2024心理活动策划书（33篇）

2024心理活动策划书（33篇）

做心理测试题，由监察部干事播放PPT。

活动目的：刚踏入大学的校门，同学们肯定会遇到各种各样

烦恼，此活动的目的就是让同学们说出自己的困扰让专业老师

来为大家解答，让同学们能够有一个愉快的心情来面对大学的生活

和学习。

2.参与人员：大一全体同学

所有学生写下自己的姓名放在抽奖箱中，主持人从抽奖箱中随

机抽出一位同学的姓名条，抽中的同学可选择真心话或大冒险（真

心话让同学自己选择，大冒险在由心理部提前想好要做的事件中选

择）被抽到的同学可以分享一个自己进入大学之后做过或经历的最难

忘的一件事也可以选择才艺表演（可以邀请同伴一起），该同学表演

完毕后进行第二次抽奖，抽到的同学同上，以此类推。（被抽中的每

一位同学都可以获得小礼物一个）

九、注意事项

1、各班同学有序进场，进入场内不得喧哗。

2、请不要乱丢垃圾，离场时注意清理。

3、人员到齐，有个班班长进行点名签到。因特殊情况不能到场

者，因由负责人出示假条，交由监察部人员手中。

4、活动结束后，监察部人员留下清理现场。

5、活动后，每个班要交3份活动感受。

项目数量费用奖品20份80元水10瓶20元道具若干20元现场

布置20元打印若干10元总计：150元

预算方案：

策划人：

二零一年九月二十日

2024心理活动策划书篇6

一、活动主题

绘影.画心

二、活动目的及意义

心理学中“房树人”绘画是经典的心理测试之一，通过简单的

绘画，画出房树人等常见的事物。但专业的心理咨询师却能够从这

简单的画中看透绘画者的心理。本次活动便是在“房树人”的基础

上拓展而来并对其进行一定的改变，旨在通过本次活动能让活动参

与者认知自己，准确把握自己的内心的心理活动，也能够认知到自

己眼中的自己和他人与他人眼中的自己和他人是不同的。同时也能

够具备一定的心理咨询能力。

三、主办单位

经济管理系心沁心悟心理协会

四、活动时间及地点

年4月18日西教213

五、活动对象

经济管理系各班心理委员，系心理部成员，部分对此感兴趣的

学生

六、活动内容及流程策划

（一）活动组织者宣布活动正式开始后想参与同学分发纸笔，

并讲解绘画要求，参与者根据组织者的要求逐一画出房、树、人等

物，并可根据自身情况适当添加一些事物。

（二）活动组织者将画好的纸张收齐后向活动参与者这张画各

个事物所代表的含义、具有怎样的心理意义。并可在征得参与同学

的同意后从中挑选出一到三张现场分析。

（三）在活动组织者讲解完毕后将画纸返还给参与同学，并组

织引导参与同学进行讨论。

（四）在活动的最后邀请一到三位有兴趣的同学上台分析“房

树人”绘画。

七、解密房树人

房：人们成长的场所，投射内心的安全感树：象征感情，投射

人们对环境的体验人：投射受测者的自我形象和人格完整性房树人

图在白纸中的位置居中：受测者自我意识较强，以自我为中心；偏

左：受测者留恋过去；偏右：受测者憧憬未来；偏上：受测者喜欢

幻想；偏下：受测者注重现实，对安全较为关注；

八、启示

透过房树人测验，可投射出个人的心理状态，有系统地把你的

潜意识释放出。透过潜意识去组识自己的动机、观感、见解及过往

经历等，去帮助自己了解事件的,本质，自己对外界的接触取向及生

活模式及作出适当的反应。

九、预期效果

（一）通过本次活动能够让参与活动的同学认知自己，把握自

己内心世界。

（二）通过本次活动向参与活动同学宣传、讲解心理知识。

（三）吸引一部分对心理有兴趣的同学加入到本次活动中去，

并从中吸收一部分加入社团。

（四）为同学们提供一个交流沟通的平台。

（五）引导同学们正确认识心理。

十、经费预算

项目名称金额计算根据及理由A4纸若干30绘图所需签字笔若

干30绘图所需横幅海报100活动宣传气球彩带40现场布置合计：

200元

十一、应急预案

（一）活动开始前对活动组织者进行分组，分别负责活动人员

的组织、活动现场秩序的维护、活动现场安全的检查以及出现紧急

情况的处理等并设立相应负责人，责任明确到个人。设立总负责人,

所有问题一旦出现立即上报总负责人由总负责人统一调度指挥。

（二）在活动开始前对活动现场进行彻底的安全的检查将安全

隐患控制到最低。

（三）根据事先制定好的活动方案活动负责人纽织活动人员有

序入场并对其进行一定的安全教育

o（四）活动开始之后总负责人安排相关人员流动巡查，维护

现场秩序，确保活动现场不会出现骚乱。

（五）一旦现场出现骚乱立即上报总负责人，总负责人组织调

动全体组织者同时维护现场秩序。

（六）如现场出现有人受伤、突发疾病等情况立即上报系团委,

并联系校医务室，将受伤人员送往医务室救治。

（七）如活动场地出现问题需上报总负责人临时更改活动场地。

十二、活动联系人

李敏

2024心理活动策划书篇7

1.活动好处：

长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火热和激

情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。并且，鉴于此

刻的学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问

题的认识，学生的心理健康问题越来越受到社会的广泛关注，所以

“心理健康日”活动就是要提倡学生珍爱自己，把握自己的机会，

为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱

社会。作为一名学生，我们就应要有自强自信，永不放下的精神去

