青春健康演讲稿

青春健康演讲稿

青春健康演讲稿篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我运动，我健康，我快乐！今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里快乐吗？

我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参加某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。

听过陈玉成的.青春吗？太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成：

14岁时，他两度随军攻破武昌，斩淸西安将军扎拉芳；

19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国困境；

21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；

22岁时，他封为英王；

23岁时，他再度破江南大营；

25岁时，1862年他在河南就义。

陈玉成在运动中度过了壮丽的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很快乐。运动不只是物体位置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。

同学们，让我们一起运动、健康、快乐吧！

青春健康演讲稿篇2

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

我是学校心理老师，感谢学校给予我与大家交流心理的机会。我今天交流的主题是“全员育心品味成长”。

主要包括两个内容：

1.掌握一些心理思维和方法究竟有什么用？

2.启动我校20__年心理健康活动月。

关于第一个问题，我想和大家分享在教心理课的过程中我看到的同学们的变化。由于校领导对心理工作的重视，我校自20__年下学期在初一年级开设了心理课，我担任其中13个班的心理教学工作。同学们在第一节心理课提出的问题让我记忆犹新，其中最经典的几个是：“有心理问题的人才需要上心理课，我没问题，那我在心理课上可以学什么呢？”，“学了心理是不是就会读心术，会催眠？”，“心理老师，你一定能洞穿我的心思，你猜我在想什么？”现在，一个半学期已过，同学们和我交流的内容不再是“猜猜我在想什么”，而是：老师，用了您教的番茄钟法之后，我真的能静下心来写作业了；老师，学了气质这一课，我知道我和爸爸都属于胆汁质，明白之前我们很容易闹矛盾的`原因了，我们的冲突少了很多；老师，您分享的两可图让我忽然明白了，我之前总是爱抱怨是因为我只看到事物的一个面，等等。从交流内容的变化可以看出同学们对“心理有什么用”的理解越来越正确了。它像一盏灯，在我们难过失意，焦虑不安时，可以借助它找到前行的勇气和方向；它像一座桥，当我们与他人交流、相处时，可以通过它更好地了解彼此，求同存异；它像一扇窗，通过它，我们可以看到世界的丰富，人生的多样，继而对生命中所遇见的一切，包括受到的苦难都怀有一种包容之心。

为了让全校师生都能感受到心理的价值与意义，我校将5月份定为心理健康活动月，今天是活动月的启动日。这一个月将有一系列丰富、有意思、有温度的心理活动。例如，心理常识普及、心理健康讲座、心理电影展播、“我手画我心”心理画活动、团体辅导体验活动、心语心愿墙、心理剧展演等。具体的活动事项和时间，我们会借助各种形式提前告知大家。期待大家积极参与，收获心灵的成长。

最后，祝愿大家拥有平静之心，接纳那些无法改变的事；拥有勇气之心，改变那些可以改变的事；拥有智慧之心，能分辨二者的不同。因为这三心，将会为你带来你期望拥有的人生。

谢谢！

青春健康演讲稿篇3

各位老师同学：

大家早上好！

今天我演讲的题目是“我们在成长”。“少年”和“青春”这两个词对我来说很有意义。前者还是有点青涩无知，用无辜的眼神小心翼翼的窥视出来，眼神中带着一丝骄傲。而后者则稍微冷静克制一些。虽然不成熟，但肩负着——的责任。必须肯定的是，“少年”和“青年”都是美丽、朝气、可爱、活泼的。两者之间微妙的差异和联系，逐渐变成了成长路上的停靠点，值得我们深思。

青少年和青年是成长过程中不可缺少的两个部分。两者的界限在颤动。你长大了一点，幸福地度过了童年和童年。在青春快要耗尽的时候，你在犹豫要不要跨越那个界限，却被人从后面不小心推了一把，摇摇晃晃，惊喜地陷入青春，经历了蜕变。你不能声嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“别长大！”也许这并不可笑，但仍然是徒劳的。所以我们逐渐学会接受，学会变得足够坚强，去接受自己，接受别人，接受生活，承担责任。

有人说“人不要轻佻浪费青春”，有人说“成长是一个棱角慢慢磨平的过程”。先不说这些说法是过于偏激还是正确。在我看来，成长多少有些感性，但感性的底层沉淀和积累的是成长的理性，是慢慢的感性和理性。这样的过程可能很无聊，但是很充实。骑自行车，我们仍然总是充满新的想法，永不厌倦。我们在这样反复的过程中体会到成长的真谛，逐渐接受，甚至开始享受，从而达到一个新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在这个新的高度。成长的转型是如此的光明动人。楚阳的崛起，不仅带来了天空灿烂的朝阳，也带来了我们成长的活力。

