华东师大版体育与健康 七年级上册 原地平衡练习 说课稿

华东师大版体育与健康七年级上册原地平衡练习说课稿学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路本节课设计以华东师大版体育与健康七年级上册“原地平衡练习”为核心内容，通过结合学生身心发展特点，设置趣味性强、层次分明的教学环节，引导学生积极参与，提高学生的平衡能力和协调性。教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，使学生在轻松愉快的氛围中掌握平衡技巧。核心素养目标本节课旨在培养学生的体育与健康核心素养，包括：增强运动能力，通过原地平衡练习提高学生的身体协调性和平衡感；培养健康行为，引导学生形成良好的运动习惯和自我保护意识；提升安全意识，教授学生在运动中的安全知识和自我保护技能；发展心理品质，通过团队协作和挑战自我，培养学生的自信心和毅力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：七年级学生对基本的运动技能有一定了解，如简单的跑、跳、投等，但对于原地平衡练习的具体方法和技巧掌握较少。部分学生可能已具备一定的协调性和平衡感，但整体水平参差不齐。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍感兴趣，愿意参与挑战性强的运动项目。在学习能力方面，部分学生具备较强的观察力和模仿能力，能够快速掌握动作要领；而部分学生可能在学习过程中表现出一定的依赖性，需要教师的耐心指导和鼓励。学习风格上，学生既有独立学习者，也有喜欢团队合作的学习者。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在进行原地平衡练习时，可能会遇到以下困难和挑战：一是平衡感的培养，部分学生可能难以掌握平衡技巧；二是动作协调性，学生在完成练习时可能存在动作不协调的问题；三是心理素质，面对挑战时，部分学生可能会产生恐惧和焦虑情绪，影响练习效果。针对这些问题，教师需在教学中注重个体差异，提供针对性的指导和帮助。教学资源1.软硬件资源：体育场地、平衡木、平衡垫、计时器、音响设备。

2.课程平台：多媒体教学平台，用于播放示范视频和音乐。

3.信息化资源：学生体育素养评估软件，用于记录和分析学生的进步。

4.教学手段：实物示范、分组练习、游戏化教学、比赛教学。教学过程一、导入

1.老师站在讲台上，微笑着与学生打招呼：“同学们，大家好！今天我们来学习一项非常有趣的运动——原地平衡练习。大家平时都喜欢什么样的体育活动呢？”