迎接我们的未来。

心理健康日首先是由北京师范学于20年倡议的后经北京

市团，学联批准，确定每年的5月25日为北京学生心理健康日。到

了20_年，教育部和团才正式确立每年的5月25日为“全国学生

心理健康日”“525”即“我爱我”，这也是选定这天为心理健康日

的原因之一，证明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该

活动的宗旨和目的。

2.活动主题：

和谐校园，健康心灵

3.活动目的：

宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提

高心理素质的平台，全方位地加强对我系学生的心理健康教育。

5.活动对象：

工商管理学院全体师生

6.活动时间：

20—年5月

7.活动地点：

F楼东门各班自习室

具体活动资料及时间安排：

活动一：心灵寄语

活动时间：20_年5月卡片制作5月25至29号好展出

活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋

活动形式：以卡片的形式展览

活动地点：F楼东门

活动资料：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感

受，资料可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个

方面（100字以内）；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进

行展览，让全校同学共同分享。

活动二：心理图片展和心理知识展

活动形式：展板或者海报

活动主题：关爱生命，快乐生活

活动时间：20—年5月22号做成，23号（周末）展出

活动资料：心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板2、

纪念5.12两周年和情系玉树展板

活动流程：由心理咨询部搜集材料；由宣传部设计并制作海报

或者展板

活动三：心理电影展播（心随影动）

活动目的：培养同学们的职责感、奉献意识、爱的意识及立和

锲而不舍的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良好的学习和

生活氛围，建立和谐校园。此外，也能够丰富同学们的学生活。

活动主题：励志乐观拼搏努力

活动时间：20_年5月25至29号

活动过程：

1、由团总支申请多媒体教室

2、由心理咨询部搜集好与此相关的资料，由宣传部做一期主题

为“学生心之路程”电影节的宣传，宣传此次电影节。

3、向各班下发通知。

4、看电影过程中由自律部维持好秩序，保证现场的安静，保证

活动顺利举行

活动要求：

1、活动期间，请家持续安静，认真做好记录。

2、要求观后感感情真挚，思想深刻。

3、电影节结束后，要求每位同学根据所看电影写观后感。（对

于优秀作品将有机会被刊登到系刊《心灵驿站》上）

播放电影：《当幸福来敲门》《2分20秒》

活动四：心智拓展运动会策划方案

一活动目的：培养同学们勇于去展现自我，实现自我，挑战自

我的意识；使同学们有一个明确的人生目标Q

二活动主题：我爱我，放飞理想，规划人生

三活动对象：工商管理学院团总支学生会所有成员

四活动时间：20—年5月22至23日（周六、周末）或25号

（周二）

五活动地点：塑胶操场

六活动过程：

活动一美女色狼英雄

参赛队员：每组五人，男女不限。

规则：各组指定美女、色狼、英雄的代表动作，比赛时可事先

约定好出什么动作，然后两个比赛组同时喊出各自的动作名称并做

出动作，其中美女胜英雄、英雄胜色狼、色狼胜美女。胜者晋级下

一轮继续比赛。

活动二套圈活动

参赛队员：每队八人，男女不限。

规则：每队自己选取方法使自己的队员依次从头到脚透过一个

软圆圈，每轮用时最少者为胜者。最后一名的队伍派一名代表说明

自己失败的原因。

道具：软圆圈若干。

活动三海底传月

参赛队员：每队十人，男女不限。

规则：每对依次面向同一方向排成一列，间距为一米。第一名

队员双手持篮球，其余队员弯腰，双腿分开，当听到裁判发令后，

有第一名队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，第一名队员

将球传出后立即跑向第十名队员身后继续接传球，直至十名队员全

部跑过终点，用时少者获胜，其中在传球过程中球没落地一次加罚

两秒。最后一名的队伍向第一名的队伍鼓掌祝贺。

道具：篮球若干。

活动四踢神子

参赛队员：每队六人，男女不限。

规则：每队六人站立围成一个圈，由其中一名队员开始踢硬子,

队员可选取自己一向踢，也可将穗子踢给队友，但稚子不能落地，

队员可用身体任意部位（手臂除外）接穗子，每位队员若没接住健

子自动退出，五分钟后剩下的队员最多的队伍获胜。

道具：犍子

活动五心灵感应

参赛队员：每队五人，男女不限。

规则：无人中分为两组，三人一组为A组，另两人为B组，两

组队员对立站好，持续必须距离，裁判在B组队员身后拿一张纸，

上面写一个词，B组队员不能看，A组队员看后用一系列动作表示这

个词语，让B组同学猜，活动过程中任何人不许说话。

道具：A4纸。

（以下活动没部门出两组人员）

活动六：两人三腿谁最快：两个参赛者把两条腿绑在一齐前进

100米，统计所有组合的时间，按到达终点用时多少排行得分，第

一名得5分，第二名得4分，第三名得3分，第四名得2分，第五

名得1分.

