2024届高考语文复习：作文主题训练生命因负重而精彩

作文主题训练•……生命因负重而精彩

1.阅读下面材料，根据要求写作。

“最沉重的负担压迫着我们，让我们屈服于它，把我们压到地上。但是，最沉重的负担

同时也成了最强盛的生命力的影像。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真切实在。”

“相反，当负担完全块失，人就变得比空气还轻，就会飘起来，就会远离大地和地上的

生命，人也就只是一个半真的存在，其运动也会变得自由而没有意义。”

“那么，到底选择什么？是重还是轻？”

—【捷】米兰-昆德拉《生命中不能承受之轻》

上面的文字给你带来了怎样的联想和启发？请依据以上信息,写一篇不少于800字的作文。

要求：自选文体（不要写成诗歌）；自拟题目；自选角度，确定立意；符合文体特征；不要

套作，不得抄袭；不得泄露个人信息。

2.阅读卜面的材料，根据材料写一篇议论文。

一艘货船卸货后返航时，突然遭遇巨大风暴，老船长果断F令：“打开所有货舱，立刻往里

面灌水！“水手们担忧：“往舱里灌水是险上加险，这不是自找死路吗？“但还是半信半疑地

照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货舱里的水位越来越高,货轮渐渐地平稳了。

船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，

风是吹不倒的。船在负重的时候，是最安全的；空船时，才是最危险的时候。”

［注意］

①立意自定。

②题目自拟。

③不少于800字。

④字迹工整，卷面整洁。

3.阅读下面的材料，根据要求作文。

米兰.昆德拉说，最沉重的负担压得我们崩塌了，沉没了，将我们钉在地上。然而，没

有负重，人变得比大气还轻，会高高地飞起，禹别大地亦即离别真实的生活。

那么我们将选择什么样的生活呢？轻，还是重？

对此你有什么思考？写一篇文章，对此进行评说。

【注意】①明确观点，自拟题目。②不少于800字。③不得抄袭、套作。

4.阅读下面一段文字，根据要求作文。

父子俩驾着一艘小船行驶在水面上，突然风浪大作，小船就像海面上的一片树叶，眼看

就要翻了。儿子惊慌失措，这时父亲发话了“快往船舱里灌水。当船舱里的水位达到一定高

度时，奇迹出现了，小船不再摇晃。

行船如此，生命也如此！负重的生命才更有韧性。适当的给自己的生命负点重，或许活

得更有意义。

请以“生命的负重”为活题写一篇文章。

要求：(1)自拟题目(2)立意自定(3)文体自选(4)不少于6()0字(4)不得抄袭。

答案

1.例文：

生命因负重而精彩

在海上，一艘卸货返航的船，遇到了大风暴，船长立即让水手打开货仓向里灌水，水手

不解。后来货船安全度过风暴后，老船长这才告诫自己的船员：“船在负重的时候，才是最

安全的；空船时，才是最危险的时候。”

