放飞心灵-大学生心理健康教育知到智慧树章节测试课后答案2024年秋重庆医药高等专科学校

放飞心灵——大学生心理健康教育知到智慧树章节测试课后答案2024年秋重庆医药高等专科学校绪论单元测试

管理情绪最有效的方法是（）

A:他人安慰

B:行为

C:精神

D:自我暗示

答案:行为

认知心理学家认为情绪是认知系统与（）系统之间的调节系统

A:消化

B:内分泌

C:循环

D:生理

答案:生理

双心门诊指的是心理科和（）。

A:心血管内科

B:神经内科

C:肝胆内科

D:消化道科

答案:心血管内科

认知行为疗法是一种心理治疗方法，一种谈话疗法，旨在通过目标导向、系统化的程序解决功能失调的情绪、行为和（）问题。

A:情感

B:方向

C:信念

D:认知

答案:认知

反复练习会让我们大脑哪个部分产生改变？（）

A:大脑皮层

B:边缘系统

C:前额叶

D:海马回

答案:大脑皮层

第一章单元测试

健康被认为是

上的一种稳定的充满活力的一般状态。

A:生理

B:身体和精神

C:精神D:心理

答案:身体和精神

疾病是由

这些因素共同作用产生的。

A:生物心理、社会因素B:心理因素、社会因素C:生理因素、心理因素

D:生理因素、社会因素

答案:生物心理、社会因素

疾病很大程度上主要是由于心理性的因素引起的。

A:麻疹B:猩红热C:癌症D:肺结核

答案:癌症具有敌意情绪的人，他们会将怒气放在心中，但是不表达出来，这样会在很大程度上损伤

。

A:肠胃B:肝脏C:心脏D:肾脏

答案:心脏

行为不属于健康生活方式。

A:饮食均衡，摄取适量卡路里B:每天保持充足睡眠，一般不少于7-8小时C:每天饮酒不少于2杯D:学习压力管理，降低敌对性

答案:每天饮酒不少于2杯马斯洛是心理学理论哪个学派的代表人物。

A:格式塔心理B:行为主义心理C:精神分析心理

D:人本主义心理

答案:人本主义心理

用来进行心理健康水平测试的SCL-90量表共

题。

A:72B:60C:90

D:36

答案:36自我服务偏差是指认为自己的能力水平要优于群体的平均水平。（）

A:对B:错

答案:错生活兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动力等症状是典型的抑郁苦闷情感和心境的代表。（）

A:对B:错

答案:对比如觉得脑袋变空了，记忆力不好了，这些都是感知障碍，不属于强迫症状的表现。（）

A:错B:对

答案:错

第二章单元测试

情绪是由主观体验，生理唤醒和行为表现3个成分构成的（

）

A:错B:对

答案:对应激是在紧急或危险情况下引起的情绪状态（

）

A:错B:对

答案:错心理学家艾克曼发现人类有六种基本情绪，分别是

。

A:愤怒

恐惧

厌恶

惊讶

喜悦

悲伤B:愤怒

恐慌

惊讶

喜悦

厌烦

哀伤C:愤怒

恐惧

愉快

厌恶

喜悦

悲伤D:喜悦

愤怒

悲伤

惊恐

厌恶

快乐

答案:愤怒

恐惧

厌恶

惊讶

喜悦

悲伤下列不属于心境特点的选项为

。

A:具有弥散性、非定向性B:对人的生活、学习和身心健康有较大影响C:持续时间长

D:具有强烈的情绪状态

答案:具有强烈的情绪状态

哪种经历或念头最不可能成为心境的来源

。

A:已经过去的不快B:现在的杂念C:遥远的未来D:已经放下的念头

答案:已经放下的念头华生的小阿尔伯特实验室经典条件作用的代表。（

）

A:错B:对

答案:对大学生常见的情绪困扰有自卑、焦虑、抑郁、狂躁。（

）

A:错B:对

答案:错当一次考试失利导致成绩不理想，下列信念中（

）是典型的以偏概全。

A:别人都参加了补习班，我只是没有参加才会这样。B:这次没有复习好，一定要努力才是。C:不是我没有努力，而是这次的题目太难了。D:我怎么那么笨呀，我怎么就是比别人差呢！

