腿

C:滑行

D:外翻

参考答案:A

第3页共102页

参考答案:B

12.游泳教练在教授学员时，哪种泳姿通常是首先教授

的？

A、蛙泳

B、自由泳

C、蝶泳

D、仰泳

参考答案:A

13.游泳教学中，水中呼吸练习的()，是由用力吐气,

把气吐尽造成的

A:主动呼气

B:被动吸气

C:被动呼气

D:主动吸气

参考答案:B

14.游泳运动员在比赛中，如何有效地进行转身？

A、快速转身并立即蹬壁

B、转身时减慢速度

C、转身时保持头部在水面上

第5页共102页

D、转身时尽量增加阻力

参考答案:A

15.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳节奏

感？

A、不考虑游泳节奏感

B、只让学员在水中自由体验

C、通过音乐、节拍器等工具，结合技术动作的训练，

培养学员的游泳节奏感

D、随意培养节奏感

参考答案:C

16.游泳运动员在比赛中，如何控制呼吸以保持最佳游

泳状态？

A、随意呼吸

B、只在需要时呼吸

C、学习并掌握正确的呼吸技巧，如侧头呼吸、呼吸频

率与动作配合等，以保持游泳的稳定性和持久性

D、不关心呼吸方式

参考答案:C

17.单个游泳技术动作教学，应按照()的顺序进行。

第6页共102页

A:有固定支撑.无支撑.无固定支撑

B:无支撑.无固定支撑.有固定支撑

C:无固定支撑.无支撑.有固定支撑

D:有固定支撑.无固定支撑.无支撑

参考参考答案:D

18.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员克服游泳中

的恐惧心理？

A、忽视学员的恐惧心理

B、强制学员进行训练

C、通过鼓励、示范和逐步引导的方式，帮助学员克服

游泳中的恐惧心理

D、让学员自行克服恐惧心理

参考答案:C

19.游泳运动员在训练中，如何根据天气和水质条件调

整训练计划？

A、不考虑天气和水质条件

B、只在条件不佳时调整训练计划

C、根据天气和水质条件，如水温、水质清澈度等，灵

活调整训练计划，以保证训练效果

第7页共102页

D、随意调整训练计划

参考答案:C

20.水中鼻子呼气练习是纠正呼吸练习中（）的方法

A:换气时间过长

B:鼻子进水

C:假呼吸

D:换气动作过猛

参考答案:B

21.哪种泳姿在比赛中最容易消耗体力？

A、蛙泳

B、自由泳

C、蝶泳

D、仰泳

参考答案:C

22.游泳运动员在训练中，如何合理安排休息和恢复?

A、每天都进行高强度训练

B、只在感到累时才休息

C、根据训练计划合理安排休息和恢复

第8页共102页

D、根据个人喜好决定休息时间

参考答案:C

23.扶池边漂浮练习时，应注意()

A:抬头，并把头夹在两臂之间

B:低头，并把头夹在两臂之上

C:抬头，并把头夹在两臂之上

D:低头，并把头夹在两臂之间。

参考参考答案:D

24.游泳运动员在训练中，如何正确处理与教练和队友

的关系？

A、忽视与教练和队友的关系

B、只在有问题时处理关系

C、尊重教练和队友，建立良好的沟通和合作关系，共

同提高游泳水平

D、随意处理与教练和队友的关系

参考答案:C

25.游泳教练在教授学员时，如何根据学员的体能和技

能水平制定个性化的训练计划？

A、不考虑学员的个体差异

第9页共102页

B、使用统一的训练计划

C、根据学员的体能和技能水平，制定个性化的训练计

划，以满足学员的需求和提高效果

D、随意制定训练计划

参考答案:C

26.游泳教练在教授学员时，如何根据学员的性格特点

进行个性化教学？

A、不考虑学员的性格特点

B、使用统一的教学方法

C、根据学员的性格特点，如内向或外向，灵活调整教

学方法和沟通方式，以更好地满足学员的需求

D、随意选择教学方法

参考答案:C

27.熟悉水性教学中，漂浮动作的要点是：（）

A:,做动作时,应用力呼气,全身放松

B:做动作之前,吸足气，全身放松

C:做动作之前,用力呼气,全身绷紧

D:做动作之前,吸足气,全身绷紧

参考答案:B

第10页共102页

28.游泳运动员在比赛中，如何正确判断自己的比赛策

略是否有效？

A、不关心比赛策略的有效性

B、只在比赛结束后评估

C、在比赛中通过观察自己的表现、对手的反应和比赛

结果，及时评估和调整比赛策略

D、随意调整比赛策略

参考答案:C

29.游泳教练在教授学员时，如何确保学员的游泳安

全？

A、只关注学员的游泳技巧

B、忽视学员的安全

C、始终在学员附近观察，并准备提供必要的帮助

D、让学员自由探索

参考答案:C

30.游泳运动员在比赛中，如何有效地节省体力？

A、始终进行全力冲刺

B、过度依赖手臂力量

C、根据比赛节奏和自身情况合理分配体力

第11页共102页

D、忽视体力管理

参考答案:C

31.蛙泳腿的蹬水路线，错误动作的原因是()。

A:蹬水路线是弧线

B:蹬夹动作分开成两个动作

C:蹬夹动作是连贯一起

D:一直勾脚蹬水

参考参考答案:D

32.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的团队合作

能力？

A、强调个人表现

B、忽视团队合作

C、通过团队游戏和合作练习培养学员的团队精神

D、只关注游泳技巧

参考答案:C

33.游泳教学中，水中呼吸练习时，做好被动吸气的窍

门是()

