海口海港学校足球队2023年度训练分析与研究

海口海港学校足球队2023年度训练分析与研究目录TOC\o"1-3"\h\u1前言 12研究对象与方法 12.1研究对象 12.2研究方法 12.2.1文献资料法 12.2.2访谈法 12.2.3问卷调查法 22.2.4实地调查法 22.2.5数理统计法 23结果与分析 23.1海口海港学校足球队的基本状况分析 23.1.1足球队队员情况 23.1.2海港学校足球队教练情况 33.2海港学校足球队训练理念研究 43.3海口海港学校足球队2023年度训练阶段划分研究 43.4海港学校足球队2023年度训练内容及过程调查分析 53.5海港学校足球队2023年度运动负荷及训练方法状况分析 63.6海港学校足球队2023年度整体战术训练分析 73.7海港学校足球队2023年度体能训练分析 84结论与建议 84.1结论 84.2建议 9参考文献 9致谢 10附录 10摘要：调查海口海港学校足球队2023年度训练的目的，在于了解球队年度训练的方案及效果，针对不足的地方提出优化建议从而促进提高足球队竞技水平。文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法进行研究，总结海口海港学校足球队2023年度训练阶段划分、内容方法、运动负荷、技整体战术、体能训练情况。得出结论：海口海港学校足球队队员储备情况较好，教练专业水平高，队员训练理念明确，训练工作重视度较高，年度训练阶段划分明确且合理，训练方法较为多样，但是训练内容不够全面，年度训练方案仍需进一步细化。建议发挥专业教练指导作用，制定合理训练理念，科学制定年度训练计划凸显阶段特征，完善足球训练内容，制定周全年度训练，不断优化训练方法，强化年度整体战术效果，细化年度体能训练规划。关键词：海口海港学校；足球队；年度训练1前言校园是青少年学习生活的重要场所，校园足球有利于提高青少年的身体发展素质，促进青少年的健康成长。国家在颁布的《中国足球改革发展总体方案》和《中国足球中长期发展规划（2016-2050）》中对推进校园足球发展提供理论有用的措施，因此校园足球发展在政策上具备了积极条件，国家的重视反映了当前中学校园落实校园足球任务至关重要，并且体现了全力促进青少年成长以及保障我国足球事业的长远发展工作的高度必要性。在此背景下加快学校足球队的年度训练，对促进提高学校足球发展水平、提高训练的科学性有着重要的意义。学校提供的校园足球训练不仅能够从时间和频次上保证学生的足球参与，并且进行校园足球的过程还能助力青少年的身体素质成长、团队精神培养成长。足球队的年度训练过程中，能够集中性的选拔过程中发掘一些高水平的青少年足球后备人才，这对于扩大足球人才基数、培育高水平青少年足球人才有重要意义。年度训练为足球队训练发展提供详细的方案，方案越是科学的情况下，对于提高足球队水平越是有积极的帮助。因此论文针对中学校园足球训练的分析入手，在实践和理论两个角度上具有一定的现实意义。海口海港学校是海口市教育局直属学校，学校初中部每年为海口重点中学输送大批的优秀学生，直至2023年各个学科竞赛汇总获得国家级奖励16人次，人才储备情况较好。海口海港学校足球队在2009年成立，且被评选为“海口市校园足球特色学校”，2015年被评为“海南青少年校园足球特色学校”，2016年升级为全国青少年校园足球特色学校，全国校园足球班际联赛示范学校。学校在多次的海口市校园足球联赛中获得佳绩，因此选择这所学校为例进行调查研究具有代表性意义。通过此次研究进一步了解海口海港学校足球队训练内容、训练方法等现实状况和存在问题，提出建议加快推进学校的足球年度训练科学化发展。2研究对象与方法2.1研究对象本文研究对象是海口海港学校足球队2023年度训练，调查对象是海口海港学校足球队教练员与队员。