不知道大家还记不记得几年前的.六一。我们战战兢兢、小心翼翼地接过红领巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在队旗下庄严宣誓加入中国少先队。这个星期五，又是一个儿童节，我们一年级的学生将不再是少先队员，我们的脖子上也不会飘着鲜艳的红领巾。我们已经告别了纯真的童年，但现在我们将告别我们的少年，迎接我们的青春，变得坚强，这意味着我们将在成长的道路上迈出又一个关键的步骤。

我相信，在英特尔这样一个自由严谨的环境中，在老师的带领下，我们会积极参与到学习、生活和学生之间的互动中，我们一定会茁壮成长，展示自己的才华。让我们在这样美好的时光里一起放飞梦想吧！在未来的前进道路上，我们的心永远年轻，勇敢奔向未来！

青春健康演讲稿篇4

尊敬的各位各位评委、各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

我是___。今天我演讲的题目是《健康上网，无悔青春》。

星星闪着泪光，母亲走遍大街小巷。星星啊星星，请你快快告诉我，我的孩子在何处上网?回来吧，我的孩子，我的孩子啊，母亲盼望你脱离网瘾，快快回到我身旁，快快回到我身旁。

同学们，这些都是事实啊，真实的惨案啊，这些都是真实的啊!再回眸我们的校园吧，同样有沉迷于网吧的同学，有的连短暂的午休时间也要去网吧潇洒一回，个别同学甚至逃学而彻夜不归，最终换来的是什么呢?是学业的`倒退，健康的消逝，是亲情的隔阂，友情的淡漠啊!

亲爱的同学们，亲爱的网瘾孩子啊，你们听到了吗，听到了吗?当你点击鼠标、轻敲键盘的时候，可曾听见我们的双亲这声嘶力竭的呼唤。当你的替身战意正酣的时候，你可曾看见我们的双亲夜不能寐的辗转?当你与新识的网友高谈阔论的时候，你的眼前是否浮现我们的双亲屈膝下跪的可怜啊?迷恋网络的同学们，你们听到了吗，听到了吗，还需要再听这血淋淋的事实吗?

7月的一个深夜，安徽一个16岁的中学生，为了筹集上网的费用，潜入叔叔家中，几十分钟以后，包括爷爷、奶奶以及叔叔在内，的五条鲜活的生命，转瞬间便离开了美丽的人世，一个花季少年一夜间蜕变成了杀人恶魔。无独有偶，还有一个少年，因迷恋网络受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十六年的母亲活活打死。一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的灵魂就这样被扼杀，我们难道不为之痛心，为之叹惜吗!这难道还不能让人警醒吗?

现在随着中国社会的不断发展，生活中网络的影响的确已经无处不在，尤其对于中学生来说更是对网络爱不释手，可是网络是天堂，也是地狱啊。目前那些黑网吧像一个个美丽的陷阱，又如何能防止我们中学生上网成瘾。

亲爱的同学们，我们正处于文生的黄金时代，美丽的大自然在想我们招手，科学的高峰等待我们去攀登，慈爱的双亲期待我们健康成长，祖国的未来需要我们去铸造辉煌……我们该做的实在太多了!小小一方屏幕，难道能涵盖我们生活的全部吗?

朋友们，让你我真诚相约，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路，用辛勤的耕耘回报这片生养我们的土地;让我们远离网吧，健康上网，广取博学，用热血和激情，拼一个无悔的青春!

我的演讲完毕，谢谢大家!

青春健康演讲稿篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！正处在人生花季的我们，拥有着美好的时光与未来。虽然在成长的道路上，我们常会遇到各种困难与挫折，但我们要学会勇敢地面对：就像海燕面对狂风骤雨勇敢地冲上云端，像海豚面对巨浪英勇地跳上浪头，像斑羚面对断崖凌空跃起奔向新生……在拼搏地道路上，我们也会为成功欢呼雀跃，但我们更要学会谦虚。

正像傅雷在写给儿子的一封家书中写到：“太阳太强了，会把五谷晒焦。”我们要不断反思，这样才会更好的充实自己，这样在以后的挑战中，我们能轻松获胜。处于青春灿烂花季的我们，在校学习中不免会遇到挫折，以及面对学习的压力，回家后，又不愿与父母沟通，自然也就希望拥有一个可以信赖的人倾述内心的苦水。在这个过程中，我们不免对这些人产生依赖的感觉，便错误地把这份深厚的友情当作是对对方的爱。但是当我们面对这份友谊时，我们要会辩正地对待它。最基本的是要控制自己内心膨胀的欲望，妥善处理两人的关系。在学习的道路上，父母们支付了大笔费用，为我们铺平了前进的路。而我们唯一能做的是集中精力努力学习。

在高考之后，我们能够挺起胸膛大喊道：“我真的.成功了。”这不仅是回报父母的最珍贵礼物，也是送给自己的最大财富。如果，我们过度迷恋网络，迷恋小说，迷恋谈情说爱，把过多的精力投在了一些毫无意义、毫无结果的事情上。

最后高考失败，我们不仅会后悔而且还会有更多遗憾。

总之，在成长的道路上，我们要以一颗进取的心对待一切，把成长中的每一冲动化作前进的力量。这不仅会使我们学习上突飞猛进，而且使我们受益终身。让我们为拥有灿烂的明天拼搏吧！

青春健康演讲稿篇6

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好!

