知到智慧树网课《大学生体质健康标准与锻炼方法（吉林联盟）》章节测试满分答案

现阶段执行的《国家学生体质健康标准》是教育部哪年下A.110分根据国家学生体质健康标准，大学划分为几A.2组普通高等学校学生毕业时，测试的成绩达不到多少分按结业或肄业处A.坐位体前屈B.引体向上A.3次A.30%B.50%D.60%A.身体成分B.身体机能C.身体素质A.是B.否A.10%B.15%B.20%在体测各项指标中，坐位体前屈所占的权重是A.20%B.15%C.10%A.20%B.15%C.10%A.20%B.15%C.10%A.10%B.15%A.15%C.10%A.10%B.15%A.20%B.10%C.15%A.10%B.20%C.15%A.肺活量指数A.超重B.肥胖D.正常A.仰卧起坐分数B.总分A.19.8B.20.7A.仰卧起坐身高体重测试时，足跟、骶骨部和两肩胛间要保持三点一线与立柱接触，这种测A.不正确B.正确A.120度A.是B.否A.正确B.不正确A.可以B.不可以A.足尖抵住挡板B.两腿略微弯曲A.鼻B.下颌C.口D.眼睛A.可以B.不可以A.否B.是A.否B.是A.否B.是A.否B.是A.是B.否A.是B.否A.肱三头肌拉伸B.肱二头肌拉伸C.股四头肌拉伸D.股二头肌拉伸A.腹外斜肌B.腹内斜肌C.腹直肌A.踝关节B.髋关节A.否B.是A.是B.否颈后拉伸，头部低下后是否应屏住呼吸，直到抬起A.否B.是A.否B.是A.位移速度B.动作速度C.反应速度A.四脚左右B.三脚左右A.前脚掌B.全脚掌C.足跟A.远离身体，横向摆动A.正直B.略微前倾A.动作速度B.位移速度C.反应速度A.前脚掌B.足跟A.否B.是A.前腿B.后腿A.步频慢、步幅小第八章单元测试A.下肢力量B.核心力量A.15A.同侧手、膝相触A.足跟B.前脚掌A.否B.是反复连续跑台阶练习时，心率应控制在每分钟多少A.加速跑B.变速跑A.前倾B.正直A.髋关节B.膝关节A.全脚掌B.前脚掌A.足跟B.全脚掌A.前脚掌内侧B.前脚掌外侧A.前脚掌内侧B.前脚掌外侧A.否B.是A.是B.否A.协调性A.应顺着一条直线跑动A.略后仰B.略前倾C.正直A.伸直B.全蹲C.半蹲A.身体素质B.神经反应A.胸大肌B.肱二头肌A.向后B.向右C.向前D.向左A.直臂平行B.直臂交叉C.屈臂平行D.屈臂交叉A.腹内斜肌B.腹直肌A.小腿前侧肌群B.小腿后侧肌群A.胸部B.腹部C.背部A.是B.否A.有氧运动B.无氧运动A.髋关节B.膝关节A.两脚分开B.两脚并拢支撑转踢腿练习，当左手支撑时，应该踢左腿还是A.右腿B.左腿A.向左B.向右A.否B.是单手向后提拉同侧脚靠近臀部的动作，可拉伸哪个部A.大腿后侧B.小腿后侧C.小腿前侧A.腹部B.背部A.预防肌肉拉伤B.激活神经A.是B.否A.是B.否A.手臂B.腰腹部A.否B.是A.向后B.向上C.向前俯身登山练习除了向前顶膝动作，还有哪几个进阶A.向内侧顶膝B.向外侧顶膝A.躯干与腿部成一条直线B.塌腰A.直腿B.屈腿A.是B.否关于倾斜角度的俯卧挺身练习的预备姿势，下列说A.头部与脚在同一水平面B.头部应低于脚A.否B.是A.是B.否侧卧顶髋练习时，头部、躯干、腿部是否应保持一条直线？A.是B.否A.腹部B.背部A.肱二头肌B.胸大肌A.是B.否A.否B.是A.否B.是A.否B.是A.腹横肌B.竖脊肌A.骨盆B.腰椎A.力量B.耐力D.灵敏A.提升最大摄氧量B.提高肺活量A.腿快收慢抬A.大腿后侧B.小腿后侧A.缝匠肌B.股二头肌A.臀部B.腿部D.背部A.身体与地面的夹角越大，难度越大。B.身体与地面的夹角越小，难度越大。A.正握B.反握进行负重直臂前平举或侧平举的肩部力量练习时，是否应该借助蹬地力量抬起手A.否B.是A.肱三头肌B.股二头肌A.股四头肌B.肱二头肌A.先稳定后力量B.由简入难A.是B.否A.非稳定B.稳定A.内感受器B.外感受器A.腰腹部B.上肢C.下肢A.是B.否A.分别拉伸B.同时拉伸A.松弛紧缩的肌肉B.增强肌肉的弹性A.动态拉伸B.