是啊，人生的旅途中，如果生命的担子太轻，养尊处优，生活优裕，反而会精神空虚,

迷惘无聊，这样的人生，没有多大的价值。

刘禅肩负父王和国家的重托，却让所背负的高山般沉重的责任变得比鸿毛还轻，于是,

留下了乐不思蜀的笑柄；唐玄宗贵为君王，在国泰民安的大好局面下，让自己肩上的行囊空

空，在花天酒地歌舞升平中，险些丢掉江山。没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻

一吹，就会随风加地，负重的生命则坚如磐石，任尔东西南北风，也会梢如泰山。

捷克作家米兰•昆德拉曾说：“最沉重的负担同时也成了最强盛的生命力的影像。负担越

重，我们的生命越贴近大地，它就越真切实在。”一个人如果没有一点压力，松松垮垮，无

所事事，就会在闲散中慢慢磨去棱角，钝化志趣，这样的人生，只会有空虚、寂寞、孤独和

忧愁相伴。

生命的过程不是轻歌曼舞，不是雅阁品茗.，更不是海滩度假。生命的意义在于负重前行，

在于勇敢承担各种责任。奂重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，不过，这种磨难与不幸会

成为你最宝贵的财富，它们会让你变得更有韧性，会让你的名字像耀眼的流星•样划过历史

的夜空，并在百姓的心中定格成精彩的永恒。

生活中，有人追求清闲，任弼时却说，他最怕的是没有事可做；有人畏惧西藏恶劣的环

境，孔繁森却志愿援藏十多个春秋；有人大学毕业后，竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的

青春献给了贫困的山区教育事业。岁月带来了真实的感动，他们虽然经历了苦难，却让负重

的生命开出了绚丽的花朵，负重的人生注定有苦难，也注定有崇高；轻松的人生注定是优裕

的，也注定是平庸的。

花儿为什么这么艳丽？宝剑为什么这么锋利？海燕为什么这么矫健？因为它们经历了

严寒，经历了磨砺，经历了风雨。负重不但没有压垮人们坚挺的脊梁，反而让我们的生命显

得更加精彩、更加辉煌、更加坚强。

人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我们勇敢地去迎接挑战吧!

【详解】本题考查材料作文的写作能力。读懂材料是材料作文写作的重要前提。读懂材料必

须全面把握材料和理解材料，不可从某一局部入手，只抓住片言只语不放，否则容易跑题。

要抓住材料中的关键词语或语句，深刻理解其本质意义。还要理清关系，切不可断章取义，

执其一端，而要抓住重点，

审题：材料选自米兰•昆德拉《生命中不能承受之轻》中的名言，关于“负担”有两种情况，

提取材料中的关键句有：“最沉重的负担同时也成了最强盛的生命力的影像。负担越重，我

们的生命越贴近大地，它就越真切实在”“当负担完全缺失，人就变得比空气还轻，就会飘起

来，就会远离大地和地上的生命，人也就只是一个半真的存在，其运动也会变得自由而没有

意义”。综合理解这两句话，我们不难得出观点：人应该有一定的负担，在负担下的生命才

会真切实在。那么，"负担''对于个人、国家、民族都有价值和意义，无论是个人还是民族都

应该负重前行，这样才会真正获得成功。在这个观点下，就需要考生围绕“个人”“民族'”'负

重前行”“成功”，指出“负重前行”对个人或者国家民族的意义以及历史上的负重前行的重要

人物的事例，以此来激励人们，说服人们要这样做，如：华为集团顶住美国、英国和加拿大

等国的许多不公平对待，突围而出；当前疫情下，中国政府顶住来自坚持''人权”“要求自由”

