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文档简介

人际关系中的相互作用睡眠时间：7小时工作时间：8小时上下班时间：2小时就餐、洗涑：2小时其它活动：5小时合计：24小时1日时间分析工作时间所占比值59%

内容大纲

1.相互理解和尊重2.搞好人际关系的基本3.如何辅佐上司？4.改善公司内的人际关系得到别人的认可和肯定，受到他人的尊重和称赞是人的共性。人类五阶段需求自我实现尊重需求社会需求安定需求生理需求

相互理解和尊重

要理解和尊重他人的哪些方面？小组讨论：搞好人际关系的基本

-认识自己（自我反省）

-自尊自爱-不损伤对方的自尊心-充分进行沟通和交流-力所能及的帮助他人换位思考

SMILE♣

更高层次的理解心“你对别人有多大的期望值，同样也要给予他人多少.”“自所不欲，勿施于人”

如何辅佐上司？

-愉快地接受上司的指示和命令-积极主动地协助上司的工作-及时、恰当的汇报工作-虚心接受上司的指导和提醒沟通体验规则：1.图形贴于写字板后2.一人站在板后，不可走出来，有30秒思考时间。3.台下学员只许听，不许提问。4.请不要相互议论反馈：对听者而（1）单向沟通时，往往不能很好的理解对方的意思（2）想当然--没有提问（3）仅对对方提要求，不反求诸己--同样情况下，为什么有人做对了，有人做错了？（4）不善于从别人的提问中接收信息

（1）要注意听众的兴趣所在.（2）要对所表达的内容有充分的理解与了解.（3）存在信息遗漏现象，要有很强的沟通表达技巧.（4）要先描述整体概念，然后逻辑清晰地讲解.反馈：对说者而言6.不管他人是否注意，都要专注地工作7.保持微笑和快乐的态度8.不出风头和显示自我10.不论何时、对待何人，都要以礼待人9.对周围尽可能地进行协作

如何改善公司内的人际关系？

与上司相处之道

理解上司的立场有事情要先向上司报告工作到了一个段落，需向上司报告向上司提出自己的意见向上司提供情报依上司的指示行事不要在背地说上层主管的闲话在职场兵法中有一条就是：永远不要在背后说上司的坏话。你说好

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