答案:我怎么那么笨呀，我怎么就是比别人差呢！

获得幸福的方法只有学会感恩和建立和谐人际关系。（

）

A:对B:错

答案:错幸福就是我们没有负面的情绪。（

）

A:对B:错

答案:错

第三章单元测试

是持续时间比较短，终结时间也比较明确的一种威胁性事件。

A:急性压力B:间歇性压力C:长期性压力D:慢性压力

答案:急性压力被

困扰的人看不到任何出路，无法摆脱生活中的经济压力，人际关系的不和谐，有浓重的自卑情绪，对自己、家庭都感到悲观消极。

A:短暂性压力

B:慢性压力C:急性压力D:间歇性压力

答案:慢性压力压力的来源主要有

。

A:家庭工作的平衡B:个人的发展C:人际关系的改变

D:其余都有

答案:其余都有不太愿意和人在一起，这种情况叫

。

A:人际减退B:人际关系破裂C:人际疏离感D:其余都不对

答案:人际疏离感压力过大反映在身体上的症状有睡眠障碍、注意力不集中、记忆力衰退、头痛频繁、物质成瘾。（

）

A:错B:对

答案:错根据马斯洛的需要层次理论，人的最高层次需要是

。

A:爱与归属需要B:安全感需要C:自我实现的需要D:尊重和自尊需要

答案:自我实现的需要创意思维的特点是

。

A:有新意B:有趣味C:有新意和有趣味D:打破常规

答案:有新意和有趣味一间空房间，你能在最短时间内用

东西将空房间充满。

A:美食B:灯光C:烟雾

D:鲜花

答案:灯光大脑中的

区域和我们的创造活动高相关。

A:布洛卡氏区B:前运动皮层区C:感觉联合区D:韦尼克氏区

答案:前运动皮层区创造活动越多，创造性成就越高，前运动皮层区可能就越大。（）

A:对B:错

答案:对

第四章单元测试

心理自我是对自身心理状态的认识和评价。

（

）

A:错B:对

答案:对理想自我是个体想象自己在他人心目中的形象。（

）

A:错B:对

答案:错自我认识从自我观念上分为现实自我、理想自我和

（

）

A:生理自我

B:投射自我C:社会自我

D:心理自我

答案:投射自我人生在哪个阶段是自我意识发展最重要的时期。（

）

A:青少年B:幼年

C:中年

D:老年

答案:青少年以下哪个选项是自我认识的关键部分。（

）

A:自我意识B:自我评价

C:自我感觉D:自我分析

答案:自我评价

如果我们常常去追求理想自我，而忽略或者不接纳我真实自我的时候，往往会感受到很大的疏离感。（

）

A:对B:错

答案:对自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。（

）

A:对B:错

答案:对自卑感对积极的成长起着一种激励作用，所以自卑感是一种没有危害的情绪体验。（

）

A:错B:对

答案:错下列选项中，发展理性能力的方法有关注自己的情绪，定时写思维日记和（

）。

A:分析这个问题的要素B:结合他人的意见C:做合理的计划D:时刻注意自己的行为

答案:分析这个问题的要素不以物喜，不以己悲属于满足型自我悦纳。（

）

A:错B:对

答案:错

第五章单元测试

世界心理卫生联合会明确地指出（

）是心理健康的标准之一。

A:有较强的社会适应能力

B:有良好的沟通能力

C:有良好的学习能力D:有良好的认识能力

答案:有较强的社会适应能力

人与环境的适应通过哪两种途径来实现（

）

A:人自身做出改变，环境改变

B:认知改变，心态改变C:环境改变，心态改变D:人自身做出改变，社交改变

答案:人自身做出改变，环境改变

发展是人对（

）的积极适应。

A:环境B:生活

C:社会

D:现实

答案:环境戚加宁在大学生适应和发展的任务要求中提出的发展能力包括智力，体力，社交以及（

）

A:人际交往能力B:认知能力

C:管理能力D:学习能力

答案:人际交往能力我国学者提出的大学生适应与发展的任务和要求包括（

）

A:发展能力，管理情绪，健康人格，适应环境B:学会做人，学会做事，学会与人相处，学会学习C:学会做人，学会学习，学会与人相处，学会适应D:适应环境，发展整合，改变自身，学会学习