的压力，实行停工停产，最后以最小的牺牲取得了大役面前的胜利。或者告诉人们怎样“负

重前行”最有效，以及在“负重前行”的过程中如何处理“过重”与“前行”的关系等等。

参考立意：

Cl）生命因负重而精彩3

（2）负国家之重担，扬青春之风采。

（3）适度负重有利于前行

参考素材：

（1）卡尔维诺说过：“生命差点不能成其为生命，我们差点做不成我们自己。“是啊！生命

是有负担的，也是有力度的。最沉重的负担同时也成了最强盛的生命力的影像。负担越重，

我们的生命越贴近大地，它就越真切实在。相反，、与负担完全缺失，人就会变得比空气还轻，

就会飘起来，就会远离大地和地上的生命，人也就只是一个半真的存在，其运动也会变得自

由而没有意义。

（2）每次读《热爱生命》都有很多震撼，那种强大的生命力总能给我一种明灯似的指引，

甚至那些生存的艰辛，都可以在勇敢的生命斗士面前变得渺小而可以忽略不计。不得不让我

由衷感叹：平坦的路上，脚步固然轻巧，行程固然悠闲，宁静的溪水旁却留不下记忆的脚印

和成长的足迹；泥泞的路匕脚步虽然拖沓，身于虽然疲惫，融融的月光下却镌刻了厚重的

足迹，即使被岁月抚平了，依然可以留下深刻的凹痕。

（3）生命像一面镜子，我们若是对它皱眉，它只会回我们以皱眉，我们若是对它微笑，它

同样会回我们以微笑。许多人在为生命奋斗时，往往会遇到很多的困难。要是能以乐观向上

的精神去对待这些困难，生命会变得更加精彩，更加绚丽多姿；要是以消极颓废的态度对待

这些困难，生命只会变得更加黯淡，更加坎坷。然而，我不能说生命中的种种磨难就是痛苫

的，有时候，痛苫也是一种幸福，一种快乐。关键看你如何看待，看你有一份怎样的心境。

你是释怀的，生命之中的经和重可以随时互换；你是坚强的，生命之中的一切苦难会让你更

加强大。

（4）《钢铁是怎样炼成的》中主人翁保尔•柯察金在十月革命中终身失去了战斗能力，祸不

单行，他因为伤寒又引发了胃炎，组织上不得不把他送回家去疗养。但是他却凭借着军人的

顽强意志活了下来，此后他便开始锻炼写作本领，直至他全身瘫痪无法写作，肆虐的病魔纠

缠着他,他甚至有过白杀的念头，可他依然曾信顽强的毅力,写了许多传世方作。《我与他

坛》的作者史铁生，双腿瘫痪，后来又患肾病并发展到尿毒症，需要靠透析维持生命，可是

每次见到他灿烂的微笑就仿佛他站在你的对面，丝亳没有让你感到他的残疾，只感受到那种

温和的亲和力与旺盛的生命力。

（5）这些耳熟能详的让我们感动的人和事，总是在我们艰难的旅程上照耀我们的灵魂，给

我们指引，也告诫我们：人生，没有过不去的沟坎，人生就应该像一个五味瓶，盛满了酸、

甜、苦、辣、咸，倘若里面装的只是糖，那么人生就太过强调乏味了。很多事实让我们明了，

如果人生没有挫折与失败，没有难过与悲伤，就像探险家到动物园里看囚禁在笼子里的动物

一样，枯燥乏味，生命也失去了它原本具有的精彩和自然。

结构示例：《生命因负重而精彩》，议论文文体。开篇用船行海上负重才躲过风暴的事例导入

话题，亮明观点。首先列举反例，论述没有负重的生命的危险；然后引用材料中的名言总结；

再列举一组正例，论述负重的人生更精彩。结尾总结重申观点。

【点睛】材料作文是命题者为写作者提供一定的材料（包括文字或其它的语言形式），要求

写作者按照材料的内涵来立意作文写材料作文，最关键的是审题立意，给的材料本身包含着

深刻道理，并成为写作者的“.意指向，因此读懂材料就是写好作文的关键，审题其实就是审

材料一般来说，材料的文字表面并不难懂，问题在于是否能够准确地分析出材料所表达的深

刻道理，继而确定自己对这个道理的正确态度对材料的理解是多元的，因而构思立意也是多

样的。材料作文的审题：第一步，读懂材料，抓住主旨。首先要注意材料的特点：单则材料

要从整体上把握具主旨；多则材料应弄消它们的异同，从而把握中心；比喻性材料要理解具

比喻意义；含哲理性寓言切•料，要把握其寓意。所谓抓住主旨（即材料的意向倾向和感情倾

向）。第二步，选择角度，准确立意主旨单一的材料据材料立意即可。蕴涵丰富的材料，可

从多角度立意，即发散思维多向立意。一般说来，一则材料至少可从肯定与否定两个角度审

视：“•事多人”的材料，有几个“人''往往就有几个审视角度：“一事多因”的材料，有几个‘因"

往往就有几个审视角度。一个事件，针对其背景、写作目的的不同，就产生了几个不同的审

视角度。

2.

