2023年NLP执行师课程笔记

NLP执行师课程笔记

第一天课程笔记

（一）课程时开始

在开始学习之前，我们必须思索下列问题。认真的回答和思索这些问题，意义重大一

为何要学习这套课程？为何进行这样的投资？学习的目的和原因是什么？学习的意义是什

么？

这些是最重要的问题。

在学习的时候，李中莹老师把个人整合为系统一部分，发挥作用。

四句话简介自己一姓名、来自、职业、上课的目的

大家的上课目日勺，出现频率比较高日勺三句话是：美满幸福、提高自己、成功快乐。

怎样理解“成功快乐的人生”这一部分呢？

第一，人生不是过牌坊，不是过了、到达了某个目的才是成功的。从一种跑步机跳到此外

一种跑步机跑，跑得累死都没有抵达尽头。虽然人生不是抵达终点，实现目的才是成功快

乐的人生。

第二，人生的十个方面一精神、健康、修养'学问、爱情、家庭、朋友、社会、事业、

财富

我们的“成功快乐人生”是一种过程目的：每天、每件事情都是可以成功、快乐的。

成功快乐是感觉，不能当做人生目的

不要为了学习而学习，而是要用在实践中，假如学日勺东西已经够用了，就可以了。多不一

定有用。学问假如对成功、快乐没有协助，学问就无用。学问，为人而服务。学问永不停

息，把学问当做老师的，就是停止了。

智慧与聪颖：

聪颖是运用资源，到达自己的目的；智慧是懂得取舍，洞见本相，自觉真我。

NLP学习是专心学习的，专心和用脑不一样样。

现场提问一在搞个人培训时候，总是在自信与自卑、无力之间矛盾怎样处理？

培训的人记住一句话——把焦点放到自己拥有的就有力量，把焦点放到自己没有的就没有

力量。

讲自己会讲的，把内容融入到自己思想、自己的一部分才是学会Mb自如的讲出来，能详

细运用到实践中，才是真正的学会了。

这是一种学习日勺课程，不是一种治疗的课程。想治疗日勺，就会阻碍自己的学习。

（二）对NLP课程日勺总体简介

本套课程是一套“身心灵的整合”课程。我们首要要把搞明白两个问题：

1、什么是身心灵

2、怎样整合？

身一意识，代表着理性，逻辑思维（生活）

心一潜意识，代表着感性，情绪和感受（人生）

灵一系统，灵性，是爱与连接（生命）

身——认知疗法

心一催眠，在潜意识工作

灵——系统排列。每个人都是孤岛，但岛屿与岛屿之间在最深之处互相连接。一种系统拥

有整个系统的信息。足疗、经络的思想一系统。这就是灵。

（三）生活

活下去日勺三个层次一生活、人生、生命

生活一每天的每件事情（见顾客'使用工具）不能脱离系统、社会而活

成熟和智慧就是接受一容许、承认、接受对方的存在。

例如，怎样处理内心“鬼”一进行如下对话：

我看到你了，（这是接受）由于我看到你，因此你是存在，由于我看到，我也是存在的。

我尊重你的存在，也请你尊重我的存在。我有我的系统，你有你的系统。

存在是一种界线的问题。存在就是畀线，尊重对方，不轻易越过畀线。

存在、接受，还是才是爱，我与这个世界同在，不高也不低。

生活，是与人、事、物、连接。追求——接受与被接受,尊重与被尊重、爱与被爱

现场提问1—他人不接受和尊重自己怎样办?

