体操理论教案

体操理论教案第一篇：体操理论教案第八节体操一、体操的概念1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。概念：体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。2、对体操概念的理解（分三个层次）：第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。二、体操的内容1、队列队形练习1.队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。2、徒手体操徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。3、轻器械体操轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。4、技巧运动技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。5、器械体操器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。6、跳跃跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。7、实用类体操实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。8、自由体操自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。9、健美操健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。10、艺术体操11、蹦床运动12．基本体操先使学生了解什么是基本体操，基本体操的作用，然后分别讲解基本体操的内容。在讲解内容时，主要从形式分法和任务分法两方面来说明，而后一方面是重点从形式分法讲时，队列队形练习只讲明什么是队形队列和其作用即可，具体内容可不必介绍。徒手体操应突出讲明是其它练习的基础。而持轻器械和专门器械体操则主要介绍有些什么器械项目即可。从任务分法讲时，应分别讲解保健性体操，生产操、医疗体操和运动辅助体操几种，每种体操主要使学生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特点，其中必要时还可（播放）举例和用个别动作演示来加深说明。例如在讲生产操时，播放生产操的例子；简略地用开展做操前后的主要生理或出勤指标来说明生产操的作用和效果。13、竞技性体操主要介绍目前国际和国内比赛有哪些项目。在分别介绍项目时，首先应使学生了解什么是竞技体操、什么是技巧运动，什么是艺术体操，各有些什么具体项目。后简单说明作为比赛项目，须有专门的评分规则和要求，并不具体讲，解竞赛办法和规则内容。除此，还可补充说明为基层单位，为了推广、开展或其它目的，可组织广播体操、生产操、锻炼标准、嚣动员等级动作或专门编制的教学动作的比赛等等，使学生不仅了解，正规比赛项目。并知道还可以在基层组织群众性简单内容的比赛，大学生知识范围。14、团体操首先讲明什么是团体操，然后介绍团体操的内容和形式，最后说明团体操的宣传、教育目的，并举某大型团体操为例加深理解。所举例子最好是大多数学生知道或看过的内容，或以某一场加以说明。整个讲解注意宜过细。各内容讲完后，将三大类内容按大项提示一遍，加深整体概念。然后以提出。问题的方式，如体操与其它项目有何区别?将学生思路引导进入下一节内容的学习（三）体操的特点本节共有（四）五个特点，均是从实践中提炼出来的理论性问题，是本章讲授重点，通过讲解，使学生对体操的认识进一步深化，但讲解时须要以实践中的具体内容为例子，达到生而有力的效果。1．内容丰富，形式多样，“具有广泛的群众性。可从两方面来讲解，讲时应突出“丰富、多样、广泛”的效果，但并非罗列。第一，讲内容和形式的丰富多彩，不仅要说明体操的项目和动作的多种多样，还可用边讲边演示的方式说明一个动作的多样变化，表现出体操与其它项目的区别。第二，讲由于内容形式的多样而具有广泛的群众性。2．能全面而有重点地锻炼人体。可从三方面来讲述，讲时应用典型而又简明的例子突出“全面”和“有重点”的意义。第一，从内容形式多样的特点说明既能全面锻炼人体，又能有目的地重点锻炼身体某部分。第二，某些项目具有医疗和防止、纠正畸形发展的特殊作用，使身体得到全面和正常的发展。第三，简略说明多项(田径、球类等)锻炼的好处。3．具有独特的教法－－运用保护和帮助。讲明为什么体操要用保护和帮助来突出“独特”二字。并从安全措施、教学方法和互助精神三点，使学生进一步认识保护和帮助在体操教学训练中的意义，从而引起学生对保护工作的重视，为以后体操实践课作一定的思想准备。4．具有一定的艺术性。这段内容主要使学生明确体操的艺术性表现在哪些方面，但在强调艺术牲时不应过分。主要通过美是体操动作的特殊要求和某些项目须要音乐伴奏两方面来讲述。在讲动作的美时，一是要明确；“美”是反映在技术、姿态、幅度、准确性、节奏和韵律等等方面，可演示徒手体操动作的正确与错误两种做法，辅以说明。二是要明确不局限在女子或某些项目上，可能时，演示徒手体操同，一动作的男，女不同做法说明均有美的要求。第二篇：最新《体操》理论复习题体操理论复习题填空1、如按体操内容所要完成的主要任务进行分类，可分为、、三大类2、我国体操运动员首次在重大国际体操比赛中获得金牌的是、在项目上。3、蹲时大腿与小腿接触叫蹲。4、蹲时与接近90°叫。5、低单杠翻上成支撑保护者应站在练习者的位置进行保护与帮助。6、间接帮助中的信号可用、、和甚至节拍器等方式。7、正步走第一步左脚踢出约厘米着地。8、齐步走第一步左脚迈出约厘米着地。9、竞赛规程是比赛的，是所有参赛和的。10、二级以上竞技体操比赛项目女子有、跳马、、四项。1、我国第一次荣获世界男子团体冠军是在届上取得的。2、现代竞技体操比赛男子项目有、、吊环、、和单杠。3、蹲撑是指、、的姿势。4、俯撑是指、身体和两臂伸直，的姿势。5、技巧项目，做向前动作时，保护者应站于练习者的方；做向后动作时，保护者应站方。6、体操中常用的保护方法有、、、和等。7、行进间向左转走的动令应落在脚上。8、行进间向右转走的动令应落在脚上9、二级以上竞技体操比赛项目男子有、鞍马、、、双杠、六项。10、二级以上竞技体操比赛项目女子有跳马、自由体操四项。简答1、简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些？2、用术语记写法，记叙一套双杠动作（不少于5个动作）。3、为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？4、体操的教学目的是什么？5、简述体操比赛的准备工作。1、竞技性体操的特点有那些2、简述轻器械体操的特点3、简述他人保护与自我保护的区别4、简述口令有几种类型，并举例说明。问答1、简述体操练习内容属于基本体操？2、简述徒手体操的内容和分类。3、在运用保护与帮助时应注意哪些问题？4、简述跳马分腿腾越的技术要领。1、简述体操的特点？2、简述奥运会体操比赛？3、简述轻器械体操的作用。4轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？5何谓帮助、常用直接帮助的手法有哪几种6简述直接帮助与间接帮助的区别要点提示1、基本体操、竞技性体操、团体操2、马燕红、高低杠3全蹲4大腿小腿半蹲5前侧方6语言、呼声和击掌7、758、759、指导性文件、单位、个人、章程10、高低杠平衡木自由体操1、第22、世界体操锦标赛2、自由体操、鞍马、跳马、双杠、3下蹲，两膝并拢，两手撑地4、两手和脚撑地胸部向地面5、前侧方后侧方6、接、抱、拦、挡、拨7、左8、右9、自由体操吊环跳马单杠10、高低杠平衡木简答1、内容：（1）是属于强筋骨、防疾病的体操（2）是反映在古代歌舞、戏剧、杂技中和流传于民间的具有表演性的技巧类活动。（3）是表现于古代军事训练中的团体队伍变化及集体操练表演中的含有团体操性质的活动。2、前摆上——挂臂撑——向前——直体——摆上——成支撑3、答：正确运用保护与帮助，有助于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。4、增强体质、增进健康、促进身体全面发展，提高身体的工作能力。