10.1爱护身体（分层作业）解释版

七上10.1爱护身体

基础过关练

1．最近一段时间，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签。调查显示，记忆力下降、情绪

差、免疫力下降是年轻人面对的三大主要健康困扰。这表明（）

A．生命是不可逆的B．生命来之不易C．要学会爱护身体D．生命是独特的

【答案】C

【详解】本题考查对爱护身体的认识和理解。

C：依据教材知识并分析题干可知，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签，调查显示，记

忆力下降、情绪差、免疫力下降是年轻人面对的三大主要健康困扰，这启示我们要积极锻炼身体，规律作

息，学会爱护身体，故C符合题意；

ABD：此三项均属于生命的特点，在题文中没有体现，故ABD不符合题意；

故本题选C。

2．进入夏季，天气渐热，溺水事故进入高发期。为了最大限度预防学生溺水事故给发生。近日州市要求各

个学校加强防溺水教育。如果老师让你做主讲人，你会跟同学们说（）

①科学训练学会游泳②主动接受安全教育

③掌握溺水自救技能④发现落水贸然施救

A．②③④B．①③④C．①②③D．①②④

【答案】C

【详解】本题考查爱护身体。

①②③：依据教材知识可知，预防溺水事故的发生，需要学生科学训练学会游泳，主动接受安全教育，掌

握溺水自救技能；故①②③符合题意；

④：发现落水不能贸然施救；贸然施救可能会让自己受到伤害，故④错误；

故本题选C。

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3．针对漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》（下图），同学们发表了自己的观点，你认为正确

的是（）

①小德：我们要热爱运动，关心身体健康

②小智：我们要关注身体，传承民族精神

③小静：我们要守护生命，优化生活方式

④小秦：我们要强健体魄，坚持体育锻炼

A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④

【答案】D

【详解】本题考查关注身体的表现、养护精神的途径。

①③④：“最终拼的是免疫力”启示我们要爱护自己的身体，“热爱运动，关心身体健康”“守护生命，

优化生活方式”“强健体魄，坚持体育锻炼”是爱护身体的表现，故①③④符合题意；

②：漫画主要启示我们要爱护身体，“传承民族精神”是养护精神的途径，故②不符合题意；

故本题选D。

4．七年级某班的同学以“守护我们的身体”为主题做手抄报。下列素材中能体现这一主题的有（）

A．①②B．①④C．②③D．③④

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【答案】C

【详解】本题考查爱护身体的要求、养护精神的途径。

②③：“参加体育节”有利于增强体质、“消防疏散演习”有利于掌握逃生的技能，符合爱护身体的要求，

故②③符合题意；

①④：“参观博物馆”、“诵读经典”是养护精神的途径，故①④不符合题意；

故本题选C。

5．漫画《保障“课间10分钟”》旨在引导学生（）

A．预防近视，不使用任何电子产品B．注意安全，掌握所有的自救方法

C．爱护身体，养成健康的生活方式D．养护精神，关注并守护精神家园

【答案】C

【详解】本题考查爱护身体。

C：课间十分钟还给学生，让学生提升自身的身体素质，可以让学生爱护身体，养成健康的生活方式，故C

符合题意；

A：不使用任何电子产品说法绝对化，故A说法错误；

B：掌握所有的自救方法不切实际，故B说法错误；

D：材料中未体现养护精神，故D不符合题意；

故本题选C。

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6．下框是小华同学为自己制定的周末部分时间安排表，他的安排表明（）

7：30-8：00读书(文学类城科技类)

8：00-8：30早餐

8：30-10：00英语学习(读、写、听、

练)

