南华大学船山学院《大学体育与健康（3）》2023-2024学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页南华大学船山学院

《大学体育与健康（3）》2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在排球运动中，以下关于拦网技术的要点，描述不准确的是：拦网时，要判断对方的进攻线路，同时注意与队友的配合和自身的起跳时机。那么，拦网队员起跳时，应该？（）A.双脚起跳B.单脚起跳C.随意选择D.以上都不对2、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：（）A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置B.中途保持匀速跑，节省体力C.最后冲刺阶段全力加速D.根据自己的体能状况，合理调整速度3、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（）A.免疫力下降B.肌肉拉伤C.关节损伤D.心血管疾病4、在羽毛球比赛中，如果发球方在发球时球擦网后落在有效区域内，这一发球是否有效？（）A.有效，比赛继续进行B.无效，重新发球C.只有在单打比赛中有效，双打比赛无效D.只有在双打比赛中有效，单打比赛无效5、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（）A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果D.选择合适的重量，避免过重导致受伤6、在足球比赛中，如果一名球员被红牌罚下，他所在的球队可以补充球员吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定7、在进行篮球比赛时，一名球员在三分线外起跳投篮，落地时脚踩在三分线内，此时进球应算几分？（）A.2分B.3分C.无效进球D.由裁判决定8、在乒乓球比赛中，如果球在比赛中碰到了球台的边缘，是否算有效击球？（）A.算B.不算C.视情况而定D.由裁判决定9、对于足球比赛中的越位规则，以下描述准确的是：越位是足球比赛中的一个重要规则，判断越位需要考虑进攻队员、防守队员和球的位置关系。那么，当进攻队员处于越位位置接到队友传球，且此时他干扰了比赛，应该？（）A.判越位B.不判越位C.视情况而定D.以上都不对10、在足球比赛中，越位是一个常见的判罚规则。以下哪种情况会被判定为越位？（）A.进攻队员在传球瞬间，接球球员比对方倒数第二名防守队员更靠近球门B.进攻队员在接球瞬间，其前方只有一名对方防守队员C.进攻队员在传球瞬间，接球球员与对方最后两名防守队员平行D.进攻队员在射门瞬间，处于越位位置但没有参与进攻11、在羽毛球比赛中，如果发球擦网后落在对方发球区内，应该如何判罚？（）A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.比赛继续12、在田径的中长跑项目中，以下关于呼吸节奏的控制，描述不准确的是：合理的呼吸节奏有助于提高运动员的耐力和表现。那么，一般来说，中长跑时应该采用？（）A.口鼻同时呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.随意呼吸13、在进行健身操练习时，如果动作跟不上节奏，以下哪种方法是不可取的？（）A.停下来观察他人动作B.按照自己的节奏进行C.向教练请教D.放弃练习14、在长跑运动中，正确的呼吸方式对于提高耐力和减轻疲劳非常重要。以下关于长跑呼吸的描述，合理的是：（）A.全程用嘴呼吸，以增加进气量B.全程用鼻子呼吸，避免冷空气刺激C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根据跑步节奏调整D.呼吸频率越快越好，以提供更多氧气15、在户外运动中，预防中暑是非常重要的。以下关于预防中暑的措施，错误的是：（）A.选择在炎热的中午进行长时间的户外运动B.穿着透气、轻便的衣物C.及时补充水分和电解质D.适当休息，避免过度疲劳二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、排球比赛中，球触及标志杆外侧，应判为界外球。（）2、游泳的蝶泳项目，手臂划水的幅度越大越好。（）3、瑜伽练习中，患有哮喘的人不能进行瑜伽呼吸练习。（）4、田径跳远比赛中，运动员起跳时踏跳脚踩出起跳线，成绩无效。（）5、网球比赛中，球员在比赛中球拍断线，只要能继续击球，就可以不更换球拍。（）6、乒乓球比赛中，运动员在击球时，球先碰到手指再碰到球拍，应判此球无效。（）7、瑜伽练习中，只要能完成高难度的体式，就说明瑜伽水平很高。（）8、网球比赛中，球击中球网的中间部分后落入对方有效区域，这一分有效。（）9、对于患有心脏病的人，适当的散步运动有助于康复，但剧烈的篮球运动则不适合，这种说法准确吗？（）10、在网球比赛中，球打在网带上落入对方场地，应重新发球。（）11、在瑜伽的战士一式中，膝盖超过脚尖不会对膝关节造成损伤。（）12、足球比赛中，裁判员可以在比赛中离开场地去喝水。（）13、参加拔河比赛时，体重越重的队伍越容易获胜。（）14、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时可以踩在起跳线的边缘。（）15、羽毛球比赛中，球在飞行过程中碰到了天花板，应判此球重发。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）足球比赛中，如何进行有效的防守反击战术？2、（本题5分）游泳的不同泳姿（如蛙泳、仰泳、蝶泳）对身体锻炼的侧重点有何不同？3、（本题5分）篮球比赛中，如何根据对手的特点制定有效的防守策略？4、（本题5分）瑜伽中的冥想练习对身心健康有哪些具体的益处，以及如何进行简单的冥想练习？5、（本题5分）简述游泳运动中，如何提高水感和身体的协调性，通过针对性练习增强在水中的控制能力。四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）从体育社会学角度分析大学生体育消费行为的特点和影响因素，以及如何引导大学生理性体育