第二章　田径-《立定跳远》单元教学计划和教学实录

第二章田径——《立定跳远》单元教学计划和教学实录一、课程概览

1.本节课的主要教学内容：本节课我们将学习田径运动中的《立定跳远》单元，主要教授立定跳远的动作技巧、训练方法以及相关安全知识。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的教学内容与教材第二章田径部分相关，学生在之前已经学习了田径运动的基本概念和跑步、跳高、跳远等基本技巧，本节课将帮助学生巩固和提升立定跳远的技能，使其更好地掌握田径运动的相关知识。教材中涉及到的内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。二篇直接输出：

二、核心素养目标

1.提升学生的运动能力，通过立定跳远的学习，使学生能够理解并掌握正确的跳跃技巧，增强身体协调性和灵活性。

2.培养学生的体育品德，通过团队合作和竞技比赛，提高学生的团队协作精神，培养公平竞争和尊重他人的态度。

3.增强学生的健康意识，通过了解立定跳远的健康益处，引导学生树立正确的健康观念，自觉参与体育锻炼。三、教学内容分析

1.主题内容：本节课的主题内容是立定跳远的基本技巧和训练方法。具体包括立定跳远的动作要领、起跳和落地的技巧、以及相关的辅助练习。

-教学内容详细分解如下：

-立定跳远的动作分解：包括准备姿势、起跳、空中姿态、落地等环节。

-技巧讲解：强调腿部力量、腰腹力量的配合，以及身体协调性的重要性。

-训练方法：介绍不同阶段的训练步骤，包括基础力量训练、技巧训练和实战模拟。

2.重点难点：

-重点：掌握立定跳远的正确动作要领，提高跳跃的远度和稳定性。

-重点内容详细如下：

-正确的起跳姿势：双脚与肩同宽，膝盖微曲，重心前移。

-空中姿态：保持身体挺直，尽量保持双腿并拢。

-落地技巧：脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌，膝盖微曲缓冲。

-难点：协调性和力量的合理运用，以及动作的连贯性。

-难点内容详细如下：

-协调性：在起跳和落地过程中，身体各部分的协调配合。

-力量运用：如何合理分配和利用腿部、腰腹部力量，实现更远的跳跃。

-动作连贯性：从起跳到落地的整个动作流程的连贯性和流畅性。四、教学资源

-软硬件资源：田径场、跳远沙坑、测量工具（卷尺、标杆）、海绵垫、运动鞋

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、动作分解图示

-教学手段：分组练习、个体指导、动作示范、比赛模拟五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-展示田径运动的相关图片，特别是立定跳远的精彩瞬间，激发学生的兴趣。

-提问：同学们，你们知道田径运动中的立定跳远吗？它在我们的体育训练中有什么重要性？

2.新知学习（20分钟）

-动作示范：教师现场示范立定跳远的正确动作，并分解动作步骤。

-观看视频：播放教材中的立定跳远教学视频，让学生跟随视频练习。

-讨论分析：引导学生讨论立定跳远的技巧要点，如起跳时的姿势、空中姿态和落地技巧。

-实践练习：学生在教师的指导下，分组进行立定跳远的实践练习，教师逐个指导，纠正动作。

3.互动讨论（10分钟）

-分组讨论：学生分组讨论立定跳远训练中遇到的问题，分享自己的训练经验。

-角色扮演：学生扮演教练和运动员角色，模拟训练场景，互相指导，提升技能。

4.实践应用（15分钟）

-训练比赛：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生运用所学技巧，争取更好的成绩。

-反馈改进：比赛后，学生反馈自己的感受，教师根据学生的表现提出改进建议。

5.重点难点攻克（15分钟）

-难点讲解：针对学生在训练中普遍出现的问题，教师进行难点讲解和动作纠正。

-个体指导：教师对每个学生的动作进行个体指导，确保动作的正确性。

6.总结与反思（5分钟）

-总结要点：教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远技巧的重要性。

-学生反思：学生分享自己在训练中的收获和不足，提出改进计划。

7.课后作业布置（5分钟）

-布置作业：要求学生课后练习立定跳远，记录训练感受和成绩，为下节课做好准备。

8.结束语（5分钟）

-鼓励学生：教师鼓励学生坚持训练，提高体育素养，培养健康的生活方式。

-期待反馈：教师表达对学生在课后训练中的期待，提醒学生及时反馈训练情况。六、教学反思

今天的立定跳远教学整体上达到了预期的目标，学生们积极参与，热情高涨。我发现通过动作示范和视频教学，学生们能够更快地理解动作要领。但在实践环节，部分学生动作细节上还存在问题，我需要进一步强化个体指导。另外，我也注意到学生在比赛中的求胜心理影响了他们的表现，未来我会更多地融入心理素质的培养。整体来说，我对学生的表现感到满意，但我也清楚还有很多细节需要改进，我会继续努力，让学生在体育课上收获更多。七、作业布置与反馈

1.作业内容：

-完成个人立定跳远训练计划：要求学生根据课堂上学到的技巧和训练方法，制定一个为期一周的个人立定跳远训练计划，包括每天的训练内容、目标和预期成果。

-记录训练情况：学生在训练过程中，记录每次训练的成绩、感受和遇到的问题，以及如何解决这些问题。

-撰写训练心得：训练结束后，要求学生撰写一篇关于立定跳远训练的心得体会，包括训练中的困难、收获以及对健康生活方式的认识。

2.反馈方式：

-教师批改作业：教师认真批改每位学生的训练计划和心得体会，给出具体、建设性的反馈意见，指出学生的进步和需要改进的地方。

-课堂分享：在下一堂课的开始，教师挑选几份优秀的作业进行分享，让作者在全班面前展示自己的训练成果和心得体会，以此激励其他学生学习。

-同伴评价：鼓励学生之间相互评价作业，通过同伴互助，