青春这么美好，那在这样美好的时段里，去奋斗，我觉得那可以让我们未来的变得更好。虽然现在的我们都是学生，但是中的奋斗更难为可贵。青春在最初可能是苦的，但是当你奋斗过后，青春它会慢慢的变甜，也是极具风味的。

我们的青春很特别，作为学生的我们，能够处于美好青春这个阶段里，其实也是一个历程必经的。青春就好比一艘小船，开始是顺着河流前进，可是等顺流了河流后，就进入了大海，大海是那么的的广阔，一片海，开始分不清方向，只能孤独的飘着，还要随时应付海洋对船只的伤害，要在海上经历了无数的风雨，经历无数的艰难，才能渐渐的找到方向，驶向终点。这样的青春它是先苦再甜的，跟我们的学习是一样的。在学习中，我们努力奋斗，不怕苦的向前，我想我们终有一天是会到达胜利的彼岸的。

青春与我们共进退，带着青春前进，不管现在我们的学习有多么的枯燥，可是每次完成自己的，大家的心中应该是开心的吧。青春有苦有甜，但是要品味到甜，就必须先去努力，为未来的美好而拼搏才好。我们早就不是以前那个轻松肆意的生了，我们度过了初中，到了现在的`，我们只剩下了两年，就能凭着进入大学，所以赶紧奋斗起来，不要让我们的这段青春有遗憾，那样到时，我们是幸福的。

虽然不知道青春的船只会带着我们去哪里，但是方向盘是我们掌握的，就算在风雨中飘摇着，只要我们的手不松，我们就一定能够掌握好方向盘把船开到自己想要到达的地方去。青春总有一天会着落，从现在我们去奋斗，那么着落的点就是自己喜欢的。否则，自己都不知道会飘到哪里去，那时你一定会去后悔自己曾经就没有奋斗一下呢?说不定稍稍奋斗，人生就是不一样的了。

青春是我们自己的，那就应该由我们自己去掌握方向，并为此而奋斗努力，拼搏向前，终点就在眼前了，就只差一步，所以要，不能在当前就放弃了。要努力让我们的青春变得精彩起来，把人生过得丰富多彩，要记得奋斗过的青春意义更大。青春与奋斗共存，奋斗的青春更加美丽。

谢谢大家!

青春健康演讲稿篇7

尊敬的各位各位评委、各位老师、亲爱的同学们，大家上午好!今天我演讲的题目是《健康上网，无悔青春》

星星闪着泪光，母亲走遍大街小巷。星星啊星星，请你快快告诉我，我的孩子在何处上网?回来吧，我的孩子，我的孩子啊，母亲盼望你脱离网瘾，快快回到我身旁，快快回到我身旁。亲爱的同学们，亲爱的网瘾孩子啊，你们听到了吗，听到了吗?当你点击鼠标、轻敲键盘的时候，可曾听见我们的双亲这声嘶力竭的呼唤。当你的替身战意正酣的时候，你可曾看见我们的双亲夜不能寐的辗转?当你与新识的网友高谈阔论的时候，你的眼前是否浮现我们的双亲屈膝下跪的可怜啊?迷恋网络的同学们，你们听到了吗，听到了吗，还需要再听这血淋淋的事实吗。7月的一个深夜，安徽一个16岁的中学生，为了筹集上网的费用，潜入叔叔家中，几十分钟以后，包括爷爷、奶奶以及叔叔在内，的五条鲜活的生命，转瞬间便离开了美丽的人世，一个花季少年一夜间蜕变成了杀人恶魔。无独有偶，还有一个少年，因迷恋网络受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十六年的母亲活活打死。一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的灵魂就这样被扼杀，我们难道不为之痛心，为之叹惜吗!这难道还不能让人警醒吗?同学们，这些都是事实啊，真实的惨案啊，这些都是真实的.啊!再回眸我们的校园吧，同样有沉迷于网吧的同学，有的连短暂的午休时间也要去网吧潇洒一回，个别同学甚至逃学而彻夜不归，最终换来的是什么呢?是学业的倒退，健康的消逝，是亲情的隔阂，友情的淡漠啊现在随着中国社会的不断发展，生活中网络的影响的确已经无处不在，尤其对于中学生来说更是对网络爱不释手，可是网络是天堂，也是地狱啊。

目前那些黑网吧像一个个美丽的陷阱，少之又少。那么如何，防止我们中学生上网成瘾。

亲爱的同学们，我们正处于文生的黄金时代，美丽的大自然在想我们招手，科学的高峰等待我们去攀登，慈爱的双亲期待我们健康成长，祖国的未来需要我们去铸造辉煌……我们该做的实在太多了!小小一方屏幕，难道能涵盖我们生活的全部吗?同学们，黑发不知勤学早，白首方悔恋网迟。朋友们，让你我真诚相约，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路，用辛勤的耕耘回报这片生养我们的土地;让我们远离网吧，健康上网，广取博学，用热血和激情，拼一个无悔的青春!