2.学生们积极回答，老师根据学生的回答，引出原地平衡练习的特点和重要性。

二、新授

1.老师展示平衡木和平衡垫，讲解原地平衡练习的基本概念和作用。

2.老师示范原地平衡练习的动作要领，引导学生注意脚部、腰部和颈部的姿势。

3.老师强调平衡练习的关键点：保持身体重心稳定，避免晃动。

4.学生跟随老师一起练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的学生。

5.老师组织学生进行分组练习，每组学生互相监督、鼓励，共同提高。

三、巩固练习

1.老师组织学生进行原地平衡练习比赛，设置不同难度的挑战项目。

2.学生分组进行比赛，老师观察学生表现，记录成绩。

3.老师针对比赛情况，点评学生的优点和不足，鼓励学生继续努力。

四、拓展活动

1.老师引导学生思考：如何将原地平衡练习应用到日常生活中？

2.学生分组讨论，分享自己的见解和经验。

3.老师总结学生的观点，强调原地平衡练习对身体健康的重要性。

五、总结与反思

1.老师引导学生回顾本节课所学内容，总结原地平衡练习的动作要领。

2.学生分享自己在练习过程中的心得体会，老师给予点评和鼓励。

3.老师强调：原地平衡练习不仅有助于提高身体协调性和平衡感，还能增强自信心和毅力。

六、课后作业

1.老师布置课后作业：每天进行原地平衡练习，坚持一周，记录自己的进步。

2.学生领取作业，明确课后练习的要求。

七、教学反思

1.本节课通过多种教学手段，让学生掌握了原地平衡练习的动作要领，提高了学生的协调性和平衡感。

2.在教学过程中，关注学生的个体差异，给予针对性的指导，使每个学生都能在原有基础上得到提高。

3.通过比赛和拓展活动，激发了学生的学习兴趣，培养了学生的团队协作精神。

4.课后作业的布置，有助于巩固学生的练习成果，提高学生的自律意识。知识点梳理1.原地平衡练习的概念与意义

-原地平衡练习的定义

-原地平衡练习对身体健康的重要性

-原地平衡练习在体育教学中的应用

2.原地平衡练习的基本技巧

-脚部姿势：脚尖与脚跟的合理分配，脚掌与地面的接触面积

-腰部姿势：保持脊柱的自然弯曲，避免过度前倾或后仰

-颈部姿势：保持头部直立，视线向前，避免过度扭动

3.原地平衡练习的分类

-单脚站立：练习单脚平衡，提高腿部肌肉力量和稳定性

-双脚站立：练习双脚平衡，提高整体身体的协调性和平衡感

-平衡木练习：在平衡木上进行练习，提高平衡感和空间感知能力

4.原地平衡练习的教学方法

-示范与讲解：教师通过示范和讲解，使学生掌握正确的动作要领

-分组练习：让学生分组进行练习，互相监督、鼓励，共同提高

-游戏化教学：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高练习效果

-比赛教学：设置不同难度的挑战项目，让学生在比赛中提高平衡技巧

5.原地平衡练习的注意事项

-热身运动：在练习前进行充分的热身，预防运动损伤

-安全意识：提高学生在练习过程中的安全意识，避免跌倒或扭伤

-个体差异：关注学生的个体差异，给予针对性的指导，使每个学生都能在原有基础上得到提高

-坚持练习：鼓励学生持之以恒地进行练习，巩固练习成果，提高平衡技巧

6.原地平衡练习的拓展与应用

-将原地平衡练习应用到日常生活中，如站桩、站立等

-将原地平衡练习与其他运动项目相结合，如瑜伽、舞蹈等

-利用原地平衡练习改善身体姿态，预防职业病

-通过原地平衡练习提高学生的心理素质，增强自信心和毅力板书设计①原地平衡练习概述

-原地平衡练习定义

-原地平衡练习意义

②原地平衡练习技巧

-脚部姿势：脚尖与脚跟分配

-腰部姿势：脊柱自然弯曲

-颈部姿势：头部直立

③原地平衡练习分类

-单脚站立

-双脚站立

-平衡木练习

④原地平衡练习教学方法

-示范与讲解

-分组练习

-游戏化教学

-比赛教学

⑤原地平衡练习注意事项

-热身运动

-安全意识

-个体差异关注

-坚持练习

⑥原地平衡练习拓展与应用

-生活应用

-结合其他运动

-改善身体姿态

-提高心理素质教学反思今天，我们完成了原地平衡练习这一课的教学。回顾整个教学过程，我有一些感想和反思。

首先，我注意到学生在学习原地平衡练习时，对于动作要领的掌握速度不一。有的学生能够迅速理解并模仿出正确的姿势，而有的学生则需要更多的指导和练习。这让我意识到，在教学过程中，我需要更加关注学生的个体差异，提供个性化的指导。例如，对于动作掌握较慢的学生，我可以在课后单独辅导，或者让他们在小组中担任示范者的角色，通过反复练习来提高他们的技能。

其次，我发现学生们在分组练习时，表现出很强的团队协作精神。他们在互相帮助、鼓励中共同进步，这让我感到非常欣慰。在今后的教学中，我将继续鼓励学生参与团队合作，因为这不仅能够提高他们的运动技能，还能培养他们的社交能力和团队精神。

在教学过程中，我还发现了一些需要改进的地方。比如，在讲解动作要领时，我可能过于注重细节，导致部分学生感到困惑。因此，我需要在讲解时更加简洁明了，同时结合实际动作进行示范，让学生更容易理解和模仿。

此外，我在课堂管理上也遇到了一些挑战。例如，在分组练习时，个别学生可能会因为竞争心理而忽视安全，或者在练习中过于激烈。为了解决这个问题，我计划在今后的教学中更加注重课堂纪律的建立，通过规则和示范来引导学生正确对待练习和比赛。

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