生命是为了生命系统更好的延续，我们是生命为生命系统服务

下一代比上一代更有资格活下去，下一代更有力量把生命传下去

生命之火，死亡可以拿走你的生命，但无法剥夺自己生命的选择。

接受了自己的生命，就有了生命之火的力量。我们都会武功，都拥有生命之火，就看用不

用这种生命日勺力量。

轻松、快乐、满足'成功，是自己可以选择和实现日勺。

从明白了，到做到了，是一种过程。

现场提问4——孩子学习不好的原因：

第一，学习中受到创伤

第二，父母之间的关系。

第三，孩子最不在意的是学习，而是父母。

第四，孩子通过这种方式让父母明白自己的需要。

现场提问5—怎样理解接受

接受不是投降，接受是容许对方存在的空间。你有存在的空间，我也有存在的空间。

你可以存在，我也可以存在。把事物接受下来，我们的心就会大了。接受就会安静、坦然

的。

成人状态一为自己的幸福快乐负责，不按照规则、原则活

接受自己的存在一接受自己的状态。

为了父母吵架，自己常常做调解——这是孩子减少了自己力量，不能做自己成功、快乐的

人生，这是操控，这份被需求也许再源于上一代。

没有人可以替你做出决定

狗围绕着自己的尾巴转，就会累，就会陷入到自己日勺圈子

中国人是一种尤其宽泛、空洞日勺概念。不要提中国人怎么样怎么样。

自己要面对。怎样决定、面对，都会痛苦，但都要承担。

现场提问6——自己爱的矛盾

自己的问题自己做决定。

要考虑，自己的人生究竟需要的什么？没有需要，走哪条路都行。他人都无法替你做决

定。

现场提问7——爱与慈悲

慈悲是同理心。

什么是公平、什么是道德、教育、沟通？这一类名词诸多，每个人都认为自己很清晰，但

真正的想弄清晰很不轻易，

理性可以解释、描述，但我们可以感受到。感受很重要。

用虚幻日勺、模糊的词来解释，愈加糊涂。

因此，感受到了，不需要一定就解释出来。

现场提问8——怎样让孩子单亲家庭不受伤害

父母可以给孩子最佳的——自己懂的、自己可以想到的，就是最佳日勺。

面对着新日勺思想、新的思维方式，要把自己的思想临时放下去。

（五）与父母日勺关系

父母与我们之间的铁三角关系

每个人内心均有一种生父母

并不是由于恨而忘掉，而是由于需要建立一种连接。

爱而得不到就会恨。每个人内心都需要在内心与父母建立连接。

没有了父母，不会影响幸福快乐人生。父母已经为我们做了他们应当做的一切——赋予了

自己日勺生命。

没有做应当做口勺、做了不应当做的事情，父母做了不做，就让你不成功、快乐吗？

因此，父母不好，不是由于父母做日勺事情而是由于自己拒绝接受父母，得不到生命传承的

力量。

在心理完全不接受父母，就是用不到生命的力量。

资格感与父母的连接有关

生命之火会

与父母之间日勺连接：

第一，跟父母没有建立连接，就与父母相似的人完毕连接。

三阶段——这个人有力量，他可以替代；短暂的蜜月期；做相反的事情让其情绪不好、关

系不好（不是我不好，是父亲赶我走）；

两个人都痛苦

注意力集中——

注意自己的呼吸，肩膀放松，让自己的放松越来越大，

放松，放下防御，安全感有了，轻易体现自己的内心感受

有某些规定与期望，不是对方或这份关系可以满足，而只有父母才能满足，用你的方式，

把这些规定飞回背后的父母那里。

你不是我父母，你不能给只有父母才能给我的东西。

委屈是孩子才有日勺，委屈是把自己放日勺低，把对方放的高，你没有给我你应当给我日勺才委

屈。

做讨好父母日勺，做的怎么样都不会有自己期待想要日勺部分。

与父亲——无力

与母亲一爱、无法爱他人

睡眠是潜意识的问题。潜意识说，有重要的事情要面对,要处理，不能睡觉。

创伤，当我们碰到创伤时，我们有三种状态一

战斗：能量向外走，急躁、剧烈

逃跑：低沉、消极

冻结：既不能战斗、也不能逃跑——停下来，等待致命一击，减少痛苦，“创伤胶囊”看

到外面、听到外面，但不能反应。

只要跟人有关的事情，就不会有原则答案

印迹——喜欢某种感觉或滋味，感觉协助我们记录。不需要记忆事情的细节，但只留下感

觉。

意识与潜意识相连接——脑袋感觉到自己身体的感觉

睡眠前日勺自我对话——

谢谢你一直以来照顾我诸多；

今天晚上我想要一种好的睡眠，让我得到很好日勺休息，我想明天早上七点钟醒来；

我喜欢你的支持，但愿你支持我；

我七点钟醒来，我但愿很快乐、很放松；

一直以来我睡不好，是由于潜意识你想提醒我某些重要的事情要处理；假如我今天晚上睡

好，我会愈加有力量，请你支持我。

与内心父母的关系不好，会给我们带来很大麻烦：

看着眼睛，不要眨眼睛、不要游离，头、手不动，说话稳定,不太快

每句话说三次：

我有能力不满意自己；

我有资格不满意自己；

我父亲容许我不满意自己；

我妈妈容许我不满意自己；

创伤消失一一热、麻、汗

我有资格失败一我有资格成功

李中莹第50届NLP执行师12天课程

第二天课程笔记

（一）回答学问提问

现场提问1—

第一，国学我没有学过，因此，你提到的内容，我不懂得。

第二，你没有爱好听我回答问题，当我回答的时候，你在思索下面问什么，排斥和拒绝

现场提问2——

父母给了一种箱子，不乐意打开，生命之火，永远存在我们之中。

现场提问3——被养父母养大的孩子，怎样与父母建立连接？

父母把我们生下来，我们属于这个系统。他人把我们养大，我们永远属于那个系统。（白

人养黑小孩，黑小孩不会变化自己的肤色）

对一种孩子来说，只要跟父母在一起，父母不认为是问题，孩子就不认为那是问题。父母

在要饭，孩子在旁边呆着，孩子仍然会感觉到快乐。

《谁在我家》——看不明白，不是不看的理由。要不停的拿出来一点一点翻下去。

系统要维持平衡，

“我不是你的父母，我没有措施只有生父母才给你的东西，”

