跟骨骨折护理功能锻炼

跟骨骨折护理功能锻炼演讲人：日期：骨折初期护理与功能锻炼骨折愈合期护理要点功能锻炼原则与方法心理康复支持与指导家庭护理与自我管理能力培养目录CONTENT骨折初期护理与功能锻炼01使用冰敷、抬高患肢、药物镇痛等方法缓解疼痛。疼痛控制应用冷敷、压迫包扎、适当活动等措施减轻肿胀。肿胀缓解疼痛控制与肿胀缓解方法保持伤口干燥、清洁，避免污染和感染。遵循无菌操作原则，定期更换敷料，观察伤口愈合情况。伤口清洁与换药技巧换药技巧伤口清洁关节活动在疼痛可忍受范围内进行关节活动，避免关节僵硬。肌肉锻炼进行肌肉等长收缩锻炼，防止肌肉萎缩。早期床上活动指导预防并发症措施定期翻身、保持皮肤清洁干燥，使用防压疮垫等。进行肢体按摩、穿弹力袜、鼓励患者主动活动等。鼓励患者深呼吸、咳嗽排痰，保持室内空气流通。保持会阴部清洁，鼓励患者多饮水、多排尿。预防压疮预防深静脉血栓预防肺部感染预防泌尿系感染骨折愈合期护理要点02适量食用富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、小鱼干等，有助于骨折愈合。增加钙质摄入适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋等，有助于促进组织修复。补充蛋白质维生素C有助于促进胶原蛋白合成，可适量食用柑橘类水果、草莓、蔬菜等。多食用富含维生素C的食物如烟草、酒精、咖啡因等，这些食物可能影响骨折愈合，应尽量避免。避免食用影响骨折愈合的食物促进骨折愈合的饮食建议在医生指导下，对骨折周围肌肉进行轻柔按摩，有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛。轻柔按摩热敷与冷敷理疗仪器根据医生建议，在合适的时间进行热敷或冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。在医生指导下，使用理疗仪器进行辅助治疗，如超声波、红外线等，有助于促进骨折愈合。030201局部按摩与理疗方法在医生指导下，尽早进行床上活动，如踝泵运动、股四头肌收缩等，有助于预防深静脉血栓等并发症。早期活动根据骨折愈合情况，逐步增加患肢负重，从部分负重逐渐过渡到完全负重。逐步负重在医生指导下，进行功能锻炼，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复关节功能和肌肉力量。功能锻炼逐步增加活动量计划遵医嘱定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况和功能恢复情况。定期复查根据复查结果和医生建议，及时调整护理方案和功能锻炼计划。评估调整定期复查及评估功能锻炼原则与方法03通过他人帮助或使用器械，进行踝关节的被动屈伸、内翻、外翻等运动，以避免关节僵硬。被动踝关节活动同样通过他人帮助或使用器械，进行足趾的被动屈伸运动，促进足部血液循环。被动足趾活动对小腿及足部肌肉进行轻柔按摩，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。被动肌肉按摩早期被动关节活动训练

主动性肌肉收缩练习等长收缩练习在不活动关节的情况下，通过意念控制肌肉进行收缩，如绷紧小腿肌肉、足背肌肉等，以增强肌肉力量。等张收缩练习在活动关节的情况下，通过肌肉收缩使关节产生运动，如踝关节的主动屈伸、内翻、外翻等。肌肉耐力训练通过反复进行肌肉收缩练习，提高肌肉的耐力和持久力。部分负重行走训练根据骨折愈合情况，逐渐增加患肢的负重，进行部分负重行走训练。无负重行走训练在疼痛可耐受的情况下，进行无负重的行走训练，如使用双拐或助行器行走。完全负重行走训练当骨折完全愈合且医生允许时，可进行完全负重的行走训练，恢复正常步态。逐步过渡到负重行走训练注意事项在进行功能锻炼时，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动强度和时间；同时要注意保持正确的姿势和动作标准，避免造成二次损伤。禁忌在骨折未愈合或医生未允许的情况下，禁止进行负重行走训练；同时避免过度活动和剧烈运动，以免加重疼痛和损伤。如有异常情况应及时就医检查。注意事项与禁忌心理康复支持与指导04评估患者疼痛、恐惧、焦虑等情绪的程度和原因。及时了解患者对治疗和康复的期望和疑虑。定期评估患者的心理状况，以便及时调整护理计划。了解患者心理需求及变化

提供有效沟通渠道和支持系统建立良好的护患关系，鼓励患者表达内心感受。提供心理咨询服务，帮助患者缓解负面情绪。引导患者家属给予患者足够的关心和支持。协助患者制定个性化的康复计划。鼓励患者坚持锻炼，逐步提高自我护理能力。向患者介绍康复锻炼的重要性和方法。鼓励患者积极参与康复过程对可能出现的心理问题进行预防性干预。对已经出现心理问题的患者进行针对性治疗。必要时请心理医生会诊，协助处理心理问题。预防和治疗心理问题家庭护理与自我管理能力培养0503调整家具高度和布局根据患者康复情况，适当调整家具高度和布局，便于患者日常活动。01去除家中易导致摔倒的障碍物保持地面清洁干燥，避免有杂物或电线等绊倒风险。02安装扶手和防滑设施在洗手间、浴室等湿滑场所安装扶手，使用防滑垫，以降低摔倒风险。家庭环境适应性改造建议提供必要的辅助器具根据患者需求，提供拐杖、轮椅等辅助器具，帮助患者更好地进行日常活动。循序渐进地进行康复训练根据患者康复情况，制定个性化的康复训练计划，逐步增加训练强度和难度。鼓励患者独立完成日常活动在保证安全的前提下，鼓励患者自己完成穿衣、洗漱、进食等日常活动，逐步恢复生活自理能力。日常生活自理能力培养定期复查及随访安排定期复查遵医嘱定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况和功能恢复情况。随访安排与医生保持沟通，根据医生建议进行随访，及时调整治疗方案和康复训练计划。穿着合适的鞋子选择合脚、舒适、防滑的鞋子，避