《体育运动心理学的运用研究》2600字

体育运动心理学的运用研究目录TOC\o"1-2"\h\u10628体育运动心理学的运用研究 131199一、体育锻炼的促进作用 11417（一）体育锻炼可以促进人认知的发展 130986（二）促进人的情操和坚强意志 129950（三）体育锻炼能协调人际关系 17216二、体育（运动）心理学的起源、过去和未来 217388（一）体育（运动）心理学的起源 231759（二）体育心理学的发展现状 226323（三）体育心理学未来的发展趋势 318802参考文献 4一、体育锻炼的促进作用（一）体育锻炼可以促进人认知的发展学习和掌握运动技能的过程不但需要通过视觉和听觉对运动图像进行识别，还需要通过感官识别运动的本质、肌肉力量以及运动过程中的时空关系。实际上，触觉和肌肉本体能够感受行为的完整性和准确性。在这个过程中，能够有效提高学习者的知觉能力、观察能力、形象记忆能力和行为记忆能力。（二）促进人的情操和坚强意志事实上，体育锻炼的内容具有以下几种特征：一是多样性；二是复杂性；三是可变性；四是趣味性，因此能够使人们感受到不同层次的情感体验，比如快乐、满足、紧张和兴奋。此外，体育锻炼还具有一定的群体性和相互学习型，所以能够激发学生的社会意识，提高他们的自信心和责任感。实际上，体育活动的竞争表现，还可以增强学生的学习主动性和积极性。需要注意的是，在体育活动中，锻炼者会体验到来自困难和障碍的各种情绪，刺激头脑产生紧张、恐惧、沮丧等心理，当然也有来自外部的情绪影响因素，如环境、设备、能力限制等。换句话说，要想实现体育锻炼目标，就少不了坚定的意志，同时还需要克服种种困难。因此，体育锻炼的过程，实际上就是一种实现意志行为的过程，并且这种行为还可以培养学生良好的意志品质，如自我意识和自制力。（三）体育锻炼能协调人际关系影响个人心理健康的主要因素之一就是人际关系。我国著名的心理学教授丁瓒指出，人际关系的适应是人类心理适应的重要组成部分。现实生活中，那些生活态度积极，情绪愉悦，处理好人际关系的人，获得的生活幸福感也较高。相反，人际关系不佳的人往往昏昏欲睡，情绪低落，缺乏生活的乐趣，而适当的体育锻炼就可以改善这种情况。这主要是因为身体活动总是在特定的社会环境中进行的，需要与人群进行互动和接触，消除孤独情绪。同时，还需要积极参与人际交往活动，扩大社交范围，提高自己的环境适应能力。有关研究结果表明，体育锻炼活动在以下几个方面具有重要意义：一是加强人们之间的沟通和交流；二是帮助人们克服孤独感；三是提高人们的心理适应能力。1.研究领域进一步扩大竞技心理学是运动心理学的核心。近些年，科学技术发展的同时，研究技术也越来越先进，所以对竞技运动心理学的研究将会进一步深入。然而，需要注意的是，运动心理主要分为由以下几个部分组成：一是竞技体育心理学；二是体育教育心理学；三是大众健身心理学。因此，需要在研究运动心理学时，重视对体育教育心理学和大众健身心理学的研究，从而满足学生和公众的体育锻炼需求。2.体育心理学的多元化和整体性我国运动学的未来发展方向侧重于运动学的多元化和整体性，这主要是因为我国运动心理学的起步时间较晚，尤其是应用于体育教育和全民健身领域的时间较晚，因此，需要重视运动心理学的多元化发展。不仅需二、体育（运动）心理学的起源、过去和未来（一）体育（运动）心理学的起源1879年，心理学诞生，同年世界上第一个心理实验室也正式建成并投入使用。1897年，第一篇关于运动心理学的实验论文公开发表，意味着运动心理学的诞生。1925年，世界上第一个运动心理学实验室落地美国，由美国的运动心理学之父格里菲斯创立。1965年，意大利罗马召开了世界上第一次运动心理学研究会议，同年国际运动心理学会（ISSP）正式成立。奥林匹克运动之父顾拜旦的著作中第一次提到了“运动心理学”这个术语，并在他的努力下，于1913年召开了一次关于运动心理学的特别会议，至此，运动心理学正式成为系统化的研究学科。（二）体育心理学的发展现状1.体育教学应用心理研究开始受到关注教学模式是基于心理学理论而建立起来的，所以，体育教学模式的建立也需要围绕心理学理论展开。目前来看，国内的专家学者已经系统的对这些教学模式进行了讨论，并获得了一些研究结果，实现了预期目标。尤其是现代教育提倡的合作学习，不但能够提高体育教学水平，还能帮助学生获得良好的自信，调和学生之间的关系，改善课堂心理氛围，增强体育教学的内在动力。此外，学生也有归属感方面的需求，也正是这种需求形成了体育学历态度，激发学生对体育学习的兴趣，从而积极的参与到体育学习活动中，最终实现体育教学的目标。2.我国运动心理学研究现状长时间以来，受到我国建设体育强国指导思想的影响，竞技运动领域获得的社会资源也越来越多。但需要注意的是，我国人民整体仍然缺乏体育锻炼意识，因此，我国运动心理学研究重心将放在竞技体育的研究上。久而久之，我国运动心理学研究的平衡状态就会被打破。实际上，我国关于运动心理学的研究主要由以下三个部分组成：一是竞技运动；二是体育教育；三是大众健身。毫无疑问，运动心理学刚在国内兴起时，确实推动了我国竞技赛事的发展。但就体育教育和大众健身而言，运动心理学的积极作用没有完全发挥出来。近些年，由于我国中小学生精神层次需求的不断增加以及身体素质的不断下降，使得政府对学校运动心理学和大众健身心理学的研究开始出现，同时该领域的专家学者也对体育教育心理学和大众健身心理学进行了深入研究，并取得了一些显著的研究成果。我国教育部发布的《体育与健康课程标准》中，充分体现了体育课程的各项功能和价值，特别强调课程的教育目标是保证学生的整体健康，提高学生的身体素质，心理和社会适应能力。因此，积极寻找学校体育学科特点，帮助学生养成定期锻炼的生活习惯，探索能够提高不同年龄段学生心理健康水平的途径，已经成为学校体育研究人员和该领域专家学者关注的重点。（三）体育心理学未来的发展趋势要学习国外先进的发展模式，还要综合考虑我国人民的实际需求。当然，还需要重视运动心理学的整体性，从而引起专家学者的关注，对运动心理学进行系统化的研究，为我国从事体育教学的老师以及接受体育教育的学生提供理论支撑，帮助他们更好的学习体育知识，提高运动能力。参考文献[1]常佳,王莎莎,李爱娇,等.体育锻炼对老年人心理健康的影响[J].中国老年学杂志,2018,38(5):3.[2]蒋婕.高职学生体育锻炼与心理健康研究[J].成才之路,2018(4):2.[3]张晓.大学生体育锻炼与学习投入的关系研究