A:用力张大嘴说“吸”字

B:快速呼吸

第12页共102页

C:快速吸气

D:用力张大嘴说“啪”字

参考参考答案:D

34.游泳教练在教授学员时，如何确保学员掌握正确的

出发技巧？

A、只让学员进行自由练习

B、忽视出发技巧

C、通过详细的讲解和正确的示范，让学员掌握正确的

出发姿势和动作

D、只关注游泳速度

参考答案:C

35.游泳运动员在训练中，如何进行有效的肌肉拉伸和

放松？

A、不进行肌肉拉伸和放松

B、只在感觉肌肉紧张时进行

C、在每次训练前后进行系统的肌肉拉伸和放松，以减

少肌肉疲劳和损伤风险

D、随意进行肌肉拉伸和放松

参考答案:C

第13页共102页

36.滑行练习中，徒手蹬壁滑行动作是：深吸气、低头、

身体前倾并屈膝，（）蹬离池壁

A:当肩和腰没入水中时，用前脚掌

B:当肩和腰没入水中时，用脚跟

C:当肩和头没入水中时，用脚跟

D:当肩和头没入水中时，用前脚掌

参考参考答案:D

37.游泳教练在教授学员时，如何教授学员正确的入水

和出水技巧？

A、只关注游泳动作

B、忽视入水和出水技巧

C、教授学员正确的入水和出水技巧，如入水时的身体

姿势、出水时的头部和手臂动作等

D、学员自行探索入水和出水技巧

参考答案:C

38.游泳运动员在比赛中，如何根据对手的表现调整自

己的比赛策略？

A、不考虑对手的表现

B、只在比赛结束后分析对手

第14页共102页

C、在比赛中密切观察对手的表现，并根据对手的实力

和策略，灵活调整自己的比赛策略

D、随意应对对手

参考答案:C

39.扶池边漂浮练习时，无法保持平衡的主要原因是:

身体前卧水中后，没在水中睁开眼睛，身体平直，打开0。

A:肘关节和膝关节

B:肩关节和懿关节

C:肩关节和膝关节

D:肘关节和懿关节

参考参考答案:D

40.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的比赛心理

素质？

A、只关注技术教学

B、忽视比赛心理素质的培养

C、通过模拟比赛、心理训练和讲解比赛心理知识等方

式，培养学员的自信心、专注力和应对压力的能力

D、学员自行培养比赛心理素质

参考答案:C

第15页共102页

41.爬泳向下打水时，脚获得的反作用力分别是()的

A:向后和向上

B:向前和向下

C:向后和向下

D:向前和向上

参考答案:C

42.游泳运动员在训练中，如何合理安排热身和冷却活

动？

A、不进行热身和冷却活动

B、只在感觉需要时进行

C、在每次训练前后进行充分的热身和冷却活动，以减

少运动损伤和提高训练效果

D、随意进行热身和冷却活动

参考答案:C

43.长期进行游泳锻炼，能使血管壁0,弹性(C),心血

管系统的效率得到提高

A:增厚，减小

B:变薄，减小

C:增厚，加大

第16页共102页

D:变薄,加大

参考答案:C

44.游泳教练在评估学员的技能时，通常会考虑以下哪

个因素？

A、学员的游泳速度

B、学员的泳姿是否美观

C、学员的游泳时间

D、学员在水中的自信度和游泳舒适度

参考答案:D

45.游泳运动员在比赛前进行热身活动时，主要目的是

什么？

A、消耗能量

B、减轻体重

C、放松肌肉，预防运动损伤

D、加快比赛速度

参考答案:C

46.可以纠正蛙泳大划手的方法是:通过进行陆上模仿,

明确向后戈U时，手不能过肩，内收时:肘关节下去手上来，手

高肘低()

第17页共102页

A:双手在胸口处，并拢前伸

B:双手在懿部,并拢前伸

C:双手在腹部,并拢前伸

D:双手在下颔处,并拢前伸

参考答案:D

47.在游泳教学中，游泳教练应如何鼓励学员？

A、严厉批评以提高学员的动力

B、设定不切实际的目标

C、适时地给予正面的反馈和鼓励

D、忽视学员的进步

参考答案:C

48.游泳运动员在比赛后如何有效恢复体力？

A、立即进行高强度训练

B、立即进行深度拉伸

C、适当地进行低强度活动，如慢跑或散步

D、立即坐下休息

参考答案:C

49.在游泳教学中，如何帮助学员提高游泳耐力?

第18页共102页

A、只进行短距离的快速游泳

B、只进行长距离的慢速游泳

C、结合短距离快速游泳和长距离慢速游泳

D、只进行自由泳训练

参考答案:C

50.爬泳向下打水时，脚获得反作用力分别是()的。

A:向前和向上

B:向前和向下

C:向后和向上

D:向后和向下

参考答案:A

51.游泳教练在教授学员时，应该如何强调游泳安全?

A、只在学员需要时强调

B、在每次课程中都不断强调

C、只在课程开始时强调

D、只在课程结束时强调

参考答案:B

52.蛙泳蹬腿结束滑行时，应该()。

第19页共102页

A:两脚内扣

B:两脚外翻

C:两腿并拢伸直

D:两腿微分并放松

参考答案:C

53.游泳运动员在比赛中，遇到水温过低时，应该如何

应对？

A、立即停止比赛

B、加快游泳速度以产生热量

C、尽量减少水中的停留时间

D、立即上岸休息

参考答案:B

54.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管

叫()

A:毛细血管

B:静脉

C:动脉

D:肺动脉

参考答案:B

第20页共102页

55.长期进行游泳锻炼，能使心肌收缩有力，安静心率

减慢，()的效率得到提高

A:心血管系统

B:肌肉系统

C:循环系统

D:呼吸系统

参考答案:A

56.竞技游泳基本姿势包括()

A:潜泳

B:踩水

C:蝶泳

D:侧泳

参考答案:C

57.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员建立正确的

游泳姿势？

A、只进行口头指导

B、只进行身体示范

C、结合口头指导和身体示范

D、让学员自由探索

第21页共102页

参考答案:c

58.在游泳教学中，如何有效地纠正学员的错误泳姿?

A、直接指出错误并立即要求改正

B、等待学员自己发现错误

C、通过正确的示范和适当的指导逐步纠正

D、忽视错误泳姿

参考答案:C

59.蛙泳翻脚动作错误的纠正方法不包括()

A:讲解示范

B:帮扶蛙泳腿练习

C:跪压蛙泳腿练习

D:扶板蛙泳腿练习

参考答案:D

60.游泳运动员在进行长时间游泳时，如何预防抽筋?