现场提问4——

15〜20个字重新组织自己的故事。这是变化大脑中网络构造的体现。

有些来访者在征询师身上找父母，征询师真的认为假如可以真正满足的话，是极其错误

的。

人生就是有痛苦。防止痛苦，就失去了享有快乐的资格'机会。

逃避失败、不能接受失败，就失去了成功的资格。

逃避痛苦、失败，是倒退，接受痛苦、失败，就迈向了向上一步。

现场提问5——怎样让孩子学会接受他人不接受自己？

接受不是批判，不是投降，

成人状态一自己照顾自己、不需要找个人来照顾我，真正的放下，才能轻松。

情感问题最麻烦的是带着自己系统问题进行到关系中。

现场提问6——

“重男轻女”是不合理日勺。男女在能力是同样的。中国日勺女性非常辛劳。有三个角色——

事业、母亲、妻子。三个角色，总是有一种不如意的。

父亲背后日勺有一种大的家庭系统。生活艰苦，父亲需要证明自己是系统的一部分。需要证

明在自己日勺家庭存在的资格。

系统隐藏动力一从属于某个系统，就要做某些事情（他人看来不对日勺的事情）来证明自

己有资格从属于这个系统，

首先感谢过去为系统所做的一切，然后再思索用其他的方式为系统来服务。

现场提问7—

自己做练习，感觉自己就像做母亲那样来心疼来访者。

这是追求完美一是一件很麻烦的事情

你好、我好、世界好（三赢）再加上“有效”