答案:学会做人，学会做事，学会与人相处，学会学习个体在遇到新情境时，3种基本的适应方式分别是改变环境、接受情境和（

）。

A:心理防御B:认识环境C:问题解决D:适应环境

答案:心理防御（

）是一种很有建设性的心理作用，也是维护心理健康的必需品。

A:升华B:移情C:合理化

D:文饰

答案:升华如果我们太专注于某一点时，人的注意范围会变狭窄，当环境发生变化，我们却仍浑然不觉，很难对环境进行全面考量，这种现象称为（

）。

A:意识狭隘B:变化盲视C:注意力不集中D:注意狭隘

答案:变化盲视年轻人虽然在生理上已表现出足够的成熟，但是可以在履行社会义务和责任方面适当予以延缓，这种现象称为（

）

A:延缓偿付期B:退行C:延迟满足D:退化

答案:延缓偿付期过度关注自我是一种偏差的认为自己对别人很重要的状态，其本质不能客观地把握自己和别人以及世界的关系。（

）

A:错B:对

答案:对

第六章单元测试

人际交往是指个人与个人、个人与群体或群体与群体之间通过一定方进行接触，从而在认知、（）和行为上相互影响的过程。

A:思维

B:情绪

C:情感D:思想

答案:情感心理学家认为，除开睡眠，我们会花（）时间在人际间的各种直接、间接的沟通上。

A:50%B:60%

C:40%

D:70%

答案:70%在心理学小实验：人能承受多少孤独中，被试最长能够忍受（）时间？

A:三天

B:二天C:四天D:一天

答案:三天

诺贝尔奖合作研究获奖者的比例一直处于增长之中，这说明了（）

A:人际交往能完善自我，走向成功

B:人际交往能促进潜能开发C:人际交往能慰籍心理，促进身心健康发展D:人际交往能交流信息，加快大学生社会化的进程

答案:人际交往能完善自我，走向成功

长期生活在（）的人际关系中，就会使人形成乐观开朗、积极向上的性格，在群体中充分发挥自己的创造才能。

A:单一乏味B:友善和谐

C:互补D:自私自利

答案:友善和谐

“物以类聚，人以群分”，这反映出人际吸引的（）规律。

A:对等律B:互补律C:邻近律D:相似律

答案:相似律北方人常被认为性情豪爽、胆大正直；南方人常被认为聪明伶俐、随机应变这表明（）常常存在于人际交往中。

A:晕轮效应B:近因效应C:投射效应D:刻板效应

答案:刻板效应对于敏感心理与猜忌心理重的人，我们建议（）

A:培养理智、纠正认知偏差；培养自信,放平心态,不过分在意别人的评价。B:循序渐进，主动交往C:积极自我暗示；学会自我鼓励与肯定。D:扩大自我的“开放区域”