2.2研究方法2.2.1文献资料法为了解足球队年度训练有关的概念及研究动态，通过中国知网和查阅学校图书馆资料，对中学校园足球队训练等相关文献进行整理，在知网上查阅了期刊论文45篇，学校图书馆3本书，为后续研究提供相关的指导思考和理论依据。2.2.2访谈法访谈时间：2023年6月6日访谈地点：海口海港学校访谈对象：海口海港学校足球队叶青教练、符春荟教练。访谈方式：通过面对面访谈的方式来搜集资料。访谈内容：根据本课题邀请学校中的两名体育足球教练参与访谈，了解海口海港学校足球队在2023年的年度训练情况，包括详细的训练理念、训练阶段划分、训练内容与方法、训练负荷要求、训练技战术与体能情况等。2.2.3问卷调查法问卷对象：海口海港学校足球队30名足球队队员。问卷发放及回收情况：围绕此次研究的内容展开问卷设计，在获得海口海港学校足球队教练员帮助下，向足球队学生30人发放问卷搜集资料。问卷为线下发放的方式，发放及回收数量均为30份，问卷有效率100%。2.2.4实地调查法实地调查时间：2023年11月10日实地调查地点：海口海港学校的足球场，足球训练为1个8人制的专业足球场。实地调查内容：足球场地情况、年度训练情况、训练计划方案。在实地调查的同时了解学校的足球队训练情况，记录训练相关的过程，获取研究所需资料。2.2.5数理统计法使用wps软件的EXCEL工具完成数据的统计分析，计算选项及其人数的比例，然后在此基础上增加逻辑分析，借助数据资料来辅助论证此次研究的理论观点。3结果与分析3.1海口海港学校足球队的基本状况分析3.1.1足球队队员情况通过了解学生的足球训练的基本情况，教练员能够充分根据学生掌握足球技能的具体情况合理进行人员安排、调整训练战术，并对队员后续的足球发展路线具有帮助。此次调查海港学校足球队的基本情况调查，包括运动员进行足球训练的时间和训练动机，如下表所示。表3-SEQ表\*ARABIC\s21队员情况调查内容选项人数占比训练年限1-2年1550.00%3-5年826.67%5年以上723.33%训练动机成为足球运动员826.67%融入集体活动620.00%发展足球特长620.00%助力升学考试516.67%锻炼强身健体516.67%表3-1的调查为海口海港学校足球队2023年度的队员基本情况调查，海港学校足球队队员30人中，参加足球训练时间在“1-2年”的人数有15人占比50.00%，1-2年的学员对足球技能的掌握情况在比较初级阶段，没有太多具体的实战经验，更多的是进行单项的足球技能素质练习，海口海港中学的整体队员情况的训练经验相对比较年轻，属于新进队员。足球训练时间在“3-5年”的队员人数占比26.67%；训练时间在“5年以上”的队员占比较少，仅占23.33%。3-5年和5年以上的队员的人数相对较少，主要原因在于，学生的产生足球运动兴趣或者具有比较集中的足球运动时间在初中时期，因此才加入足球队，在进入中学前接触专业足球训练的时间比较少。由此调查可以大致了解到，海口海港学校足球队的队员仍然处在一个发展初训阶段，这个时期的队员潜力比较大还有很多发展的空间。在足球队员的训练动机统计中，选择“成为足球运动员”的学生人数相对比较多，占比26.67%。说明了学生在中学阶段就初步具备了未来职业的规划设想，有利于当地的青少年足球运动员储备。足球训练动机人数排名第二位的是“发展足球特长”和“融入集体”这两个选项，都是20%的比例,说明学生进行足球训练的动机出发点与发展特长爱好和维护人际社交有关系，在当前青少年人际交往中，又有一项或者多项出色的能力特长是能够在社交场合中脱颖而出，因此有比较多的学生家长愿意支持孩子的兴趣爱好发展。