再次感谢各位评委各位老师，我的演讲到此结束，谢谢大家!

青春健康演讲稿篇8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的.伤害。有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验。

身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。

但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！

她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。

而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！

让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

青春健康演讲稿篇9

老师、同学们：

早上好！

今天我讲话的题目是：“关注心理健康演奏青春乐章”

首先，我想问大家一个问题：一个人怎样才算健康呢？

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是处于人生特殊阶段的青少年，面临着生理的、认知的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。

那么，什么样的心理才是健康的呢？下面我跟大家说说中学生心理健康的8条标准。

1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。

5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的`独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

以上几个方面是相互联系、相互补充的有机整体。同时，不同的年龄，不同环境下人的心理健康状况也是不同的。因此，分析中学生的心理健康状况和确立心理健康标准时，应从实际出发，从个体出发，要具体问题具体分析，才能做到客观、全面、准确。

那么，心理健康既然这么重要，我们怎么做才能更好的保持健康心理呢？这里有几条建议，大家可做参考。

1、开朗乐观，豁达淡定

做到“六少一多”，即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊，多乐，但不急乐、大乐。

2、积极主动，适应环境

主动适应强调面对生活中不利情境积极主动寻求适应，包括另择目标或重选方法等，是充分调动主观能动性、努力克服困难、走向成功的过程。

3、乐于合群，广交朋友

人际和谐，悦纳他人是一个人保持心理健康的重要条件。

4、学会调适，放松心情

通过正确处理身心关系，合理休息来避免过度疲劳。

5、磨炼意志，坚强果敢

根据自身特点，可以安排不同的训练内容，比如树立远大的理想、坚持正确的世界观、坚定人生的目标等。

6、完善自己，不断追求

首先，要培养良好的性格。其次，要注意发挥我们气质中积极的一面，克服消极的一面。

7、正视自身，善待自我

要保持良好的自我意识，对自己既要客观评价，又要采取悦纳的态度，对于生活中的不顺心和不如意，要能坦然接受。不应欺骗自己，更不应鄙视自己。

8、适当回避，量力而行

回避法虽然在某种意义上缺乏积极的态度，但如果运用得当也可以适度减轻或避免心理困扰。

9、寻求支持，决不言弃

当你遇到挫折或举步维艰时，不要回避或拒绝外界的帮助，而应积极寻求社会支持。社会支持，是他人为遭受挫折的个体提供的关心和帮助

那么一旦出现心理问题时应如何解决呢？通常人的心理问题都会有一定的自愈可能，但因个人的条件而定。家人的关怀、良好的社会关系、积极的性格、成就感等等都能帮助自己自愈，如果内外环境都比较差，就需要咨询师的辅导才能康复。我们开展的心理辅导主要有个体辅导和团体辅导。

一般人有个误解，认为去心理咨询或看心理医生的人都是“疯子”“精神病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去心理咨询或是看心理医生，害怕别人以为自己精神不正常。实际上，自己主动去做心理咨询的人，一般都是正常的人。那么，什么时候适宜做心理咨询呢？我要告诉大家的是：不论是谁，只要你觉得自己心理上、情绪上有了痛苦烦恼，都可以去做心理咨询或看心理医生。

上面给大家介绍了这么多的内容，就是希望同学们平时有心理上、情绪上的痛苦烦恼是能主动到学校心理咨询室做相关的咨询。也可以参加我们学校的校本课程进行团体辅导。

身心健康才是真的健康。国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”让我们携起手来关注心理健康，一起解读青春、感悟青春、畅想青春，共同演奏我们校园的青春之歌！

最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的成绩！谢谢大家！！！

青春健康演讲稿篇10

青春是什么？青春是轻盈欢快的小溪，青春是健康跳动的脉搏，青春是美好生活的依托，青春是事业成功的希望。如果你是一滴水，你是否滋润了一方寸土？如果你是一缕阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？不要轻看这一滴、一缕、一粒，正是这点点滴滴、丝丝缕缕、颗颗粒粒，灌溉的是良田万顷，照亮的是锦绣中华，哺育的是新的生命，而绽放的正是青春中最美丽的花朵！

工作者是美丽的，奉献者是快乐的。当我在报纸上看到了《马班上的邮递员》这篇文章后，心灵被深深地触动了。王顺友一个普普通通的乡邮员，一份平凡得不能再平凡的工作，却凭着他对生活的热爱和对事业的执着，用自己的脚一步步丈量着工作的艰辛和快乐，诠释着奉献者的给予与获得，展示了一个共产党员的伟大情怀和崇高境界。王顺友是一面镜子，在他身上，我们读懂了什么叫忠诚执着;什么叫乐观向上;什么叫爱岗敬业;什么叫无私奉献。