活动七：两个参赛者同时用背夹住一个气球前进30米，其间气

球爆了或飞了重新回到起点再来。各组按到达终点的时间得分，得

分规则同上

其他活动：1.条幅（学生心理健康节5.25）

2.报纸

20__年5月4日

心理咨询部

时间安排：

促进心理健康方面的材料5.11（下周二）上交每个班至少十份

卡片制作5.18号（下下周二）上交每个班至少十份

电影播放暂定5.25至28

拓展训练暂定5.22至5.23或者5.25

展板5.23展出

2024心理活动策划书篇8

一、活动主题：

心语心愿

二、活动背景：

当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经

不再是小孩子了。我们不仅仅要学会照顾自我，更应当学会照顾室

友、朋友，同学……然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这

种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：

1、一些同学还处于被动学习状态，不明白怎样来安排自我的学

习时间和生活时间，有些盲目。

2、个别同学性格内向，团体活动中会胆怯害羞，不愿意表现自

我。

3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自我定位较高，应对

天外有天人外有人的环境，不能很好调整自我的心态。

4、现阶段，班里的同学很难融到一齐，大家在宿舍里都玩得很

开心，可是与班里其他同学交流较少。

三、活动目的：

1、期望经过策划举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。

2、期望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。

3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。

四、活动时间及地点：

20__年12月2日，田家炳609教室

五、活动准备：

1、将教室的桌椅摆戌方形，便于大家交流。

2、将需要的资料提前写到黑板上，便于活动二的开展。

3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活

动三的开展。

4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，

便于活动六“收集梦想”的开展。

六、经费预算：

奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。

七、活动资料：

1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。

2、“我测我运”：同学们根据黑板上的资料，开始游戏测试，

测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。

3、“相识相知”：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随

机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说

不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。

4、“我说我心”：请同学们发言，如能够谈谈高考时自我的感

想，能够谈谈大学第一次考试即将来临时的.感受

5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的

惩罚一一根据成语的意思作出相应的表情或动作。

6、“收集梦想”：请同学们写上自我的梦想，放入愿望瓶，有

特定人保管，大四之后打开看看自我的愿望是否实现。

7、由心理委员做总结发言。

八、后续工作：

活动结束之后，把桌子恢复成原先的样貌，并打扫教室卫生，

把黑板擦干净。

2024心理活动策划书篇9

一、活动原因：

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年

比例高达25%—30祝而桧期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、

宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成

长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进

青少年生活。

二、活动的目的：

1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过

活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从

而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动主题:

心健康，心飞扬，传递亲与爱。

四、活动时间：

20_年10月日

五、活动内容：

1、游戏天地

①幸运大抽签：

游戏规则：首先用卡片（字条）写一些激励的语言（例如：坚

强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活

等），其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”

字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换小礼物。换的时候工

作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的青年

也最好自觉参与，而不是为了礼物而抽）。

②算钱游戏：

目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊

重和珍惜。

游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会

说：“走口丫走，走口丫走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖？不卖！

一块五、卖不卖？不卖！两块五…四块钱、卖不卖？卖！”当裁判

说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学

会被淘汰（底价至少为1元）。直到最后大概剩20个人员左右就进

入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

③解套:

目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只

要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组（5—10人为最

佳），小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别

与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，

按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人

的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况

下通过移动自己的身体变换自己的位貉，来解开交错的套。小组人

数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获

胜的一个或两个小组得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

④起蹲游戏：

游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、

“棕熊”、“蜜蜂"、"蜂蜜"等字眼。男生听到“黑熊”和

“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂

蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作

的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会

得到相应的奖励。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂

箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的.蜜

多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来

了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的。绩效管理系统。在它看来，蜜蜂

所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为

生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比

赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的

“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理

系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一

个季度，黑熊就公布每只蜜蜂的工作量；同时，黑熊还设立了奖项,

奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛，

它只是让它的蜜蜂比赛访问量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜

蜂能产多少蜜，关键在于它们每天采回多少花蜜一一花蜜越多，酿

的蜂蜜也越多。于是它直截了当告诉众蜜蜂：它在和黑熊比赛看谁

产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统，测量每只蜜蜂

每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把测量结

果张榜公布。它也设立了一套奖励制度，重奖当月采花蜜最多的

蜜蜂。如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月，那么所有蜜蜂都

受到不同程度的奖励。一年过去了，两只熊查看比赛结果，黑熊的

蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，或是

唱一首歌。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

2.心理沙龙

①心理咨询：

设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询,

分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。（也可以供大

家随便聊聊、交交朋友）。

②心理测试：

设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限（也可

以加一些仅供娱乐的测试），大概五、六本，内容可以是不一样的

（可以选好测试题目后去打印出来钉成本）。

③心理互动留言板：

同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在

便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落（留名的当然最好）。工

作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟

工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的

特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。

④烦恼箱：

同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，

然后扔到准备好的烦恼箱中。

3、看电影：可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。

2024心理活动策划书篇10

一、活动背景

“心理活动周”是华夏学院心协的特色活动之一，与每年的

“心理文化月”相呼应，都是心协的传统活动。旨在通过心理健康

活动周中的各项活动，使用各式各样的宣传方式，来增强我院学生

对心理健康重要性的认识，了解心理健康的相关知识，在活动中培

养一种积极向上的乐观态度，一种处变不惊的人生理念，一种高格

调的真诚与豁达，一种直面人生的成熟与智慧。院心协将会在活动

周里通过各式各样的宣传，饶有趣味的活动，在我院学生的大学生

活中诠释积极乐观的人生观，鼓励我院学生以积极心态面对压力与困

境。培养我院学生正确的人生观、价值观与是非观。

二、活动主题

一语寄给未来，你我从心开始

三、活动流程（本次心理活动周日程安排）

心理活动周重要活动一览表

笑脸征集活动策划书

一、活动背景：

在这个心理活动周，为了让同学们排除彼此之间陌生的隔膜，

我们迎来了笑脸征集活动，以此来加强同学们之间的交流，释放心

中的'情感。有没有想过用自己的笑容来打动别人？有没有想过自己

的笑容会给带别人不少的欢乐？如果你想试试，不妨参加我们的笑

脸征集活动，用自己的笑容带给身边的人们一种特别的温暖，打动

别人的同时你还可以获得很多意想不到的惊喜哦。

二、活动主题：

你的笑容，不一样的温暖

三、活动时间：

20__年11月7日到11月8日。（上午10:00―下午6：00）

四、活动地点：

一食堂门口

五、活动对象：

华夏学院全体师生。

六、活动内容：

心协以系为单位在学校征集面带笑容的照片，并将这些照片上

交到院心协，经过第一轮的筛选后将剩余照片贴在宣传栏上，由心

协成员负责指引同学们参与并完成投票，投票时由负责人员根据参

与人员意愿用签字笔在照片旁写“正”字，我们会在投票结束后对

投票结果进行统计，选出最受欢迎的笑脸并给这张笑脸的主人一份

精美的礼品。活动结果会在相应网站公布出来。

七、活动流程：

实践部负责购买相应道具；组织部负责人员的签到；秘书部

负责账务的管理；学术部负责活动时拍照；

宣传部负责对笑脸进行筛选并将通过的笑脸贴在宣传栏上；参

加的每一个同学都会拥有一次投票的机会，由心协成员引导并完成

投票。

八、经费预算（共计44元）

签字笔5支5_2=10元大张彩纸7张7_2=14元精美礼品一份

1_20=20元

2024心理活动策划书篇11

生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起）泡面作文（伏，时

而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样

有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，

半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得

烦躁不安。为此我们—班组织了这次心理健康促进活动，具体内容如

下：

一、活动主题：

放飞心灵，享受生活一一用爱推开层层锁心的门

二、活动时间：

—12—2（初定）

三、活动地点：

美人城（初定）

四、参加人员：

一班全体同学等

五、活动计划：

为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进

月的一系列活动，我们一班将举行“放飞心灵，享受生活一一用爱

推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：

1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之

余放松心情。

2、在烧烤期间玩一个小游戏一一“猜猜我是谁”让同学们从

他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。（操作：每人

发一张白纸，写下3—5句描述自己的话，如：'我是……'不写名

字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的

内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自

己猜中别人或被别人猜中的感受。）

3、让同学们自愿讲述自己的.成长故事，引导大家用虔诚的心

去倾听别人的故事。

4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友

谊。

5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。

六、活动的目的及意义：

通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此

接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增

加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的一

一“用爱推开层层锁心的门”。

2024心理活动策划书篇12

一、活动背景：

为进一步加强公司全体成员之间的交流与合作，激发、调整、

升化、强化全体成员的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分

