新疆乌鲁木齐初中体育 第七周《投掷：助跑投掷垒球》教学实录 人教新课标版

新疆乌鲁木齐初中体育第七周《投掷：助跑投掷垒球》教学实录人教新课标版一、课程背景与目标定位

《投掷：助跑投掷垒球》是新疆乌鲁木齐初中体育人教新课标版教材中的内容，旨在通过投掷运动，提高学生的投掷技能、力量素质和协调性。本节课为第七周的教学内容，结合学生的年龄特点和身体素质，本节课的教学目标定位如下：

1.让学生掌握助跑投掷垒球的基本技术，提高投掷距离和准确性。

2.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

3.增强学生的力量、速度、柔韧性等身体素质，促进身心健康。二、学情分析与内容规划

1.学情分析：学生已掌握基本的运动技能和体育知识，但助跑投掷技巧尚不熟练，对投掷动作的细节理解不足，部分学生在力量和协调性方面有待提高。

2.内容规划：本节课以助跑投掷垒球技术为核心，规划以下教学内容：

-复习投掷基本姿势和动作要领。

-讲解和示范助跑投掷垒球的技术动作。

-分组练习，指导学生进行助跑投掷练习。

-设置投掷比赛，检验学生掌握情况并给予反馈。

-结束时进行肌肉拉伸和放松活动。三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的核心内容是助跑投掷垒球的技术动作，具体重点如下：

-助跑的节奏与步伐：学生需要理解并掌握正确的助跑步伐和节奏，这对于投掷的力量和准确性至关重要。例如，助跑的步伐要均匀，最后一步要大而有力，以便于积累投掷前的动力。

-投掷时的身体姿势：正确的身体姿势包括投掷臂的后摆、躯干的扭转以及投掷时的用力顺序。例如，投掷时身体应向后倾斜，投掷臂充分后摆，然后迅速向前用力投掷。

-投掷后的随前动作：随前动作是指投掷后身体继续前移，直至脚跟落地，这有助于提高投掷的稳定性。例如，投掷后，学生应继续向前跑动，直到脚跟稳稳落地。

2.教学难点

本节课的难点在于助跑与投掷的协调性和力量的合理分配，具体难点如下：

-助跑与投掷的时机掌握：学生往往难以准确把握助跑结束与开始投掷的时机，这会影响投掷的力量和准确性。例如，学生需要在助跑的最后一步即将结束时开始用力投掷。

-力量的合理分配：在投掷过程中，如何将助跑积累的力量有效地转化为投掷力量是学生面临的难点。例如，学生需要在投掷瞬间集中力量，通过腿、腰、臂的协同用力来完成投掷。

-投掷动作的连贯性：学生可能会在投掷过程中出现动作断裂，导致力量无法有效传递。例如，投掷时身体各部位的用力顺序和协调性是连贯性的关键，学生需要通过反复练习来克服这一问题。四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解助跑投掷垒球的技术要领，确保学生理解动作细节。

2.演示法：教师或优秀学生进行动作示范，直观展示正确的投掷过程。

3.练习法：组织学生进行分组练习，通过反复实践来提高技能。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频播放正确的投掷动作，帮助学生形象化理解。

2.互动教学：利用教学软件设计投掷动作的模拟练习，增强学生的互动体验。

3.反馈系统：使用即时反馈设备，如投掷距离和角度测量仪，帮助学生精确掌握投掷效果。五、教学实施过程

1.导入新课

方式：通过展示一段助跑投掷垒球的视频，让学生观察并讨论投掷过程中的动作要领。

目的：引发学生对投掷技术的兴趣，为学习助跑投掷技术打下基础。

2.讲授新知

技术讲解：详细讲解助跑投掷垒球的技术要领，包括助跑的节奏、步伐，投掷时的身体姿势和用力顺序。

动作示范：教师示范助跑投掷动作，强调投掷时的关键动作，如最后一步的用力、投掷臂的摆动等。

实例分析：通过分析优秀运动员的投掷动作，让学生理解正确技术的重要性。

3.巩固练习

分组练习：学生分组进行助跑投掷练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

技术比赛：组织学生进行投掷距离和准确性的比赛，激发学生的竞争意识。

4.深化理解

技术讨论：引导学生讨论投掷过程中可能遇到的问题和解决方法，如力量不足、姿势不正确等。

视频分析：播放专业运动员的投掷视频，让学生分析并模仿其技术动作。

5.课堂总结

知识梳理：教师总结本节课的重点技术要领，强调助跑与投掷的协调性。

学生反馈：学生分享练习中的体会和收获，教师给予点评和指导。六、教学反思与改进

1.教学反思：在本节课中，学生对于助跑投掷垒球的基本技术有了初步的理解和掌握，但在实际操作中，部分学生仍然存在力量分配不均和技术动作不连贯的问题。此外，课堂练习的时间安排不够充分，导致部分学生未能得到足够的实践机会。

2.教学改进：针对上述问题，我将调整教学方法，增加学生实践环节的时间，确保每位学生都有足够的练习机会。同时，我会更加注重个体差异，对力量和协调性较弱的学生进行额外的辅导。在技术讲解环节，我将采用更直观的教学手段，如慢动作视频分析，帮助学生更好地理解动作要领。七、教学评估与改进

1.教学评估

这节课我观察到学生们对于助跑投掷垒球的基本技术有了一定的认识和掌握。大家能够积极参与练习，课堂氛围活跃。在投掷技术的学习过程中，大部分学生能够按照要求完成动作，但仍有部分学生在力量分配、投掷角度和动作连贯性上存在一些问题。通过课堂练习和比赛，我评估出学生们在以下方面有进步：

-对助跑节奏和步伐的理解有所提高；

-投掷时的身体姿势比之前更加标准；

-练习中能够自觉纠正一些技术错误。

然而，我也注意到以下需要改进的地方：

-部分学生在投掷瞬间力量释放不够集中，影响了投掷距离；

-个别学生在投掷后的随前动作上还不够稳定，有时会导致脚步混乱；

-技术讲解时，部分学生对于动作细节的理解不够深入。

2.教学改进

针对以上评估结果，我将采取以下措施进行教学改进：

-在技术讲解环节，我会更加详细地分解投掷动作的每一个步骤，特别是力量释放的瞬间，确保学生们能够理解并掌握正确的用力方法。

-我会安排更多的个体练习时间，让学生们在教师的指导下，针对性地解决自己在力量分配和动作连贯性上的问题。

-为了加强学生们的随前动作稳定性，我计划在课堂中加入一些平衡训练和脚步练习，提高学生的身体控制能力。

-对于理解不够深入的学生，我会利用多媒体资源，如慢动作视频，来展示优秀运动员的投掷动作，让学生们更直观地感受和模仿正确的技术。

-我还会考虑在课堂上引入一些团队游戏和竞赛，以此增加学生们的练习兴趣和竞争意识，从而提高他们的技术水平和课堂参与度。八、评价与反馈机制

1.过程评价：在学生进行助跑投掷练习时，我会密切关注每个学生的动作细节，观察他们在练习中的态度和进步。对于动作到位、积极参与的学生，我会给予及时的正面反馈，鼓励他们继续保持；对于动作不标准或有疑问的学生，我会提供个别指导，帮助他们理解并改进。

2.成果评价：通过组织投掷比赛，我会评估学生的投掷距离和准确性，对成绩优秀的学生进行表扬，并鼓励他们分享自己的练习经验和技巧。同时，我也会