A、减少游泳时间

B、增加游泳速度

C、定期进行适当的拉伸和力量训练

D、增加饮食中的盐分摄入

第22页共102页

参考答案:c

61.游泳教练在教授学员时，应如何教授呼吸技巧？

A、只关注呼吸的频率

B、只关注呼吸的深度

C、结合呼吸的频率和深度进行教学

D、忽视呼吸技巧

参考答案:C

62.游泳运动员在比赛中，如何有效地利用水流？

A、逆水而行

B、始终与水流保持垂直

C、根据水流情况调整游泳方向和姿势

D、忽视水流的影响

参考答案:C

63.某运动员跳马落地后前冲过大、站立不稳，顺势团

身前滚翻，该方式属于()

A:他人保护

B:间接帮助

C:直接帮助

D:自我保护

第23页共102页

参考答案:D

64.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员提高游泳效

率？

A、只关注游泳速度

B、只关注游泳姿势

C、结合游泳速度和游泳姿势进行教学

D、忽视游泳效率

参考答案:C

65.游泳运动员在游泳前，如何进行热身活动？

A、立即进行高强度游泳

B、只进行简单的拉伸

C、结合全身性的拉伸和动态热身活动

D、忽视热身活动

参考答案:C

66.游泳社会体育指导员应该在确保()的前提下，科学

的开展各项游泳活动。

A::了解水域

B::掌握游泳技能

C::安全

第24页共102页

D::水质较好

参考答案:C

67.长期游泳能够提高关节的()

A:耐热性

B:稳定性

C:灵活性

D:肌肉数量

参考答案:C

68.游泳运动员在游泳时，如何保持身体的平衡？

A、只依靠手臂的力量

B、只依靠腿部的力量

C、结合手臂和腿部的力量以及身体的协调

D、忽视身体的平衡

参考答案:C

69.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员提高自信

心？

A、不断强调学员的错误

B、设定过高的目标

C、给予正面的反馈和鼓励

第25页共102页

D、忽视学员的自信心

参考答案:C

70.可以纠正蛙泳大划手的方法是：通过进行陆上模仿,

明确向后划时，手不能过肩，内收时，肘关节下去手上来，

手高肘低()

A:双手在胸口处，并拢前伸

B:双手在鼓部，并拢前伸

C:双手在腹部，并拢前伸

D:双手在下颔处，并拢前伸

参考答案:D

71.游泳运动员在比赛中，如何保持稳定的节奏？

A、始终进行快速游泳

B、根据自己的体能和比赛情况调整节奏

C、始终进行慢速游泳

D、忽视节奏的影响

参考答案:B

72.游泳教练在教授学员时，如何评估学员的学习进

度？

A、只通过游泳速度进行评估

第26页共102页

B、只通过游泳姿势进行评估

C、结合游泳速度、姿势、自信心等多个方面进行评估

D、忽视学员的学习进度

参考答案:C

73.在教授学员进行仰泳时，应特别强调哪一部分的技

巧？

A、手臂划水

B、腿部踢水

C、呼吸技巧

D、身体平衡

参考答案:C

74.站立蛙泳配合模仿的动作顺序是()

A:蹬腿一伸手一收腿一划手一收手

B:划手一收手一收腿一伸手一蹬腿

C:收腿一划手一蹬腿一收手一伸手

D:划手一收手一伸手一收腿一蹬腿

参考答案:D

75.游泳运动员在比赛前，应如何调整心理状态？

A、过度紧张和焦虑

第27页共102页

B、忽视比赛压力

C、积极面对挑战，保持冷静和自信

D、逃避比赛

参考答案:C

76.游泳运动员在训练中，如何合理安排训练时间和频

率？

A、不考虑训练时间和频率

B、只在有空闲时间时训练

C、根据自己的体能状况、训练目标和教练的建议，合

理安排训练时间和频率

D、随意安排训练时间和频率

参考答案:C

77.滑行技能较差的学员，可采用（）

A:蹬地滑行

B:徒手蹬壁滑行

C:扶板蹬壁滑行

D:牵引滑行

参考答案:C

78.游泳教练在教授学员时，如何运用多媒体教学手段

第28页共102页

提高教学效果？

A、不使用多媒体教学手段

B、只在需要时使用

C、充分利用多媒体教学手段，如视频、动画和模拟软

件等，以直观、生动的方式展示游泳技术和知识

D、随意使用多媒体教学手段

参考答案:C

79.游泳运动员在训练中，如何合理补充营养以提高体

能？

A、不关注营养补充

B、随意补充营养

C、根据训练强度、体能消耗和营养需求，合理制定营

养补充计划，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等

D、只吃喜欢的食物

参考答案:C

80.对于初学游泳的人来说，为培养学习习惯和兴趣,

应采用()

A:持续训练法

B:间歇训练法

第29页共102页

C:交换训练法

D:重复训练法

参考答案:C

81.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的团队协作

意识？

A、不考虑团队协作

B、只在团队比赛中强调

C、通过组织小组训练、团队比赛等活动，培养学员的

团队协作意识和能力

D、让学员自行培养团队协作意识

参考答案:C

82.在教学中，凡是存在安全隐患的地方，应该()

A:向领导报告

B:回避

C:设置明显的警示标志

D:勇敢面对

参考答案:C

83.游泳运动员在训练中，如何正确处理疲劳和过度训

练？

第30页共102页

A、忽视疲劳和过度训练

B、只在出现症状时处理

C、学会识别疲劳和过度训练的症状，及时休息和调整

训练计划，避免对身体造成损害

D、随意应对疲劳和过度训练

参考答案:C

84.扶池边漂浮练习时浮不起来时，为保持身体平衡,

双手可以()的距离，扶池边。

A:;上下分开约一尺

B:;左右分开约半尺

C:;上下分开约半尺

D:;左右分开约一尺

参考答案:A

85.游泳教练在教授学员时，如何教授学员正确的呼吸

与动作配合技巧？

A、只关注动作教学

B、忽视呼吸与动作的配合

C、教授学员正确的呼吸与动作配合技巧，如呼吸的时

机、深度和与动作的协调性等

第31页共102页

D、学员自行探索呼吸与动作的配合

参考答案:C

86.游泳运动员在比赛中，遇到体力不支时，应该如何

调整？

A、立即停止比赛

B、加大游泳力度以尽快恢复体力

C、减缓游泳速度，调整呼吸，合理分配剩余体力

D、忽视体力状况，继续全力比赛

参考答案:C

87.使学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型姿

势，为各种泳式的学习打下基础是()练习的目的

A:滑行

B:水中行走

C:呼吸

D:漂浮与站立

参考答案:D

88.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的耐力和持

久力？

A、只进行短距离快速游泳

第32页共102页

B、只进行长距离慢速游泳

C、结合短距离快速游泳和长距离慢速游泳，逐渐增加

训练强度和时间

D、忽视耐力和持久力的培养

参考答案:C

89.游泳运动员在游泳时，如何有效地利用身体力量？

A、只依赖手臂力量

B、只依赖腿部力量

C、结合手臂、腿部和核心肌群的力量，保持身体协调

D、忽视身体力量的运用

参考答案:C

90.扶墙呼吸模仿练习时，要求学生慢抬头()