5、制定竞赛规程，建立比赛组织机构，编印秩序册，做好场地器材的准备工作，组织裁判学习规则，比赛与发奖。1、这类体操的动作难度高，所做动作几乎接近人体运动的极限，具有惊险性、复杂性、准确性、艺术性、全面性和创新性等特点。2、特点是在身体各部分运动的基础上充分利用器械特点和条件；通过变化器械的练习，可改变练习的强度；利用不同器械条件，可以变化成为多种多样的练习形式。3、他人保护——为防止练习者由于技术不熟练或以外等原因而对其可能出现的危险，由帮助者所采取的安全措施。自我保护：为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险，练习者独立地运用特定的技巧来摆脱危险。4、（1）短促口令：如立正、稍息、报数（2）连续口令：如向右看—齐、向后—转、齐步—走（3）继续口令：如第某名出列（4）复合口令：如以某某为准，向中看—齐。问答1、体操的基本内容之一，有队列队形、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操，以及利用其他各种器械而进行的身体练习都属于基本体操。2、内容主要包括各种类型的基本动作，其动作类型有举、振、摆、绕、绕环、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、转、立、撑、卧、坐等。分类：（1）单人动作（2）双人动作（3）集体动作3、站位要得当、步移要灵活、部位要正确、时机要恰当、助力要适度、重点要明确、阶段要把握、脱保要掌握。4、手远撑时髋部与肩平，膝关节直，推手后有明显腾空和展体动作1、（1）内容丰富，形式多样，易于普及。（2）能全面和有重点地锻炼身体（3）在教学训练中广泛采用保护帮助（4）有较强的艺术性（5）不断创新2、体操比赛是奥运会传统的竞赛项目，它的演变和发展至今以有百年历史。1896年在欧洲成立了国际体操联合会。同年，在希腊举行的第一界奥运会上开始了最早的国际体操比赛。从此，每隔四年举行一次。至1996年已经举办了26届，由于第一、二世界大战的影响，第六、十二、十三未能进行，实际上只举行了23届。从比赛项目看，早期的体操比赛未能行成固定的内容，除双杠、单杠、鞍马、吊环等器械体操外、还有跳远、铅球、100米、跳高、撑杆跳高、爬绳等项目。主要是欧洲选手。从1928年第九届开始才有女子体操比赛，现行的竞技体操比赛项目男子六项，女子四项，分别在1936年和1952年的奥运会上确定下来的。奥运会现行的比赛方式，采用团体赛、个人全能决赛和单项决赛三种。3、可增强肌肉的力量和下肢弹跳力，提高控制轻器械的能力及关节灵活柔韧性等方面起良好作用。4、通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械。5、帮助——在练习过程中，及时给予练习者助力、信号、放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。6、直接帮助—帮助者直接给以助力于练习者，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。间接帮助—帮助者不直接给予练习者以助力，而是通过信号、标志物和限制物等手段，使练习者掌握正确的用力时机、节奏，体会所在的空间和方位，尽快的学会动作和提高动作质量的一种措施。第三篇：体操理论考试体操理论考试—考点持轻器械体操的作用：能增强身体各关节的柔韧性，灵活性和完成动作时肌肉的控制能力，培养正确的身体姿态，提高协调性和练习兴趣。常用的轻器械有：体操棍，实心球，跳绳。徒手体操的特点及作用特点：1.练习形式简便2.动作内容多，节奏变化大3.动作表现形式多样作用：1.能培养良好的体态和精神面貌2.有利于身体的发育，促进身体健康3.是体育教学训练良好的基本内容和铺助手段。徒手体操动作内容一，头颈动作二，上肢动作三，躯干动作四，下肢动作五，综合部位动作徒手体操练习的形式：双人练习配合方式一，助力性方式二，对抗性方式三，协同性方式影响徒手体操动作效果的因素：一，身体姿势：动作的外部表现。二，动作方向：是指身体某个部位的运动指向三，动作幅度：练习者在做动作时，身体或身体某部分移动的范围大小或距离的长短。四，动作路线：练习者在做动作时身体或身体某部位运动轨迹的连线。五，动作频率：练习者在单位时间内完成动作重复的次数六，动作速度：练习者在单位时间内身体或身体某部位移动的距离七，动作节奏：强和弱的动作均匀地周期性交替。八，动作配合：身体各部位相互运动配合关系。团体操表演的构图是通过团体操的队形表演构成由一列或一路队形对团体操进行单线条的直线带角，弧形，圆形和异形构图：二列或三路对团体操进行双线条的直线，带角，弧形，圆形和异形构图：三列或三路（或更多）对团体操进行多线条直线，带角，弧形，圆形和异形构图构图的方法有分裂法，合并法，分散法，聚拢法，高低起伏法，色彩变化法，交叉移位法，前后移位法，动静结合法和以面衬点法，十种方法。通过构图方法可使图案进行渐变和突变使一个图案造型变成另一个图案造型。团体操动作表演丰富着团体操的构图可体现在：一，团体操构图完成后，通过在队形上的动作表演实现其图案的艺术价值。二，团体操动作表演是个体融入到集体中的表演三，队形上的每个人的动作虽然简单，但每个动作则必须是规范的，这种规范具有很高的技巧性四，团体操中的“特技”动作表演是建立在原有特技表演员拥有的技术上的，它不是在创编后才开始训练的五，特技表演往往是构图中的亮点表演六，创编追求的规范表演与特技表演高度统一。道具丰富了团体操表演的构图手持道具多为群众表演，群众大面积持道具表演，使得团体操表演的画面更加丰富多彩在道具上表演使得画面更具立体感，此外，手持道具和在道具上两类道具与色彩队形动作协调统一体现了团体操创编的复杂性。道具材料的多样性与科学技术的结合亦为人们想象力的释放提供了可能。主题思想：团体操的灵魂体现人类文明，展现各民族特有的文化魅力的主题故事线索。科技手段：科技手段主要蕴含在器械和持器械的表演中，科技手段将人们的想象力进行释放体：是指各种体育运动项目的器械和动作文：美术，音乐，诗歌，舞蹈，杂技，礼花，构成团体操表演的基本要素一，静态要素：人（参与表演人的性别，年龄，职业，场地）二，动态要素：声音，动作，队形与图案，服装，道具，灯火，背景三，人文要素：主题国际竞技体操三大赛事1.奥运会体操比赛2.世界体操锦标赛3.世界杯体操1896年在希腊举行的奥运会上的体操比赛是最早的国际体操比赛参加奥运会的年龄应满十六周岁参赛资格：前一年世锦赛团体前十二名世界体操锦标赛始于1903年世界杯赛1975年开始1997年开始系列赛国内主要体操赛事有全国体操锦标赛体操比赛项目：男六项女四项共产生十四块金牌1936年男子确定女子1952年目前竞技体操比赛分四种:预赛个人全能比赛：24名个人单项决赛：8名团体（6-5-4）团体决赛：预赛前12名，6-3-3制评分标准：运动员的最后得分=D+E规定动作的评分因素：一，顺序二，技术和姿态三，熟练性3，扣分举例如果一部分动作或连续未作，扣掉该部分或段落的分值基本体操比赛指的是广播体操，健身操，课间操比赛组织（一）制定竞赛规程1.目的任务2.比赛日期和地点3.比赛内容4、参赛方法5、比赛方法6、名次的录取与奖励7、其他（二）成立比赛组织机构（三）编印秩序册（四）组织裁判学习（五）场地，器材用具等准备工作（六）比赛（七）颁奖裁判组成位置设有裁判长，裁判员，记录员，检录员，播音员扣分1.完成姿态错误扣分2.动作技术错误扣分3.动作顺序错误的扣分4、漏掉动作的扣分5.动作整齐性扣分6.参赛人数与竞赛规程要求不符的扣分队形的扣分领操员的扣分音乐的评分计分与示分累积分取中平均分计分法示分(1)裁判员公开示分，裁判长最后示分(2)不公开(3)间隔一队的延迟示分法第四篇：体操理论考试卷1南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修课理论考试卷（一）班级：姓名：学号：成绩：一、术语解释：（每题2分，共10分）1间隔：相邻两人左右间的间隙叫间隔。2绕环：身体某一部分做360度或360度以上的圆形动作叫绕环。3仰卧：胸部向上身体躺在地上或器械上的姿势叫仰卧。