发挥知行人的各种优势潜能，使员工在自信心、责任感、适应性、

创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定

素质拓展训练活动方案。

二、活动主题：

友谊、合作、团结、拼搏

三、活动目的：

通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及

思维创新能力，使新员工能够更好地融入到集体中，形成良好的团

队精神和主人翁意识。同时，挖掘员工的潜力，促进新老员工之间

的交流与合作，提升员工对工作的激情。

四、活动要求：

为进一步丰富和繁荣东郊传媒有限公司的文化生活，充分展现

公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团

队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自

己的称号。

五、活动对象：

南京东郊传媒有限公司全体工作人员，共计30人（包括公司外

部人员15左右）

六、活动时间：

20__年8月10日（待定）

七、活动地点：

南京仙林羊山湖公园（待定）

八、准备工作：

1.通知到每位成员，召开参加人员会议，并向他们对本次活动

进行简单描述，在8月5日之前确定参加人员。

2.挑选一男一女到活动地点考察情况，并与公园的工作人员协

商好，于8月8日之前完成。

3.购买食物、饮料及一些小奖品，提前准备好游戏道具。（烧

烤食物可联系户外烧烤配送中心）

4.布置好各个岗位的工作，如摄影、购物、游戏评分、计时、

主持的人员，并确定好此次活动的总负责人。

九、活动流程：

十、拓展活动内容（参考）

（一）盲人方阵10分

项目类型：团队协作型游戏人数：10-16人道具要求：长绳一

根场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短

的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成

一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目

教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间

最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之

前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜

算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使

员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的：这个任务体现

的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性

的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动

评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评

分。

（二）“7人8足”绑脚比赛10分

游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左

腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声

令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在

员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好月时最短通过终

线哪个队获胜。游戏人数：10-15人场地要求：开演的场地一块道

具要求：绳子若干条、口哨一个

项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时

最短到达终点即获胜活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的

凝聚力

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用

时长短评分。

（三）合力吹气球10分

游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的：沟通配

合能力，借着分工合作来完成任务人数要求：每组限六人

道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二

张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）

游戏方法：1.分两组，但每组必须要有六人，做三组。2.主持

人请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮

助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后

二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用

时长短评分。

（四）比划猜猜10分

游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相

面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。

用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位

共三组.游戏人数：每组6人场地要求：不限

道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜

出个数评分。

（五）踩气球比赛（互动比赛）10分

游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得

分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时

停止踩气球。一个余下的气球算一分。游戏人数：每组5人道具要

求：气球若干，口哨一个

活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分：

一个余下的气球一分，计算总分。

（六）夹气球跑步接力10分

游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点

开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始,

依此类推游戏人数：每组5人道具要求：气球若干，口哨一个。活

动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用

时长短评分。

（七）游戏名称：齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子

放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的

体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个

看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部

的协调配合之问题。游戏人数：10-15人

场地要求：开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍需要器材:

3米长的轻棍游戏时间：30分钟左右

活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马

上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指

责、不理解对于团队的危害这个项目将告诉大家：“照顾好自己就

是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的

能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的

作用。

（八）法柜奇兵

时间：30—60分钟人数：10-16人一组

道具：1.每个小组1根约6米长的绳子选取两棵相距约5米；2.

直径在150毫米左右的大树。

概述：这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组

中的每一个成员都要积极参与。

活动目的：

1、让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

2、建立小组成员间的相互信任。

3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩

的心理。

准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1、5米

左右，注意要把绳子拉紧。

（九）萝卜蹲

游戏简介：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈,

给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同

时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样

动作，目标要一致，依此类推但+不能马上回指。（以一实例加

以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念

“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。''念完后所有白萝

卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念

念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（十）寻宝大行动

参加人员：集体

游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、

获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝

者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝

物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主

人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个“那么

“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相

应的奖励。

H、注意事项：

1.各成员务必按时间安排活动，不要单独活动，要听从负责人

的安排，同时在活动过程中，必须考虑安全第一;

