第一单元体育与健康基础知识第1课《生命在于运动》教学设计　2024-2025学年人教版初中体育与健康七年级全一册

第一单元体育与健康基础知识第1课《生命在于运动》2023-2024学年七年级上册教学内容生命在于运动。教学目标认知目标：了解生命与运动的关系，认识运动的重要性。技能目标：正确认识参加体育运动与身心健康的关系，学会合理安排体育锻炼时间。情感目标：树立自觉积极参加体育运动的意识。场地器材多媒体教室、问卷。教学重难点及突破重点：懂得运动与生命的关系。难点：能合理安排运动时间。教学突破学生学习体育室内课的积极性没有室外课高，但是要上好本学期的体育课，必须将体育课的相关要求、注意事情及活动意义给学生讲清楚，这是室外课很难完成的，因此七年级第一学期室内课相当重要。本节课主要是在思想上引导学生提高体育运动对于生命健康意义的认识，从而促进学生良好的运动习惯、运动兴趣的形成。本节课利用多媒体教学，让学生欣赏丰富多彩的体育比赛，激发学生的运动热情；然后通过积极诱导的方式，将学生引入体育锻炼能够增强学生的体质、愉悦身心上来，使学生明白健康的定义，以及体育锻炼能够促进学生身体发育，增进健康等；最后利用问卷调查的方式了解学生生活中运动价值的取向，为今后的体育教学打下基础。教学过程一、新课导入组织学生欣赏体育比赛集锦，激发学生的求知欲望。（展示课件）教师临时客串记者，模拟采访学生。教师提问：（1）你平时喜欢看体育比赛吗？（2）你喜欢哪些运动项目？（3）你课余时间参加体育锻炼吗？（4）锻炼后，身体有什么反应？教师鼓励学生踊跃发言，相互交流，适时用幽默风趣的语言进行点评，调节课堂气氛。二、活动一：阅读与思考有人做过这样一个实验：让两组健康的人躺在床上，其中一组人躺在床上几乎不做任何运动。结果，一段时间后他们的肌肉萎缩，肌肉力量明显减弱。当从床上站起来的时候，他们感到头晕目眩，甚至晕厥，心脏功能也有很大程度的下降。而另一组在床上每天坚持做一些活动的人，则没有出现这些现象。思考：实验中的两组人产生的差别对我们有什么启示？分组讨论：“生命在于运动。（lifedependsonsports.）”这句体育格言出自法国启蒙思想家伏尔泰；我国先秦时期《吕氏春秋》记有“流水不腐，户枢不蠹，动也”；古希腊人也说，“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”那么，体育锻炼究竟有什么好处？（学生讨论5分钟）小结：实验表明，没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动得少，生命力就脆弱。运动不足，人体各器官系统的功能普遍减弱，影响身体的正常发育，各种疾病便会接踵而来。人的活动量越是不足，越不想活动，越容易出现精神萎靡、喜躺嗜睡的现象。长此以往，人的分析判断能力会降低，心胸变狭窄，性格趋向孤僻。三、活动二：我运动，我健康有人说，只要不生病，不打针，不吃药，身体就健康。你认为这种说法对吗？为什么我们有的同学平时不生病，可在集会时站久了就会晕倒？分组讨论参加运动和不参加运动的身体状况，学生根据自身情况积极展开讨论。分组展示各组的讨论结果。小结：经常参加体育运动可以促进人的身心健康；可以使人的体格变得健壮，提高身体的灵活性；同时增强身体对高温和寒冷的适应能力及对疾病的抵抗能力。【你健康吗】结合世界卫生组织确定的健康的十条标准进行自我评价，看看自己到底有多健康。（1）精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和学习产生的压力。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。（5）能够抵抗普通感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉、皮肤有弹性，走路、活动感到轻松。四、活动三：我探究，我发现我们每天的时间都是有限的，而且在学校都有固定的课程时间安排，但只要我们合理地计划和利用，就可以挤出时间进行体育锻炼，并能起到及时、有效调节身心的作用。分组讨论：我们经常是什么时间进行体育锻炼的？分组展示各组的研究成果。小结：（1）合理安排，挤出时间。（2）课内课外，充分利用。（3）春夏秋冬，贯穿始终。合理安排时间，对体育锻炼来说是至关重要的。无论是每次的锻炼，还是每周每月的锻炼，都要科学合理，有计划、有步骤地做出安排。五、活动四：我想，我议，我做了解自己参与体育运动的状况。1．互动游戏。（1）双手背后交叉互勾。（2）反口令动作：“指鼻子，摸耳朵”。2．现场问卷调查。（附：参加体育锻炼情况调查问卷）（1）你课外平均一周参加几次体育锻炼？（）A．1次B．2次C．3次D．3次以上（2）你参加体育锻炼的目的是什么？（）（多选）A.增强体质B.减压时做的放松活动C.爱好D.减肥E.被别人逼的F.其他（3）你是否给自己制订了锻炼计划？A.有B.有，但很少遵守C.没有（4）你通常参加什么体育锻炼？（）（多选）A.篮球B.羽毛球C.足球D.游泳E.登山F.跑步G.舞蹈H.散步I.乒乓球J.做操K.骑自行车L.其他（5）你喜欢在什么时间参加体育锻炼？（）A.早晨B.下午C.傍晚D.晚上E.不固定（6）你经常在什么地方进行体育锻炼？（)A.学校操场B.公园C.家里D.户外球场E.不固定（7）在进行体育锻炼时，你通常（）。A.独自一个人B.与朋友一起C.喜欢人多，但不一定是朋友（8）你认为体育锻炼的效果怎么样？（）A.效果很好B.效果一般C.没有效果（9）你不经常参加体育锻炼的原因是什么？（）A.没时间B.没兴趣C.体育锻炼太累D.身体某处缺陷E.怕影响学习F.没有适合运动的场地G.其他（10）每次参加体育锻炼所持续的时间长度是（）。A．0～0.5小时B．0.5～1小时C．1～1.5小时D．1.5小时以上（10）你希望体育锻炼可以增加哪些内容？3．想一想，自己每天都有哪些时间可以利用起来参加体育运动？4．视频展示学校大课间丰富多彩的体育运动。5．小结：体育运动与我们的学