10：30-11：30打羽毛球

A．生命是很宝贵的，需要随心所欲、锻炼身体

B．生命是有价值的，需要滋养精神、养护身体

C．生命是有力量的，需要锻炼体魄、吸收文明

D．生命是有意义的，需要创造价值、突破平凡

【答案】B

【详解】本题考查守护生命。

B：题干中的“读书”和“英语学习”体现了要滋养精神，“早餐”、“打羽毛球”体现了养护身体，故B

符合题意；

A：生命不可随心所欲。故A说法错误；

C：题干未涉及吸收文明，故C不符合题意；

D：我们可以在平凡中创造伟大，故D说法错误；

故本题选B。

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能力提升练

7．生命来之不易。作为一名中学生，我们要珍惜生命，对生命有一种敬畏的情怀。下列行为中正确的是

（）

①小刚同学从不闯红灯，从不穿越马路隔离带②小华同学夏天经常去野外游泳

③小文同学从不熬夜，每天都按时睡觉④小涛同学每天坚持锻炼身体

A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④

【答案】D

【详解】本题考查爱护身体的要求，养成健康的生活方式、习惯。

①③④：“从不闯红灯、穿越隔离带”是遵守交通规则的表现，“从不熬夜”“每天坚持锻炼”是健康的

生活方式、习惯，有利于身体健康，这些都是珍惜生命、敬畏生命的表现，故①③④说法正确；

②：“去野外游泳”容易发生危险，是缺乏安全意识、不尊重生命、不爱惜生命的行为，故②说法错误；

故本题选D。

8．某校坚持“每天运动一小时”理念，积极探索多样化的学生运动锻炼方式。这样做主要目的在于（）

A．促进学生身心健康B．指导学生学会学习

C．创造条件增进友谊D．减少家人之间矛盾

【答案】A

【详解】本题考查爱护身体。

A：分析题文，每天坚持锻炼一小时，有助于学生增强体质，养成健康生活方式，促进学生身心健康，故A

符合题意；

BCD：题文材料没有体现学会学习、增进友谊、减少家人之间矛盾，故BCD不符合题意；

故本题选A。

9．社会生活中存在一部分“脆皮年轻人”，他们虽然年纪不大，但身体却脆弱到了一碰就伤的地步⋯⋯除

了身体脆弱外，他们的的心理压力也不容忽视。脆弱的年轻人该如何为自己配置保障?（）

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①合理饮食，养成健康生活习惯

②守护生命首先要养护精神

③调整心态，乐观面对人生

④不用在意挫折，躺平看淡人生

A．①③B．①④C．②③D．②④

【答案】A

【详解】本题考查守护生命。

①③：“脆皮年轻人”，他们虽然年纪不大，但身体却脆弱到了一碰就伤的地步，说明年轻人的身体健康

堪忧，心理压力较大，需要合理饮食，养成健康生活习惯，养护身体，调整心态，乐观面对人生，疏解心

理压力，故①③符合题意；

②：守护生命首先要爱护身体，故②错误；

④：面对挫折，要积极面对，迎面解决，不能躺平，更不能不在意，故④错误；

故本题选A。

10．日常生活中，我们要合理的饮食、有规律的作息和适量的运动。这告诉我们应（）

A．热爱劳动，以礼待人

B．关爱身体，守护生命

C．丰富阅历，体味情感

D．调节心理，接纳自己

【答案】B

【详解】本题考查守护生命。

B：分析可知，合理饮食、规律作息和适量运动，这些都是关爱身体、注重健康的具体表现。通过这些方式，

可以保持身体的良好状态，预防疾病，提高生活质量，守护生命的健康与安全；故B符合题意；

ACD：观点都不符合题干的主旨；故ACD不符合题意；

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故本题选B。

11．初三(1)班同学们用足用好大课间：女生盘起腿跳起“编花篮”，男生快速组队打三人篮球；乒乓球

桌旁，同学们有序排队、轮番上场……以下对此评论不正确的是（）

①“增强体质，身体健康远远比学习成绩更加重要”

②“劳逸结合，适度休息放松能提高课堂学习效率”

③“在玩中学，享受童年是初中阶段主要学习任务”

④“增进交往，通过与朋友交流沟通也能学习成长”