4轻器械体操：利用轻器械进行身体各部分有节奏地练习为轻器械体操二、填空：（每题2.5分，共25分）1、至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括竞技体操、艺术体操、绷床运动2、基本体操练习中影响动作效果的因素有身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏、动作配合3、支撑跳跃通常由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。4、队列队形练习中的口令一般由预令和动令组成。预令是指明动作的性质，动令是动作开始的命令5、基本体操教学的示范形式可分为镜面示范、侧面示范、背面示范6、在体操练习中通常采用直接帮助手法有托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等7、动作技能形成的三个阶段为泛化阶段、分化阶段和动力定型阶段三、判断题：（每题2分，共20分）1、面向低单杠半蹲立，两手正握单杠的姿势属单纯悬垂。(R）2.体操运动区别于其他运动项目最典型的特点是在体操教学、训练中广泛采用保护和帮助。(T)3、技巧中的团身前滚翻之所以叫向前的滚翻，是因为蹲立时胸对的方向叫前，手倒立前滚翻之所以叫向前的滚翻，是因为倒立时背对的方向叫前。(T）4、“跑步走—立定”和“齐步走—立定”的做法相同。(R）5、竞技性体操是指男子六项（自、鞍、吊、跳、双、单）女子四项（跳、高、平、自）(R)6、“头手倒立”是倒立的一种。(T）7、“信号”是直接帮助的方法之一。(R）8、跳马落地属于平衡动作。(R）9、身体姿势是指动作的外部表现。（T）10、口令是队列队形操练中指挥员所发出的命令。(T)四、选择题：（每题2分，共20分）1、被广泛采用并作为其他项目准备活动的为C。A、队列队形练习B、柔软练习C、徒手体操练习2、行进间向后转走听到动令后用B完成。A、一拍B、二拍C、四拍3、“绕”和“绕环”的方向是根据B来确定的，A、人体站立的位置B、动作的起始方向C、用力方向4、跑步走换齐步走动令应落在B。A、左脚B、右脚C、左右脚均可5、在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确的动作概念的措施叫C。A、他人保护B、直接帮助C、间接帮助6、动作幅度是指在做动作时A。A、身体或身体某部分移动距离的大小B、身体或身体某部分移动的轨迹C、在单位时间里重复的次数7、踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为B。A、扶B、顶C、拉8、单杠单挂膝摆动上属于C。A、单纯悬垂B、混合悬垂C、摆动动作9、队列队形中相邻两人左右间的间隙叫B。A、距离B、间隔C、空隙10、在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于C。A、直接帮助B、他人保护C、自我保护五、简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）1、根据体操运动的练习特征，其内容有哪些？根据体操的目的、任务，又可分哪几类？队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操。基本体操、竞技性体操、实用性体操和团体操。2,试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。要领为由右腿骑撑开始，反握直臂支撑，重心前移，右腿向前跨出，左腿前部靠杠，上体直体前倒。当回环至杠后水平时，前腿前伸下压展髋并后部靠杠，左腿继续后摆，同时翻腕，立腰成骑撑。教法手段：完整示范、讲解要领及保护帮助方法、讲解分解动作练习方法及要点并进行分解练习、根据学生掌握情况及所犯错误采取响应的措施进行纠正、反复练习等。南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修课理论考试卷（二）班级：姓名：学号：成绩：一、术语解释：（每题2分，共10分）立正：脚跟并拢，脚尖分开，成60度，两腿伸直，收腹、挺胸、肩平、颈拔、头正，目平视，两臂自然下垂，五指并拢，中指贴于裤缝。屈：身体某一关节弯曲成一定的角度，在某一方位上停止不动的姿势，或使身体某关节角度缩小的动作。蹲撑：下蹲，两腿并拢，两手撑地的姿势。二、填空：（每题2.5分，共25分）1、竞技体操男子比赛项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。女子比赛项目有跳马、高低杠、平衡木和自由体操。2、跑步立定，动令落在右脚，听到动令后顺势向前惯性跑两步再做立定动作。3、帮助者不直接加助力于练习者身上，而是采用信号、标志物和限制物手段叫间接帮助。4、影响人体运动变化的力有内力和外力5、原地二列横队变四列横队走的口令为成四列横队----走。6、步幅是指指一步的长度，步速是指指单位时间行进的步数7、人体运动的基本轴有垂直轴、失状轴和额状轴三、判断题：（每题2分，共20分）1、练习体操动作时，手上擦碳酸镁粉，可以起到防滑的作用。T）2、单杠大摆动时脱手飞出是由于离心力的作用。R）3、跳马的起跳动作与排球中扣球起跳的技术基本相同。R）4、在单杠上做正握引体向上，主要是发展三角肌的肌肉力量。R）5、位于纵队之首或横队左翼者称为排头。R）6、内正立是指在双杠练习时面向一杠的站立。T）7、做摆动动作身体下摆时，重力起动力作用。T）8、在单位时间内，身体或身体的某一部分移动的距离为动作的速度。T）9、纵深大于横宽的队形称为纵队。T）10、做技巧前滚翻时应低头含胸，以利于滚动，做后滚翻时就不能低头。(R）四、选择题：（每题2分，共20分）1、身体各部分的重力合力点叫重心，作用力若通过人体重心时则人体就可能做A。A、直线运动B、旋转运动C、平衡运动2、动作幅度是指在做动作时A。A、身体或身体某部分移动距离的大小B、身体或身体某部分移动的轨迹C、身体或身体某部位在单位时间里重复的次数3、行进间三面转法的动令为C。A、向后转走落在左脚，向右和向左转走落在右脚B、向后转走落在右脚，向右和向左转走落在左脚C、向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚4、保护与帮助的方式方法多种多样，一般来说保护可分为B。A、直接保护、间接保护B、他人保护、自我保护和利用器械保护C、间接保护和利用器械保护5、徒手操常用的示范形式有C三种。A、同侧示范、异侧示范、背面示范B、正侧示范、异侧示范、背面示范C、镜面示范、侧面示范、背面示范6、完成技巧前滚翻是绕A运动。A、额状轴B、失状轴C、垂直状轴7、双人动作根据相互用力的方法分为C。A、配合性动作、一致性动作、非一致性动作B、同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作C、助力性动作、对抗性动作、协同性动作8、在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到C。A、动作的难易程度B、肌肉负担量C、运动量的大小9、前滚翻之所以称为向前滚翻是因为B。A、和团身前滚翻的方向一致B、向人站立时胸对的方向运动C、倒立时背对的方向叫前10、步伐变换均从B开始。A、右脚B、左脚C、左右脚均可五、简答题：（1—3题，每题5分，第4题10分，共25分）1体操运动的特点是什么？体操的内容丰富，形式多样，易于普及；体操能全面地和有重点地锻炼人体；在体操教学与训练中广泛采用保护与帮助；体操有一定的艺术性。体操教学需要不断学习新动作，可通过教师的示范讲解建立最初的动作表象，通过各种电教手段提高学习兴趣，加快对动作的理解和掌握等等。2试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。起跳后两臂迅速前伸撑马，同时含胸提腰；推离瞬间两腿侧分下压，并及时制动；推离后两臂上举，梗头，紧腰进入腾空并迅速并腿前伸落地。教法手段：首先教授起跳方法，并练习；接着教授起跳撑马顶肩推手方法并练习，体会主动伸手撑马，含胸提腰动作；练习高位分腿跳下，体会主动并腿落地动作；讲解并示范完整动作及保护帮助的方法，保护帮助下练习，及时纠正错误反复练习。