2.活动过程中全程开机，以便联系；

3.讲究文明，不要乱丢垃圾，要有人善后

4.活动过程中看好自己私人物品，以防丢失

十二、活动经费预算：

注：

1.本次拓展训练预计所需总费用为：1360元；

2.10-20个公司外部人员工资未计算在内；

3.以上报价均为估价，实际以本公司最终确定为准！

2024心理活动策划书篇13

一、活动主题：心语心愿

二、活动背景：当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻

起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅仅要学会照顾自己，更

就应学会照顾室友、朋友，同学……然而向来在避风港中长大的我

们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以

下一些问题：

1、一些同学还处于被动学习状态，不明白怎样来安排自己的学

习时间和生活时间，有些盲目。

2、个别同学性格内向，群众活动中会胆怯害羞，不愿意表现自

己。

3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，应对

天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。

4、现阶段，班里的同学很难融到一齐，大家在宿舍里都玩得很

开心，但是与班里其他同学交流较少。

三、活动目的：

1、期望透过策划举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。

2、期望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。

3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。

四、活动时间及地点：20_年12月2日，田家炳609教室

五、活动准备：

1、将教室的桌椅摆戌方形，便于大家交流。

2、将需要的资料提前写到黑板上，便于活动二的开展。

3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活

动三的开展。

4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，

便于活动六“收集理想”的开展。

六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。

七、活动资料：

1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。

2、“我测我运”：同学们根据黑板上的资料，开始游戏测试，

测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。

3、“相识相知”：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随

机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说

不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。

4、“我说我心”：请同学们发言，如能够谈谈高考时自己的感

想，能够谈谈大学第一次考试即将来临时的感受……

5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的

惩罚一一根据成语的意思作出相应的表情或动作。

6、“收集理想”：请同学们写上自己的理想，放入愿望瓶，有

特定人保管，大四之后打开看看自己的愿望是否实现。

7、由心理委员做总结发言。

八、后续工作：活动结束之后，把桌子恢复成原先的样貌，并

打扫教室卫生，把黑板擦干净

2024心理活动策划书篇14

一、活动宗旨

旨在提高我校学生的心理健康水平，普及心理健康知识，引导

学生认识心理健康的重要性，学会正确面对心理问题以及掌握基础

的心理自我调适方法，培养良好的心理品质和健康的人格，在全校

学生中营造一种关注心理健康、健康积极向上的氛围，在宣传心理

健康知识的同时为学生搭建起塑造心理品质、提高心理素质的平台。

通过一系列主题教育活动，切实加强我校学生心理健康教育工作。

二、活动主题

呵护心灵，美丽人生。

三、活动时间

20—年5月2日一5月30日

四、活动范围

全体学生

五、活动内容

专题心理讲座、团体辅导、专题黑板报评比、主题班会、开心

笑脸征集、感恩活动等。

六、具体活动安排

1、“心理健康活动月”启动仪式

时间：5月6日星期一国旗下讲话，宣布心理健康活动月启动。

2、母亲节感恩活动

时间：5月10日地点：广场

在5月12日母亲节到来之际，为表达对母亲最真挚的祝福与谢

意，感恩母亲的养育之恩，唤起学生感恩之心，将于5月10日第七

节课在尚学广场举行“感恩母亲，传递祝福”的签名留言活动。

3、心理健康主题班会评比主题：呵护心灵，美丽人生

时间：5月7日一5月22日任一班会课

4、专题黑板报评比活动

时间：5月7日一5月23日评比时间：5月24日各班以“关注

心理健康，共建和谐校园”为主题出一期黑板报并进行评比，目的

是宣传心理知识，营造健康氛围。

5、开心笑脸征集

作品主题健康向上，能反映中学生心理成长轨迹，作品来源可

以是相册里笑着的照片，也可以用手中的摄像工具记录我们最灿烂

的笑容，可以是自己的笑脸或者是身边朋友、同学的笑脸；参赛作

品必须为原创作品，严禁后期PS作品和网上的作品，可以个人或集

体的名义参赛；参赛作品要紧扣校园生活主题，充分体现心理健康

的中心思想；用一句话概括拍这张照片时的心情，也可以用一个故

事来细细描述这张照片背后的故事。作者需将这份心情故事统一用

Word排版；作品均以电子版形式（。rar格式）参赛，上交内容包

括：“开心笑脸”（jpg格式），心情故事（word格式，并在word

文档中明确标注作者的班级、姓名。数量要求：各班上交6份作品

（多者不限），由负责人统一上交至学生会。

6、专题知识讲座

主题：冲破迷雾，我们必赢一一九年级学生考前心理调适

时间：5月6日班会时间

七、总结阶段（6月1日一一6月50）

将相关活动开展情况（文字、图片等资料）上报德育处处存档。

2024心理活动策划书篇15

一、活动背景

随着时代的发展和社会的进步，健康的概念发生了深刻的变化。

健康不再是生物学意义上的“无病、无营养、无虚弱”，而是像世

界卫生组织（wto）在中指出的那样，“健康是一种身体、精神和社会

的完美状态”。换句话说，健康是身体、心理和社会功能的有机统

一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

由于一些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不利影响，

以及高校全面引入竞争机制，来自各方面的压力日益增大。相当一

部分大学生心理失衡是不争的事实，人们越来越关注他们的心理健

康。正当我们感到惋惜的时候，今天，河里的师生又行动了！选择

我们心目中的超级学生尽我们微薄之力，大力宣传心理保健的重要

性，唤起当代大学生的心理保健意识，努力点燃更多人的激情，保

护我们心灵的净土。

二、活动的目的

(一)通过此次活动选拔健康自然的超级学生，师生高度重视心

理健康，增强师生的心理健康意识，吸引公众对心理学的关注。塑

造当代大学生阳光充满活力的形象。

(二)以此次活动为契机，宣传精神卫生保健知识，倡导精神卫