A:用力吸气,不低头

B:用力吐气,快低头

C:用力吸气,快低头

D:用力吐气,慢低头

参考答案:B

91.游泳教练在教授学员时，如何教授正确的转身技

术？

第33页共102页

A、只进行口头讲解

B、只进行身体示范

C、结合口头讲解、身体示范和学员的实践操作进行教

学

D、忽视转身技术的教授

参考答案:C

92.游泳运动员在游泳时，如何避免水温过低引起的肌

肉痉挛？

A、立即停止游泳并上岸

B、忽视水温的影响

C、在游泳前进行适当的热身活动，提高身体温度

D、加大游泳力度以产生更多热量

参考答案:C

93.潜泳可根据深度、远近和()进行潜深、潜远和潜准

A:速度

B:方向

C:感觉

D:范围

参考答案:D

第34页共102页

94.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员克服心理障

碍？

A、强迫学员进行训练

B、忽视学员的心理障碍

C、通过鼓励、支持和心理指导，帮助学员建立自信心

和积极心态

D、让学员自己解决心理障碍

参考答案:C

95.游泳运动员在比赛后，如何进行适当的恢复？

A、立即进行高强度训练

B、忽视恢复过程

C、进行适当的拉伸、按摩和休息，以缓解肌肉疲劳

D、立即停止所有活动

参考答案:C

96.游仰泳时，身体()，头和肩部略高于腰和腿部

A:;左右摆动

B:;保持紧张

C：；向一侧弯曲

D:;自然伸展

第35页共102页

参考答案:D

97.游泳教练在教授学员时，如何确保学员的游泳技能

得到全面发展？

A、只关注某一种泳姿

B、忽视学员的全面发展

C、结合不同的泳姿、技巧和体能训练，全面提升学员

的游泳能力

D、只关注学员的游泳速度

参考答案:C

98.游泳运动员在比赛中，如何根据比赛情况调整战

术？

A、忽视比赛情况，坚持既定战术

B、频繁更换战术，缺乏稳定性

C、根据比赛进程、对手情况和自身状态，适时调整战

术

D、只关注自己的表现，不关心比赛情况

参考答案:C

99.单个游泳技术动作的教学，应按照()的顺序进行。

A:有固定支撑一无固定支撑一无支撑

第36页共102页

B:无固定支撑一无支撑一有固定支撑

C:有固定支撑一无支撑一无固定支撑

D:无支撑一无固定支撑一有固定支撑

参考答案:A

100.游泳教练在教授学员时，如何确保学员的游泳动

作流畅？

A、只强调游泳速度

B、忽视游泳动作的流畅性

C、强调动作的连贯性和协调性，使游泳动作更加流畅

D、只关注游泳姿势

参考答案:C

101.游泳运动员在游泳时，如何保持适当的呼吸节

奏？

A、频繁抬头呼吸

B、长时间憋气

C、根据游泳节奏和自身需要，保持稳定的呼吸节奏

D、忽视呼吸节奏

参考答案:C

102.爬泳的身体姿势特点包括()

第37页共102页

A:身体始终保持水平，不能转动

B:身体在保证水平的前提下，可以左右摇摆

C:身体随臂腿动作，围绕横轴转动

D:身体随臂腿动作，围绕纵轴转动

参考答案:D

103.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员提高游泳

技巧？

A、只进行简单的示范

B、忽视学员的反馈和练习

C、结合详细的讲解、正确的示范和学员的反复练习，

不断提高游泳技巧

D、只关注游泳速度

参考答案:C

104.游泳运动员在比赛中，如何正确应对突发情况（如

水流变化、碰撞等）？

A、立即停止比赛

B、忽视突发情况，继续比赛

C、冷静分析情况，灵活调整游泳策略

D、惊慌失措，无法应对

第38页共102页

参考答案:c

105.按练习难度排列，呼吸动作教学的正确顺序是()