南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修课理论考试卷（三）班级：姓名：学号：成绩：解释下列术语：（每题2分，共10分）队列：队列是指一定队形下协同而统一的行动正握：虎口向内或向前握器械滚翻：身体某些部分依次支撑器械并经过头的翻转动作二、填空题：（每题2.5分，共25分）1、基本体操是一般发展身体能力的体操，其内容包括队列队形、徒手体操、持轻器械体操和专门器械体操2原地常用队列动作中“报数”的要领是从左到右依次以短促宏亮的声音向左转头报数，最后一名不转头，后列最后一名报“满伍”或“缺X伍”。3、头手倒立属于平衡动作，它的稳定与支撑面的大小和人体重心高低及身体肌肉的协调控制有关。三、判断题：（每题2分，共20分）1、团体操是以音乐、舞蹈为主体的群众性表演项目。R）2、步法变换均应由左脚开始。T）3、跑步走-----立定和齐步走-----立定的做法相同。R）4、原地二列横队变三列横队只有双数学生做动作。T）5、做前滚翻时，应从头顶经后脑到背圆滑的滚动。R）6、跳马的起跳技术与排球的扣球的起跳技术相同。R）7、在练习踢手倒立时，如出现冲肩的现象，最有效的帮助手法为扶。R）8、身体姿势是指动作的外部表现。T）9、跳马落地不属于平衡动作。R）10、“信号”是直接帮助的一般方法。R）四、选择题：（每题2分，共20分）1、走、跑、攀登、爬越、平衡等属于A。实用性练习B、专门器械体操C、团体操2、在双杠内，面对一杠站立为C。A、内侧立B、后正立C、内正立3、身体各部分重力的合力点叫人体重心，作用力若通过人体重心时，则人体就可能会做A。A、直线运动B、旋转运动C、平衡运动4、在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫B。A、保护B、间接帮助C、直接帮助5、控头手倒立是属于B。A、用力动作B、静止动作C、摆动动作6、单杠上单挂膝悬垂属于C。A、支撑B、单纯悬垂C、混合悬垂7、在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到A。A、运动量的大小B、肌肉负担量C、难易程度和锻炼效果8、在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的C方法。直接帮助B、间接帮助C、自我保护9、最生动、最逼真的直观教学是A。A、示范B、电视录相C、直接帮助10、上杠练习前，手擦镁粉主要是为了C。A、保护手皮B、保护杠面C、防止脱手五、问答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）1简述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏、动作配合。南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修理论考试卷（四）班级：姓名：学号：成绩：一、解释下列术语：（每题2分，共10分）1列：左右并列成一排为列2前：人体站立时胸对的方向为前3自我保护：为防止应技术不正确或以外等原因而发生危险，运用特定的技巧摆脱危险的方法叫自我保护。二、填空题：（每题2.5分，共25分）1体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操。2体操运动的特点体操的内容丰富，形式多样，易于普及；体操能全面地和有重点地锻炼人体；在体操教学与训练中广泛采用保护与帮助；体操有一定的艺术性。3、建国以来我国已颁布了八套成人广播体操。4、骑撑前回环之所以称作向前回环是因为骑撑与站立位相同为胸对的方向为前高单杠中的向前大回环之所以称作向前回是因为大回环是从倒立姿势开始，为背对方向为前5运用保护与帮助的一般原则为位置适当；部位正确；时机恰当；力量适度。三、判断题：（每题2分，共20分）1、行进间向右转走用四拍完成。R）2、做前滚翻时，应从头顶经后脑到背圆滑的滚动。R）3、单杠上单挂膝悬垂属于单纯悬垂。R）4、在体操教学中，对于初学者常采用保护的教学手段。R）5、竞技性体操是指男子六项（自、鞍、吊、跳、双、单）和女子四项（跳、高、平、自）(R）6、绕和绕环的方向是根据动作的起始方向决定的。T）7、竞技体操是指艺术体操、竞技性体操和技巧运动等。R）8、跳马落地不属于平衡动作。R）9、练习者肩轴与双杠杠面平行站立于杠中的姿势叫内侧立。R）10、“信号”是直接帮助的方法之一。R）四、选择题：（每题2分，共20分）1、在练习过程中教师给予标志物使学生更快建立动作概念，更好地掌握动作的措施叫A。A：帮助B：保护C：利用器械的保护2、完成技巧后滚翻是绕人体C运动。A：垂直轴B：矢状轴C：额状轴3、跑步的行进速度为B。A：每分钟150步B：每分钟180步C：每分钟120步4、“口令”中动令是动作的开始，预令是指A。A：动作的性质B：动作的预备C；动作的节奏5、为了使学生看清动作，当教师示范单杠支撑后回环时学生应列队站于B。A：杠前B：杠侧C；杠后6、倒立时胸指向的方向为A。A；后B：正C；前7、“体操”（gymnastike）一词来源于C，即“赤膊”的意思。A：拉丁语B：C英语C：希腊语8、示范的方法有。A：三种B；四种C：五种9、基本体操的内容有队列队形C、轻器械和专门器械练习等。A：艺术体操B：健美体操C：徒手体操10、“原地二列横队变三列横队”听到动令后是A做动作。A：2数B：1数C：3数五、简答题；（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）1直接帮助的手法有哪些？请选出其中五个手法分别举例说明。托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等。举例略。2简述行进间向左转走的动作要领及教法。口令为向左转—走。动令落在左脚，听到动令后，右脚向前半步，脚尖内扣约45度，随之身体向左转90度，接着出左脚向新的方向按原步伐进行。教法：完整示范并讲解动作要领；分解动作示范并练习（先原地上步转体练习，再原地踏步上步转体练习）；完整动作练习；纠正错误反复练习，请学生指挥等。南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修课理论考试卷（五）班级：姓名：学号：成绩：一、解释下列术语：（每题2分，共10分）1举：臂或腿，固定在空间某一方位的姿势；或臂、腿伸直由低向高举起至某一部位停止不动的动作2支撑：手、臂或身体某其它部分撑在器械上的姿势二、填空：（每题2.5分，共25分）1、齐步走换跑步走的要领是口令为跑步—走，听到动令后从左脚开始换跑步走2基本体操的内容包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操。3、徒手体操的头颈动作包括屈、转和绕环三、选择题：（每题2分，共20分）1、左转弯走的动令落在C。A、左脚；B、右脚；C、左右脚均可。2、保护与帮助的方式多种多样，一般来说保护可分为C。A、直接保护，间接保护B、助力保护、不助力保护C、他人保护、自我保护和利用器械保护3、练习单杠动作前擦镁粉，是为了C。A、保护手皮B、减少摩擦力C、防止意外脱手4、“倒立前滚翻”所以叫向前的滚翻，是因为A。A、人体倒立时背对的方向为前B、运动方向决定的C、场地条件决定的5、学生学习动作时，教师通过设标志物，使其建立正确的动作概念是属于B。A、间接保护B、间接帮助C、直接帮助6、原地二列横队变三列横队，其做法是B。A、1数同学做动作B、2数同学做动作C、3数同学做动作7、行进间三面转法中向后转走是B。A、一拍完成B、两拍完成C、三拍完成8、跳马的落地属于A。A、平衡动作B、静止动作C、支撑动作9、跑步走立定是用C。A、两拍完成B、三拍完成C、四拍完成10、单杠单挂膝摆动上属于C。单纯悬垂B、混合悬垂C、摆动动作四、判断题：（每题2分，共20分）1、“体操”一词来源于拉丁语，意思是“赤膊”。R）2、体操运动中跳马的起跳技术与排球扣球的起跳技术相同。R）3、学生在练习踢手到立时，用力过猛，教师应及时采用“扶”的手法。R）4、原地一列横队变三列横队时，单数同学不动，双数同学做动作。（R）5、构成团体操表演的主要因素是音乐与动作。R）6、人对器械方向术语中，肩轴与器械轴垂直的姿势为侧。T）7、跑步走的步幅为75CM，步速为每分钟180步。R）8、单杠上骑撑姿势为单纯支撑。R）9、从力学角度分析，人体处于静止平衡状态的条件是合外力等于零。R）10、横队站立时，左右间隔一般为10CM，两排间距离一般为两步。