生命中最大的奖励并不是财富的积累，而是奉献带来精神上的满足！在我们的心目中，奉献就是抗洪英雄的奋不顾身，是抗非典医务工作者的置生死于度外，是教师们“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的高尚情怀;奉献是李素丽的任劳任怨，是牛玉儒的一心为民，是王顺友的爱岗敬业。奉献就是一篇篇气势磅礴、可歌可泣的动人诗篇！

奉献既是一种高尚的情操，也是一种平凡的精神。更加蕴涵了我们青年一代在本职岗位上的恪尽职守和兢兢业业。

__年我踏上了邮政工作的岗位，和那些刚走出校门，步入社会的许多学生一样，渴望实现人生价值，渴望人生的成功。我被分配到储蓄组，在那里明确了自己的奋斗方向，暗下决心，把三尺柜台作为展示个人风采的平台，作为展现邮政职工精神风貌的窗口。记得有，局领导安排我参加区局的练功比赛，比赛的项目是点钞，这是局领导对我的信任。但是这次练功比赛我没有取得名次。通过这次事我看到了自己的差距，也知道了无论做什么事都要付出努力。于是我除了利用上班时间练习点钞外，回到家后也加紧练习，就连看电视手里也拿着练功券。通过我的努力，在局内的练功比赛中我得了第一名，这让我又有了自信。不仅点钞要练好，各项业务技能都要过硬。

几年来，我一直都在认真揣摩如何做好前台服务，怎样在有限的工作时间内创造更大的效益。要做到服务让用户满意，微笑是表达情感的最好方法，我总是会用灿烂的'微笑接待来这里办业务的每一位用户。我们提供的文明优质服务，是一种内心的深刻感受，而不是生硬的词语和格式化的程序，用户到我这里来办业务都有一种到家的感觉，优质的服务其实是心与心的交流，走进客户的心，才能获得客户的回报。

敬业是奉献的基础，乐业是奉献的前提，勤业是奉献的根本，而青春则是激情奉献的绚丽舞台！

作为年轻一代的邮政职工，我感到无比的自豪，因为在我的周围、在我们的行业中，一个个鲜活的事例和榜样激励和促进着我的成长，他们敬业爱岗，开拓创新，无私奉献，用自己的实际行动谱写着一曲曲动人的青春奉献之歌。为了邮件能够顺利的送达，他们牺牲了多少个节假日;为了支局有能很好的完成任务，他们白天揽收，晚上挑灯夜战;为了储蓄余额的增长，他们到企业走访，发展代发工资。正是因为有了他们无私的奉献，才有了邮政辉煌的成绩，才有了邮政蒸蒸日上、不断发展！即使用尽所有的加减乘除，也算不尽他们所做的奉献;即使吟遍所有的诗词歌赋，也颂不完他们的敬业之歌！

朋友们，让我们擎起“青春”的火炬，吹响“激情”的号角，高举“奉献”的旗帜，在改革大潮中，劈波斩浪，勇往直前，共创邮政事业灿烂辉煌的明天！

青春健康演讲稿篇11

成长是死亡，是死亡后的重生。当我们长大后，我们将学会感恩，学会团结，学会自立.学到很多东西；我们也会知道：真、假、善、恶、美、丑。

我的成长是无声的，它是在我不注意的时候成长起来的。

在晨镜中，我看到了一个微笑，一个熟悉又陌生的微笑。童年的影像弥足珍贵。回头一看，在易碎的水晶玻璃柜中并没有发现它们。而不是一个新的生活时代

回忆，填补心中的空白，让理想激荡。

回忆一下小时候。每当到了夏天，不管天气有没有可能穿裙子，我都早早穿上好看的裙子，最好在同学面前穿，让他们羡慕的看着我，才能满足我。

自尊！

刚刚.唉！我们不再是害羞的小女孩了。我们已经抛开了不成熟的童年，正走向青春期。当心情被成长的`骄傲所笼罩时，各种成长的烦恼接踵而来。最烦的是“发展”。一旦你开始发育就不会了

经常怕夏天。

不管温度多高，我们还是不能穿单衣。单衣外面没有披上宽大的外衣，或者穿上覆盖上半身大部分的短外套。后背还是站不直，一直跟胸。我怕旁边的人看到我们发展了，然后再找合适的机器

会好好取笑我们，愿全世界的人都知道我们发达了！

但是成长也不能避免烦恼。有一部电视剧叫《成长别烦恼》，反映了一个很好的主题：我们在成长过程中遇到的每一个麻烦，都意味着一份责任；化烦恼为快乐是我们积极的态度。

成长有起伏，没有起伏。经历越多，成长越快。永远活在父母的呵护下，永远长不大；相信自己，自己做好每一件事！这叫成长！

青春健康演讲稿篇12

“花有重开之日，人无少年。”当花季的雨露滋润了我的心，我也渐渐成熟了。我踏入了初中生活的门槛。这才是我真正向往的生活。我记得我刚住在学校的那个晚上，我太兴奋了，一夜没睡好，虽然