例文：

生命因负重而精彩

一叶扁舟在惊涛骇浪中因为负重而增加平稳，一位农夫在艰苦劳累时因为负重而变得强

壮，同样，我们每一个人的生命也会因适当的负重而精彩。

人牛的旅途中,如果生命的担子太轻，养尊处优，就会精神空虚，迷惘无聊，这样的人

生注定没有多大价值。因为没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻一吹，就会随风而

逝；而负重的生命却坚如磐石，任尔东南西北风，也会稳如泰山。

米兰•昆德拉曾说：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而

最不能承受的恰恰是轻松，”一个人如果没有一点压力，松松垮垮、无所事事，就会在闲散

中磨去锐气，钝化意志，这样的人生只会有莫名的空虚、寂寞、孤独和忧愁。

生命的过程不是轻歌曼舞、繁花似锦，更不是雅阁品茗、海滩度假，生命的意义在于负

重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不

幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天

空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼时却说他最怕没事可做；

有人畏惧西藏的恶劣环境，但孔繁森却志愿援藏十多个春秋；有人大学毕业后竞相奔往大城

市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真

实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苫难，同时也注定了崇高。

轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。

花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健。

负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。

也许，现实中的你，正为生活的压力或学习、工作中的烦恼而担忧，但不要害怕负重会

向你压来，不要担心苦难会向你袭来。记住，人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我

们一起去勇敢地迎接挑战

【详解】试题分析：本题所给材料的关键词是“负重”，要明白“负重”的含意：它可以是重大

的责任，也可以是神圣的使命：可以是忧患的意识，也可以是生活的压力；可以是丰厚的知

识，也可以是理想与追求……颠簸于风浪中的小船未翻，全在敢于负重。那么，现实社会中，

很多痛苦需要我们直面，诸多挫折需要我们经历。不经历风雨，又怎能见彩虹？不管前途道

路有多险，我们都要昂起头阔步向前。

从立意的深度来看，可以分为这样两个层面：一是生存负重、生活负重，二是精神负重、灵

魂负重。透视生命万象，综观世事变迁，物因负重而有了稳健的躯体，人因负重而有了生命

的厚度，国因负重而有了国力的强盛。能在这个层面上选材立意，作文才会有思想、有深度。

文章内容必须围绕“负重''展开，否则应当视为偏题。

当然，如果你擅长写记叙文，你可以在情节的推进中加大生命负重的祛码：如果你擅长写议

论文，你可以在主旨的生发上开凿生命负重的梯度：如果你擅长写另类作文，你则要在“形

神合一”的演绎中昭示出生命负重的直义。只有这样，才能使你的文章不仅有深度、厚度.

而且有亮度、力度。

【考点定位】能写论述类、实用类和文学类文章。能力层级为表达运用E。

【名师点睛】材料作文应先辨清材料的表达方式，是叙事类、说明类，还是描写类；然后针

对不同类型的材料采取不同的应对策略进行立意。特别要抓住关键句进行分析\1.对于材

料作文必须“保持•致这里所说的•致，指两个方面，一个方面是写作者确定的主题要

同材料的立意指向保持一致，另一方面是写作者所选择的材料应与主题保拧一致.这样才能

做到读后有感，有感而发，2.必须大题化小，小题大作。命题者所给的材料所包含的哲理

都是大道理，要求写作者全面深刻地阐述这些大道理是强人所难，因此，要把自己熟悉的社

会生活与大道理联系起来，做到大题化小；然而，这并不是允许写作者肤浅地、简单地分析

问题，相反，给材料作文所要求的是从生活实践出发，从小事情、小问题中发现大道理，阐

述大道理，也就是分析问题应深刻一些、尖锐一些，这就是小题大作。“大题化小”的“大题”

指大道理；“小题大作”的“小题”指写作的题料。3.必须把握“要求”。“给材料作文”都提出了

具体要求，例如对作文的内容、文体、题目、字数等。写作者必须把握住这些要求写作文。

单则材料，多角度立意。审题过程：一、找要素；二、析原因；三、辨关系；四、拟中心。

主人公是谁?什么事?结果怎样?然后分析原因，从原因分析中获得写作的中心。

3.