T）五、简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）1试述体操动作技术教学的五个基本环节。动作规格、动作要领、教法步骤、保护与帮助、易犯错误及纠正方法南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修课理论考试卷（六）班级：姓名：学号：成绩：一、解释下列术语：（每题2分，共10分）弓步：两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的站立姿势直接帮助：帮助者直接加助力于练习者，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫直接帮助。队形：队形是为协同动作而采取的队伍排列形式。路：前后排列成一行才绕：身体某一部分做180度以上，360度以下的弧形动作二、填空：（每题2.5分，共25分）1、齐步走的步幅和步速分别是75厘米、每分钟120步,跑步走的步幅和步速分别是80厘米、每分钟180步。2、行进间向左转走的口令是向左转—走；动令应落在左脚上。3、在体操练习时，如发生意外而采取紧握器械、及时停止练习或跳下器械，是最简单而常用的自我保护方法。三、选择题：（每题2分，共20分）1、竞技体操比赛中男子、女子共有的项目有A个。A：2个B：3个C：1个2、单杠上的单挂膝悬垂动作属于B。A：单纯悬垂B：混合悬垂C；摆动动作3、行进间向右转走的动令应落在B。A：左脚B：右脚C；左右脚均可4、虎口向内或向前握器械的方法称为A。A：正握B：反握C：正反握5、C团体操创编和表演的三大要素。A：音乐和队形B；动作和道具C；队形和动作6、建国以来我国共颁布了B套成人广播体操。A：九套B：八套C；七套D；十套7、运动员在双杠中间面对一杠站立的姿势叫C。A：杠中正立B：杠中侧立C；内正立8、在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响C。A：动作的难易程度B：肌肉负担量C：运动量的大小9、相邻两人的左右间隙叫C。A：距离B：空隙C：间隔10、跳马落地动作属于A。dA：动态平衡动作B：静态平衡动作C：运动型动作四、判断题：（每题2分，共20分）1、竞技体操包括竞技性体操、技巧运动和艺术体操。R）2、倒立前滚翻之所以叫“前滚翻”，是因为滚动的方向与倒立时“背”朝的方向一致。（T）3、保护分为直接保护、间接保护和利用器械保护。R）4、团体操中音乐仅起到指挥信号的作用。R）5、口令一般分动令和预令，故“立正”中“立”为预令，“正”为动令R）6、体操练习及比赛当中使用镁粉是为了增加摩擦力。R）7、人对器械的方向术语中，肩轴与器械轴垂直的姿势为侧。T）8、口令是队列队形操练时指挥员所发出的命令。T）9、“循序渐进原则”是指教学内容、教学方法、练习负荷的科学性和系统性.R)10、“体操”一词来源于希腊语，意思是“赤膊”。T）五、问答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）1简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。在初学及粗略掌握动作阶段主要采用直接帮助，并结合他人保护的方法，在复习提高阶段主要采用保护和帮助相结合的方法，在动力定型阶段以自我保护为主。南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修课理论考试卷（七）班级：姓名：学号：成绩：一、解释下列术语：（每题2分，共10分）保护：为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫保护滚翻：身体某些部位依次支撑器械并经过头部翻转的动作叫滚翻。正握：虎口向内或向前握器械。器械轴：器械轴：指器械最长的工作部分路：前后重叠成一行叫路。二、填空：（每题2.5分，共25分）1、在人体对器械的方向术语中，“正”是指肩轴平行于器械轴的姿势、“侧”是指肩轴垂直于器械轴的姿势。2帮助通常可分为直接帮助、间接帮助利用器械的帮助3、横队站立时，左右间隔一般为10厘米。两排间距离一般为、二步。4、二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为分、并、裂、合。三、判断题：（每题2分，共20分）1、双杠分腿坐撑属于单纯支撑。R）2、山羊分腿腾越是一般性跳跃动作。R）3、控头手倒立是静止动作，不是用力动作。T）4、行进间三面转法中“向后转走“动作是用四拍完成。R）5、做前滚翻时，应从头顶经后脑到背的圆滑滚动。R）6、单杠的单挂膝摆动上属于悬垂动作。R）7、保护与帮助是体操教学与训练的主要特点。T）8、“信号“是直接帮助的一般方法。R）9、身体姿势是指动作的外部表现。T）10、团体操是舞蹈、音乐为主体的群众性表演项目。R）四、选择题：（每题2分，共20分）1、从力学角度分析，一物体处于静态平衡的条件是B。A、合外力等于零B、不受力C、合外力等于零、合外力矩等于零2、在基本体操术语中，绕和绕环的方向是根据C来确定的。A、相对于躯干的位置B、动作的起始方向C、相对地面的位置3、跳马第二腾空的要求是B。A、高B、远C、高又远4、专门器械体操是指B。A、实心球、体操棍等B、肋木练习、爬竿等C、绳、圈、球、棒、带等5、团体操创编与表演的主要要素是B。A、音乐与动作B、动作与队形C、音乐与队形6、被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是B。A、队列队形练习B、徒手体操C、柔韧练习7、行进间齐步向后转走和行进间跑步向后转走是用C完成。A、均为二拍B、均为四拍C、前者二拍、后者四拍8、在较复杂体操动作教学过程中，教师一般在学生初学阶段常采用的最为有效的保护帮助方法为A。A、直接帮助B、自我保护C、器械的保护帮助9、行进间一路纵队变二路纵队及其还原的口令应落在C。A、左脚B、右脚C、左、右脚均可10、头手倒立的身体重心投影点在头手形成的等腰三角形的A。A、中心偏前B、头部C、手部五、简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）1简述行进间向右转走的动作要领及教法步骤。答：口令为“向右转—走”。要领：左脚向前半步，脚尖内扣（约45度）随之身体向右转90度，紧接着出右脚向新的方向按原步法前进。教法步骤：（1）示范；（2）简单讲解动作要领；（3）原地分解练习（听到动令左脚向前半步脚尖内扣，向右转90度同时右脚抬起，为一拍完成）；（4）原地踏步走分解练习（在原地踏步的基础上，听到动令左脚向前半步脚尖内扣，向右转90度同时右脚抬起向新的方向迈出一不，接着原地踏步）；（5）口令指挥进行完整练习；（6）发现问题及时纠正。2体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。答：直接帮助通常采用的手法有托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等。单挂膝摆动上主要帮助手法为：拨、送、托等。踢手倒立主要帮助手法为：拨、顶、挡、扶等南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修理论考试卷（八）班级：姓名：学号：成绩：一、解释下列术语：（每题2分，共10分）平衡：一脚站立，另一腿举高，身体保持一定时间静止的姿势步幅：一步的长度。混合悬垂：身体一部分悬挂在器械上，同时还有另一部分附加在器械或地面上的姿势。基准：被指定作为动作目标的队员。二．填充：（每题2.5分，共25分）1、保护可分为自我保护、他人保护、利用器械的保护；帮助可分为直接帮助、间接帮助利用器械的帮助2、“齐步---走”的要领是左脚先前迈，步幅为75厘米，重心前移，右脚照此行进，上体正直，两手微握拳，两臂前后自然摆动，前摆至第五衣扣高度并不超过中线，行进速度为步速为每分钟120步。3、在基本体操的教学中示示范的方法有常速示范、慢速示范、分解示范、完整示范。4、体操单个动作教学中技能形成的三个阶段泛化、分化、动力定型三、选择题：（每题2分，共20分）1、“信号”是间接保护的一般方法之一。(R）2、身体姿势是指动作的外部表现。T）3、做体转运动时，一脚跟不能离地T）4、原地二列横队变三列横队只有双数学生做动作。