但是，我觉得离家有点难过。在学校里，我不仅体验了大自然的奥秘和太空世界的美丽，还学会了如何做人。我和我的朋友们可以尽情欢笑。因为我找到了飞翔的翅膀，《钢铁是怎样炼成的》

让我更强大。

感觉成长就在两种想法之间。下雨的时候，你自然会带把伞，一个人撑着伞，走在蒙蒙细雨中，用心感受那独特的浪漫和温暖，而不是像小时候那样一头扎进雨帘。

我不在乎自己是不是被倒进了落汤鸡。当你听到别人夸你的时候，你的脸上会突然有几朵红云，而不是像小时候那样歪着头傻笑……哦！长大是什么感觉？长大的感觉是雨后发芽的绿芽，花瓣上滚动的羞耻感

苦涩的露水。

我，不经意间，已经越过了幼稚和成熟的分界线。站在成熟的.边缘，在快乐的王国里看我身后。我幼稚，调皮，会哭会出轨。往往不是把纸条贴在别人背后，或者踩在被子上

人的花苗又跑掉了。那时候我爱笑爱哭。刚才天气晴朗，突然下起了阵雨。

现在我成熟了。长大后要变得坚强，学会嘲笑生活，面对挫折和挫折；长大后要收起天真烂漫，学会深沉，学会淡定；长大了，也要学会承受，学会承担。

回首过去的日子，我在成长的道路上留下了一系列弯弯曲曲的脚印，有痛也有乐，有充实也有失落。虽然童年的天堂让我怀旧，但我还是希望长大。“一万卷古今永远消失，一窗昏晓送时光。

“我要汇聚智慧的波浪，不断充实、充实、提升自己，让我的每一天都在对美好生活的遐想和憧憬中快乐而有意义。

青春健康演讲稿篇13

我小时候从来不担心怎么生活。我只记得，每天早上起床后，妈妈已经把食物放在桌子上，吃饱了，她背着一个小书包，跳着去找她的小朋友。如果他在吃饭，我会找个小板凳，安心坐在他旁边。那时候我学习很好，老师都知道的知识，上课很开心。总觉得时间过得很快。期末考试的时候，我对自己的优异成绩感到有点自豪。

我也会期待周日，因为周日不用去上学，但是可以和朋友们自由玩耍。但是，我和我现在的心态完全不一样。我的生活没有那么多乐趣，我很辛苦也很累，只是期待周末睡个好觉。我可以放松放松。

神经，让自己可以松一口气。

以前，一件新衣服，一个新玩具，能让你开心很久，从来不去想未来会发生什么，没有悲伤，没有焦虑，仿佛每天都是开心的'，笑声不停的跳动，睡的好，吃的好，家里发生的事情都是父母解决的。

有不好的事情可以向父母倾诉，怀念和怀念过去。不知道过了多久，胃口不好，吃不到好吃的，对身边的一切都没有兴趣，经常担心以后的生活，压力太大，生活没有规律。

不知不觉中，我们失去了很多珍贵的东西。

天很蓝，花很香，但我没有时间去欣赏和感受。我每天都很忙。我好忙，头都晕了，忙的花都没了，很爽，却不知道收获了什么。

“我们走得太快，跟不上灵魂”，“我们走得太远，忘不了当初为什么开始”，这些话都在暗示着今天快节奏的生活，每天忙碌，辛苦，Rose很久了，甚至忘了这样工作的初衷。我们不能等着为错过的美好时光感到遗憾，也不能等着我们在弥留之际欣赏大自然的美景。

让我们珍惜现在的时光！

青春健康演讲稿篇14

老师们、同学们：

大家下午好!

我演讲的题目是《展现风采，让青春飞扬》。

青春是什么?有人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是暖融融的春，是浪漫而炽热的夏;也有人说青春是欢笑时的泪水，是流泪时的微笑，是奋斗时的压力，是沉重的放纵;还有人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的.花……每对青春都有自己的诠释，每个人都有每个人的答案，正是为了尊重这形形色色的答案与诠释，人们才匆匆走上一条条属于自己的道，去探寻属于自己的谜底，破译青春的密码。

青春经得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍，保尔柯察金曾经说过：“人生最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次，人的应当这样度过，当他回首往的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”当他临死的时候，他能够说：“整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最伟大的事业——为人类的解放而斗争。”我们应该珍惜青春，趁自己还年轻，尽自己所能，在青春舞台上尽情展现自己亮丽而独特的风采，请让青春飞扬，就像无数的星星在星空中发出自己耀眼的光芒。

我们拥有梦幻般的青节，对自己充满信，将自己的才能发挥得淋漓尽致，我们也应该在青春这朝气蓬勃的里，激发自己的创新理念，尽情发挥自己丰富的想象，让世界变得焕然一新。

青春是无价而短暂的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度挖掘自己的才能，请让青春飞扬，让“展现自己”成为一生中最重要的课程。

同学们，让我们好好把握青春，展现自我风采，让青春飞扬吧!