A:闭气练习双手扶池边站立呼吸换气练习

B:换气练习双手扶池边站立呼吸闭气练习

C:闭气练习换气练习双手扶池边站立呼吸

D:闭气练习扶池边漂浮呼吸扶池边站立呼吸

参考答案:C

106.游泳教练在教授学员时，如何教授正确的转身蹬

壁技巧？

A、只强调蹬壁的力量

B、忽视转身蹬壁的技巧

C、教授学员正确的转身姿势、蹬壁力量和蹬壁角度

D、只关注转身速度

参考答案:C

107.仰泳打腿时，()柔韧性对打腿效果影响较大。

A:踝关节

B:膝关节

C:趾关节

D:股关节

第39页共102页

参考答案:A

108.游泳运动员在游泳时，如何有效减少阻力？

A、加大划水力度

B、忽视身体姿势

C、保持身体流线型，减少不必要的动作

D、频繁改变游泳姿势

参考答案:C

109.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员建立正确

的呼吸与动作配合？

A、只关注呼吸或动作

B、忽视呼吸与动作的配合

C、教授学员如何在划水时正确呼吸，使呼吸与动作相

协调

D、让学员自由练习

参考答案:C

110.俯卧在水中，将身体分为上和下两部分，由横轴

和纵轴构成的面是()。

A:垂直面

B:纵切面

第40页共102页

C:水平面

D:横切面

参考答案:C

111.游泳运动员在比赛中，如何根据比赛项目选择合

适的泳姿？

A、只选择自己擅长的泳姿

B、忽视比赛项目的要求

C、根据比赛项目的特点和要求，选择合适的泳姿

D、随意选择泳姿

参考答案:C

112.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员克服游泳

中的疲劳感？

A、立即停止训练

B、忽视学员的疲劳感

C、教授学员如何在游泳中合理分配体力，以及如何有

效地休息和恢复

D、让学员继续坚持训练

参考答案:C

113.波浪式蛙泳游进时，尽管肩和股呈规则的波浪起

第41页共102页

伏，但()应保持相对相对稳定。

A:身体重心

B:身体重力

C:身体纵轴

D:身体浮心

参考答案:A

114.游泳运动员在游泳时，如何保持正确的头部位

置？

A、头部始终在水面上

B、头部频繁抬头

C、根据游泳姿势和需要，保持头部在合适的位置

D、忽视头部位置

参考答案:C

115.游泳教练在教授学员时，如何根据学员的年龄和

发育水平调整教学方法？

A、不考虑年龄和发育水平

B、随意调整教学方法

C、根据学员的年龄和发育水平，选择适合的教学方法、

内容和进度

第42页共102页

D、只使用一种教学方法

参考答案:C

116.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支

撑练习可以是()练习

A:手扶池边

B:扶打水板

C:水中滑行

D:背浮漂扶打水板

参考答案:A

117.游泳运动员在训练中，如何结合陆上训练提高游

泳能力？

A、忽视陆上训练

B、只在水中训练

C、结合陆上训练，如力量训练、柔韧性训练和爆发力

训练，以全面提高游泳能力

D、随意进行陆上训练

参考答案:C

118.游泳教练在教授学员时，如何教授学员正确的游

泳姿势和流线型?

第43页共102页

A、只关注游泳速度

B、忽视游泳姿势和流线型

C、教授学员正确的游泳姿势和流线型，以减少阻力，

提高游泳效率

D、学员自行探索游泳姿势和流线型

参考答案:C

119.蛙泳腿部教学是，有些学员动作效果很差，可以拿

一根棍子,压住(),用一点力往前拖

A:学员头部

B:打水板前沿

C:打水板后沿

D:学员腰部

参考答案:B

120.游泳运动员在比赛中，如何有效利用水感提高游

泳表现？

A、忽视水感

B、只在水中寻找水感

C、在日常训练中培养对水的感觉，包括水的温度、密

度和流动等，以便在比赛中更好地利用水感

第44页共102页

D、随意应对水感

参考答案:C

121.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()

A:5T0度的俯角

B:15-30度的俯角

C:15-30度的仰角

D:5-10度的仰角

参考答案:D

122.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳兴

趣和持久性？

A、只关注技术教学

B、忽视兴趣和持久性的培养

C、通过丰富多样的教学内容和方法，激发学员的游泳

兴趣，并通过持续鼓励和反馈培养持久性

D、让学员自行培养兴趣和持久性

参考答案:C

123.游泳运动员在训练中，如何根据比赛需求调整技

术细节？

A、忽视比赛需求

第45页共102页

B、只在比赛中调整技术细节

C、根据比赛需求，如距离、速度和对手实力等，调整

技术细节，以更好地适应比赛

D、随意调整技术细节

参考答案:C

124.蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间

的距离()两膝之间距离，小腿与水面几乎垂直。

A::不能确定

B::等于

C::小于

D::宽于

参考答案:D

125.游泳教练在教授学员时，如何确保学员的安全？

A、不考虑学员的安全

B、只在学员出现危险时采取措施

C、在教学中始终强调安全，采取必要的安全措施，确

保学员的安全

D、让学员自行确保安全

参考答案:C

第46页共102页

126.游泳运动员在比赛前，应如何调整饮食？

A、大量摄入高热量食物

B、禁食以减轻体重

C、摄入适量易消化的碳水化合物

D、大量饮水

参考答案:C

127.在教授游泳时，游泳教练应如何确保学员的安

全？

A、允许学员自由探索

B、始终与学员保持一定距离

C、始终在学员附近观察并准备提供帮助

D、只在学员需要时提供帮助

参考答案:C

128.游泳运动员在比赛中，遇到其他运动员发生危险

时，应该如何做？

A、立即停止比赛并呼救

B、忽视并继续比赛

C、尝试自己救助

D、等待救生员救助

第47页共102页

参考答案:A

129.仰泳移臂的前半部分，身体向()一侧转动。

A::左侧

B::右侧

C::划水臂

D::移臂

参考答案:D

130.在教授游泳时，如何帮助学员克服对水的恐惧？

A、强迫学员下水

B、使用恐惧作为激励

C、逐渐让学员适应水环境

D、告诉学员水并不可怕

参考答案:C

131.游泳运动员在训练中，如何根据自身的身体状况

和训练目标，制定个性化的恢复计划？

A、不制定恢复计划

B、使用统一的恢复计划

C、根据自己的身体状况和训练目标，制定个性化的恢

复计划，包括休息、营养补充和康复训练等

第48页共102页

D、随意制定恢复计划

参考答案:C

132.游泳教练在教授学员时，如何结合体能训练和游

泳技术训练，提高学员的综合素质？

A、只进行游泳技术训练

B、忽视体能训练

C、结合体能训练和游泳技术训练，制定综合训练计划，

以提高学员的耐力、速度和力量等

D、随意结合体能训练和游泳技术训练

参考答案:C

133.下列不属于蛙泳平收腿错误动作产生的原因是()

A:两膝之间距离太宽

B:小腿收的少

C:两膝之间距离过窄

D:大腿收的多

参考答案:C

134.游泳运动员在游泳时，如何预防耳朵进水？

A、戴上耳塞

B、忽视耳朵进水

第49页共102页

C、频繁地抬头呼吸

D、加快游泳速度

参考答案:A

135.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员克服对水

的恐惧？

A、强迫学员下水

B、忽视学员的恐惧

C、逐步引导学员接触水，逐渐适应水环境

D、让学员自己解决

参考答案:C

136.扶池边漂浮练习时，应注意()

