12急行跳远教学实录8-八年级体育与健康

12急行跳远教学实录8-八年级体育与健康一、课程基本信息

1.课程名称：体育与健康

2.教学年级和班级：八年级（8）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课教学内容为《12急行跳远》，主要涉及跳远的基本技术、训练方法以及安全注意事项。教材内容涵盖跳远的起跳、腾空、落地等环节，以及如何通过训练提高跳远成绩。二、核心素养目标

1.提高学生身体协调性，培养学生掌握急行跳远的正确技术。

2.增强学生的运动能力，通过跳远训练提升学生的肌肉力量和爆发力。

3.培养学生良好的运动习惯，提高自我保护意识，预防运动损伤。三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的核心内容是急行跳远技术的掌握与训练。具体包括：

-起跳技术的准确性：教授学生如何通过助跑的力量和起跳的时机，准确完成起跳动作，例如，如何通过调整步伐和身体姿态来保证起跳的力量和方向。

-腾空与落地姿势：指导学生掌握正确的腾空姿势，如身体要保持自然弯曲，以及落地时如何使用屈膝缓冲，以减少落地冲击。

-训练方法的应用：通过重复练习和专项训练，如短距离助跑跳远、长距离助跑跳远等，来提高学生的跳远成绩。

2.教学难点

-起跳时的身体协调性：学生在起跳时往往难以做到身体各部分的协调配合，例如，手臂摆动与腿部力量的配合，需要通过反复练习，加强学生的身体协调性。

-腾空中的身体控制：在腾空阶段，学生可能难以保持身体平衡，导致跳跃方向偏移或落地不稳。教学中需通过专门的平衡训练，如单脚平衡练习，来提高学生的空中平衡能力。

-安全意识的培养：跳远运动中，学生容易忽视安全，如落地姿势不正确容易造成伤害。需要在教学中强调安全意识，通过示范和讲解，让学生了解正确的落地姿势和缓冲方法。四、教学资源

-软硬件资源：田径场、跳远沙坑、起跳板、测量工具

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、跳远技术分析软件

-教学手段：示范教学、分组练习、个人指导、反馈与评价五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-展示跳远运动员的精彩瞬间图片或视频，激发学生的兴趣。

-提问：你们知道跳远运动员在比赛中需要注意哪些技术要领吗？引出本节课的主题——急行跳远技术学习。

2.新知学习（25分钟）

-技术讲解：向学生详细讲解急行跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术要领。

-起跳阶段：强调助跑速度、起跳角度和力量的配合。

-腾空阶段：演示正确的身体姿态，让学生理解身体协调的重要性。

-落地阶段：讲解落地时的缓冲动作，避免受伤。

-动作示范：教师亲自示范急行跳远的动作，让学生直观感受技术的精髓。

-分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行跳远练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

3.互动讨论（10分钟）

-小组讨论：学生分组讨论在练习过程中遇到的问题，如起跳时的角度控制、腾空时的身体平衡等，共同寻找解决方案。

-角色扮演：学生扮演教练和运动员的角色，模拟训练场景，互相指导，提高跳远技术。

4.实践应用（15分钟）

-个人练习：学生独立进行跳远练习，将所学技术应用到实际中。

-教师观察：教师巡回观察，对学生的动作进行评价，给予即时反馈和建议。

5.总结与反思（5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调急行跳远技术要领的重要性。

-学生分享个人练习中的心得体会，讨论如何改进技术。

-教师总结学生的表现，提出进一步提高跳远技术的建议。

6.安全教育（5分钟）

-强调跳远时的安全注意事项，如热身运动的重要性、正确使用跳远器材等。

-学生复述安全要点，确保安全意识深入人心。

7.课后作业（5分钟）

-布置课后作业：要求学生课后观看跳远技术视频，总结出三个以上技术要点，并记录个人练习时的感受。

8.结束语（5分钟）

-鼓励学生坚持不懈地练习，提高自己的跳远水平。

-提醒学生课后继续复习所学内容，为下一节课做好准备。六、教学反思

今天的课程整体来说，学生们对急行跳远技术的理解有所提高，但在实际操作中，我发现有些学生还是难以掌握起跳时的力量和角度。我意识到，可能需要更多的时间让学生反复练习，同时，我也计划在下一节课增加一些辅助练习，如增强腿部力量的训练，来帮助学生更好地掌握技术。另外，我也注意到安全教育的重要性，今后会在每节课前都进行安全提示，确保学生的安全。七、教学资源拓展