例文:

人生因尽责而快乐

在社会中牛.活，我们会扮演不同的角色，而往往每一种角色都伴随着一份责任而存.正因

为有了责任，我们才有了动力：也正因为这种动力驱使我们不断前进，我们才能享受到尽责的

快乐。

对自己尽责，享受成功的喜悦,“最大的敌人其实是你自己我们常常会想到这句话；我

们能辨别是与非，却常常在“该”与“不该”中徘徊；我们常常会为失败而叹息，却不知在“该''与

“不该”的取舍中丢掉了很多尽责的机会.学习上，你是否真的什么事都按老师的要求做了!你

是否能在一片喧闹中静心学习?倘若你的回答是肯定的，那么你一定会尝到胜利的果实，因为

“天遒酬勤”嘛!

对家庭负责,享受拥抱温馨的愉悦，每个人都希望自己有一个温馨幸福的家，因为家是爱

的港湾.我们渴望幸福，也必须明白自己也得对家庭尽责.作为儿女，我们必须做到孝敬父母：

作为父母呢，也得做到关爱儿女，为家庭的生计而努力。如果我们都能做到，那么我们将会在这

爱的港湾中享受无限的温轮厨房的美食“香飘千里客厅的绿茶显现诱人的明绿.书房的我

们在“艰苦奋战”……

对社会尽责，享受付出的欢欣.你用你一生赚到的减去这个世界给你的，便是你一生的财

富.很多人平平淡淡过了一生，正如我们懵懵懂懂活了这十几年，没有回报给世界，或是接受世

界给予的比回报的要多.但也有去西藏支教的大学生们，在接受给予这么多年之后，不甘平常

淡，毅然选择付出青春，放真学会来回报社会，那么从那•刻起，他们便在付出中尽责，在付出中

“还债没有物质上的财富,但精神上的富有却足以让他们享用一生!我们在付出的同时、有获

得回报的权利，却不可索取!只有这样付出才有意义!才会看到生命的花朵绽放七彩光芒！

【详解】试题分析：本题是任务驱动型作文，材料是一句含蕴丰富，可以引发读者悠远想象

的话。要想写好这篇由富有哲思的话引发出来的作文，就要深层次地挖掘话语的含义。生存

之重，指的是生活的负担和人生追求、理想、使命使人感到塌实充实、感到压力沉重。人主

动追求生存的意义，努力实现自我的价值，勇敢的面对生活的挑战，负责任的承担起自己应

尽的义务。那些压力使人活的很沉重，很累，身体累，心也累，紧张而又疲惫，而且由丁不

堪重负或苦苦追求而不可得，人往往还会产生痛苦和烦恼，甚至怀疑或否定这样生存的意义

和价值。生存之轻，指的是生活的享乐、随意和心灵的空灵，安宁使人感到轻松散漫自在、

感到空虚无聊。人主动躲避生活的压力，主动放弃人生使命，看破红尘，轻蔑别人所重视的

理想、使命、崇高、神圣，不为名、利所累，不为责任、义务所用，不为困境所烦，不强迫

自己，游戏人生，玩人间的一切，难得糊涂，退一步海阔天空，只求活的随意，心的轻松，

只求舒服消闲，不用费神县至麻痹头脑的感官享乐。材料先引用昆德拉的生活不能承受之重

的观点，表达生活的重给我们造成了很大的负担和压力。人常常是负重前行的。另一方面，

人又不能没有压力、负担和责任，不能没有理想等，因为这是这个“重”让人们能脚踏实地地

工作、学习和生活。“重”的理解，还可以结合生活的充实和丰富等。材料对于“轻”和“重”的

关系表达很清晰，生活不能没有“重”，因此，在写作时，要抓住“重”来写，认可“重”的作用

和意义，论述时可以结合“轻”来写，以"轻来反衬"重”，如写议论文，可进行正反对比论证。

结合材料，参考立意：生活（生命）不能承受之轻；负重前行；生活不能没有“重”；轻重之

别等。