青春健康演讲稿篇15

尊敬的老师，亲爱的孩子们：

大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是——注重心理健康，珍爱宝贵青春。

孩子们，生命是宝贵的，它属于我们每个人。我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出熠熠光彩。只有生命的存在，我们才能去实现更高的人生价值，才能创造财富，才能使世界变得更美好。只有有了同学们的欢声笑语，活泼身影，才能使我们的校园充满阳光，充满生机。

人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为一名骄傲的实验小学学生，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。我们应该拥有这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的'活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖。那么，我们要怎么才能培养健康的心理呢？

第一，我们要学会主动获取心理健康知识，阅读有关心理的书籍，听有关心理健康的讲座，积极参加各类活动。

第二，当我们有烦恼时，学会寻求心理帮助，勇敢地敞开心扉，释放你的压力。

第三，多与人交流，菁菁校园，青葱岁月，不论年龄，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。无论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

最后，多读好书。或许我们不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，能帮助我们化黑暗为光明。

同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意！雨果说“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵”。人生旅途，漫漫长路，让我们从心开始，缔造阳光的心态，珍爱宝贵的生命，燃放生命的意义之花吧！

我的讲话完了，谢谢大家！

青春健康演讲稿篇16

5月29日，短短两个小时，41班的期末展览圆满结束。这次以“成长”为主题的展览分为两个方面：首先以突破的形式举办数学展，然后以讨论的形式举办班会。

展览开始前，我们去了二三班的宿舍，等待爸爸妈妈的到来。在二三班，我如坐针毡。“孩子，你准备好了吗？展览就要开始了。”寇老师的话一落，我就掩饰不住内心的激动。

昂着头走进教室，我看到妈妈对我微笑。

孙老师委婉的开场白把我们带入了激烈的竞争中。

时间过去了，转眼间，就是一个“放松的时刻”。这是一个娱乐性的游戏，甲队和乙队打pk。“B队的学生准备好了吗？”乙队队长周率先发难，其次是何佳欣和周，最后决定用“

“剪刀和锤子”的方法是一个接一个决定的。经过一番“战斗”，周陶珍愿意让步，我也不愿意去想，如果我去“剪刀和锤子”，我肯定能先竞争。

A队派出追梦团，响亮的童话鼓舞了我们的斗志。我们也不甘示弱，派出了我们的合作团队。很明显，我们赢了，也提不出有多开心。

最精彩的是我们的“超越群”对抗“应急群”，“孩子们，张开你们的手……”我们丰富多彩的表演，滑稽可爱的表演，引来了家长们阵阵掌声。

“轻松时刻”过后，我们又有了激烈的竞争。以下是决定我们命运的'时刻，——。风险正在加速。

这个层次通过抓凳子来决定选题的顺序。周的第二个话题是。经过一番讨论，我们不得不选20分，但周却很困惑地选了30分。看问题的时候突然变傻了。我努力让自己重新冷静思考。过了一会儿，

我会做题，成功赢了30分。通过我们的努力，我们最终获得了第三名。

班会开始了。寇老师用简短的话表扬了我们。在这次班会上，我们分享了我们成长的足迹。

当我读到《灵魂的成长》的时候，我为妈妈做了什么，想到妈妈对我的贡献，我不仅泪流满面，这一刻，我真的想对妈妈说：“妈妈，我爱你！”

今天，我又长大了！

青春健康演讲稿篇17

尊敬的各位、各位评委：

大家好!

我今日演讲的题目是：《青春在梦想中飞扬》。

我，是一名青年律师，站在那里，我的背后有20万律师的身影!我，是一名青年律师，站在那里，我的面前是一百年中国律师的荣光!

4年的大学生活，经邦济世、智识无涯使我迈入了法律的殿堂!3年的律师经历，卓着、仗义执言则更加坚定了我执业的信念!

曾几何时，当我遇到困难，我没有气馁，当我取得成绩，我不敢骄傲，我明白，作为一名律师，务实、真干，才能不断成长，、守业，才能不断提高!我认为：青年律师的成长，不仅仅要有专业知识的积累、执业技能的提高，还要有的职业道德和诚信的职业品质!不仅仅在中尽最大程度维护当事人的合法权益，同时也要担负起时代赋予我们的使命和职责!我同时也认为：青年律师要有三心，但决不能二意!

我们要有一颗坚定的心!著名歌者汪峰在歌曲中唱到：再见，青春。再见美丽的疼痛。再见青春。永恒的迷惘。我相信在座的青年律师都感同深受!我们毕业了，我们迷惘了!我们选择了，我们疼痛了!可是，“为什么我的眼里常含泪水，是因为我对这份职业爱得太深沉。”不做律师，不曾律师的辛苦和劳累，做了律师，却根本不是大家所看到的光鲜和亮丽!可我始终坚信：不怕司法的艰难，就不应怕初入律师行业的窘困!因为：坚持成就梦想!信念续航未来!