1.拓展资源

-相关书籍：《田径运动技术图解》、《青少年跳远训练指南》

-视频资源：奥运会跳远比赛视频、专业跳远技术教学视频

-现场资源：组织学生参观田径比赛，尤其是跳远项目，实地感受运动员的技巧和比赛氛围

-网络资源：跳远技术论坛、专业运动训练网站上的跳远训练文章和讨论

2.拓展建议

-鼓励学生在课后观看跳远比赛视频，分析优秀运动员的技术特点，学习他们的训练方法。

-建议学生阅读相关书籍，深入了解跳远运动的历史、技术的发展以及训练的科学方法。

-鼓励学生参与跳远技术论坛的讨论，与其他跳远爱好者交流经验，分享训练心得。

-安排学生定期参与学校田径队的训练，与田径队教练和队员共同学习，提高跳远技术。

-推荐学生参加田径运动夏令营或工作坊，与其他学生一起接受专业教练的指导，提升运动技能。

-鼓励学生记录自己的训练日志，包括每次训练的感受、技术的改进、遇到的问题及解决方法，以此作为自我反思和成长的依据。

-建议学生关注国内外跳远比赛，了解最新的跳远技术和规则变化，拓宽视野。

-对于有条件的学生，建议他们在家长的陪同下，到专业的田径场所进行实地训练，以获得更好的训练效果。

-鼓励学生参加校内外田径比赛，将所学技术应用于实践中，通过比赛检验训练成果。

-建议学生定期进行身体检查，确保在训练过程中保持良好的身体状况，避免运动损伤。八、作业布置与反馈

作业布置：

1.观看至少两段跳远技术视频，记录下视频中运动员在起跳、腾空和落地阶段的技术特点。

2.根据本节课所学，编写一份个人的跳远训练计划，计划中应包括训练目标、训练项目、预期效果以及安全措施。

3.完成一份关于跳远技术的问卷，问卷内容涉及跳远的基本知识、技术要领和安全注意事项。

4.在下一节课前，与一位同伴进行一次跳远技术的讨论，交流各自在训练中的心得体会。

作业反馈：

在批改学生的作业时，我注意到了以下几点：

-视频观看记录：大部分学生能够准确记录下视频中的关键技术动作，但部分学生对技术细节的描述不够准确，需要加强对技术要领的理解。

-训练计划编写：学生编写的训练计划各有特色，但部分计划缺乏针对性和科学性，我给出了具体的修改建议，如增加特定肌肉群的训练、调整训练强度等。

-问卷完成情况：问卷的回答显示学生对跳远技术的理论知识掌握较好，但在实际应用方面还需加强，我针对个别问题进行了详细解答。

-讨论反馈：学生们在讨论中展现出了良好的交流能力，但部分学生讨论内容较为表面，我建议他们在讨论中更多地结合自身训练经验，深入探讨技术问题。

针对以上反馈，我给出了以下改进建议：

-对于视频观看记录，我建议学生多观看几次视频，并尝试模仿视频中的动作，加深对技术的理解。

-对于训练计划，我建议学生参考专业训练资料，制定更加科学合理的训练计划，并在实践中不断调整优化。

-对于问卷，我建议学生将理论知识与实际训练相结合，更好地理解跳远技术的应用。

-对于讨论，我鼓励学生在讨论中提出更多问题，积极分享训练心得，互相学习，共同进步。九、教学评估与改进

1.教学评估

这节课结束后，我通过观察学生的课堂表现和作业完成情况，对教学效果进行了评估。学生们在理解跳远技术的基本概念方面做得不错，能够跟随我的示范和指导进行练习。然而，我也注意到一些学生在实际操作中仍然存在一些问题，比如起跳时的力量控制和落地时的姿势。此外，从学生的反馈来看，他们对跳远运动的兴趣有所提高，但仍有部分学生对运动训练的积极性不高。

在技术掌握方面，一些学生能够顺利完成跳远动作，但动作的精细程度和稳定性有待提高。在课堂互动中，学生们参与讨论的积极性较高，能够主动提出问题和分享经验，但讨论的深度和针对性还需加强。

2.教学改进

针对上述评估结果，我将采取以下措施进行教学改进：

-强化技术练习：我计划在接下来的课程中增加更多的技术练习环节，特别是针对起跳和落地阶段的练习。我会设计一些专门的训练活动，如短距离助跑跳远和长距离助跑跳远，来帮助学生提高技术的稳定性和精细程度。

-提高学生的积极性：为了激发学生的训练热情，我打算引入一些趣味性的跳远游戏和比赛，让学生在轻松愉快的氛围中学习跳远技术。同时，我会及时给予学生积极的反馈和鼓励，以提高他们的自信心。

-加强课堂互动：我会在课堂上更多地引导学生进行讨论和分享，通过小组合作的方式，让学生们互相学习，共同解决问题。我会提出更具挑战性的问题，鼓励学生深入思考，提高讨论的深度和针对性。

-个性化教学：针对不同学生的水平和需求，我会提供个性化的指导和支持。对