“你自认为自己比他人高”一孩子的妈妈、老师，都是人，另一方面才是朋友、夫妻，

每个人绝对平等，互相学习、共同提高。

我要维持品茗的资格，必须维持自己是一种受害者的资格，同情心，会让一种人停止内心

成长。

仁慈、公平不是人类社会自然存在，我们只能加倍的努力专心，才能让具存在。不要想当

然就认为其存在。

真相，本我。

（二）收回投射法

措施环节：

1.用理性来处理效果也许会不理想。一定要放松，“呼吸放松法”让来访者与感觉连接。

说话不能太快。快就是紧张，会坏事的。

2.“这里是很安全的，你可以随时停下来"。不停的多某些时间，让来访者放松下来。

有某些规定与期望不是对方或这份关系可以满足，而只有父母才能满足，用你的方式，把

这些规定飞回背后的父母那里。

3.开始时、结束时，对来访者的感觉进行评测。1—10分评分。（1是好，10分不好）

父母两个人站背面，用手按在来访者肩膀上，然后来访者面对着自己的妻子、老公或者自

己的领导等，然后旁边的引导员说话就行了。

先评分、然后放松，最终再评分

假如来访者有过多的小动作，则证明不能到达放松状态。

宁愿没有效果，也不要有伤害。

不要追求一次就有效果，只要有不舒适就可以不做。

注意几种问题一

为何是停留在过去，怎样是处理问题，是未来。

“我牙疼”一这是自己的感觉，对方没有措施回答。

“我牙痛，我想懂得怎样去医院”一一这才是问题。

肩膀一一左边母亲；右边父亲

做任何练习一一假如有需要，就直接问，不要硬着头皮,混乱下来。

——假如你感觉都处理完了，你就点头，示意我。让来访者教给征询师怎样做。

谢谢你一直照顾我诸多，我用这个练习来更好日勺理解自己，

这个练习是安全的，由于你可以随时停止。

这个连接只会让我们更好，不会更坏。

我完全接受自己，虽然我不爰我自己。

我有资格不爱自己，就等于我有理由把自己照顾好。

能量心理学一

和感觉在一起。问问身体的感觉。

让来访者发现自己的能力和能量。

创伤治疗一不是把着方向盘就叫开车，懂得怎样处理突发事件才能叫会开车。

反复自己日勺创伤一就会累。

父母把生命给了孩子，父母就把生命力赋予了自己。成功、快乐就不能外求，而必须向内

求。

我接受我就是这样，我接受我成长就是那个痛苦日勺过程。放下埋怨,放下连接，怎样多一

份

一切向前看一我与父母一切关系，都是过去的。里面的世界变化了，

不要什么事情日勺账都算在父母头上，是自己做事情的时候了。这才是对的的态度。

无病尝试一学习课程要有的态度和取向。人类机体内有自我消灭的倾向。

怎样防止癌细胞扩散，变成为癌症，不是消灭身体本已经存在的上万癌细胞。

不能追求一次搞定问题。只要出来问题，处理问题即可。没有什么大不了的。

系统不在意牺牲弱小，系统遵照、尊重有力量的人，会放弃弱小。

（三）有关“自我”日勺思索

没有自我就会茫然一一总是听话、乖，没有人要说话给自己听了，就没有自我了。

没有自我，提高的什么？没有自我，我们去照顾谁？因此，我们要建立自我。

假如没有自我察觉，只有照镜子才能看到自我，就会轻易受到外界日勺影响。

羡慕他人，就与否认了自己日勺体现。

对不起，耽误你时间了——这里面暗藏着诸多否认自己的：你做错什么，需要说不起？你

还没有说，就怎么耽误时间了？明懂得耽误，你还挥霍时间干什么？说完了，与否耽误,

要有我来决定？

李老师可以给我两分钟，我想请教你两个问题，

这个世界上，只有自己才能照顾自己，你自己都不定的否认自己，你还指望他人来抬高你

啊？

否认自我，才会让自己痛苦。

我们在这样的状态就会累，

自我一我们的感觉证明我们存在。

我们肯定了理性，否认了感性。这很难建立好自我。

人有了意识一我看到你，我听到你，同步，我懂得我在看你，听到你。意识到自己。

因此，人是通过感觉来感受自己的存在。

有感觉，但没故意识到。

不是没有感觉，是意识不到。

潜意识负责哪些意识上升出来。

潜意识通过感觉来和意识相连接。

二百块肌肉支持我们站起来，这是潜意识负责的，假如意识在干活，轻易忙不过来。

不容许笑，不许发脾气一必须把情绪和感受都收回去，至于怎么收回来——是自己的事

情，生下来就该懂。

第一种阶段，不知所措。

第二个阶段，不懂得自己与否配存在。

第三个阶段，不要理会，自己跟感觉分离。

人的困扰在于一自己的理性与感受分离。

意识跟感觉连接，才能找到、建立自我。

让潜意识操控自己的身体一免疫系统、自主系统、神经系统

呼吸放松法一没有语言来指导潜意识。

喝水有运用保持好的状态，

变化身心分离，用呼吸放松法，调整到可以工作的

自己不配存在，对自己的存在存在诸多不满。

必须接受自己。

真实的我一虚假的我

我不完美，同步我每天可以更好。

我的人生在于我自己。

父亲、妈妈不完美，你可以不完美，同步，你可以让你变得更好。

给自己的迟到找多种理由，是对自己的人生、自己不能负责。对自己的人生的好运、霉运

负责。不需要去解释和找理由。

不要为了敷衍而盲目答应，这样做到“言出必准”一假如可以这样做，才能做到可靠、

可信。

不会拒绝，就会没有自我日勺界线。

没有尊重界线，就会让自己感到很累。没有自我就没有界线。我们需要自己的空间。

自我一

第一，与本人的感觉相连接。

第二，接受自我。

第三，界线。

自信——信赖自己有足够的能力获得所追求的价值

自信的基础是能力。能力不会自动的转化自信。能力通过肯定才能成为自信。

我不懂，因此我不做，我没有经验，因此不做。这都是不是理由。相反，这些都是要去做

的理由。

这个问题的第三个措施在哪里？当我们想到第三个，我们就能想到第四、五个措施。

笫三个措施，就是有了网络，就能海阔天空。

（四）完毕与父母之间日勺连接

怎样完毕与父母之间的连接？

许多人为了完毕责任而与父母之间建立连接。

第一，父母传蒙生命，能给日勺已经给了。这里面没有讨价还价。

第二，生命里面的父母，可以临时不接受，但不能作为不接受的理由。生命长河只有向

前，向前，没有逆流。“原谅”关系里面有高有低，“接受”和“原谅”不一样样。

你们以痛苦的方式让我成长，我接受。假如这种痛苦是我必须接受日勺方式，我接受。

第三，不接受不是跟他人过不去，而是跟自己过不去。

接受父母法

“父亲”，您是我唯一的“父亲”，也是最有资格做我“父亲”日勺人，我完全接受您为我

的“父亲”，也接受所有因此而需要付出的代价，也请您接受我为您H勺孩子。

生命经由您和“妈妈”传承给我，其中已包括所有我需要H勺爱，力量与支持。就算我有

其他的需要，亦可以运用您给我H勺，在其他地方取H勺。

我会运用您所给我口勺去建立一种成功快乐欧J人生；我会做诸多好事，让您以我为荣。

我已经建立自己H勺家庭，把生命传下去。我会好好照顾我的家人，让孩子很好地成长。

“父亲”，我把您放在我心里最重要口勺位置，好让您每天都看到我的努力与成果；也好让

我每天都感受到您的爱，力量与支持。

“父亲”，谢谢您。“父亲”，我爱您。

第二次对自己H勺潜意识说时，把“父亲”改成“妈妈”

