第14课 技巧啦啦操学练 翻腾 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

第14课技巧啦啦操学练翻腾说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：技巧啦啦操学练翻腾

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年10月25日星期三第3节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的运动技能，提高技巧啦啦操翻腾动作的完成质量。

2.增强学生的身体素质，特别是核心力量和协调性。

3.培养学生的团队协作精神，通过集体练习和比赛，提升学生的集体荣誉感。

4.培养学生积极向上的体育精神，学会在挑战中克服困难，享受运动带来的乐趣。教学难点与重点1.教学重点：

-重点掌握技巧啦啦操翻腾动作的基本要领，包括起跳、腾空、落地等环节的动作规范。

-熟练运用身体协调性和核心力量完成翻腾动作，确保动作的流畅性和稳定性。

-通过集体练习，培养学生之间的默契配合，提高团队协作能力。

2.教学难点：

-翻腾动作的起跳时机和力量控制，学生需要准确判断起跳时机，并运用适当的力量完成腾空。

-腾空过程中的身体姿态保持，要求学生在空中保持身体平衡，避免因姿态不正确导致的动作失误。

-落地时的缓冲技巧，学生需要学会在落地时通过腿部和身体的缓冲，减少对膝盖和脚踝的冲击。

-集体练习中的动作协调，学生在集体练习中需要与队友保持动作的一致性，避免因动作不协调导致的团队失误。教学方法与策略1.采用示范法，通过教师示范技巧啦啦操翻腾动作，让学生直观学习动作要领。

2.运用分解教学，将翻腾动作分解为起跳、腾空、落地等步骤，逐步指导学生掌握。

3.结合游戏化教学，设计“翻腾接力”等游戏，提高学生练习的趣味性和积极性。

4.使用多媒体教学，展示技巧啦啦操的动作视频，帮助学生更好地理解动作细节。

5.设立小组合作学习，让学生在小组内互相练习和评价，提高团队协作和自我纠正能力。教学过程一、导入新课

1.老师说：同学们，今天我们要学习的是技巧啦啦操中的翻腾动作，这是一种既需要技巧又需要力量的动作，它能够锻炼我们的身体协调性和团队合作精神。请大家跟随我的步伐，一起走进技巧啦啦操的世界。

2.学生说：好的，老师。

二、基本知识讲解

1.老师说：首先，我们来了解一下翻腾动作的基本要领。翻腾动作包括起跳、腾空、落地三个阶段，每个阶段都有其特定的要求。

2.学生说：好的，老师。

3.老师说：起跳阶段，我们需要保持身体重心稳定，迅速用力起跳。腾空阶段，我们要保持身体姿态，尽量减少动作幅度。落地阶段，我们要注意缓冲，避免受伤。

4.学生说：明白了，老师。

三、动作示范与讲解

1.老师说：接下来，我将为大家示范翻腾动作，请大家注意观察。

2.学生说：好的，老师。

3.老师示范：起跳时，脚跟先着地，迅速用力起跳，同时身体向前倾。腾空时，保持身体姿态，尽量减少动作幅度。落地时，膝盖微曲，用脚跟先着地，然后逐渐过渡到全脚掌。

4.老师说：请大家跟随我的动作，一起练习。

5.学生说：好的，老师。

四、分组练习

1.老师说：现在，我们将进行分组练习。每组选出一名队长，负责指挥和监督组员练习。

2.学生说：好的，老师。

3.老师说：每组先进行起跳练习，注意起跳的时机和力量。

4.学生说：明白了，老师。

5.老师说：接下来，进行腾空练习，注意保持身体姿态。

6.学生说：好的，老师。

7.老师说：最后，进行落地练习，注意缓冲。

8.学生说：明白了，老师。

五、互动交流

1.老师说：同学们，刚才我们进行了分组练习，现在请各组长分享一下本组的练习情况。

2.学生说：我们组在起跳阶段做得比较好，但在腾空和落地阶段还有待提高。

3.老师说：很好，通过交流，我们发现了各自存在的问题。接下来，我将针对这些问题进行讲解和指导。

4.老师说：起跳阶段，我们要注意用力时机，确保起跳有力。腾空阶段，要保持身体姿态，尽量减少动作幅度。落地阶段，要注意缓冲，避免受伤。

5.学生说：明白了，老师。

六、总结与反馈

1.老师说：同学们，今天我们学习了技巧啦啦操中的翻腾动作，希望大家能够掌握动作要领，提高自己的运动技能。

2.学生说：好的，老师。

3.老师说：在接下来的时间里，请大家继续练习，争取在下次课上有更好的表现。

4.学生说：好的，老师。

5.老师说：今天的课就到这里，下课！学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够熟练掌握技巧啦啦操翻腾动作的基本要领，包括起跳、腾空、落地等环节的动作规范。学生在课后练习中能够独立完成翻腾动作，动作流畅且稳定。