A．①③B．①④C．②③D．②④

【答案】A

【详解】本题考查正确认识学习、掌握科学的学习方法、爱护身体的要求。

①③：“更加重要”说法过于绝对，身体健康和学习成绩都很重要，我们既要爱护身体，也要努力学习；

对各学科知识的学习是初中阶段主要学习任务，不是“享受童年”，故①③说法错误；

②：“用足用好大课间”有助于学生劳逸结合、适度休息放松，有利于提高学生的课堂学习效率、收到较

好的学习效果，故②说法正确；

④：学习不仅仅局限在课堂，我们的所学、所看等都可以是学习，增进交往，通过与朋友交流沟通也能学

习成长，故④说法正确；

本题为逆向选择题，故本题选A。

12．从1987年起，每年的6月26日是“国际禁毒日”。为深入贯彻落实我国的禁毒法，共同唱响“珍爱

生命，远离毒品，依法禁毒，构建和谐社会”的主旋律，青少年应该（）

A．深入学习禁毒英雄，严打制毒贩毒吸毒行为

B．学习有关毒品知识，把禁毒作为学业的重心

C．积极宣传禁毒知识，珍爱自己和他人的生命

D．努力化解灾害风险，携手筑牢安全发展基础

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【答案】C

【详解】本题考查对爱护身体的认识。

C：分析题干联系教材内容可知，毒品危害我们的身体健康，青少年应珍爱生命，远离毒品，积极宣传禁毒

知识，珍爱自己和他人的生命，故C符合题意；

AD：严打制毒贩毒吸毒行为、化解灾害风险均不是青少年的行为要求，故AD不符合题意；

B：中学生的主要任务是学习科学文化知识，并非禁毒，故B说法错误；

故本题选C。

探究培优练

13．（2024·广东广州·中考真题）青少年要远离毒品。以下做法正确的是（）

①不涉足未成年人不宜进入的场所，慎交友

②在娱乐场所或在外游玩时，食用陌生人递过来的香烟、食品或饮料

③遇到挫折和烦恼，同师长交流，寻求他们帮助，及时化解心中矛盾

④选择有益于身心健康的娱乐方式，不断充实自己

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】C

【详解】本题考查守护生命。

①：未成年人不宜进入的场所可能隐藏着各种不良因素，包括毒品。同时，慎重交友也是非常重要的，因

为不良的朋友圈子可能引导青少年走向错误的道路，包括尝试毒品。故①说法正确；

③；“遇到挫折和烦恼，同师长交流，寻求他们帮助，及时化解心中矛盾”。这是一个积极的做法。青少

年在成长过程中会遇到各种挫折和烦恼，通过与师长交流，他们可以获得指导和支持，从而避免通过不良

方式来逃避问题。故③说法正确；

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④：健康的娱乐方式可以帮助青少年放松身心，缓解压力，同时充实自己的生活，避免陷入无聊和空虚，

从而减少尝试毒品的诱惑。故④说法正确；

②：“在娱乐场所或在外游玩时，食用陌生人递过来的香烟、食品或饮料”。这是非常危险的行为。陌生

人递来的物品可能含有毒品或其他有害物质，因此绝对不能轻易接受。故②说法错误；

故本题选C。

14．（2024·甘肃兰州·中考真题）生命是宝贵的，守护生命既要爱护自己的身体，又要养护我们的精神。

下列选项能体现丰盈精神世界的是（）

①共青团新团员入团宣誓②劳技课上制作传统剪纸

③了解自己的药物过敏史④积极参加消防安全演练

A．①②B．①③C．②③D．②④

【答案】A

【详解】本题考查养护精神、爱护身体。

①②：加入共青团，向先进的团组织靠拢，是丰盈精神世界的表现；制作传统剪纸，有利于在中华优秀传

统文化的滋养中丰盈精神世界。故①②符合题意；

③④：了解自己的药物过敏史，有利于保护身体健康；参加消防安全演练，有利于提高自我保护能力。这

两个做法都有利于爱护身体，故③④不符合题意；

故本题选A。

15．（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）在我们的成长中，以下图片给我们的共同启示是（）

A．守护生命要尊重生命的独特性B．守护生命要善待他人生命

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C．守护生命首先要关注自己的身体D．守护生命要关注自己的精神发育

【答案】C

【详解】本题考查爱护身体。

C：分析题文，合理膳食、适量运动、保护视力，这些行为都是在关注和维护我们自己身体的健康；这些图

片给我们的共同启示是守护生命首先要关注自己的身体；故C符合题意；

A：图片中的内容主要强调的是对自身身体的养护，而非生命的独特性；故A不符合题意；

B：图片体现的是对自身的关注，而非善待他人生命；故B不符合题意；

D：这里的合理膳食、适量运动、保护视力主要针对的是身体方面，而非精神发育；故D不符合题意；

故本题选C。

16．（2023·四川攀枝花·中考真题）切断艾滋病的传播途径是遏制艾滋病蔓延的关键。下列情况不会感

染艾滋病的是（）

①蚊子叮咬②使用未经消毒的医疗器械

③不安全性行为④咳嗽和打喷嚏

A．①②B．①④C．②③D．③④

【答案】B

【详解】本题考查对爱护身体、守护生命的认识和把握。

①：蚊子可以传播的疾病有疟疾、登革热病毒、乙型脑炎病毒，这几种病原体都可以在蚊子体内存活并繁

殖，但蚊子叮咬不会传播艾滋病毒，①说法符合题意；

②③：使用未经消毒的医疗器械、不安全性行为，会造成艾滋病毒的血液、体液传播，会感染艾滋病，②

③说法不符合题意；

④：咳嗽和打喷嚏是不会传染艾滋病的，艾滋病主要通过性接触传播、血液传播以及母婴垂直传播，④说

法符合题意；

故本题选B。

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17．（2023·四川内江·中考真题）生命是宝贵的，守住生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活

的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。守护生命，我们应该（）

①骄傲自满