当我们烦躁、无力感，我们就可以建立与父母建立连接。

每个人有权利、有能力照顾自己日勺人生。没有任何一种人可以替代他人来做决定。

李中莹在自己什么都没做的时候，人家说他眼神伤了自己，李中莹就向人家道

歉，这是有力量的人，才能做到由J。

对不起，我口勺眼光让你感觉到严厉。

李中莹第50届NLP执行师12天课程

第三天课程笔记

（一）课程时开始

人生真正的幸福和快乐很简朴，和自己的感受在一起。

生活、人生、生命需要做什么。遵照这些规定，就会越来越多的快乐、成功。

文字是为意义服务的。文字不追求完美，这是实用主义的态度。

一种人不能操控、控制和变化此外一种人。

每个人是被自己的信念、价值观、行为准则所控制。“应当”是来源于价值观。

找出他的需要，找出其价值观，按照他的价值观去做事情。这是要推进其他人做事情的最

重要的原则。

现场提问1—反复旧的J做法，

心理问题产生日勺原因：

第一，系统问题

第二，成长过程的创伤（身份上日勺扭曲）

第三，信念、价值、行为的偏差

第四，技能的缺失

当老师，只能增长选择，不能减少选择

（二）几种观点分享

一、人生三类事：

本人的事、他人的事、老天的事

本人的事——让自己快乐、自己照顾自己。没有也许、也不容许自己放弃这份能力。

他人的事——他人的事情不能操控。每个人靠自己的信念、价值观活下去，让他人按自己

的价值观、信念活下去，等于操控这个人。

对他人伤害最大的两句话一我这是为你好，我这样做是对的。

老天的事——配合老天的事情，自己就会怡然自得、成功、快乐。

把自己准备的最佳，老天容许状况下，就去做。

他人的事情，我们不能操控，我们就彻底去放弃——这是极端的思想。我们要收回操控的

力量，而去观测、思索对方的价值观，做到引导。

用拉的方式，不如用食物去吸引。

二、困扰来源：

不面对、不接受、不学习、不放下

不面对一越早发现越轻易处理。胆怯走过，就错失机会。走过去

不接受一不批判。

不学习一一人生所有的事情，都是让我们学习。只不过，这次学习有点痛，有些学习快

乐。拒绝学习，某些事情就会回来咬自己。逃避、不面对，就是不学习的机会。不好的东

西，都是我们学习的I机会，

不放下一让自己忙，不去想，也不是对的的态度。

一开三效应

事一事情的细节记忆完好

情绪的消除

意义的学习，经验留在心中，支持未来

三、处理的方向

我接受

谢谢你

对不起

我爱你

不用原谅——这是对他人的规定。我们要自己搞定自己，因此，不需要“请原谅”这句。

所有问题的处理方向

对不起一一是自己信奉了自己发明的信条，自己

爱一种人就等于拥有，这个人就是我的——就像自己花了钱买回来同样。

先挖一种坑，然后自己踏进去，然后说自己很辛劳的。

当一种人更有力量的时候，才能灵活。

将自己的选择减少，是危险日勺事情。学习是增长自己的选择。

要保持一份谦虚，不要认为自己做的是对的，就应当获得什么、成果就是按照我们所设想

的就得到。

出发点是动机一不能认为出发点对了，动机对了，就可以不顾效果。

三、自信、自爱、自尊

自信——信赖自己有足够的能力获得所追求的价值

给多更多价值的，我就更爱了。

烈士一不是追求革命成功，而是追求第一种死掉的机会。付出至少的代价，得到最高的

荣誉。

大家爱自己的体现：

跳小水坑：

任何人都骗不了自己的心，失去了快乐的资格感。

没有快乐的资格感。

胆怯他人笑话一就没有快乐的资格感

我快乐，我不乎他人与否笑话、与否怎么看我。

维持自己的麻木一我怎样可以保持停留在坑里，同步可以跳出来？

其他的一切都是借口。防止自己快乐，让自己维持一种受害者的）身份来博得同情。

价钱不还的现象：

没有人能伤害、操控你，除非你自己乐意。你没有好好照顾自己，把借口放到他人身上。

他人的事情你也操控不了，

界线一借多少钱，他不还，我都不生气。多借就是不爱自己，付出的代价。

做任何事情，都需要先爱自己。

（三）跟潜意识沟通日勺技巧

1、要处理什么？

要懂得自己要处理的是一注意力不集中、腰痛、胃痛、肝痛。找一种比较轻易验证的地

方

2、“问题手势”你但愿得到是什么一不要用否认词，用放松替代一不紧张。

用一种手势，表达状态。

3、呼吸放松法——观测，小动作表达没有进入到放松状态。放松是一种自然的状态。

没有放松，潜意识就不会出来工作。

足够放松后，手按胸口，道谢一谢谢潜意识你一直为我工作，我想用这个方式来理解自

己痛的原因，规定支持（不需要问怎样来支持），给出“安全保证”和“连接更好保证”

