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文档简介

环境心理学主讲教师：卢老师工程设计学院点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本第一节唤醒理论第二节环境应激理论第三节适应水平理论第四节行为场景理论主要内容点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本第二节环境应激理论令人不愉快的刺激所唤起的紧张反应称为应激，引起应激反应的环境刺激称为应激源或应激事件。应激是主体应对环境挑战时出现的不平衡：当主体感到面临挑战而应对能力不足时，就会产生应激反应。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本第二节环境应激理论一、应激反应（一）生理反应1、警戒反应：神经系统自动调节使人全神贯注、瞳孔扩大、肺部扩张等做好迎战准备。2、抗拒（或适应）阶段：短暂、迅速的警戒反应过后，神志稍定，对刺激重新评价，并准备面对可能的危险。3、衰竭阶段：应激反应需消耗大量体能，若持续时间过长超过个体承受能力，则会导致感、知觉能力下降，肌肉力量降低，最终体能消耗殆尽而死。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本第二节环境应激理论一、应激反应（二）心理反应应激开始的瞬间，出于本能，人会忘记无关一切，调动一切体能应对眼前威胁，从而产生极大的勇气，爆发极高的速度，极强的力量。

个人有关知识越丰富，控制能力（制止或逃脱的能力）越强，把该刺激评价为威胁的可能性就越小。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本第二节环境应激理论二、应激源的种类（一）灾变事件即不可阻挡的应激源，如自然灾害、战争、重大技术事故如核事故、火灾、毒气泄漏、空难等。

具有强大的冲击力，需要当事人付出极大努力才能有效应对，对人们的安全感和控制感构成极其严重的威胁。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本第二节环境应激理论二、应激源的种类（二）个人应激源即引起应激的生活事件和一些烦心的日常琐事。

虽然刺激强度小，但这些琐事无休无止而又无法摆脱，日久则会使人疲惫不堪，甚至把人彻底拖垮。

紧张情绪催人老，伍子胥过韶关一夜白了头即是明证。

心理应激和生理应激互为因果，导致严重后果。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本第二节环境应激理论二、应激源的种类（三）背景应激源即持续重复的日常干扰，如工作压力、上下班通勤、拥挤、噪声、空气污染、缺乏安全感和控制感所引起的恐惧与紧张气氛等。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本第二节环境应激理论二、应激源的种类（三）背景应激源这些稳定持续的刺激潜移默化地影响人们的情绪状态，长期的情绪状态形成了个人的心境。

良好的心境有利于健康、生活、工作和人际交往；长期不良的心境会干扰人的正常思维，损害人体免疫功能，常常构成事故的隐患、重病或大病的诱因。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本第二节环境应激理论三、适应环境应激的代价和意义应激具有唤醒作用，恰当的唤醒水平可以维持较高的工作绩效，只要应激源最终被控制，就有益于个人更好地应对下一个应激事件。

环境设计者应了解应激对人的影响和人类可能遇到的

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