生保健行为，号召大家共建健康的心理校园，从身边做起。

三.活动主题

根，但我是超级学生

四.放射性单位

主办单位;学院学生会

策划组织者：医学院临床医学院心理健康科

赞助商：

五、活动宣传

(1)前期：张贴相关主题的海报，并结合电台、学校网站面向全

校宣传本次活动。比赛期间，邀请了高校报社记者团进行报道。

(2)后期：海报展示比赛最终结果，邀请电台、学校网站宣传。

邀请超级学生做宣传活动。

(3)闭幕式可邀请超级学生表演

六、活动安排

竞赛安排

(1)准备阶段:—年4月1日-_年4月31日

(2)报名时间：—年4月18日-4月22日

(3)比赛时间：

初赛:—年4月28日

决赛:—年5月14日

竞赛描述

计划描述

本次比赛分为预赛和决赛两个阶段。

L初赛，所有参赛选手都会进行面试和自我介绍(从名字，梦想,

大学最想做的事情，喜欢的音乐电影等。这需要积极、健康、活泼、

幽默的内容)。介绍结束后，评委会即兴点评，然后请选手即兴回答

或表演。经过一轮预赛，选出了最好的20名选手进入决赛

2决赛A超级“自我”玩家自我介绍，突出自己的个性

b超级合伙人邀请自己亲戚朋友的一个朋友来展示自己的才华,

和他竞争。

c超级心险玩家抽签选择开导别人的话题(比如失恋、家里有矛

盾、考试不及格、没钱等。).在法官席对法官进行开导，需要语气

温和、语言幽默、大方健康。

最后，评委对每位选手的表现进行点评，选出获胜者

时间：5月14日,19：00-21：00

地点:TBD

七.活动对象

L江西中医学院的学生热爱校园，热爱生活，阳光充满活力。

2、行为端庄大方，形象好，有亲和力。

3.符合大学生心理健康标准，具有良好的沟通和语言能力。

4.男女不限。

八、注册办法

1本次比赛采用两种方式：班级推荐和自行报名。

1.班级推荐：每班通过评估推荐至少2名学生参加竞赛；

2.免费报名：主办方将在食堂过道设立现场报名，并填写报名表

格

2024心理活动策划书篇16

一、活动背景

为了宣传心理知识，引导健康人生，提高心理素质，营造良好

的校园心理文化氛围。为配合我校心理文化节的开展，我楼栋组织

部分同学参加心理营地的培训活动。心理健康教育一个非常重要的

形式是开展团体心理活动，现今开展以下心理励志游戏项目。

二、活动目的

以“宣传心理健康理念，普及心理健康知识”为目标，通过开

展心理健康宣传活动，帮助学生树立正确的健康观，了解和掌握保

持健康的方法和心理调节方式，促进大学生的全面发展。

创造真诚友善的团体氛围，以便成员能认识自己，体验归属感

亲密感，阳光生活，发挥潜能，促进成长。

三、活动主题

阳光•潜能

四、活动时间和地点

时间：整个5月

地点：南昌大学22栋楼下

五、策划主办单位

22栋心理辅导室

六、活动对象

信息工程学院部分成员

七、活动规模

1、信息工程学院部分成员

2、22栋心理辅导室全部人员

八、活动方案

第一期：“阳光•潜能”游艺会

提供一个相遇的平台，人生从相遇开始。

第二期：“8分钟交友”

进一步了解对方，让我们成为携手并进的伙伴。

第三期：“爱情连连看”

也许缘分就在这里。

具体方案见附件

九、活动要求

1心理健康教育宣传活动是提高大学生心理健康意识和掌握心

理健康知识的重要途径，各系要统一思想，认真组织，大力宣传开

展心理健康教育活动的重要意义，引导广大学生积极参加相关活动,

扩大学生参与面，做到心理健康教育深入人心。

2各系部要以宣传月活动为契机，以加强大学生心理工作队伍

建设和心理安全排查，落实心理状况报告工作为重点，加强日常谈

话，特别重视特殊学生群体的心理状况，做好重点对象的帮扶工作。

十、注意事项

1团体策划由组织者完成，组织者有责任设计完整的团体策划,

以保证团体的顺利进行。

2组织者要确保成员能按时参加团体，不无故迟到或早退

3组织者要使成员参加团体活动尽量投入，坦率真诚发表自己

的想法避免只与少数人交流

4组织者负责准备好每次团体活动所需道具

附件一

五月心理健康活动月之第一期“阳光潜能”游艺会活动

一活动目的：

大力宣传心理健康知识，全面提升大学生心理素质，营造和谐

健康的校园氛围，让同学阳光生活，发挥潜能。

二活动时间：

5月4日——7日

三活动内容：

第一个环节：让我们相识吧！

游戏一：大侦探福尔摩斯

时间：lo分钟

目的：通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告

诉他们如何在整个培训中提高观察力。

目标：向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。

游戏规则：

1、让队员们结对儿。

2、每人仔细观看自己的搭档一分钟。

3、1分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。

4、每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一

目了然。

5、让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变。

分享•讨论•总结：

1、做完这个游戏有什么感受？

2、多少人能准确说出搭档所做的一切改变？

3、为什么大多数队员不能马上说出所有的改变？

游戏二：无敌扫雷行动！

时间：15〜30分钟

人数：至少12人，越多越好。

道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子（30英尺）。

3、一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代

替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

（变通：这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地

雷阵的起点和终点，可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代

表地雷。）

目的：

1、建立小组成员间的相互信任；

2、促进沟通与交流；

3、使小组充满活力。

游戏规则：

1、选一块宽阔平整的游戏场地。

2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，

游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地

雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是

来自其他小组的人。

3、让每个队员找一个搭档。

4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼

睛。

5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平

行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵

的起点和终点。

6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。

7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处,

挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8、致游戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。

黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他车常不熟悉牢房

外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见

五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷

阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话

的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过

程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。

如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被

淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦

天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始

行动吧!祝你们好运！

分享•讨论•总结：

1、哪个小组率先通过了地雷阵？

2、做完了这个游戏，大家感受如何？

3、你的.同伴能做到指令清晰吗？

4、游戏过程中遇到了什么问题？

5、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

第二个环节：让阳光普照吧！

游戏一：泡泡糖

时间：20分钟

游戏规则：

1、主持人召集若干人上来，主持人喊泡泡糖”大家和回应”粘

什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两个一组

相互接触主持人说的部位。比如，主持人说“左脚心”，那么台上

的人就要两个一组把左脚心相互接触。

2、而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时,

主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的

两人胜出。

游戏二:慢骑自行车

人数：一组男女各2名，共三组

游戏规则：

1、参赛选手在10米长1米宽的跑道中，由一端起点线出发到

另一端终点触线即为结束。规定场地范围内，到达终点用时最长者

为胜

2、途中身体任何部位不得触及地面，不得逾越规定场地范围，

不得借助任何自身以外的帮助，违者淘汰。

游戏三：横渡亚马逊河

人数：每队8人，4男4女

游戏规则：

1、参赛队全体人员站在8块木砖块上，在长15米宽5米的场

地范围内，利用木砖块过河，谁先到达终点者为胜。

2、在过河时任何队员脚不得触及地面，任何一名队员违规则全

队须重新出发，如此情况出现第二次则该队失败淘汰。

第三个环节：开发我们的潜能吧！

游戏一：正话反说

时间：20分钟

游戏规则：

主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游

戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立即说出“好年

新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个开始说起，第二轮四个

字，第三轮五个字，

游戏二：翻滚吧，圆球游戏！

时间：20分钟

道具：3个球

游戏规则：

1、所有的人分成三组，每个小组约10人，分别配有1、2、3

号球

2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后

按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球,

所需时间最少的获胜。

3、球掉在地上一次额外加10秒

4、主持人需要不断启发学员去思考新的方法，有没有更好的办

法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为8秒。

5、主持人可以向所有小组提出挑战。参考思路：用手围成一个

圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个

绝妙的想法！当然可能还有更快的方法。

目的：

1、通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到

面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做

了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。

2、发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇

迹般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同

时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。

3、开发自己的潜能，开发团队的潜能吧！

第四阶段：反思，总结

1由主持人发起对整个活动的总结，反思

2大家一起分享，讨论，在交流中成长

3最后由楼栋向每一位参加者发放自制贺卡，写下自己的理想

愿望，也许梦想就从这里开始，敢于写下，才能实现。

——南昌大学心理健康教育中心

22栋朋辈辅导室

—年3月16日

2024心理活动策划书篇17

一、活动名称：

外国语学院08公二班就业心理学习活动

二、活动主题：

工作，我能行！

三、活动时间：

20—年4月27号

四、活动地点：

教室

五、活动方式、内容：

1、在教室举办一场关于创业和找工作辩论赛，通过辩论赛，让

同学对就业方向有一个更好的了解。

2、做一个关于自主创业的调查分析的presentation,让同学

了解就业趋势。更好的把握就业方向，找准路子。

3、播放学长学姐关于就业的见解的视频，更直观的把握在就业

时，应如何表现。

六、设计思路和活动亮点：

通过辩论赛的.形式，让同学们切身感受不同同学对就业的想法,

是同学能够对自己的就业心理，思路有一个更好的把握。

七、实施条件：

教室可以利用

八、活动过程：

1、准备阶段：

a、需要物品：奖品（调动同学的活动积极性），摄像机（拍摄

学长学姐关于就业的视频）

b、提前告知同学辩论赛流程、分类，使同学能够做更好的准备。

c、上网查找就业分析的材料，做成ppt。

2、展开活动

时间：20_年4月27日星期三

地点：语音教师

步骤：

a、辩论赛

b、班级同学感悟点评

c、presentation

d、播放学长学姐视频

3、活动评价及总结：

1.图片展及解说

首先以一系列有关“生命的精彩”的图片并加以解说，引出活

动的主题。

2.ppt展示

以ppt的形式，穿插演讲、音乐和心理情景剧视频于其中，展

现生命的精彩之处，呼吁同学们热爱生命，享受生命，追求生命的

价值，活出生命的精彩。

3.心灵图书展

文字的力量是伟大的，阅读到一本好书是人生最幸福的事情。

推荐同学们一些相关书籍，将书内的精华字句向同学们展示出来。

4.畅所欲言

最后，随机提问一些同学对本次活动主题的看法，将活动的主

旨由被动转为同学们的主动，为此次活动画上一个句号。

2024心理活动策划书篇18

活动名称：一周亲近

活动背景：在外的生活中，我们会有被忽略的时候，会有受委

屈没有人诉说的时候，会有没有人理解的时候，会有和朋友闹矛盾

的时候。这是一个让我们互相沟通，互相理解的机会。

活动的目的及意义：让我们放开心扉，互相理解，心与心相互

接触，让彼此更理解对方，感受更多的爱。

活动目标：心灵接触，摆脱阴霾

活动时间：—年6月一7月

活动开展策划：1.采取团体报名的形式。凡是想要与身边人更

亲近均可报名。

2.统计报名人数，按照报名先后顺序安排活动

3.每组以一星期为活动时间，可多组同时进行。主要利用晚上

的课余时间参加活动。

4.租用教室或体育馆，玩团体游戏和交流心灵相结合：多组一

起参与。

5.征集活动志愿者

游戏有：

1.五毛一块

所有人一起参加，女生是一块，男生是5毛，有主持人喊出一

个数，然后大家抱成团，没有找到团队的人就算输

2.你画我猜。一人比画一人猜，不能说话

3.推手游戏

两队分别派人出来，面对面站，只能碰到对方的手，谁先离开

原来的地方谁输。

4..地雷阵

道具：报纸，两条绳子，石头，头巾

准备：用绳子设定区域，里面铺上报纸，用石头压住作为地雷。

每组派一个蒙上眼睛进入地雷阵，由队友指挥，通过的多的队赢。

5.打绳结

道具：一根绳子

两个组，一个组发一条绳子

开场白：很久以前，有一个著名的魔术师，她辛常善于解决各

种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。

他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许

松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师

打出这个绳结。

先想出答案的队赢。

答案：一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳

子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。这样，

她打开双臂后会自动形成一个绳结。

6.抢凳子游戏：在中间的空地上围一圈椅子（椅子越多一次游

戏参与的人就越多，椅子数二一次参加人数T）,放音乐，大家围着

椅子转圈，裁判不定时把音乐暂停，大家就马上抢椅子，会有一个

人没抢到，这个人就出局了。然后撤去一把椅子，把现在的椅子摆

好，继续放音乐，依此类推，最后一个人就赢了。

7.心脏病：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不

能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。

例如，酒桌