安全保证一这个练习是安全的，由于何时间都可以停下来。

连接保证——也许这个状况跟父母连接有关，我保证这个练习只能让连接做得更好，不会

更坏。

理性跟感性打架，嬴的总是感性。

4、想一想，也许与什么有关（问也许性）：

第一，也许近来我休息不够，

第二，也许近来跟我夫妻关系有关，

第三，也许与十岁的事情有关。

5、逐一问潜意识，规定回答“是"、“不是”的答案

这个状况跟第一、二、三、四、有关？对吗？是。谢谢。然后列出

6、找出有关原因后，想怎样处理，给出承诺

逐一想怎样做能处理事情、清晰的人事物时地资料

若想不出处理或者不乐意说，给出清晰的承诺，找时间去好好想清晰。

规定潜意识支持，获得后，请潜意识消除状况

7、问题手势——处理手势

8、打破状态，测试效果

征询师的能力要与谦虚共司增长。

宁可无效，但不要有伤害，

李中莹TAT法

我想请你跟我分享你的勇气。

我给你保证，我跟你分享，你只会更多而不是更少。你乐意跟我分享吗？

撒金粉技术

李中莹第50届NLP执行师12天课程

第四天课程笔记

（一）课程时开始

现场提问1——能不能自己做这些治疗？

可以做，但假如不纯熟，提议两个人轮番做

最重要的不是关注效果，不是内心想做好，就能做好。而是要关注对方这个人。

现场提问2—

不是没有感觉，而是拒绝接受潜意识的感觉。人不会没有感觉，只是没

现场提问3—

只要是人的问题，就没有原则答案。

现场提问4—

做梦是潜意识。睡眠时意识层面不工作。

要好好看待自己的潜意识

现场提问5—

酸麻热汗——创伤消除的体现

学习的三个层次----Whathowwhy

这是什么，那是什么

怎样用

为何一放下，不需要可以放下（最终放下的是自己的身体）

餐单不能满足你，只有餐单背面的内容才能满足你。（生活在标签世界里，就是生活在虚

假的世界）

太多的应当，心就被包裹，没有专心来过自己的人生

（二）有关情绪日勺问题

情绪有的时候，操控了人，

人、事、物决定了自己的情绪？

信念----BeIiefs

价值观Values

行为准则（规条）Rules

态度Attitude

态度自身没有措施变化，只有变化它外面的外壳才能变化态度。

精神病医院出来的一就想到是精神病，

太早做判断，就轻易看不到真相。

动物活着最重要的目的：

第一，怎样海牙去？这点必须得到肯定，/能考虑第二点。被排斥、被否认、不被接纳,

就是我们内心感受到的老虎。（鞭子）

第二，怎样活的更好？（萝卜）

认为萝卜才能推进力是理想主义者。

太早做判断，就不轻易看到真相

BVR决定了态度，不是事情来决定我们的情绪

情绪处理：

第一，情绪超过七度的不要做

笫二，跟死亡、跟父母有关的不要做

第三，比较适合职场做，焦急、压力、愤怒的比较适合做

第四，这不是治疗性的情绪处理。

1、呼吸放松法

只有在放松状态下

2、回忆情景、定性

看电影，听到什么、看到什么，有感觉出来才开始。

需要明确这些感受的内容是什么。

3、站出，对话

想象自己站在凳子上，

第一，“分工”的概念一一你是负责情绪的，我是负责想措施的。在椅子上的是情绪的

我，站的是理性的我。

第二，提醒一我要想措施，要你先把情绪收回去，

第三，求援：

4、把情绪送回“情绪的我”（某某情绪就像一道能量，飞回去。）

5、意义储留法。把意义和本来思想的意义结合。也许你想提醒我，这些情绪中，有些内容

想让我学习。

6、打破状态，测试效果

学习是协助自己，照顾自己的体现

情绪没有对的和错误。每种情绪都是能力、能量的体现。不要情绪，就没有了能量、能

力。

没有给到安全的空间，来访者就不会做下去。

着急，多做，不代表着做的好，做的准、做的对，才能是做的有效。

第一，放松要慢，要舍得花时间让来访者与自己的潜意识、感觉在一起。

情绪没有正负，只有效无效。情绪不要溜走。情绪是能量不一样，

没有负性情绪都是包装日勺力量

让自己愈加不明白、愈加不行。

谦虚、平等、自然。

跟对方协商、只有对方容许，我们才能做。对方不接受，我们就不能做下去。

没有友好一致，就没有任何效果。

TALP

根据、尊重对方的潜意识的引导与意愿，征询师日勺引导，必须跟随对方的潜意识。

使来访者不舒适就不会听从引导要让潜意识安心尊重来访者的状态

意识干活，潜意识一定工作，并且规定潜意识支持工作。潜意识工作，意识不一定工作。

（睡眠）

追求快的、有创伤的、很难与潜意识沟通。

（三）几种治疗分享

渴望不是让自己笨，让自己受伤害日勺理由

一、工作中必须跟某个人相处，不认同，但必须一起工作。

1、呼吸放松法：

潜意识谢谢你，一直以来，你一直照顾我，我做这个练习的目的是：

我但愿你来支持我，可以吗？

这个练习很安全，由于可以随时停下来

2、电脑屏幕，看到正本，然后搞一种复制本，然后开始想自己不能接受的东西。