A:抬头，并把头夹在两臂之间

B:低头，并把头夹在两臂之上

C:抬头，并把头夹在两臂之上

D:低头，并把头夹在两臂之间。

参考答案:D

137.游泳运动员在游泳时，如何正确运用手臂划水？

A、手臂过度用力

B、手臂划水幅度过大

第50页共102页

C、结合手臂的推水和拉水动作，保持适当的划水频率

和幅度

D、忽视手臂划水技巧

参考答案:C

138.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员提高游泳

速度？

A、只关注腿部踢水

B、只关注手臂划水

C、结合手臂划水、腿部踢水和身体姿势等多个方面进

行教学

D、忽视游泳速度

参考答案:C

139.人体匀速游进中，（）占总阻力的比例最大

A：摩擦阻力

B:形状阻力

C:波浪阻力

D:表面阻力

参考答案:B

140.游泳运动员在游泳时，如何保持正确的身体姿

第51页共102页

势？

A、身体过度倾斜

B、身体过度紧绷

C、保持身体放松，同时保持头部、身体和腿部在一条

直线上

D、忽视身体姿势

参考答案:C

141.扶池边，蛙泳腿练习中的（），可以让学员掌握正

确的蛙泳腿技术。

A:半陆半水蛙泳腿练习

B:憋气做蛙泳腿

C:扶板蛙泳腿练习

D:蛙泳腿陆上模仿

参考答案:A

142.游泳运动员在比赛中，如何保持心态的稳定和专

注？

A、不关心心态的稳定和专注

B、只在比赛关键时刻注意

C、在比赛中保持冷静、自信和专注，避免受到外界干

第52页共102页

扰和情绪波动的影响

D、随意应对心态变化

参考答案:C

143.蛙泳腿产生蹬水路线错误的原因是:蹬水时，不是

用()