（T）5、绕和绕环的方向是根据动作的起始方向决定的。(T）6、跳马的落地不属于平衡动作。R）7、“体操”一词最早来源于拉丁语R）8、跑步时，听到“立定”的口令后应向前跑四步立定。(R）9、队列队形操练中预令表示动作的性质。T）10、体操运动中跳马的起跳技术与排球的扣球起跳技术相同。(R）四、选择题：（每题2分，共20分）1、竞技体操比赛中，男子和女子共同具有的项目有A个。A．2个B：3个C：1个2、在基本体操中一臂做270度的弧形动作称为C。A：绕环B：环绕C：绕3、虎口向内或向前握器械的方法称A。A：正握B：反握C：正反握4、行进间向后转走动令应落在B。A：左脚B：右脚C：左右脚均可5、是团体操创编和表演的主要内容。CA：音乐和队形B：动作和道具C：队形和动作6、双杠练习时，学生面向一杠站立称A。A：内正立B：前正立C：内侧立7、在基本体操练习中，动作方向的改变直接影响到B。A：动作的难易程度B：参与工作的肌肉群C：运动量的大小8、相邻连两人的左右间隙叫C。A：距离B：空隙C：间隔9、倒立时胸指的方向为A。A：后B：正C：前；10、竞技体操比赛中自由体操的场地面积为A。A：12米×12米B：13米×13米C：12.5米×12.5米五：简答题：（1—3题，每题5分，第4题10分）1直接帮助的基本手法有哪些?纠正“肩肘倒立”出现的屈髋现象应采用哪些帮助手法？直接帮助通常采用的手法有托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等。纠正错误采用的手法为：膝顶臀，手拉脚踝等。2.试举例说明直观性原则在体操教学中的重要意义。有利于建立最初的正确动作概念；直观形象有利于调动学生的学习积极性；提高学生的观察力、判断能力及思维能力等等。3.根据体操的目的任务，体操运动可分为哪几类？各包括哪些重要内容？基本体操、竞技性体操、实用性体操和团体操。其中基本体操包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操。竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、技巧运动和绷床运动等。实用性体操包括生产体操、运动辅助体操、医疗体操和实用体操等。团体操有各种规模的团体操。南通大学科学学院体育教育专业《体操》普修理论考试卷（九）班级：姓名：学号：成绩：一、解释术语：（每题2分，共10分）1.正握：虎口向内或向前握器械。2、平衡:一脚站立，另一腿举高，身体保持一定时间静止的姿势3、翼：队伍的两端或两侧4..保护：为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施5.轻器械体操：利用轻器械进行身体各部分有节奏地练习为轻器械体操二.填充题：（每题2.5分，共25分）1.口令由预令和动令组成，立正、稍息等口令没有预令2原地队列变化中，由二列横队变成四列横队的口令是成四列横队—走3．体操教学训练中常用的帮助方法有直接帮助、间接帮助、利用器械的帮助4．徒手体操上肢运动有举、摆、绕和绕环、振、屈、伸三.选择题：（每题2.0分，共20分）：1.在练习过程教师给予标志物，使其更快建立动作概念、更好地掌握动作的措施叫：A。A：帮助B：保护C：利用器械的保护2.完成技巧前滚翻是绕C运动。A：垂直轴B：矢状轴C：额状轴；3．建国以来至今我国共颁布了A成人广播体操。A：八套B：九套C：十套4．相邻两人的左右间隙叫C。A：距离B：空隙C：间隙；5．在基本体操练习中动作幅度的大小主要影响到C。A：动作的难易程度B：肌肉的负担量C：运动量的大小6．为使学生看清动作，当教师示范单杠支撑后回环时，学生应列队站于A。A：杠侧B：杠前C：杠后7．以体操为主体的群众性表演项目是C。A：基本体操B：大众健身操C：团体操8．上器械前檫镁粉可以起到B作用。A：保护手皮B：防滑C：减少摩擦力9．被广泛采用为其他体育项目准备活动和辅助练习的是B。A：队列队形练习B：徒手体操C：柔软练习10．倒立时胸指向的方向为A。A：后B：正C：前四.判断题：（每题2.0分，共20分）1．“跑步走，立定“和“齐步走，立定“做法相同。R）2．“绕“和“绕环“是一个概念。R）3．单杠上单挂膝悬垂摆动上是悬垂动作。R）4．竞技体操是竞技性体操项目之一。T）5．“行进间向左转走“动令落在右脚。R）6．身体姿势是指动作的外部表现。T）7．“信号“是直接保护的一般方法之一。R）8．“内正立“是指面对一杠的站立。T）9．“口令“是在队列操练中指挥员所发出的命令。T）10．“体操“一词来源于希腊语，意思是“赤膊“。T）五.简答题：（1—3题每题5分，第4题10分，共25分）1什么叫徒手操？在节拍的指挥下，徒手做交替对称的成套或多节练习2你认为教师为充分发挥在教学中的主导作用，应从哪几个方面进行努力？有高度的责任感和事业心；精通业务；尽可能地了解学生的情况；合理安排教学内容和采用适当的教学方法；积极调动学生的积极性等3、简述“齐步走”的要领和教学步骤。左脚先前迈，步幅为75厘米，重心前移，右脚照此行进，上体正直，两手微握拳，两臂前后自然摆动，前摆至第五衣扣高度并不超过中线，步速为每分钟120步。步骤：示范并讲解完整动作；练习手臂摆动动作；两手背于背后连续腿部动作；完整动作练习等等。南通大学体育科学学院体育教育专业《体操》普修理论考试卷（十）班级：姓名：学号：成绩：解释下列术语：（10题，每题2分，共20分）距离：相邻两人间前后的间隙帮助：在练习时及时结予助力、信号或放标志物和限制物等，使其更快地建立正确的动器械轴:作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。二：填空：（每题2分，共20分）1、列：是左右并列成一排，路：是前后重叠成一行。2、直接帮助是运用托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等基本手法帮助练习者完成动作。三、判断题：（每题2分，共20分）1人体站立和倒立时，胸对的方向称“前”。R）2健美操就是徒手体操。R）3基本体操教学中常采用的示范方法为镜面示范、侧面示范和背面示范。（R）4行进间向右转走的动令应落在右脚，用两拍完成。R）5做前滚翻时，应从头顶经后脑到背圆滑滚动。R）6单杠上单挂膝悬垂为单纯悬垂。R）7绕和绕环的方向是根据动作的起始方向决定的。T）8学生在做跳马分腿腾越时，支撑时肩前冲，教师应在马前用“压肩”的手法进行帮助。R）9双杠内正立是指面向一杠的站立。T）10、跳马落地不属于平衡动作。R）四、选择题：（每题2分，共20分）以增进健康，增强体质，促进身体的全面发展，形成正确的身体姿态，提高工作能力为主要目的任务的是B。A、实用性体操B、基本体操C、竞技体操2、体操运动区别于其他运动项目的典型特点是C。A、有惊险性并不断创新B、有一定的艺术性C、教学训练中应广泛采用保护与帮助3、横队站立时，人与人之间的间隔一般为C。A、5厘米B、20厘米C、10厘米4、单挂膝悬垂摆动上属于C。A、悬垂动作B、摆动动作C、用力动作5、队列教学示范动作必须A。A、先完整B、先分解C、完整与分解同时进行6、C属于专门器械体操的范畴。A、体操棍练习B、跳绳练习C、肋木练习7、跑步立定在动令下达后用C完成。A、4拍B、2拍C、3拍8、以体操为主体的群众性表演项目是C。A、健美操B、艺术体操C、团体操9、肌肉拉力属于影响人体运动变化的A。A、内力B、外力C、组织的被动阻力第五篇：《体操》课程理论部分试题库一、填空题1、体操的内容包括____________、____________、____________、____________、____________、___________、____________、____________、____________、____________、____________。2、徒手体操术语中的基本方向包括______、______、______、______、______、______，左右也_____。3、任意写出4个器械体操摆动动作____________、____________、____________、____________。4、短预令的口令，其预令从____________开始，动令落在____________上，预令与动令之间只有_________单步的时间。