实心球 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

实心球说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计意图本节课旨在通过实心球的教学，帮助学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高学生的投掷能力和身体协调性，同时增强学生的团队合作意识和竞技体育精神。结合2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册的课程内容，本节课将注重理论与实践相结合，引导学生积极参与体育活动，培养学生热爱体育运动的态度，为学生的终身体育奠定基础。核心素养目标1.增强学生的体育与健康意识，提高自我锻炼和健康管理的素养。

2.培养学生的运动技能，提升运动实践中的动作技巧和运动能力。

3.增进学生的团队合作与竞技精神，培养良好的体育道德和比赛态度。

4.引导学生体验运动的乐趣，形成积极的体育情感和价值观。教学难点与重点1.教学重点

-实心球的正确握球方法：握球时，五指分开，掌心空出，手指紧贴实心球表面，确保投掷时手指能有力地推动球体。这是实心球投掷的基础，对投掷效果有直接影响。

-实心球的投掷角度和力度控制：投掷时，手臂应呈45度角向后摆动，然后快速向前上方挥出，同时配合腰腹和腿部的力量，确保实心球以合适的角度和力度投出。

-安全意识和运动礼仪：在投掷过程中，学生需要掌握安全距离，避免伤及他人，同时要遵守比赛规则，尊重对手，展现良好的体育道德。

2.教学难点

-投掷动作的连贯性：学生往往在投掷时难以做到动作的连贯性，例如，手臂、腰腹、腿部动作的协调性不足，导致投掷效果不佳。教师需要通过分步教学，让学生逐步掌握各部分动作的协调。

-力量的合理分配：学生在投掷时容易用力过猛或力量分配不均，造成实心球投掷距离短或方向偏差。教师需要通过示范和指导，帮助学生学会如何合理分配力量，提高投掷效果。

-投掷技巧的个性化调整：每个学生的身体条件不同，适合的投掷技巧也有所不同。教师需要根据每个学生的特点，指导他们进行个性化的调整，以适应自己的投掷风格。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：实心球、标准投掷区域、运动场地、防护垫、计分板

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：运动技巧视频、教学PPT、在线学习资料

-教学手段：示范教学、分组练习、比赛竞赛、动作纠正反馈教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过校园体育课程管理系统，发布实心球投掷技术的教学视频和动作要领文档，要求学生预习并理解实心球的基本握法和投掷姿势。

-设计预习问题：提出“实心球投掷时，如何正确分配身体各部位的力量？”等问题，引导学生思考投掷技巧。

-监控预习进度：通过在线平台的预习进度跟踪功能，检查学生的预习情况，确保每位学生都完成了预习任务。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读文档，理解实心球的握法和投掷动作。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，尝试解答并提出自己的疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至在线平台，为课堂讨论做准备。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，培养独立思考能力。

-信息技术手段：利用在线平台进行资源分享和进度监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解实心球投掷技术，为课堂实践打下基础。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过实心球投掷比赛的视频，激发学生对实心球投掷的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解实心球的握法、投掷角度和力量分配，结合示范动作帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计分组练习，让学生在小组内互相观察和纠正投掷动作。

-解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，提供及时指导。

-学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考如何正确执行投掷动作。

-参与课堂活动：学生积极参与分组练习，互相学习和改进。

-提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，主动提问并参与讨论解决方案。

-教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解实心球投掷技巧。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握投掷技能。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识。

-作用与目的：通过实践和讨论，帮助学生深入理解实心球投掷技术，提高投掷能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

-布置作业：布置实心球投掷技术练习的作业，要求学生在课后进行自我练习。

-提供拓展资源：提供实心球投掷技术相关的文章和视频，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

-学生活动：

-完成作业：学生在课后认真完成投掷练习，巩固学习成果。

-拓展学习：学生利用提供的拓展资源，进行更深入的学习。

-反思总结：学生对自己的投掷动作进行反思，总结经验教训，提出改进措施。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主练习和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的投掷动作进行反思和总结。

-作用与目的：通过课后练习和拓展学习，巩固学生在课堂上学到的实心球投掷技术，提高运动能力。教学资源拓展1.拓展资源

-文献资料：提供《田径运动训练学》、《运动生理学》等相关书籍的章节，让学生了解实心球投掷的生理基础和训练原理。

-视频资源：推荐国内外优秀运动员的实心球投掷比赛视频，以及专业教练的教学视频，让学生观察和学习专业的投掷技巧。

-线上课程：介绍一些在线体育课程平台，如“中国大学MOOC”、“网易云课堂”等，提供实心球投掷相关的课程，供学生深入学习。

-体育资讯：引导学生关注国内外田径赛事的资讯，了解实心球投掷项目的最新动态和技术发展趋势。

2.拓展建议

-自主学习：鼓励学生利用课余时间，通过阅读书籍、观看视频、参与线上课程等方式，自主学习和掌握实心球投掷的理论知识和实践技能。

-实践训练：建议学生定期进行实心球投掷练习，将课堂上学到的技巧应用到实际训练中，不断提高自己的投掷能力。

-观摩学习：鼓励学生观看国内外优秀运动员的比赛和教学视频，学习他们的投掷技巧和比赛经验，从中汲取有益的知识。

-讨论交流：建议学生与同学、教练进行讨论交流，分享自己在实心球投掷训练中的心得体会，互相学习和借鉴。

-反思总结：学生在每次训练后，都要对自己的投掷动作进行反思和总结，找出不足之处，制定改进计划。

-比赛体验：鼓励学生参加学校或社区的实心球投掷比赛，亲身体验比赛的紧张气氛，锻炼自己的心理素质和竞技能力。

-健康管理：提醒学生在训练过程中注意身体健康，合理调整运动负荷，避免运动损伤。

-实心球投掷技术分析：详细讲解实心球投掷的技术要领，包括握球方法、预备姿势、投掷动作、投掷角度和力量分配等，帮助学生深入理解实心球投掷的技巧。

-实心球投掷的生物力学原理：介绍实心球投掷中的力学原理，如力的合成与分解、作用力与反作用力等，让学生了解实心球投掷的物理基础。

-实心球投掷的训练方法：提供多种实心球投掷的训练方法，如力量训练、速度训练、柔韧性训练等，帮助学生全面发展投掷所需的身体素质。

-实心球投掷的心理训练：讨论实心球投掷中的心理因素，如自信心、注意力、比赛策略等，提供心理训练的方法和建议，帮助学生提高比赛中的心理素质。

-实心球投掷的竞技战术：分析实心球投掷比赛中的战术运用，如如何根据对手的特点制定投掷策略，如何调整自己的投掷节奏等，培养学生的竞技智慧。

-实心球投掷的赛事组织与管理：介绍实心球投掷比赛的规则、裁判方法、赛事组织流程等，让学生了解比赛的组织和管理知识。

-实心球投掷的器材与场地：讲解实心球的材质、重量、规格等，以及投掷场地的设置标准，帮助学生熟悉比赛环境。

-实心球投掷的安全防护：强调实心球投掷过程中的安全注意事项，如投掷区域的安全距离、个人防护措施等，确保学生在训练和比赛中安全无虞。板书设计①实心球投掷技术要领

-握球方法：五指分开