三级跳远 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

三级跳远说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教材分析本节课为“三级跳远说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册”，主要针对高中一年级学生。本教材章节详细介绍了三级跳远的动作要领、技术分解、训练方法及比赛规则。通过本节课的教学，使学生掌握三级跳远的基本技术，提高跳跃能力，增强身体素质，培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。本节课内容与实际教学紧密结合，旨在提高学生的体育素养和运动技能。核心素养目标分析本节课核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。运动能力方面，培养学生掌握三级跳远的技术要领，提高跳跃能力；健康行为方面，通过训练，增强学生体质，提高健康水平；体育品德方面，培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，形成良好的运动习惯和体育道德。通过本节课的教学，使学生全面发展，提升核心素养。教学难点与重点1.教学重点

①掌握三级跳远的基本技术要领，包括起跳、腾空、落地等环节；

②提高学生的跳跃能力和协调性，确保动作的连贯性和准确性。

2.教学难点

①正确理解和实践三级跳远的腾空阶段，包括身体姿势、腿部的摆动和配合；

②在连续跳跃过程中，保持节奏和力量的均匀分配，避免因力量不均导致的失误或受伤。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解三级跳远的技术要领，并通过教师示范，让学生直观感受动作标准。

2.设计分组练习和比赛，让学生在实践中掌握技术，通过角色扮演比赛评委，增强学生对规则的理解和遵守。

3.利用视频媒体播放优秀运动员的三级跳远比赛片段，帮助学生分析技术动作，激发学习兴趣。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对三级跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道三级跳远是如何进行的吗？它在田径比赛中有什么特殊之处？”

展示一些关于三级跳远的图片或视频片段，让学生初步感受三级跳远的运动特点和魅力。

简短介绍三级跳远的基本概念、技术要领和比赛规则，为接下来的学习打下基础。

2.三级跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解三级跳远的基本概念、技术要领和比赛规则。

过程：

讲解三级跳远的定义，包括起跳、腾空、落地等基本环节。

详细介绍三级跳远的组成部分或功能，使用示意图帮助学生理解各阶段的技术要求。

3.三级跳远技术分析（20分钟）

目标：通过具体案例分析，让学生深入了解三级跳远的技术特性和重要性。

过程：

选择几个典型的三级跳远技术动作进行详细分析，包括起跳、腾空、落地等环节。

详细介绍每个动作的背景、技术要求和关键点，让学生全面了解三级跳远的多样性或复杂性。

引导学生思考这些技术动作在实际比赛中的应用，以及如何通过训练提高三级跳远成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个三级跳远技术动作进行深入讨论。

小组内讨论该动作的技术要领、训练方法以及如何克服常见错误。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对三级跳远技术动作的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术动作的分析、训练方法及注意事项。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.实践训练与指导（20分钟）

目标：让学生在实践中掌握三级跳远技术，提高运动能力。

过程：

学生在教师的指导下进行三级跳远实践训练，教师逐一纠正动作中的错误。

组织学生进行分组练习，相互观察、讨论和改进技术动作。

教师对学生的训练情况进行点评，提出改进措施。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调三级跳远技术的重要性。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括三级跳远的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调三级跳远技术在田径运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于三级跳远技术训练的心得体会，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源：

三级跳远作为田径运动中的跳跃项目，其技术和训练方法有着丰富的内涵。以下是一些与本节课教学内容相关的拓展资源：

（1）田径技术视频：收集一些国内外优秀运动员的三级跳远比赛和训练视频，让学生通过观察学习他们的技术动作和训练方法。

（2）体育学术论文：提供一些关于三级跳远技术分析、训练效果研究等方面的学术论文，供学有余力的学生深入阅读，了解最新的研究成果。

（3）运动生理学知识：介绍与跳跃运动相关的运动生理学知识，如肌肉力量、爆发力、耐力等对三级跳远成绩的影响。

（4）运动心理学知识：讲解运动心理学在三级跳远训练中的应用，如如何通过心理训练提高运动员的自信心、应对比赛压力等。

（5）三级跳远规则解读：详细解读国际田联对三级跳远比赛规则的规定，让学生了解比赛中的相关规定和注意事项。

2.拓展建议：

为了帮助学生更好地掌握三级跳远技术，提高运动水平，以下是一些建议的拓展学习活动：

（1）组织学生观看田径比赛视频，特别是三级跳远比赛，让学生在观看过程中关注运动员的技术动作、比赛策略等，并进行分析讨论。

（2）鼓励学生参加田径俱乐部或校队，进行系统的三级跳远训练，将所学知识应用于实践，提高运动技能。

（3）指导学生阅读体育学术论文，了解三级跳远技术的最新研究成果，培养学生的学术素养。

（4）开展运动生理学实验，如肌肉力量测试、爆发力训练等，让学生在实践中了解运动生理学知识对三级跳远成绩的影响。

（5）组织学生进行心理训练，如自信训练、放松训练等，提高学生在比赛中的心理素质。

（6）定期组织三级跳远比赛，让学生在实际比赛中锻炼自己，提高比赛经验。

（7）鼓励学生参加田径裁判员培训，了解比赛规则，提高自己的裁判水平。教学反思这节课结束后，我感到非常欣慰，但也有些许不足之处。三级跳远的教学让我深刻体会到了体育教育的魅力和挑战。

首先，学生对三级跳远的兴趣非常浓厚，他们在课堂上积极参与，这让我感到十分高兴。通过视频和图片的展示，学生们对三级跳远有了直观的认识，他们对运动员的精彩表现感到赞叹，这也激发了他们对这项运动的兴趣。我认为，兴趣是最好的老师，只有学生对运动感兴趣，才能更好地投入学习。

在技术讲解部分，我发现通过示意图的辅助，学生们更容易理解三级跳远的动作要领。我详细解释了起跳、腾空和落地等环节的技术要点，并且通过示范动作，让学生们能够直观地看到正确的姿势。这一点我认为做得不错，因为学生们在实践时能够较快地掌握基本动作。

然而，我也发现了一些不足之处。在小组讨论环节，有些学生可能因为害羞或者自信心不足，没有积极参与讨论。我意识到，我应该更多地鼓励这些学生发表自己的看法，让他们感受到自己的意见也是重要的。在今后的教学中，我会更加关注每个学生的参与度，确保每个学生都有机会发言。

此外，在实践训练环节，我发现有些学生在跳跃时动作不够规范，这可能会导致受伤的风险。我及时纠正了他们的动作，但也让我意识到，我需要在训练前更加详细地讲解动作要领，并在训练中不断监督和指导，以确保学生的安全。

在课堂小结时，我强调了三级跳远的重要性，并布置了课后作业，让学生撰写心得体会。我认为这是一个很好的巩固学习效果的方式，但我也应该鼓励学生在课后主动练习，而不仅仅是完成作业。内容逻辑关系①教学重点知识点

-三级跳远的技术要领和动作分解

-三级跳远的训练方法和提高跳