尚有不能接受没有想到的，或者未来会有的，都复制过去。

3、引导语：任何两个人在一起，唯一的意义就是互相协助提高，在我和你在一起的过程

中，你提高我，我也会提高你，谢谢你，我乐意用这个态度来和你相处。

4、你去过某地吗？（李中莹老师的打破状态问话）

某一天，你看到他向你走过来，你的感觉？

我们每个人的价值，都是通过对方来体现的。对方做什么不重要的，重要的是他的方式怎

样让我来提高？

感觉到自己背后日勺父亲、母亲，看看对方，有些委屈、不满，是对自己父母的期待而不是

对

我有我的系统在背后支持我，你有你的系统在背后支持你，我尊重你的系统，我也但愿你

尊重我的父母。

假如对你有不合理期待，对不起，我要收回。你也有些对我不合理的期待，我没有资格

我有权利、有资格，规定你的尊重，

这是一分为二法

其中包括着收回投射法。

二、消减压力法：

第一，假如碰到某个人，或者某件事情带来压力，盯着眼睛或者中心，

第二，自己升高，自己变得越来高，身体也对应变大，

第三，将那个人推远一点，把那人或者物变化成为自己喜欢的一种颜色。

感受自己背后父母，尚有父母日勺父母，

压力，内心是与眼睛看到的有关，（面对着顾客压力大）因此，让自己不停的增高。

变化不是骗的，只有自己痛苦才是骗的吗？

让自己成功快乐是骗自己的？不敢享有更轻松的，认为痛苦、累，是没有资格感来享有成

功'快乐。

你跳吧，跳吧，跳动的够高，就能看到问题了。

不需要处理问题，我们都可以让自己感到轻松、满足、快乐。

只要做到三赢，就可以过上美好生活。

我们透支了理性或感性，不能将两者平衡。

将理性和感性相结合，将会真正的生发出力量。

三、处理焦急法

第一，这个焦急的问题，让你感到最坏也许发生的是什么？想一想，死不了。发生了，也

不是由于我们

第二，想3种措施，让最坏的状况不会出现，或者出现了也在自己的能力处理范围之内。

一种单订最大亏损一百万，自己最大承受30万，想三种措施——找人合作、找人来替代自

己做单、用技术来改善生产

第三，做些什么安排让自己可以承受最坏成果。

第四，行动计划一写清单、找银行，等等。

脑袋加上纸笔才是万能的，

焦急，让我们掉进泥潭，越滚越不清。

不是风险有多大，而是我们承担风险能力有多大。

世界上最复杂日勺事情，总是可以用15到20字说出来，说不出来，是由于说话日勺人陷入到

自己的困境中。

过去（困境）目前——未来（处理）

四、五步脱困法：

1、困境一我不能游泳：注1）

2、改写——到目前为止：注2）,我尚未曾学会（注3）游泳

3、因果——由于（注4）我没有时间，又找不到老师，因此到目前为止，我尚未曾学会

4、反正一当（不要用假如，用当愈加合理某些）我安排出时间，并且请朋友简介老师，

我将学会游泳

5、行动——你准备怎么做？

注1：困境，静态，是无能为力的

注2：加上时限，未来就有也许性

注3：游泳是可以学日勺

注4：因果：“因”必须是本人可以操控的

注5：负因负果都是负面词语

注6：当一是必然发生，假如一假如说起来无力

注7：从“负负”转到“正正”方向

注8：路在脚下，本人来操控

我很努力，但我让自己不会成功。不乐意去想，是期待有一种人来救自己。

目前我有

我不能让她来喜欢我——我没有措施提高我对她的吸引力

李中莹第50届NLP执行师12天课程

第五天课程笔记

（一）课程的开始

现场提问1—系统问题怎样处理？

一般来说，系统问题，有关身份定位的问题。

老公需要的是老婆还是保姆？妻子会埋怨,自己做的辛劳,落得如此下场。

认为自己可以操控、可以搞定来访者的问题，会越做越辛劳。

Z型效应

最坏的也许性是什么，最坏的结局是什么？没有后顾之忧，我们就能有力量向前走。

最佳一系统中，牺牲下一代来满足父母，不是系统日勺规定。

每个人都应当有自己的空间。每个人均有自己的空间，退回来，才能不斗争下去。

过敏95%都是创伤。

不做情绪的努力而做情绪的主人。

情绪不是问题。任何情绪都是被包装的力量。

老式处理情绪的措施是一一压、逃、爆

没有可怜小孩状态，我就没有措施吸引父母。我要成功，但我没有情绪：

1、不是外界人、事、物决定的。

2、无好坏之分。情绪没有负面、正面之分。（正负之分是道理，有效果才是最重要的）

3、情绪是信号，不是问题

4、每种情绪都是能力，不得丢弃，必须回收

5、情绪与之间，我是主人

资格成功。资格感的问题，

从事情中学习到了应当学习到的内容，情绪就消失了。

婚姻所有日勺问题都是投射司题。不是父母，就是创伤。这就是经营婚姻日勺困难。

维持在小女孩的状态，是退行不乐意长大。需要伴侣只能在外面找。

我有资格，我所有的都是为我服务。把所有的目日勺都放在比我更高的位置，都是从错的。

任何在外面日勺东西，都是我们所不能操控的。

IQ—智商

EQ-----情绪智能(EmotinaIInteIIingece)