5、世界体操大赛，每个项目均由______名裁判员组成裁判组，评分时去掉____________和___________，______名裁判员的平均分为最后得分。6、信号帮助包括________、________、________和________。7、跳马一般可分为________、________、________、________、________、________和________等七个阶段进行技术分析。8、根据体操内容所要完成的任务，体操可分为______________、______________和_____________三大类。9、我国体操第一枚世界大赛金牌是由____________于______年在第20届世界锦标赛上夺得的，项目是____________。10、摆动动作包括____________、____________、__________________和____________四种。11、倒立要保持平衡需要____________和____________为零两个条件。12、单杠跑动挂膝上应分为____________和____________两个阶段分析。13、常见的直接帮助手法有______、______、______、______、______、______、______、______、______等。14、对体操术语的基本要求是____________、____________、____________。15、队列口令一般由____________和____________组成，但有的口令是独立词语组成的只有____________的口令。16、徒手体操术语由____________、____________、____________、____________、____________、____________等6个部分组成。17、跳跃总的可以分为____________和____________两大类。18、队形练习有__________________、__________________和__________________等。19、在体操教学中有较广泛指导意义的体操教学原则有__________________、_______________、__________________、_______________和_________________等。20、队列练习可分为__________________和__________________。21、徒手体操常见的动作包括______、______、______、______、______、______、______、______、______、______、______等类型动作。22、身体某些部位依次接触地面或器械____________头部翻转的____________动作叫滚动。23、技巧中的动力性动作包括____________、____________、____________、____________、____________、____________和____________等七类。24、单杠骑撑前回环应分为____________和____________两个阶段进行分析。25、常见的轻器械体操有____________、____________、____________、____________、____________。26、体操练习中的帮助包括____________和____________。27、世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有、、、、等28、影响徒手体操动作效果的因素有、、、、、、、。29、做体操动作时常见的外力有、和。30、大型体操比赛包括、和三种形式。31、身体某些部位地面或器械头部的动作叫“滚翻”。32、手体操常见的示范形式有、和。33、单杠由支撑开始做向后回环，包括、和三个阶段。34、一般常见没有预令的口令有、和。35、平衡的形式有、和三种。36、常见的他人保护手法有、、、、等五种。37、在1982年的第届世界杯体操赛中，李宁一人独得枚金牌，轰动了国际体坛。38、至今我国已公布了儿童______套、少年______套、成人______套的广播体操。39、做体操动作时常见的外力有、和。40、大型体操比赛包括、和三种形式。41、任意写出8个双杠动作：____________、______________、______________、____________、____________、____________、____________、____________。42、手体操常见的示范形式有、和。43、单杠由支撑开始做向后回环，包括、和三个阶段。44、一般常见没有预令的口令有、和。45、平衡的形式有、和三种。46、常见的他人保护手法有、、、、等五种。47、弓步按照动作方向命名有____________、____________和__________三种。48、在体操教学中正确运用保护帮助应当注意：①____________要合理；②____________要正确；③____________要及时；④____________要正确；⑤____________要适当；⑥____________要正确。49、女子竞技体操包括____________、____________、____________和____________。50、我国体操健儿于____________年在第____________届世界体操锦标赛上首次登上____________团体冠军的宝座。51、在摆动动作的下摆阶段中，一般都要设法使人体重心______________，即要__________，以增大__________的积极作用，使人体在下摆过程中获得更大的_________，为____________动作创造有利条件。52、运动员落地时向前迈一大步应扣______分，坐地应扣______分。53、编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的__________运动开始，中间则由____________、____________、____________至____________运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈的____________和____________运动，最后以____________和____________运动结束。54、跳马上板的技术是：助跑的最后一步在不____________的情况下，以有力的一腿蹬地，______后引，另一腿迅速前摆，接着两腿在空中并拢前摆超过______，两腿几乎伸直以____________着板。55、四肢的方向在任何情况下都是以____________与____________的关系来确定的，不是按____________与____________的关系来确定。56、队列练习有____________和____________两种。57、间接帮助是指帮助者通过____________、____________、____________等，使学生建立正确的动作概念，以加崐速动作的掌握，提高动作质量。58、任意写出4个已学过的支撑跳跃动作：____________、____________、____________、____________。59、李宁在1982年的第______届世界杯赛上一人独得______枚金牌。60、徒手体操的头颈动作主要有______、______、______等基本动作。61、一般说两臂做____________、____________时，掌心向下；做____________、____________、____________时，掌心相对。62、体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是________、________、________、________，女子项目是________、________、________。63、队列口令一般由_________和__________组成，但有的口令是由独立词组成的，即只有____________的口令。64、徒手体操的双人动作包括______________、______________、______________。65、如果发现练习者头朝下跌落时，应立即用________或________身体的方法，使其避免________直接落地。