云南三鑫职业技术学院《跳绳》2023-2024学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第2页，共2页云南三鑫职业技术学院《跳绳》

2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要增强肌肉力量的人来说，每组训练的重复次数应该控制在多少较为合适？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上2、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？（）A.左发球区B.右发球区C.中线附近D.任意区域3、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？（）A.动作的复杂性B.音乐的节奏C.参与人数的多少D.锻炼的时间长度4、在进行健身气功练习时，呼吸的控制至关重要。以下哪种呼吸方法对于初学者来说较为适宜？（）A.深呼吸且尽量延长呼气时间B.快速呼吸以增加氧气摄入C.自然呼吸，不刻意控制D.闭气一段时间再呼吸5、对于游泳运动中的仰泳，以下关于手臂动作的描述，错误的是：仰泳时手臂的划水动作有一定的规律和要求。那么，手臂入水时，应该？（）A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平着入水D.随意入水6、在篮球比赛中，进攻队员在运球过程中球碰到自己的腿部后继续运球，裁判员应如何判罚？（）A.继续比赛，不做判罚B.判进攻队员两次运球违例C.判进攻队员带球走步违例D.判进攻队员技术犯规7、在篮球比赛中，以下哪种行为会被吹罚技术犯规：技术犯规是违反体育道德或比赛规则的行为。那么，球员对裁判大声辱骂，会？（）A.被吹罚技术犯规B.被驱逐出场C.只给予警告D.不做处罚8、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本队队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚9、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为违例：球员在运球、传球或投篮时，需要遵守一定的规则。那么，当球员运球结束后再次运球，属于？（）A.走步违例B.二次运球违例C.打手犯规D.阻挡犯规10、在羽毛球运动中，以下关于平抽球技术的运用，正确的是：平抽球是一种快速对抗的技术。那么，平抽球通常在？（）A.中场使用B.前场使用C.后场使用D.以上都可以11、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？（）A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.无效球12、长期进行剧烈运动后，如果没有进行适当的拉伸放松，可能会导致以下哪种后果？（）A.肌肉酸痛B.关节灵活度增加C.运动能力提高D.身体疲劳感减轻13、对于想要提高柔韧性的运动员来说，以下哪种训练时间安排比较合理？（）A.训练前进行B.训练后进行C.训练中穿插进行D.随时进行14、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：（）A.躺在卧推凳上，背部紧贴凳面B.双手握住杠铃，间距略宽于肩C.推起杠铃时要借助惯性D.下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止15、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、瑜伽练习中的扭转体式可以促进消化系统的功能，但如果扭转过度可能会造成脊柱损伤。这种风险是否存在？（）2、瑜伽练习中，只要能完成高难度的体式，就说明瑜伽水平很高。（）3、在网球比赛中，球员在发球时脚踩线但球发到有效区域内，发球有效。（）4、田径跳远比赛中，运动员起跳时踏跳脚踩出起跳线，成绩无效。（）5、在羽毛球比赛中，球触及天花板应判该球无效。（）6、排球比赛中，队员在防守时可以用脚将球踢过网。（）7、足球比赛中，如果比赛进行中球破裂，应暂停比赛并更换新球，这个处理方式正确吗？（）8、瑜伽练习可以帮助改善身体的姿势和平衡能力，即使是对于那些长期久坐的人来说，也能带来明显的效果。这种说法是否可信？（）9、足球比赛中，球员在禁区内被对方球员绊倒，一定会判罚点球。（）10、长期进行有氧运动，如慢跑，可以提高心肺功能，同时也有助于降低患心血管疾病的风险，这是事实吗？（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）论述大学体育与心理健康的关系。阐述体育运动对大学生心理健康的积极影响，如缓解压力、增强自信心、改善情绪等，并提出促进学生心理健康的体育教学策略。2、（本题5分）职业体育俱乐部的经营管理对于俱乐部的发展和体育产业的繁荣具有重要影响。请综合论述职业体育俱乐部的运营模式和管理策略，如球队建设、商业开发、球迷关系维护等方面，分析职业体育俱乐部面临的竞争压力和发展机遇，以及如何提升职业体育俱乐部的核心竞争力。3、（本题5分）论述大学体育教学中的体育康复课程设置。探讨体育康复课程对受伤大学生及特殊群体的重要性和教学方法。4、（本题5分）体育科学研究的不断深入为体育事业的发展提供了理论支持和实践指导。请深入探讨体育科学研究的领域和方法（如运动生理学、运动心理学、运动训练学等），分析其在提高运动成绩、预防运动损伤、促进大众健康方面的应用价值，研究体育科学研究的前沿课题和发展趋势，以及如何加强体育科研与体育实践的结合。5、（本题5分）分析大学体育课程中皮划艇项目的教学方法和安全注意事项，以及皮划艇对大学生身体素质和冒险精神的培养作用。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）简述游泳的仰泳出发技术的动作要领和注意事项，对比仰泳出发与自由泳出发的差异。