选择“助力升学考试”和“强身健体”的队员均为16.7%，说明学生逐渐意识到足球这一项运动技能对长期的成长学习是有帮助的，海口市的中学生通过发展足球特长不仅能够为升学助力，而且对身体素质的健康发展有着积极的帮助。3.1.2海港学校足球队教练情况足球队教练是组织开展足球训练的关键人物，也是规划足球队年度训练的主导者。根据教练的基本指导情况，了解校园足球发展下的师资队伍水平，如表3-2所示。表3-2足球队教练情况调查教练性别年龄学历职称足球等级证书获奖经历叶青男49本科高级教师D级多次荣获海口市校园足球联赛优秀教练员称号符春荟男35本科二级教师D级持续7年带领队员参赛根据表2的调查可知，目前海口海港学校有2名足球队教练员，均为男性，本科学历教师，均已经获得D等级足球教练证书。据悉，叶青足球教练多年间有着丰富的带队指导经验，一方面有着先进的教学理念的支持，另一方面也说明了足球训练教学要理论和实践相结合，做到知行合一，且多次荣获海口市校园足球联赛优秀教练员称号。符春荟教练员不仅有着丰富的足球教学指导经验，其自身更有着众多的足球比赛实战经验，所指导的校园足球队在海口市的校园足球联赛中获得了高度的关注。符教练分别获得了2017赛季、2018赛季海南省中学生校园足球优秀教练；2020海口市校园足球秀英区预赛优秀教练、2020海口市校园足球优秀教练；2021年海口市校园足球秀英区预赛优秀教练、2021年海口市校园足球优秀教练；2022年海口市校园足球秀英区预赛优秀教练、2022年海口市校园足球优秀教练。在海口海港学校的足球教练员队伍中，两位足球教练员均具有出色的足球训练能力和带队能力，在海口市校园足球校园联赛中表现出色。3.2海港学校足球队教练员训练与比赛理念研究3.2.1海港足球队教练员训练理念研究足球的训练理念是通过反复地练习和训练，帮助球队掌握技能和策略，并培养其体能和精神素质学校足球队训练理念是引导队伍训练开展的思想方向标，海港学校足球队的训练理念在一定程度上也表明着足球训练过程对学生产生的积极影响。结合对教练的访谈得知，海口海港学校教练员训练理念一共分为技术训练，战术训练，体能训练三个方向。其中叶青教练的训练理念，是以发展提高球员能力作为主要的执教理念，包括提高球员的技术能力、战术能力、身体能力、心智能力和社交能力。符春荟教练认为训练除了要技战术水平提高、竞赛水平提高之外，在执教过程中会关注球员的发展机会，或者球员的新挑战，以及培育足球竞技人才，从教练员的执教理念来看，更侧重队员在足球领域的竞技实力发展。3.2.2海港足球队教练员比赛理念研究教练员的比赛理念通常反映了他们在比赛过程中对运动员、比赛策略、团队配合以及比赛结果等方面的看法和态度。以下是海港学校教练员地比赛理念：1.运动员第一，获胜第二：这种理念强调在比赛过程中，运动员的利益和福祉是首要的。教练员应确保运动员在身体和心理上达到最佳状态，以便他们能够在比赛中发挥出最佳水平。获胜虽然是目标，但不应以牺牲运动员的健康和福祉为代价。2.公平竞赛：公平竞赛是教练员和运动员应遵循的基本原则。这包括尊重对手、遵守比赛规则、维护体育道德和诚信等方面。通过公平竞赛，可以培养运动员的良好品格和体育精神。3.团队配合：在团队项目中，教练员强调团队配合和协作的重要性。他们鼓励运动员之间建立信任、分享球权、相互支持和配合，以实现团队目标。通过团队配合，可以提高整个团队的战斗力和凝聚力。4.创新战术：教练员需要根据球队的特点和对手的情况，灵活调整战术。他们鼓励运动员在比赛中发挥创造力，打破对手的防线，并寻求新的得分机会。通过创新战术，可以在比赛中取得优势并取得胜利。5.细节和执行力：教练员注重每个运动员的细微动作和战术执行。他们要求运动员在比赛中做到精益求精，并准确执行战术安排。通过关注细节和执行力，可以提高球队的整体表现和比赛结果。6.培养运动员的意志品质：在面对困难和挑战时，教练员鼓励运动员保持坚定和自信。