66、器械体操包括____________和__________________两大类。67、人体在单杠上悬垂不动，是因为________________通过转轴，故________等于零。68、器械体操是指在__________、__________、__________、__________、__________和__________上进行的各种练习。69、竞技性体操包括__________、__________和__________。70、器械体操术语由__________、__________、__________、__________、__________等五个方面构成。71、写出4个已学过的滚翻动作：__________、__________、__________、__________。72、基本体操比赛的评分包括__________和__________的评分。73、做要求方向正的或保持直体的动作时，头部就必须__________；做挺身动作时，就应__________；做团身或屈体动作时，就要__________；做转体时，头就要____________________。74、男子评分规则规定，小错扣__________分，中错扣_________分，大错扣________分（男生填）。女子评分规则规定，轻微错误扣__________分，显著错误扣__________分，严重错误扣____________分（女生填）。75、徒手体操编排的基本原则是____________________、____________________、____________________。76、奥运会的体操比赛开始于__________年，至今已举行了__________届。77、基本体操包括________________、________________、________________、________________和________________。78、徒手体操的动作方向是指________和____________的运动方向，运动方向一般是根据人体垂直时的____________来确定。79、用术语写出10个已学过的技巧动作：____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________。80、在横队中，队形的________大于队形的________或________。81、队形练习可分为____________、____________和____________三种。82、在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心____________，通过减小____________以减小____________的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的________，保证后半部分动作顺利完成。83、单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）________倒，以使____________落在杠上，保持人体平衡。84、单挂膝后回环可分为________和________两个阶段分析。85、对保护帮助者的基本要求是：①________________________；②__________________；③________________________；④________________________。86、常见的专门性体操有在______、______、______、______等专门器械上进行的身体练习。二、选择题1、我国最早推广广播体操的年份是（）。A、1950年B、1951年C、1952年D、1953年2、肋木上的练习属于（）。A、器械体操B、技巧C、轻器械体操D、专门器械体操3、跳马落地时向前跨一大步应扣（）。A、0.1分B、0.2分C、0.3分D、0.4分4、女子竞技体操项目有（）。A、3项B、4项C、5项D、6项5、做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（）。A、动作的方向B、动作的路线C、动作的幅度D、动作的速度6、保护帮助中运用标志物属于（）。A、间接帮助B、直接帮助C、利用器械保护D、利用器械帮助7、人体腾空后要加速翻转速度，就要（）。A、加大转动力矩B、减小转动力矩C、加大转动惯量D、减小转动惯量8、在体操术语中，肩轴与器械轴平行的姿势称（）。A、前B、后C、正D、侧9、在队列练习中，学生前后重叠成一行称为（）。A、列B、路C、伍D、翼10、技巧中，身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（）。A、滚动B、滚翻C、半手翻D、手翻11、在平衡木上的练习属于（）。A、专门器械体操B、器械体操C、轻器械体操D、艺术体操12、我国男子体操队在哪一届世界锦标赛上首次获得团体冠军？（）A、20届B、21届C、22届D、23届13、跳马落地时臀部坐地应扣（）。A、0.2分B、0.3分C、0.4分D、0.5分14、做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（）。A、动作的频率B、动作的速度C、动作的节奏D、动作的幅度15、在保护帮助中，运用限制物是属于（）。A、利用器械保护B、间接帮助C、直接帮助D、他人保护16、落地时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（）。A、牛顿第三定律B、惯性定律C、动量矩守恒定律D、动量定理17、体操术语中肩轴与器械轴垂直的姿势称（）。A、前B、正C、侧D、后18、队列练习中，队形的左右两端称（）。A、翼B、伍C、列D、排头19、两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（）。A、坐B、撑C、蹲D、跪20、斜进直角腾越属于（）。A、一般跳跃B、正腾越C、侧腾越D、手翻腾越21、首届世界体操锦标赛是哪年举行的？（）A、1896年B、1901年C、1903年D、1905年22、爬绳属于（）。A、器械体操B、轻器械体操C、技巧动作D、专门器械体操23、二列横队中前后重叠的两个学生称（）。A、伍B、列C、路D、翼24、做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（）。A、动作的频率B、动作的速度C、动作的幅度D、动作的路线25、在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。A、直接帮助B、间接帮助C、他人保护D、利用器械帮助26、跳起转体360°时，两臂应靠近人体的中线，是根据（）。A、动量定理B、动量矩守恒定律C、牛顿第二定律D、动量矩传递原理27、单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（）。A、前摆B、越杠C、腾越D、摆越28、在单个动作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（）。A、依次B、同时C、接D、成29、徒手体操练习中，四肢的方向是以什么来确定的？（）A、四肢与地面的关系B、上体与地面的关系C、胸部所朝的方向D、四肢与人体的关系30、在体操凳上的练习属于（）。A、器械体操B、轻器械体操C、徒手体操D、专门器械体操31、两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。A、正握B、反握C、翻握D、正反握32、到目前为止，我国总共已经推广了多少套广播体操？（）A、17套B、18套C、19套D、20套33、单杠由骑撑变为支撑的完成方法是（）。A、摆动B、摆越C、腾越D、越杠34、跳马一般分为几个阶段进行分析？（）A、5个B、6个C、7个D、8个35、奥运会体操比赛，每个项目参加评分的裁判员有（）。A、4人B、5人C、6人D、7人36、做倒立时，为了保持稳定，必须使人体重心投影落在（）。A、两手上B、人体上C、支撑面内D、支撑面外37、单杠挂膝后回环主要的帮助方法是（）。A、托B、拨C、挡D、推38、做空翻时