我们也要有一颗的心!青年律师都期望快速成长!而成长则离不开前辈的悉心指导，离不开同事、同行的热心帮忙，所以，沿着前辈的足迹，我们才能有所创新!继承前辈的精神，我们才能走的更远!而同事、同行，则更多的是我们成长路上不可或缺的伙伴，“众人拾材火焰高”，是律师行业未来的发展方向!“常怀感恩心，永记帮我人!”

我们还要有一颗职责的`心!当我看到当事人期待的眼神时，当我紧握当事人感激的双手时，我的理解是：这不仅仅是一份职业，它包含了更多的职责!当我们为人大和委员供给法律时，当我们参与公益诉讼和供给社会法律援助时，我的理解是：这不仅仅是一份职业，它包含了更多的时代使命!

没有悔意，不要怠意!既然我们选择了这份职业，我们把最好的年华伴随和当事人一齐走过!我们就不应再抱怨，也不能再徘徊，我们应当热爱我们从事的这份职业，我们不要奖项!客户的口碑和当事人的感激就是对我们这份职业最大的褒奖!20年后，回头看看今日蹒跚的步履，稚嫩的，我们必须不后悔选择了这个职业!

让青春在梦想中飞扬吧，从每一位客户开始，从每一个案件做起!让青春在梦想中飞扬吧，从此，我相信：我们青年律师的生活必须会更加精彩!

我的演讲到此结束!多谢!

青春健康演讲稿篇18

尊敬的各位各位评委、各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天星星闪着泪光，母亲走遍大街小巷。星星啊星星，请你快快告诉我，我的孩子在何处上网？回来吧，我的孩子，我的孩子啊，母亲盼望你脱离网瘾，快快回到我身旁，快快回到我身旁。亲爱的同学们，亲爱的网瘾孩子啊，你们听到了吗，听到了吗？当你点击鼠标、轻敲键盘的时候，可曾听见我们的双亲这声嘶力竭的呼唤。

当你的替身战意正酣的时候，你可曾看见我们的双亲夜不能寐的辗转？当你与新识的网友高谈阔论的时候，你的.眼前是否浮现我们的双亲屈膝下跪的可怜啊？迷恋网络的同学们，你们听到了吗，听到了吗，还需要再听这血淋淋的事实吗。7月的一个深夜，安徽一个16岁的中学生，为了筹集上网的费用，潜入叔叔家中，几十分钟以后，包括爷爷、奶奶以及叔叔在内，的五条鲜活的生命，转瞬间便离开了美丽的人世，一个花季少年一夜间蜕变成了杀人恶魔。

无独有偶，还有一个少年，因迷恋网络受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十六年的母亲活活打死。一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的灵魂就这样被扼杀，我们难道不为之痛心，为之叹惜吗！这难道还不能让人警醒吗？同学们，这些都是事实啊，真实的惨案啊，这些都是真实的啊！再回眸我们的校园吧，同样有沉迷于网吧的同学，有的连短暂的午休时间也要去网吧潇洒一回，个别同学甚至逃学而彻夜不归，最终换来的是什么呢？是学业的倒退，健康的消逝，是亲情的隔阂，友情的淡漠啊。

现在随着中国社会的不断发展，生活中网络的影响的确已经无处不在，尤其对于中学生来说更是对网络爱不释手，可是网络是天堂，也是地狱埃，目前那些黑网吧像一个个美丽的陷阱，少之又少。那么如何，防止我们中学生上网成瘾。

亲爱的同学们，我们正处于文生的黄金时代，美丽的大自然在想我们招手，科学的高峰等待我们去攀登，慈爱的双亲期待我们健康成长，祖国的未来需要我们去铸造辉煌……我们该做的实在太多了！小小一方屏幕，难道能涵盖我们生活的全部吗？同学们，黑发不知勤学早，白首方悔恋网迟。朋友们，让你我真诚相约，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路，用辛勤的耕耘回报这片生养我们的土地；让我们远离网吧，健康上网，广取博学，用热血和激情，拼一个无悔的青春！

再次感谢各位评委各位老师，我的演讲到此结束，谢谢大家！

青春健康演讲稿篇19

敬爱的领导，同事们：

大家下午好！

通过上了这么多节的中学生心理健康课，我深深的体会到了中学生心理健康教育的重要性。加强中学生心理健康教育是提高中学生心理素质、促进中学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进中学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名中学生更要了解心理健康的含义与标准，研究中学生的心理发展的特点与影响因素，明确中学生心理健康的理论与原则，把握中学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们中学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到中学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代中学生中恋爱已经成为普遍现象，中学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的.动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。中学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是中学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。中学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，