他们通过训练和比赛来培养运动员的意志品质，使他们在关键时刻能够保持冷静和专注，并克服困难取得胜利。这些比赛理念是教练员在比赛过程中的指导思想，它们有助于教练员制定合适海港学校比赛的策略、激发球队运动员的潜力并取得最佳的比赛结果。3.3海口海港学校足球队2023年度训练阶段划分研究年度训练阶段指的是将年度的训练划分为不同的阶段，不同阶段下的训练安排不同，从而体现各个阶段的训练衔接性。访谈足球队的年度训练阶段划分情况，如下表所示。表3-5训练阶段划分训练阶段划分时间划分训练规划基础训练阶段5个月强化一般体能，提高个人技术专项训练阶段4个月专项体能训练，不同位置队员技术训练最佳竞技阶段2个月以赛带训，提高技战术运用熟练度竞技保持阶段1个月尽量保持已经达到的竞技水平或减少竞技水平下降程度表3-5为海口海港学校足球队的训练阶段划分，海口海港学校足球队的训练时间划分节点主要根据学生足球竞技状态制定，有着严格的训练时间控制，其中，基础训练阶段为5个月的训练时间，这个时间段主要是进行耐力素质、力量素质、速度素质等一般体能训练，并且强化个人的技术基础。学生的专项训练阶段需要保证4个月的训练时间，要配合足球不同位置队员进行训练，腿部力量就需要通过多种跳跃动作、提重、半蹲、远距传球、射门、悬垂举腿等项目来开展训练。赛前2个月是学生的最佳竞技阶段，这个时期主要就是不断的比赛，提高比赛的能力。学生竞技保持阶段是1个月，以这样的竞技训练梯度进行的竞技训练，能够最大化学生的训练效果，充分保障学生在赛事期间能够稳定发挥。表3-6训练周期划分训练周期划分是否制定周期特点小周期（每周训练）√每周5天，每天2~3小时中周期（每月训练）××大周期（每季度、学期训练）√个人制定学期训练方案年周期（每年训练）√划分备赛期和非备赛期训练学校足球队训练周期是指运动训练过程以循环往复，周而复始的方式进行，每一个循环的开始到结束就是训练周期。训练周期一般分为多年周期、大周期、中周期、小周期，以这几种不同类型的周期制订各种训练计划。小周期在训练实际中之为周的训练，通常以日历周为期限，以制订周的训练计划。表3-6为海港学校的训练周期划分调查，学校的足球队训练有详细的训练周期划分，每周要求是训练5天，至少训练2~3小时，保持一定的训练负荷。海港学校的学生足球运动员在校期间，以周和学期为单位的训练受到学校的重视，并且学生的在相对比较集中的训练时间内能够充分投入积极的情绪，每个学期制定了个人的训练方案。既能考察学生的基础阶段准备情况，又能承上启下发展更进一步的专项训练内容。全年完整的运动备赛周期制定计划对学生的技能素养突破有着巨大的作用，也是制定足球运动人才规划的重要方案。学生的不同竞技阶段有着相应的完整的训练时间划分，比较符合学生的训练状态。根据学校的训练周期内容制定，落实好学生在练习足球的过程中的具体细节，每周考察学生的基础技能学习，以季度、学期为单位综合设计学生的足球训练方案。在这样严密的阶段训练和周期训练计划中，提高队员的竞技水平。3.4海港学校足球队2023年度训练内容及过程调查分析足球训练的内容及过程，指的是具体训练的内容，不同内容的占比，以及这些内容如何实施开展训练。明确的训练内容、详细的训练过程，是足球队年度训练方案制定时候必须考虑的。海港学校足球队的年度训练内容、过程，分析如下。表3-72023年度训练内容安排训练阶段划分训练内容基础训练阶段体能50%+足球个人技能30%+足球战术20%专项训练阶段体能30%+足球个人技能50%+足球战术20%最佳竞技阶段体能30%+足球个人技能30%+足球战术40%竞技保持阶段体能40%+足球个人技能40%+足球战术20%如表3-7所示的2023年度的足球队训练内容安排中，基础训练阶段的训练内容为体能训练占比50%、足球个人技能占比30%、足球战术占比20%，这个时期尤为重视队员的体能发展，打好体能的基础，从而适应足球运动这项全身心耗能的体育运动特点。