三级跳远 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

三级跳远说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：三级跳远

2.教学年级和班级：2023-2024学年高一上学期，高一年级

3.授课时间：具体上课时间待定

4.教学时数：1课时

本节课将围绕人教版体育与健康必修第一册中关于三级跳远的相关内容进行讲解和实操，旨在让学生掌握三级跳远的技巧，提高运动能力，增强身体素质。课程将结合理论讲解和实践活动，使学生能够熟练掌握三级跳远的动作要领，提高运动表现。核心素养目标1.运动能力：掌握三级跳远的技巧，提高身体协调性和爆发力，培养良好的运动习惯。

2.健康行为：了解三级跳远对身心健康的积极作用，培养积极参与体育活动的意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：在练习过程中，培养学生勇敢、自信、坚持的品质，遵守规则，尊重教练和同伴，展现团队精神。重点难点及解决办法重点：

1.三级跳远的正确技术动作和步骤。

2.跳远的节奏感和身体协调性。

难点：

1.起跳、跨步跳和跳跃三个阶段的衔接。

2.跳跃过程中的力量分配和身体控制。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，详细讲解每个阶段的技术要领，让学生逐步理解并掌握。

2.设计专门的练习，如单脚跳、跨步跳等，帮助学生提高身体协调性，逐步形成正确的动作模式。

3.安排小组练习，让学生在相互观察和模仿中，找出自身动作的不足，及时调整。

4.通过设置不同难度的练习任务，引导学生逐步突破自身极限，提高跳跃能力。

5.强化学生的心理素质，鼓励他们在练习中克服困难，增强自信心。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用讲授法结合实际演示，讲解三级跳远的动作要领，使学生直观理解。

2.设计分组练习和比赛，鼓励学生互动交流，通过实践提升技能。

3.运用视频媒体播放优秀运动员的三级跳远比赛片段，帮助学生对比分析，优化自身动作。

4.安排小组讨论，让学生总结练习中的问题和改进方法，培养解决问题的能力。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

开始上课时，教师将通过提问方式引导学生回顾上节课学习的跳远知识，如跳远的种类和技术要点。接着，教师宣布本节课的主题——三级跳远，并简要介绍三级跳远在田径运动中的重要性，激发学生的兴趣。

2.讲授新知（20分钟）

教师首先通过板书和口头讲解，详细阐述三级跳远的动作要领，包括起跑、第一步跳、第二步跳和最后一步跳跃的技术要点。随后，教师将进行现场示范，分解每个动作，让学生清晰地看到每个阶段的变化。示范后，教师将组织学生进行小组讨论，分享对三级跳远技术的理解和疑问。

3.巩固练习（10分钟）

学生按照教师的指导，分组进行三级跳远的实践练习。教师巡回指导，纠正学生的动作错误，并提供个性化的建议。练习中，学生将有机会多次尝试，逐步提高技术水平和跳跃距离。

4.课堂小结（5分钟）

教师将组织学生集合，总结本节课的学习成果。学生将分享自己在练习中的体会和进步，教师将针对学生的表现进行点评，强调正确的动作要领和需要注意的事项。

5.作业布置（5分钟）

作为课后作业，教师要求学生撰写一份关于三级跳远的心得体会，包括自己在练习中的感受、遇到的问题以及如何解决这些问题。同时，教师会布置一些三级跳远的专项练习，要求学生在下一节课前完成，以便在下次课上检验学习效果。学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握：学生能够理解并掌握三级跳远的动作要领，包括起跑、第一步跳、第二步跳和最后一步跳跃的技术细节。在教师的指导下，学生的动作更加规范，跳跃距离有所提高。

2.身体协调性：通过反复练习，学生的身体协调性得到了加强，能够更好地控制自己的身体，完成流畅的三级跳远动作。

3.运动能力：学生的运动能力得到了提升，特别是下肢力量和爆发力。在三级跳远的练习中，学生能够更加有效地运用力量，提高跳跃效果。

4.健康意识：学生通过本节课的学习，增强了对体育锻炼的认识，理解了三级跳远对提高身体素质和增进健康的重要性，从而更加积极地参与到体育活动中。

5.团队合作：在分组练习和比赛中，学生学会了如何与队友协作，相互鼓励，共同进步。这种团队合作的精神在课堂内外都得到了体现。

6.自我挑战：学生在练习中不断挑战自我，克服了动作上的困难和心理上的障碍，增强了自信心和自我效能感。

7.规则意识：通过对三级跳远规则的学习，学生提高了遵守规则的意识，学会了在比赛中公平竞争。

8.知识迁移：学生在学习三级跳远的过程中，能够将所学的运动知识和技能迁移到其他体育项目中，如跳远、跳高等，提高了自身的运动素养。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学过程中，我尝试运用了视频教学，通过播放顶级运动员的三级跳远比赛视频，让学生直观地感受到技术的精湛和比赛的魅力，从而激发他们的学习兴趣。

2.我引入了小组竞争机制，将学生分成若干小组，进行三级跳远比赛，这不仅增强了学生的团队合作意识，也使得课堂氛围更加活跃。

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，我发现部分学生在分组练习时，由于组织不够严密，导致一些学生没有得到足够的练习机会。

2.在教学方法上，我意识到可能过于注重技术动作的示范和讲解，而忽视了学生的个性化需求，没有充分调动每个学生的积极性。

3.在教学评价方面，我反思自己在评价学生时可能过于注重结果，而忽视了过程，没有充分鼓励学生在练习中的努力和进步。

（三）改进措施

1.针对教学组织方面的问题，我计划在未来的课堂中，更加细致地安排分组练习，确保每个学生都有足够的练习时间和机会。

2.在教学方法上，我将更多地关注学生的个性化需求，通过设置不同难度的练习任务，让每个学生都能在适合自己的层面上得到提升。

3.对于教学评价，我会调整评价标准，更加注重学生的努力程度和进步过程，通过正向激励，增强学生的自信心和动力。同时，我也会鼓励学生进行自我评价和同伴评价，培养他们的自我认知和反思能力。内容逻辑关系①三级跳远技术动作的分解与理解

-重点知识点：起跳技术、跨步跳技术、跳跃技术

-重点词：起跳板、踏跳、摆动、落地

-重点句：三级跳远由起跳、跨步跳和跳跃三个阶段组成，每个阶段的技术要点对整个跳跃的成败至关重要。

②实践练习与技能提升

-重点知识点：分组练习、技术纠正、力量训练

-重点词：协调性、爆发力、节奏感

-重点句：通过分组练