2.身体素质提升：学生在学习翻腾动作的过程中，不断锻炼了核心力量和协调性。通过反复练习，学生的身体素质得到了明显提升，特别是在跳跃能力和身体控制方面。

3.团队协作能力增强：在小组练习和集体活动中，学生学会了如何与队友配合，共同完成翻腾动作。这有助于培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。

4.运动技能应用：学生在掌握了翻腾动作后，能够将其应用到其他运动项目中，如田径、篮球等，提高自身的运动技能水平。

5.体育精神培养：在学习过程中，学生学会了在挑战中克服困难，享受运动带来的乐趣。这种积极向上的体育精神有助于学生形成健康的生活态度和价值观。

6.自我纠正能力提高：在老师的指导和同伴的帮助下，学生能够及时发现并纠正自己的错误动作，提高自我纠正能力。

7.学习兴趣激发：通过本节课的学习，学生对技巧啦啦操产生了浓厚的兴趣，激发了他们进一步学习和探索的热情。

8.安全意识增强：在学习翻腾动作的过程中，学生意识到了运动安全的重要性，学会了如何保护自己，避免运动伤害。

9.课堂参与度提高：在课堂教学中，学生积极参与讨论、练习和互动，课堂氛围活跃，学生的课堂参与度得到了显著提高。

10.评价与反思能力提升：学生在学习过程中，学会了如何对自身和同伴的表现进行评价和反思，这有助于他们不断改进自己的动作和表现。教学反思与总结同学们，今天我们的技巧啦啦操翻腾动作学习就要结束了。在这节课上，我们一起经历了从理论到实践的过程，我也想和大家分享一下我的教学反思和总结。

首先，我想说的是，这节课的教学效果还是让我挺满意的。从学生的表现来看，大家对于翻腾动作的基本要领掌握得都比较快，这说明我的教学方法还是有效的。我采用了分解教学的方法，把翻腾动作分解成几个步骤，一步一步地教，这样学生更容易理解和掌握。

在教学过程中，我发现了一些值得肯定的地方。比如，我在讲解动作要领时，结合了视频和示范，这样学生们可以更加直观地看到动作的细节，有助于他们更好地理解。另外，我在课堂上鼓励学生们多进行互动，通过小组练习和交流，学生们不仅提高了自己的技能，也增强了团队协作能力。

当然，也有需要改进的地方。比如，在练习过程中，我发现有些学生对于起跳的力量控制还不够好，这需要我在今后的教学中加强指导。另外，我在讲解腾空阶段时，可能没有强调到位，导致一些学生在空中身体姿态不够稳定，这也是我需要改进的地方。

在教学管理上，我注意到有些学生上课时注意力不够集中，这可能是因为课堂氛围不够活跃或者教学内容不够吸引人。因此，我打算在今后的教学中，多设计一些互动环节，比如游戏化教学，以提高学生的参与度和兴趣。

至于学生的收获和进步，我觉得大家表现得都很不错。首先，大家在技巧啦啦操翻腾动作的掌握上有了很大的提高，这不仅仅是对动作技能的提升，更是对运动能力的锻炼。其次，大家在情感态度上也有了积极的变化，比如更加自信、更加团结。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.在今后的教学中，我会更加注重学生的个体差异，针对不同学生的学习情况，制定个性化的教学计划。

2.我会进一步丰富教学方法，比如引入更多的多媒体教学资源，以激发学生的学习兴趣。

3.我会加强对学生的课堂纪律管理，确保课堂秩序，提高教学效果。

4.我会鼓励学生积极参与课堂讨论，提高他们的自主学习能力。板书设计①技巧啦啦操翻腾动作要领

-起跳：脚跟先着地，迅速用力起跳，身体向前倾。

-腾空：保持身体姿态，减少动作幅度，尽量保持平衡。

-落地：膝盖微曲，用脚跟先着地，逐渐过渡到全脚掌。

②翻腾动作步骤分解

-步骤一：起跳准备

-步骤二：起跳

-步骤三：腾空

-步骤四：落地缓冲

③翻腾动作注意事项

-力量控制：起跳时用力要适当，避免过度用力。

-身体姿态：腾空时保持身体姿态，减少