A::脚和小腿内侧

B:脚和大腿外侧

C:脚和小腿外侧

D:脚和大腿内侧

参考答案:D

144.游泳教练在教授学员时，如何针对不同泳姿进行

有针对性的教学？

A、只教授一种泳姿

B、忽视不同泳姿的特点

C、根据不同泳姿的技术要求和特点，进行有针对性的

教学和练习

D、随意教授不同泳姿

参考答案:C

145.游泳运动员在训练中，如何根据季节变化调整训

第53页共102页

练计划和内容？

A、不考虑季节变化

B、只在夏天进行训练

C、根据季节变化调整水温、训练时间和内容，以适应

不同季节的特点

D、随意调整训练计划和内容

参考答案:C

146.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的自信心

和比赛心态？

A、只关注技术教学

B、忽视自信心和比赛心态的培养

C、通过鼓励、反馈和模拟比赛等方式，帮助学员建立

自信心和稳定的比赛心态

D、让学员自行培养自信心和比赛心态

参考答案:C

147.游泳运动员在比赛中，如何有效应对意外情况和

突发事件？

A、忽视意外情况和突发事件

B、只在出现意外时进行处理

第54页共102页

C、提前了解可能出现的意外情况和突发事件，制定应

对策略，并在比赛中保持冷静和应对能力

D、随意应对意外情况和突发事件

参考答案:C

148.游泳教练在教授学员时，如何结合游泳理论知识

进行教学？

A、只进行实践教学

B、忽视游泳理论知识

C、结合游泳理论知识，解释技术动作的原理和要点，

提高学员的理解和应用能力

D、只教授理论知识，不进行实践教学

参考答案:C

149.游泳运动员在比赛中如何调整呼吸？

A、始终用鼻子呼吸

B、始终用嘴巴呼吸

C、鼻子和嘴巴交替呼吸

D、仅在转头时呼吸

参考答案:D

150.哪种泳姿要求运动员在水中做海豚式跳跃动作？

第55页共102页

A、蛙泳

B、自由泳

C、蝶泳

D、仰泳

参考答案:C

151.游泳运动员在比赛结束后如何快速恢复体力？

A、立即停止运动

B、立即进行高强度训练

C、进行适当的拉伸和放松

D、大量饮水

参考答案:C

152.游泳教练在教授学员时，如何有效应对学员的个

体差异？

A、使用统一的教学方法

B、忽视学员的个体差异

C、根据学员的能力、需求和兴趣，采用个性化的教学

策略

D、只关注游泳技巧

参考答案:C

第56页共102页

153.游泳运动员在比赛中，如何有效应对紧张情绪？

A、过度焦虑，影响发挥

B、忽视紧张情绪

C、学习放松技巧，如深呼吸、自我暗示等，以缓解紧

张情绪

D、逃避比赛

参考答案:C

154.游泳教练在教授学员时，如何教授正确的游泳节

奏？

A、只强调游泳速度

B、忽视游泳节奏

C、通过示范和练习，教授学员如何保持稳定的游泳节

奏

D、只关注游泳姿势

参考答案:C

155.游泳运动员在训练中，如何预防游泳肩（游泳者

肩）？

A、过度训练

B、忽视肩部保护

第57页共102页

C、通过正确的姿势和热身活动，以及适当的休息和恢

复，来预防游泳肩

D、加大肩部力量训练

参考答案:C

156.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的观察和

学习能力？

A、只进行口头讲解

B、忽视学员的观察和学习能力

C、鼓励学员观察他人的游泳技巧，并引导他们分析和

学习

D、只关注游泳技巧

参考答案:C

157.游泳运动员在游泳时，如何有效地利用水流来提

高游泳效率？

A、逆水而行

B、忽视水流的影响

C、学习如何顺应水流，利用水流来辅助游泳

D、频繁改变游泳方向

参考答案:C

第58页共102页

158.游泳呼吸练习中，延长吐气的时间是纠正()的方

A:换气动作过猛

B:鼻子进水

C:过度呼吸

D:假呼吸

参考答案:D

159.游泳教练在教授学员时，如何教授正确的跳水技

巧？

A、只关注跳水的距离

B、忽视跳水技巧

C、通过详细的讲解和正确的示范，教授学员正确的跳

水姿势和动作

D、只关注跳水的高度

参考答案:C

160.游泳运动员在游泳时，如何保持水感(对水的感

知)？

A、忽视水感

B、过度依赖手臂力量

第59页共102页

C、通过多次练习和感受，提高对水的感知能力

D、只关注游泳速度

参考答案:C

161.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员建立良好

的游泳习惯？

A、只关注游泳技巧

B、忽视学员的游泳习惯

C、教授学员正确的游泳习惯，如热身、放松、饮食等

D、让学员自由发展

参考答案:C

162.游泳教练在教授学员时，如何评估学员的游泳能

力？

A、只看游泳速度

B、忽视学员的游泳技巧

C、通过观察学员的游泳技巧、速度、耐力以及水感等

多方面因素进行综合评估

D、只凭个人主观印象

参考答案:C

163.游泳运动员在比赛中，如何有效利用比赛策略？

第60页共102页

A、忽视比赛策略

B、随意更改比赛策略

C、根据比赛情况、对手实力和个人状态，制定并有效

执行比赛策略

D、只关注自己的表现

参考答案:C

164.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的自律

性？

A、只关注学员的训练成果

B、忽视学员的自律性

C、通过设定明确的训练目标、制定训练计划以及鼓励

学员自我监督，培养学员的自律性

D、让学员自由安排训练

参考答案:C

165.游泳运动员在游泳时，如何有效预防肌肉拉伤？

A、过度训练

B、忽视热身和拉伸

C、在训练前后进行适当的热身和拉伸，预防肌肉拉伤

D、只关注游泳速度

第61页共102页

参考答案:c

166.游泳教练在教授学员时，如何教授正确的起跳技

巧？

A、只关注起跳的距离

B、忽视起跳技巧

C、教授学员正确的起跳姿势、力量和角度，确保起跳

平稳有力

D、只关注起跳的高度

参考答案:C

167.游泳运动员在比赛中，如何调整呼吸以应对不同

的比赛阶段？

A、始终保持相同的呼吸节奏

B、忽视呼吸的调整

C、根据比赛阶段和自身需要，适时调整呼吸节奏和深

度

D、频繁改变呼吸方式

参考答案:C

168.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员建立正确

的游泳姿势?

第62页共102页

A、只关注游泳速度

B、忽视游泳姿势

C、教授学员正确的身体姿势、头部位置和四肢协调，

确保游泳姿势正确

D、让学员自由发挥

参考答案:C

169.游泳运动员在游泳时，如何根据水深和水流条件

调整游泳方式？

A、忽视水深和水流条件

B、随意调整游泳方式

C、根据水深和水流条件，选择合适的游泳方式和速度

D、只选择自己最擅长的游泳方式

参考答案:C

170.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的自信

心？

A、过度批评学员

B、忽视学员的自信心

C、通过鼓励、表扬和正面的反馈，增强学员的自信心

D、让学员自我建立自信心

第63页共102页

参考答案:c

171.游泳教练在教授学员时，如何强调游泳安全的重

要性？

A、只在课堂上提及一次

B、忽视游泳安全

C、在每堂课上都强调游泳安全，并教授学员必要的自

救技巧

D、只在学员询问时解答

参考答案:C

172.游泳运动员在比赛中，如何正确应对疲劳状态下

的竞争？

A、忽视疲劳，继续全力比赛

B、立即放弃比赛

C、在保证安全的前提下，调整策略，减少不必要的动

作和消耗

D、随意调整比赛节奏

参考答案:C

173.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员建立正确

的游泳目标?