答案:培养理智、纠正认知偏差；培养自信,放平心态,不过分在意别人的评价。“诚以待人，胸无城府”这属于人际交往的（）。

A:比较原则B:真诚原则C:宽容原则D:尊重原则

答案:真诚原则刻板效应在人际关系交往中只有消极作用，没有积极作用。（）

A:对B:错

答案:对

第七章单元测试

爱情的朴素定义包括爱慕、情感和（

）

A:激情

B:依恋C:承诺

D:亲密

答案:依恋下列哪项不是爱情的特征（

）

A:专一性B:持久性

C:排他性D:融合性

答案:融合性提出爱情三因素理论的心理学家是（

）

A:华生B:马斯洛

C:佛洛依德D:斯滕伯格

答案:斯滕伯格

现代的爱情受到很多因素的影响，不再是以前的单因素影响的观点了。

A:对B:错

答案:对爱情三因素理论认为爱情包含激情、亲密和承诺。

A:对B:错

答案:对关怀束包含“在各种争执中永远作为对方的拥护者或首席辩护者”和（

）。

A:强烈的占有B:排他性C:性的欲望D:极大限度的付出

答案:极大限度的付出迎接爱的能力，包括施爱的能力和（

）

A:提高恋爱挫折的能力B:拒绝爱的能力C:发展爱的能力D:接受爱的能力

答案:接受爱的能力下列哪位提出了爱情的类型说（

）

A:马斯洛B:荣格C:斯滕伯格D:约翰.阿兰.李

答案:约翰.阿兰.李下列哪项不是爱情的误区（

）

A:对于初恋的执念B:抱怨现任C:等待对方的付出D:爱情面前太看重条件

答案:抱怨现任大学生的恋爱受到多种因素制约，因而在追求爱情中遇到各种挫折是正常的。

A:对B:错

答案:对

第八章单元测试

狭义的学习就是指的在教师的指导下，

、

、

地掌握系统的科学知识和技能，发展各种能力的过程（

）。

A:有目的、无计划、无组织B:有目的、有计划、无组织C:无目的、无计划、无组织

D:有目的、有计划、有组织

答案:有目的、有计划、有组织广义的学习指，由个体经验所引起的

的行为变化过程（

）。

A:永久性

B:暂时

C:短时间内

D:相对持久

答案:相对持久

下列哪些行为是属于狭义的学习（

）。

A:婴儿寻找妈妈乳头B:模仿爸爸的走路姿势C:参观博物馆D:听老师讲解知识

答案:听老师讲解知识下列哪些行为是属于广义的学习（

）。

A:在实验室做实验B:在操场学习踢球C:在教室学习语文D:在动物园观察小动物

答案:在操场学习踢球狭义学习和广义学习的关系是（

）。

A:没有直接关系B:彼此相辅相成，缺一不可C:狭义学习比广义学习重要D:广义学习比狭义学习重要

答案:彼此相辅相成，缺一不可注意的集中性是指（

）。

A:心理活动有选择地关注某个事物而忽略掉其余的事物B:心理活动忽略掉所有的事物C:心理活动有选择地关注某个事物同时兼顾其它事物D:心理活动同时能够关注多项事物

答案:心理活动有选择地关注某个事物而忽略掉其余的事物记忆的种类有哪些（多选）（

）

A:永久记忆B:瞬时记忆C:短时记忆D:长时记忆

答案:瞬时记忆；短时记忆；长时记忆在短时记忆到长时记忆的过程中（

）起重要作用。

A:注意B:信息C:学习D:复述

答案:复述常用的记忆方法有哪些（

）

A:谐音记忆法B:交替记忆法C:艾宾浩斯记忆法D:系统记忆法

答案:谐音记忆法；交替记忆法；艾宾浩斯记忆法；系统记忆法指向性和集中性是注意的两大特性（

）

A:对B:错

答案:对

第九章单元测试

网络有哪些特征（多选）（

）。

A:全球性、持续性

B:开放性、自由性

C:免费性、合作性D:虚拟性、个性化

答案:全球性、持续性

；开放性、自由性

；免费性、合作性；虚拟性、个性化我们对手机的依赖实质上是对（

）的依赖。

A:手机游戏B:微信

C:网络

D:QQ

答案:网络

当前网络对青少年心理的影响不大（

）

A:对B:错

答案:错截止2017年12月31日，我国网民规模达7.72亿（

）

A:对B:错

答案:对截止2017年12月31日，我国网络普及率不足50%（

）

A:对B:错

答案:错什么是心理过程（

）。

A:心理过程是指在客观事物的作用下，心理活动持续发生、发展的过程B:心理过程是指心理活动持续发生、发展的过程C:心理过程是指在客观事物的作用下，心理活动在一定时间内发生、发展的过程D:心理过程是指心理活动在一定时间内发生、发展的过程

答案:心理过程是指在客观事物的作用下，心理活动在一定时间内发生、发展的过程关于心理过程说法正确的是（

）

A:其余都是B:认知过程C:情绪过程D:意志过程

答案:其余都是上网对我们的认知不会产生负面影响（

）

A:对B:错

答案:错当满足了上网的需要后，上网行为就一定会停止（

）

A:对B:错

答案:错使用网络不当，会使我们的情绪产生较大波动（

）

A:对B:错

答案:对

第十章单元测试

生命体是一种一元现象，从生到死，按照自然规律发生发展。（

）

A:对B:错

答案:错下列哪项不是生命体的含义（

）

A:新陈代谢B:源远流长C:生长发育

D:自身繁殖

答案:源远流长（

）

是生命现象的基础。

A:生长发育

B:自身繁殖

C:新陈代谢D:源远流长

答案:新陈代谢生命体的特征有

（

）

A:可再生性B:不可互换性

C:不可再生性D:不可逆性

答案:不可互换性

；不可再生性；不可逆性

人的生命会体现出社会性和心理性。

A:对B:错

答案:对正常成长和发展过程中的急剧变化或转变唆导致的异常反应，叫做（

）

A:预测性危机B:发展性危机C:境遇性危机D:存在性危机

答案:预测性危机Gilliland和James提出的心理危机方法有几步？（

）

A:6B:8C:5D:7

答案:6我们要将遭遇危机的同学和对他人的生理和心理的伤害和危险降到最小的可能性。（

）

A:对B:错

答案:对情绪ABC理论的模型是属于（

）模式。

A:情感B:认知C:行为D:思维

答案:认知