专项训练阶段的体能训练有所减少，占比30%，足球个人技能训练内容上升，占比达到了50%，足球战术练习内容不变，这个阶段主要是发展专项技术为主，比如传球、运球、射门等这些技术。最佳竞技阶段，即在2个月的训练时间内，学生运动员的训练内容调整为体能训练占比30%、足球个人技能训练占比30%、足球战术内容训练占比提升到40%，此时要求足球队员之间战术配合默契，熟悉战术战略分配，每位队员逐渐发挥出最佳的训练状态并且保持到下一阶段。在最后的竞技保持阶段，为了保证队员之间的体能能够在最终的足球竞技比赛中中稳定发挥，逐渐将体能训练内容比例上调，逐渐增加到竞技时的强度，训练内容占比为40%，短期内高强度的体能训练会激发出青少年足球运动员的训练热情，同时配合40%的足球个人技能训练内容，以更加高要求的训练强度让足球队员们冲刺竞技能力，实现学习效果的最大化。但在训练内容中，缺乏了心理素质训练，这是后续需要增强的地方。在此训练内容基础上，确定了训练实施步骤，如下图所示。图1训练内容的实施步骤如图1所示，训练的过程大致分为五个环节进行，先热身预防运动损伤，然后引入技术练习、技能练习，在基本练习完成之后形成对抗比赛，强化和巩固，培养球员的决策能力，实战能力。最后就是牵拉放松，积极恢复。3.5海港学校足球队2023年度运动负荷及训练方法状况分析运动负荷指的是体育活动中人体能够承受的生理及心理负荷量，通过运动强度和持续时间来决定。训练方法指的是完成训练任务的具体途径和方法，方法的针对性对训练效果起到决定性作用。调查海港学校足球队2023年年度训练负荷与方法，分析如下。表3-82023年度运动负荷训练内容训练负荷负荷强度体能中高强度负荷140~160次/分的心率足球技能中高强度负荷140~160次/分的心率足球战术中高强度负荷140~160次/分的心率在表3-8中是海港学校足球队2023年度运动负荷及训练方法的总结，教练员为学生运动员制定的体能、足球技能以及足球战术的训练负荷均为中高强度负荷，且负荷强度均为140~160次/分的心率，此时运动员处于高紧张状态，肾上腺素分泌增加，能够提高训练质量，帮助运动员挖掘潜能，使其不断产生新的适应性，建立扎实的基础和身体素质，在每个阶段都能适应新的训练强度，保持较高竞技水平和良好的比赛状态，为每个阶段比赛做准备。表3-82023年度训练方法训练内容训练方法体能间歇训练法、重复训练法足球技能重复训练法、持续训练法、分解训练法、变换训练法足球战术比赛训练法足球训练方法通常是指体能训练，足球技术，足球战术训练。根据教练员的训练方法安排，在体能上采用间歇训练法、重复训练法的方式进行体能内容的锻炼，间歇训练法为两次练习之间控制好严格的休息时间，并且在运动员尚未完全恢复体力时便开始下一组练习，以达到训练效果。重复训练与间歇训练法稍有不同，在不改变动作结构及负荷的情况下，每组之间的间歇时间要等到运动员完全恢复，用于提高学生运动员的速度素质。综合考察每个阶段的体能训练占比，发现以间接训练和重复训练方法结合的方式对学生的体能训练实现难度的不断升级和循环，有利于运动员在不同阶段中，有效利用好身体机能实现身体素质的突破。在足球技能上，教练员采用的是重复训练法、持续训练法、分解训练法以及变换训练法，依据不同的技能动作进行训练方法组合，这些丰富的训练方法也为学生的足球技能课堂带来乐趣，满足学生的足球爱好培养的同时又在教学方法上实现创新，避免因为单一、中高负荷的训练内容使得整体的课堂内容枯燥，最大程度保障学生运动员的训练热情和学习信心。