1.清晰认识本人Mr情绪，以及有效运用之

情绪是为了保护自己。

只有死人才没有感觉。

2.理解对方日勺见解与分享对方的感受(感性和理性)

愤怒一给自己力量，将变化的力量指向外界

委屈一一没有给我应当得到的东西：世界上没有谁应当给谁什么、处在孩子的状态

困难

你有资格放松，每个人均有资格放松。

你回忆过来，是看到的，还是听到的？

第一，变化感觉通道

第二，处理负面的情绪

痛苦：终止痛苦不一定是好事，

委屈是小孩子才有的。

困难是种情绪和感受。困难认为需要付出比可以收取的更大。

没有难与不难，只有懂与不懂，能不与不能。

不懂就去做——不懂我们去尝试，获得经验，就懂日勺更多。

薪火相传——在你最需要的时候，他人协助了你，我们的感谢只能是协助同样陷入到困境

中。

没有活下去的资格感一只要我们活着，就不要让遗憾来撕咬我们的心

某些事情，我们永远没有措施偿还，我们只能在辛劳、还债中过活下去。

恨一

嫉妒一我低，你高，我不服气你比我高。

管理自己的情绪比控制情绪愈加合理

自己的情绪：

1、消除、化淡类技巧

2、配合、运用类技巧

3、变化思维模式

4、修正BVR

5、修正身份定位

6、调整系统性的关系

胆怯失败一

1、呼吸放松法一每个人都能能力和资格规定放松，你也是。容许放松走到自己的各个地

方

按在胸口日勺位置，引导语一谢谢你潜意识，你一直协助我诸多，包括我成功的时候，包

括我失败的时候。我想通过这个练习〜〜〜我需要你的支持，可以吗？

这个练习，可以随时停止，因此，这个练习很安全

2、找出失败的形象：

第一阶段：你很大，我很小，你很有力量，我没有力量，你能操控我，我拿你没有措施。

你要来的时候，我只可以乖乖接受。

第二阶段：你确实有也许来找我，你来找我的也许性提醒我，我可以把自己准备的更好。

第三阶段：你确实曾经来找我，你来时候，我痛过，苦过，同步，我成长过，当我从中学

到自己应当学日勺内容，我运用到下一次，我就会愈加成功。

第四阶段：因此，你来找我，让我成熟、成功，你不来找我，让我准备更好。

因此，不管你找还不找，你都是我朋友，我都感谢你。

第五阶段：我有能力成功，也有能力失败。我有资格成功，我也有资格失败。

我接受了我的生命。我的生命包括了多种能力与资格，让我成功，也让我失败。

第一阶段，接受。

第二阶段，正面与负面

第三阶段，正面强化

第四阶段，修正思维，修正与失败的关系

第五阶段，

他人邀请你，你才可以处理。

他人的情绪——

1、接受这种情绪。我看到你的情绪，不假装看不见，不批评。这就是接受。

2、分享：（1）分享感受——情绪感觉分离，就要问本体感觉（2）分享事件的细节

3、肯定加引导

4、筹划或学习：

重新来过，你会做些什么？后来你可以做些什么？做些什么你会有些变化。

凡事均有三种措施。

抗拒是引导者不够灵活

错误的看待情绪的措施：

老式：

压、逃、爆（对自己的情绪）

互换、惩罚、冷漠、说教（对他人情绪）

不否认、不对接、不教育！

拒绝沟通——我还没有准备接受你

要察觉自己一假如自己想变化他人，就轻易发生偏差，要放弃变化他人的乐意。

没有跟来访者在一起对方不信任没法进行下去。自己没有感觉没法与对方分享感觉

李中莹第50届NLP执行师12天课程

第六天课程笔记

（一）课程时开始

现场提问1——

变化来访者的内感觉通道技术，问询来访者左边还是右边让自己感觉比较舒适

向下看，难过、不快乐，句上看，景仰、快乐

创伤处理完情绪，需要我们再变化意义储留方式。

“历代父母传递技术”——

现场提问2——

你自己分享了一种观点，为何需要懂得我的观点是什么。

现场提问3—

情绪可以成为一种习惯。常常停留在痛苦和愤怒中，我保持在某种状态中，可以得到某种

我想要的某种他认为重要的东西。

只要建立了某种自我回馈的环路，就会陷入到习惯中。

现场提问4——

一次所有消除自己的问题，这是一种错误的观点。

做不下去或者有效果但常常反复，这阐明也许处理错误。

现场提问5—

自信、自尊、自爱——有自信才能自尊，然后才能自爱。爱是由于带来更多、更大价值

现场提问6——

我们更多的陷入、依赖理性。

认同潜意识，潜意识默默为我们做了诸多事情。

潜意识通过感觉，通过呆些情绪和我们在一起。不要把潜意识圈入到意识层面。

身心合一，才能到达友好、最佳的状态。

感冒出来的时候，与感冒潜意识进行沟通