第64页共102页

A、设定过高或过低的目标

B、忽视学员的个性化目标

C、与学员一起制定具体、可达成且符合学员能力的游

泳目标

D、只关注教练自己的教学目标

参考答案:C

174.游泳运动员在游泳时，如何有效地利用体能分配

策略？

A、一开始就全力冲刺

B、忽视体能分配

C、根据比赛距离和强度，合理分配体能，保持稳定的

游泳速度

D、随机应变，不制定计划

参考答案:C

175.游泳教练在教授学员时，如何教授正确的划水技

巧？

A、只关注划水的频率

B、忽视划水的技巧

C、教授学员正确的划水姿势、力度和频率，以提高游

第65页共102页

泳效率

D、只关注划水的距离

参考答案:C

176.游泳运动员在游泳时，如何正确判断自己的身体

状况？

A、忽视身体状况，继续游泳

B、过度依赖教练的判断

C、学习如何识别并应对身体的不适感，如头晕、胸闷

等

D、只关注游泳速度

参考答案:C

177.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员克服对水

的恐惧？

A、强迫学员下水

B、忽视学员的恐惧

C、通过渐进式的训练、鼓励和支持，帮助学员逐渐克

服对水的恐惧

D、让学员自行克服

参考答案:C

第66页共102页

178.游泳运动员在训练中，如何根据自己的体能和恢

复能力制定训练计划？

A、盲目跟从他人的训练计划

B、忽视自己的体能和恢复能力

C、根据自己的体能和恢复能力，制定个性化且合理的

训练计划

D、只进行高强度的训练

参考答案:C

179.游泳教练在教授学员时，如何激发学员的学习兴

趣和动力？

A、只关注技术的教授

B、忽视学员的兴趣和动力

C、通过多样化的教学方法、有趣的训练内容和正面的

反馈，激发学员的学习兴趣和动力

D、强制学员进行训练

参考答案:C

180.游泳教练在教授学员时，如何教授正确的转身技

术，特别是在短距离比赛中？

A、只教授一种转身方式

第67页共102页

B、忽视转身技术在比赛中的重要性

C、教授多种转身方式，并强调在比赛中选择最适合自

己的转身技术

D、只关注转身后的推进力

参考答案:C

181.游泳运动员在参加长距离比赛时，如何保持持久

的耐力？

A、依赖短时间内的爆发力

B、忽视耐力的训练

C、制定专门的耐力训练计划，包括有氧和无氧训练

D、只关注游泳技巧

参考答案:C

182.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的团队协

作能力？

A、只关注个人训练

B、忽视团队协作的重要性

C、组织小组活动、接力赛等，让学员在合作中提高团

队协作能力

D、学员自行组织活动

第68页共102页

参考答案:c

183.游泳运动员在游泳时，如何根据水温调整自己的

游泳方式？

A、忽视水温的影响

B、总是保持相同的游泳方式

C、根据水温的高低，调整游泳速度和节奏，以及穿着

合适的泳衣

D、只依赖热身来适应水温

参考答案:C

184.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员调整心态,

面对比赛压力？

A、只关注游泳技巧

B、忽视学员的心态问题

C、通过心理辅导、放松训练和正面的激励，帮助学员

调整心态，应对比赛压力

D、让学员自行调整心态

参考答案:C

185.游泳运动员在训练中，如何有效地进行恢复训

练？

第69页共102页

A、忽视恢复训练

B、只进行高强度的训练

C、制定包括拉伸、按摩、营养补充等在内的恢复计划

D、只在感到疲劳时进行恢复

参考答案:C

186.游泳教练在教授学员时，如何教授正确的游泳节

奏感和音乐感？

A、只关注游泳速度

B、忽视节奏感和音乐感

C、通过节奏练习和配合音乐进行训练，提高学员的节

奏感和音乐感

D、学员自行练习

参考答案:C

187.游泳运动员在比赛中，如何正确管理时间，确保

在规定时间内完成比赛？

A、忽视时间管理

B、只在比赛结束前加速

C、制定合理的比赛节奏和时间分配计划，并在比赛中

保持稳定的节奏

第70页共102页

D、随意改变比赛节奏

参考答案:C

188.游泳教练在教授学员时，如何教授正确的热身和

放松技巧？

A、只关注游泳技巧

B、忽视热身和放松

C、教授学员正确的热身和放松方法，并强调其重要性

D、学员自行进行热身和放松

参考答案:C

189.游泳教练在教授学员时，如何根据学员的年龄和

发育水平调整教学内容？

A、使用统一的教学内容

B、忽视学员的年龄和发育水平

C、根据学员的年龄、发育水平和身体能力，选择适合

的教学内容和方法

D、随意调整教学内容

参考答案:C

190.游泳运动员在训练中，如何根据比赛项目的要求

进行有针对性的训练?

第71页共102页

A、进行全面的基础训练，忽视比赛项目的特点

B、随意选择训练内容

C、根据比赛项目的特点和要求，制定有针对性的训练

计戈U

D、只关注自己最擅长的项目

参考答案:C

191.游泳教练在教授学员时，如何运用多媒体教学工

具提高教学效果？

A、忽视多媒体教学工具

B、过度依赖多媒体教学工具

C、合理利用多媒体教学工具，如视频、动画等，辅助

教学，提高学员的理解和记忆

D、只在学员要求时使用

参考答案:C

192.浪式蛙泳游进时，当手臂()时，肩部自然升高，嘴

露出水面吸气。

A::向内划水

B::向上划水

C::向下划水

第72页共102页

D::向外划水

参考答案:C

193.游泳运动员在游泳时，如何正确判断自己的呼吸

节奏是否合适？

A、忽视呼吸节奏

B、依赖教练的判断

C、根据自己的感觉和游泳状态，适时调整呼吸节奏

D、只保持一种固定的呼吸节奏

参考答案:C

194.蛙泳划水的动作阶段包括()

A:向上划水和抓水

B:向下划水和抓水

C:向内划水和抓水

D:向外划水和抓水

参考答案:D

195.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳兴

趣和长期参与游泳运动的意愿？

A、只关注游泳技巧的教学

B、忽视学员的兴趣和意愿

第73页共102页

C、通过有趣的教学内容和活动，激发学员的游泳兴趣，

并鼓励他们长期参与游泳运动

D、强制学员参与游泳训练

参考答案:C

196.游泳运动员在比赛中，如何根据对手的表现调整

自己的比赛策略？

A、忽视对手的表现

B、随意改变比赛策略

C、密切关注对手的表现，根据对手的实力和策略，适

时调整自己的比赛策略

D、只坚持自己的比赛策略

参考答案:C

197.游泳教学中采用分解教学法时，如果运用不当会

0

A:影响正确动作的形成

B:不容易掌握动作较为复杂的部分

C:难以打好耐力基础

D:不容易掌握动作的细节

参考答案:B

第74页共102页

198.游泳教练在教授学员时，如何帮助学员建立正确

的游泳姿势和流线型身体？

A、只关注游泳速度

B、忽视游泳姿势和流线型身体

C、教授学员正确的游泳姿势和如何保持流线型身体，

以提高游泳效率

D、学员自行练习

参考答案:C

199.游泳运动员在训练中，如何根据天气和季节变化

调整训练计划？

A、忽视天气和季节的影响

B、只在天气好时训练

C、根据天气和季节的变化，调整训练时间、内容和强

度

D、随意调整训练计划

参考答案:C

200.熟悉水性教学中，漂浮练习的目的之一是()。

A:保持良好的身体姿势

B:保持身体俯卧平衡

第75页共102页

C:减少身体移动时阻力

D:保持身体平衡

参考答案:A

201.游泳教练在教授学员时，如何确保学员的游泳安

全？

A、只关注游泳技巧的教学

B、忽视游泳安全

C、在教学过程中始终强调游泳安全，教授学员必要的

安全知识和自救技巧

D、只在学员出现安全问题时处理

参考答案:C

202.游泳教练在教授学员时，如何根据学员的游泳水

平进行分组教学？

A、不进行分组，统一教学

B、随意分组

C、根据学员的游泳水平进行合理分组，以便进行有针

对性的教学

D、只关注高水平学员

参考答案:C

第76页共102页

203.爬泳身体围绕纵轴转动时具有重要意义，能()有

效划水距离。

A:延长

B:延缓

C:缩短

D:保持

参考答案:A

204.游泳运动员在训练中，如何合理安排饮食以促进

体能恢复？

A、忽视饮食的作用

B、随意进食

C、根据训练强度和身体需求，合理安排高蛋白、碳水

化合物和维生素等营养素的摄入

D、只吃自己喜欢的食物

参考答案:C

205.游泳教练在教授学员时，如何教授学员正确的跳

水技巧？

A、只关注跳水的距离

B、忽视跳水技巧

第77页共102页

C、教授学员正确的起跳、空中姿势和入水技巧，确保

跳水动作的流畅和安全

D、学员自行练习

参考答案:C

206.爬泳身体围绕纵轴转动时具有重要意义，能()有

效划水距离。

A:延长

B:延缓

C:缩短

D：保持

参考答案:A

207.游泳运动员在游泳时，如何避免受伤并减少肌肉

疼痛？

A、忽