足球战术主要需要学生运动员在进行足球竞技时能够灵活运用和积极配合，因此，教练员在训练阶段中的最佳竞技阶段采用比赛训练法的方式进行，“以赛代练”的方式使学生运动员在具备了体能、技能的素养之后，更好的理解战术配合在实战中如何应用，且最佳竞技阶段时期的运动员也具备了前期的战术理论学习基础，在比赛训练法中能够知行合一，在实际的赛场经验中获得高效的知识应用效果。3.6海港学校足球队2023年度整体战术训练分析年度整体战术训练指的是在整个年度训练过程中，不同部分的训练安排，具体到战术内容、战术训练时间占比情况。海港学校2023年的整体战术训练如下表所示。表3-92023年度整体战术分析训练内容年度规划技整体战术技术训练每周3次，每次60分钟踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球、守门员技术个人战术每周1次，每次60分钟补位、围抢、造越位、二过一配合、三过二配合整体战术每周1次，每次60分钟进攻战术、防守战术、比赛阵型海港学校足球队2023年度的整体战术内容分为三大板块，分别是技术训练、个人整体战术以及整体战术。在全年的年度规划中，技术训练为每周3次，每次训练时长为60分钟，学生运动员主要完成踢球、停球、顶球、运球等的相关技术课程学习，基础知识扎实过关才体现了一支高素质、高要求的足球队伍的整体风貌，因此技术训练内容在年度规划中制定的计划最多，练习频率最高，海港学校的足球基础练习阶段时长为5个月。个人战术内容的练习规划为每周1次、每次60分钟，学生运动员主要完成补位、围抢、造越位、二过一配合等内容的学习，根据上文中表3-6的专项练习阶段所示，此时学生的足球个人技能练习内容占比最多，达到了50%，而后续的最佳竞技阶段又将个人技能练习比例调整为30%，到了竞技保持阶段才逐渐上调为40%的训练内容，说明个人战术中的练习难度只要基础素质过硬，训练时间的规划可以相应减少。战术练习为集体的整体战术，与个人战术相比，基本需要练习的内容为团队间的进攻战术、防守战术和比赛阵型的练习和配合，教练员的年度规划中分配的时间是每周练习1次，每次练习时长为60分钟，在以赛代练的比赛训练法的配合下，学生运动员的理论和实践得以快速提升。3.7海港学校足球队2023年度体能训练分析体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的，通常与专项竞技的特点相结合，比，发展队员的速度、力量、耐力、速度等这些体能素质。调查了海港学校足球队2023年年度体能训练情况，如下表所示。表3-10海港学校足球队2023年度体能训练分析调查训练内容训练占比训练手段速度30%折返跑、50米冲刺跑力量30%弓步跳、仰卧起坐、俯卧撑跳起、深蹲、爬楼梯等耐力20%长跑、越野跑、绕足球场耐力跑灵敏性10%敏捷梯训练、折返跑训练柔韧性10%拉伸海港学校足球队的教练员根据学生的具体情况，在速度、力量、耐力、灵敏性和柔韧性上对学生的体能训练进行占比划分，其中占比比重最大的分别为速度训练和力量训练，分别占比30%和30%，练习速度主要训练内容是折返跑和50米冲刺跑，从训练强度上来说，中高负荷的训练强度能够不断刺激学生的运动能力，保持着高要求的水平一直保持在不断上升状态。力量训练的方法相对比较多，采用了弓步跳深蹲、爬楼梯的方式练习了腿部的力量，仰卧起坐能够训练学生的核心力量，更好地支配身体，俯卧撑跳起综合应用了学生运动员的身体机能，有效刺激四肢的使用。在耐力训练上，采用的训练手段为长跑、越野跑和绕足球场耐力跑，训练占比为20%，海港学校的校园场地宽阔，学生运动空间充足，教练员充分根据学校场地和空间进行规划的耐力训练满足了学生运动员的运动水平要求。学生运动员的灵敏性和柔韧性训练分别占比10%和10%，主要采用敏捷梯训练的方式进行运动员的敏捷度训练，如左右腿交叉跑、侧身S型环绕等，是单项单人训练和团体训练的一项有趣道具组合。