山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《跳跃：多种形式的跳跃》教学实录 新人教版

山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《跳跃：多种形式的跳跃》教学实录新人教版一、教学背景

授课内容：跳跃：多种形式的跳跃

授课年级：七年级

教材版本：新人教版。

本节课旨在让学生掌握多种形式的跳跃技巧，提高身体协调性和灵活性。通过学习，使学生了解跳跃运动的基本原理，并在实践中运用所学技巧，增强体育运动的兴趣和自信心。二、教学目标

1.让学生掌握跳跃运动的基本技巧和要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

2.培养学生的身体协调性、灵活性和爆发力，提高跳跃运动能力。

3.引导学生了解跳跃运动在生活中的应用，激发学生对体育运动的热爱和参与积极性。三、教学难点与重点

1.教学重点

-跳跃技巧的正确执行：包括助跑起跳、腾空姿态和落地缓冲的准确示范与练习。例如，教授学生如何通过助跑积累动能，并在起跳点准确起跳，以及在腾空时保持身体平衡，最后以正确的姿势落地，减少受伤风险。

-跳跃动作的连贯性：强调跳跃动作的流畅性和连贯性，如从助跑到起跳再到落地的动作要一气呵成，避免出现中断或多余的动作用以提高跳跃效率。

2.教学难点

-动作协调性的培养：学生往往在跳跃时难以做到动作的协调一致，例如，助跑与起跳的时机掌握不当，或腾空时身体姿态控制不住。教师需要通过分解动作练习，帮助学生逐步建立动作协调性。

-力量与技巧的结合：跳跃运动不仅需要力量，更需要技巧。如何让学生在跳跃时合理分配力量，既不过度消耗，也不至于力量不足，是教学中的一个难点。例如，教授学生如何在起跳时有效使用腿部力量，同时保持身体的上半部分稳定，以提高跳跃高度。四、教学资源与技术支持

1.多媒体资源：使用跳跃技巧的教学视频，展示正确的跳跃动作，以及图片资料，帮助学生直观理解跳跃的各个阶段。

2.实物教具：准备跳箱、海绵垫等辅助训练器材，帮助学生安全、有效地练习跳跃。

3.技术支持：利用校园运动分析软件，实时记录学生的跳跃数据，提供个性化的训练建议。五、教学过程

1.导入环节（约5分钟）

内容：教师通过播放一段精彩的跳跃运动视频，激发学生的兴趣，引出本节课的主题。接着，简要回顾上节课的内容，为学生介绍本节课的教学目标和重点。

2.新知学习（约25分钟）

内容：

-教师示范跳跃技巧，包括助跑起跳、腾空姿态和落地缓冲，并讲解每个环节的关键要点。

-学生跟随教师一起做分解动作练习，逐步掌握跳跃技巧。

-教师通过图示和讲解，介绍跳跃运动中的力学原理，帮助学生理解跳跃技巧的科学性。

-学生进行小组讨论，分析跳跃动作中的力学原理，并尝试将其运用到实际跳跃中。

3.实践应用（约10分钟）

内容：

-学生分组进行跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-学生通过多次练习，逐步改进跳跃动作，提高跳跃高度和远度。

-教师组织学生进行跳跃比赛，鼓励学生发挥最佳水平。

4.总结与提升（约5分钟）

内容：

-教师引导学生回顾本节课所学内容，总结跳跃技巧的关键点。

-学生分享自己在实践环节中的体验和收获，以及遇到的问题和解决方法。

-教师强调跳跃运动在生活中的重要性，鼓励学生在日常生活中多参与跳跃运动，提高身体协调性和灵活性。

-教师布置课后作业，要求学生撰写一篇关于跳跃运动的感悟或技巧总结。六、教学反思与改进

这节课学生对于跳跃技巧的掌握程度有了明显提升，但我也注意到一些问题。比如，部分学生在助跑起跳的环节还是显得有些紧张，没有完全放松，这影响了他们的跳跃表现。我计划在下一节课增加一些放松训练，帮助他们更好地调整状态。

另外，我发现有些学生在理解跳跃的力学原理时有些困难，这可能是因为我的讲解还不够直观。我打算制作一些更形象的图示，或者使用动画来展示跳跃过程中的力学变化，这样可能会让学生更容易理解。

此外，我也观察到在实践环节中，一些学生对自己的表现不够自信。我想在今后的课程中更多地鼓励他们，让他们相信自己的能力，并设立一些小目标，让学生一步步克服困难，增强自信心。通过这些改进，我相信学生们的跳跃技巧和体育素养都会得到进一步提高。七、作业布置与反馈

作业内容：结合本节课所学内容，我布置了以下作业：

1.制定个人跳跃训练计划，包括训练目标、训练项目、预期成果等，并在家中或学校体育场地进行一周的跳跃训练，记录每次训练的感受和进步。

2.撰写一篇关于跳跃运动对健康影响的短文，要求结合个人体验，分析跳跃运动如何帮助提高身体素质和运动能力。

反馈方式：

1.作业收齐后，我会认真批改每一份作业，针对学生的训练计划和短文内容给出具体、建设性的反馈意见，指出他们的进步和需要改进的地方。

2.在下节课的开始，我会预留时间让几名学生分享他们的训练计划和短文，让全班同学了解到不同同学在跳跃训练中的不同体验和收获。

3.对于表现出色的作业，我会在班级公告板上展示，以此激励其他学生向他们学习，同时也会给予这些学生一定的奖励，如体育用品或学习资料，以表彰他们的努力和成就。

4.对于作业中反映出的问题，我会在课堂上进行针对性的讲解和指导，确保学生能够理解并克服训练中的难点。

5.我还会鼓励学生在课后相互交流训练心得，通过同伴互助，共同提高跳跃技巧和健康意识。八、教学资源与支持

多媒体资源：

-图片素材：收集不同类型的跳跃运动图片，如跳远、跳高、篮球跳跃等，用于展示跳跃技巧和身体姿态。

-视频素材：选择专业的跳跃运动教学视频，涵盖起跳、腾空、落地等环节，供学生在课堂上观看并学习。

-音频素材：准备一些背景音乐，用于在学生进行跳跃练习时营造积极向上的氛围。

阅读材料：

-英文文章：挑选与健康生活方式和跳跃运动相关的英文文章，让学生在课后阅读，提高他们的英语水平同时对健康生活方式有更深入的了解。

-书籍推荐：推荐一些关于体育训练和健康生活方式的书籍，鼓励学生借阅并在阅读后进行分享。

实践工具：

-个人健康生活计划表：设计一份包含饮食、锻炼、休息等方面的健康生活计划表，学生可以根据自己的实际情况填写并执行。

-记录本：提供记录本供学生记录每次跳跃练习的感受、进步和需要改进的地方，以便于他们自我监控和反思。

技术支持：

-在线教学平台：利用校园在线教学平台，上传跳跃运动的教学资料，包括PPT、视频和练习题，方便学生随时查看和复习。

-运动APP：推荐学生使用运动APP，如跳跃训练软件，通过手机或平板电脑进行自我训练和进度跟踪。

-数据分析软件：使用运动数据分析软件，收集学生的跳跃数据，如跳跃高度、远度等，帮助学生科学分析训练效果。

教学辅助材料：

-跳跃辅助器材：准备跳箱、海绵垫、沙坑等辅助训练器材，确保学生在练习时的安全性和训练效果。

-安全防护装备：为学生提供护具，如护膝、护腕等，以防止在跳跃练习中受伤。

教学环境布置：

-教学场地：确保教学场地平整、安全，有足够的空间进行跳跃练习。

-观摩区：设