点睛：任务驱动型材料作文的审题方法很多，立意方向也呈现多样化特点。但是有一点必须

加以重视，只有那些抓住核心立意及重要立意方向的作文才能得一类分。由于“矛盾性”，更

由于作文材料的多则，材料本身没有做价值的判断，材料意义的容涵性与开放性强，那么考

生必须权衡，只有衡量、考虑、阳酌之后，才能做出恰当、准确的“选择”，才能有自己真切

的认识与思考、冷静的分析、逻辑性的表i大。在行文中，辨析关键概念、辨析是非、辨析因

果、辨析本质。辨析性是非常重要的思维能力特征。符合对“考查学生独立思考问题能力”

的要求，也是高考作文未来发展中研究的重要内容。试题是否具有思辨性，能否引导学生进

行思辨。思辨应该是一个文章写作的切入点，如本题，可以从“重”“轻”两个角度辨析立意。

4.例文：

生命之重

我曾为一棵树而感动，一棵普通的榕树却不平凡。

在长江中下游的一座山上，我见到了这棵树，满目葱茏，树冠极大，触地的枝梗又插入

地下成为新的根系。我如何来形容它的粗壮呢？枝梗横斜，人一经不能亲近它。它达到了它

这种植物的极限，就用自己的枝干造了一座宫殿，更造就了一种磅礴浩大的气势。它不能再

笔直地向上生长，因为它的树冠太大。可是如此重负却没有让它低下头颅，它在力之所及的

范围内创造了另一番辉煌，

正在我惊叹之时，当地的向导捡起枚石子，用力向树冠投去。霎时间，鸟儿的惊叫声

此起彼落，大大小小、各种各样的鸟儿从树冠中惊起，我甚至能感觉到鸟儿扑棱翅膀所扇起

的风。这棵树竟是这么多鸟儿的家，它在承受自身之重之外，还包容了如此多的鸟儿！

然而我想，这棵树是幸福的，它承受了生命之重，便将生命之美演绎到了极致！

负重的生命是如此有力。天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。将意志

与生命一起在艰难困苦的磨刀石上打磨，将韧性与心灵一起在挫折痛楚的火炉中锻造，人生

有了厚度和力度，便能够风雨无惧。

巴金老人就是一棵在漆黑的夜中默默承受生命之重的大树。他生在风雨如磐的岁月，社

会的黑暗犹如一块巨大的石头，压在他的身上，他弯曲的背屈向深重的地母，使他看到了人

民所承受的生活之苦。后来，爱尔克的灯光照亮了他的路,他用手中的笔描画出他滴血的心。

渐渐地，巴金老人在这重负中直起身来，因为承受着生命之重，就一定要起来。他看到了远

方美丽的朝霞，也看到了身后文字铺就的路，《家》《春》《秋》搁在手中，沉甸旬的。

身上有负重，走得会更稳一些；每走一步，身后的脚印也更深一些。或许今天我们会怨

恨身上所负的担子太重，有时甚:至会因重压和挫折而心力交瘁。然而回首所走过的路，你就

会明白负重带给我们的一切。

生命没有不能承受之重，负重的生命才会更加厚重。

我将那棵榕树的照片放在案头，那巨大的树冠连同盎然的生机久久留在我的心上。

【详解】此题考核写作能力，是一道话题作文，作文的话题是“生命的重负”，从立意的深

度来看，可以分为这样两个层面：一是牛存负重、牛活负重，二是精神负重、灵魂负重。透

视生命万象，综观世事变迁，物因负重而有了稳健的躯体，人因负重而有了生命的厚度，国

因负重而有了国力的强盛，当然，如果你擅长写记叙文，你可以在情节的推进中加大生命负

重的破码；如果你擅长写议论文，你可以在主旨的生发上开凿生命负重的梯度；如果你擅长

写另类作文，你则要在“形神合一”的演绎中昭示出生命负重的真义。只有这样，才能使你的

文章不仅有深度、厚度，而且