新疆石河子职业技术学院《体育与健康-形体礼仪训练（中）》2023-2024学年第一学期期末试卷

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2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在乒乓球比赛中，如果球在台面上弹起后被风吹偏了方向，这一分应该怎么判？（）A.重新发球B.继续比赛，按照球的实际落点判断C.判击球方失分D.由裁判根据当时的情况决定2、在武术的棍术项目中，以下关于棍法的运用，正确的是：棍术有多种棍法，如劈、扫、挑等。那么，扫棍时，棍身应该？（）A.水平运动B.垂直运动C.倾斜运动D.随意运动3、在网球比赛中，球在第二次落地前被球员回击过网，对方未接到球，此球应算有效吗？（）A.有效B.无效C.重赛D.由主裁判决定4、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛5、在排球运动中，以下关于防守战术的说法，不正确的是：防守战术需要根据对方的进攻特点来制定。那么，哪种防守战术更适合对方进攻速度较快的情况？（）A.区域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不适合6、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？（）A.左发球区B.右发球区C.中线附近D.任意区域7、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（）A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时，头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制，不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作8、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定9、对于想要通过健身增加肌肉量的人来说，在饮食方面，以下哪种做法是较为合理的？（）A.大量摄入高脂肪食物以提供能量B.主要依赖蛋白粉等营养补充剂C.均衡摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪D.减少水分摄入以避免体重增加10、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：（）A.跳广场舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞11、在羽毛球比赛中，当双方比分达到20平时，接下来的比赛规则是怎样的？（）A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.谁先得1分谁获胜D.一直比赛，直到分差达到5分12、在田径的跨栏项目中，以下关于过栏技术的要点，描述不准确的是：过栏时需要掌握好节奏和身体的平衡。那么，过栏时，腿应该？（）A.尽量抬高B.快速跨越C.弯曲绕过D.以上都不对13、在网球运动中，以下关于正手击球的描述，正确的是：正手击球是网球中最常用的技术之一，需要注意身体的转动、手臂的挥动和击球点的把握。那么，在正手击球时，身体的转动应该？（）A.先转腰再转肩B.先转肩再转腰C.腰肩同时转动D.没有固定顺序14、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：（）A.重新发球B.此球有效，继续比赛C.判接球方得分D.判发球方得分15、在篮球比赛中，防守队员在防守时可以采用各种合法的动作和策略。以下哪种防守动作是犯规的？（）A.用手臂阻挡进攻队员的移动B.紧贴进攻队员，用身体对抗C.伸手抢断对方手中的球D.提前站在进攻队员的前进路线上造成阻挡二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、打太极拳对老年人的身体健康有益，但对年轻人来说没有太大价值。（）2、羽毛球比赛中，发球时球擦网后挂在网上，应判重发球。（）3、篮球比赛中，进攻队员在投篮时，被防守队员打手，一定能获得罚球机会。（）4、在健身时，晚上锻炼比早上锻炼效果更好。（）5、进行高强度的有氧运动，如快速跳绳，结束后应该立即坐下休息，这样可以快速恢复体力，避免因站立导致的头晕和疲劳。这种做法是否科学合理？（）6、在乒乓球比赛中，比赛用球的颜色必须是白色。（）7、在健身骑行时，下坡路段不需要控制速度，可以自由滑行。（）8、在进行高强度的有氧运动，如马拉松比赛时，提前一周进行突击训练就能有效提升比赛成绩。（）9、瑜伽的前屈体式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在练习时过度弯曲背部，可能会导致腰部受伤。这种风险是否存在？（）10、长期进行力量训练会导致关节损伤和骨骼问题，因为力量训练会给关节和骨骼带来过大的压力，所以应该尽量避免进行力量训练。这种观点是否科学？（）11、在羽毛球比赛中，比赛进行中球过网后挂在网上，应判重发球。（）12、进行瑜伽练习时，呼吸控制对于放松身心和提高练习效果起着至关重要的作用，这种观点正确吗？（）13、游泳比赛中，运动员在仰泳出发时，头部未完全入水就开始游进，应判犯规。（）14、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，一定会被红牌罚下。（）15、在瑜伽的战士一式中，膝盖超过脚尖不会对膝关节造成损伤。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）网球运动中，如何培养良好的球感和预判能力？2、（本题5分）游泳的仰泳姿势，如何保持身体的平衡和正确的头部位置？3、（本题5分）简述羽毛球比赛中的高远球技术特点和训练方法，分析高远球在比赛中的作用。4、（本题5分）简述游泳运动中仰泳的身体姿势和头部动作要领，如何保持身体的平衡和减少阻力。5、（本题5分）论述在健身过程中，如何合理安排饮食来配合训练达到增肌或减脂的目的。四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）阐述大学体育与大学生全面发展的关系，分析体育活动对学生全面发展的重要意义。2、（本题10分）冰雪运动如滑冰、滑雪等在北方地区有着广泛的群众基础。请详细论述冰雪运动的发展现状和趋势，分析其对参与者的平衡能力、