综合上述的体能训练后，进行充分有效的拉伸运动，不仅达到舒缓身心的效果，还能够有效保护学生运动员的肌肉关节，调整好下一次的训练状态，因此运动后的拉伸训练是十分重要的。4结论与建议4.1结论4.1.1海口海港学校足球队队员储备情况较好，训练动机明确，训练状态积极。足球队教练专业水平较高，比赛经验丰富，指导能力较强。4.1.2海口海港学校足球队教练员训练理念明确，两位教练更有侧重，推动球队正向积极地发展。4.1.3教练员秉持公平竞赛创新训练地比赛理念，有助于使球员得到更好的训练，帮助球队获得更好的成绩，工作重视度较高，年度训练的思想状态较好。4.1.4海口海港学校足球队2023年度训练阶段划分明确且合理，将训练划分为基础训练阶段、专项训练阶段、最佳竞技阶段、竞技保持阶段阶段，制定大小周期训练规划。4.1.5海港学校足球队2023年度训练内容涵盖足球体能、技能、战术方面，无心理素质训练。4.1.6海港学校足球队2023年度运动负荷以中高强度为主，训练方法较为多样，重复训练法的使用率最高。4.1.7海港学校足球队2023年度整体战术较为完善，包括个人战术、小组战术和全队整体战术。4.1.8海港学校足球队2023年度体能训练，以速度、力量为主，耐力、灵敏性、柔韧性训练为辅。4.2建议4.2.1加强队员基础情况分析，发挥专业教练指导作用。依托学校现有的足球教练及师资优势，加强对队员的科学选材及合理训练指导，根据队员学情特点制定合理的年度训练计划。4.2.2制定合理训练理念，端正队员年度训练态度。足球队年度训练的理念，应该与队员个人的发展理念、队伍的比赛理念、学校人才培养理念相互结合，并且打造训练理念特色。4.2.3传承并发展比赛理念，培养球队团结协作的能力，摆正竞赛心态，鼓励从比赛中学习，不断提升球队球员的技能。4.2.4科学制定年度训练计划，凸显阶段特征。参考借鉴海港学校足球队的训练规划，将年度训练划分成为4个不同阶段，明确各个阶段时期的训练侧重点。4.2.5完善足球训练内容，制定周全年度训练。在现有的足球队训练内容基础上，增加心理素质训练的部分，让足球训练的内容变得更加的完善。4.2.6不断优化训练方法，合理制定训练负荷。训练方法的选择要和训练内容匹配，年度训练方法不应该一成不变，而是定期的调整及优化。4.2.7个人战术与队伍战术结合，强化年度整体战术效果。在整体战术中既要突出个人战术的运用，注重足球攻防转换，也要做好队伍的战术默契度训练。4.2.8结合足球运动特点，细化年度体能训练规划。足球运动是一项集合耐力素质、力量素质、协调素质、速度素质等为一体的运动，因此在年度训练规划中需要将这些体能均纳入其中进行细化训练。参考文献[1]梅海龙.我国城市校园足球联赛开展现状及对策研究[J].科技视界,2015,06(4):159.[2]黎林飞,李帅.北京市校园足球特色学校体育师资现状与对策分析[J].青少年体育,2018,12(8):50-51.[3]李虎.校园足球教学与训练方法—基于国外足球Small-SidedGames的解读[J].广州体育学院学报,2020,16(2):124-128.[4]吴家荣.行为建构—法国青少年足球训练“顶层设计”之探微与借鉴[J].吉林体育学院学报,2020,02(1):61-66.[5]李云广,李大威.日本校园足球“走训制”训练模式及启示[J].体育文化导刊,2020,36(1):1-5.[6]杨大轩,李展龙.浅析中小学足球队训练计划的制定策略[J].体育科技文献通报,2019,27(6):76-77,88.[7]彭祥忠.关于高中校园足球队训练时间安排的策略[J].体育时空,2016,21(23):129.[8]马延峰.虹口区学生足球队训练现状调查分析报告[J].运动,2017,42(12):41-42,34.[9]王亮.中学足球队