蓝色国潮风二十四节气-立夏模板

夏景遽如许先从草木知中/国/传/统/二/十/四/节/气日期：20XX.XXXXX.01立夏的由来与意义02立夏的传统习俗04立夏节气诗词欣赏03立夏节气的养生目录立夏的由来与意义了解节气背后的自然规律与文化内涵立夏节气的由来立夏立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”时至立夏，万物繁茂。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏节气的由来实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。我国古来很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。立夏节气的气候温度华南其余的地区气温为20℃左右；而低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上。按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下立夏的农事活动立夏时节，许多地区开始进行水稻插秧工作，为丰收打下基础。随着气温升高，农作物生长加快，需要加强田间管理，保证水分和养分供应。立夏后，农作物进入快速生长期，也是病虫害高发期，应及时防治。立夏标志着夏天的开始，气温逐渐升高，适合播种各种农作物。农事活动立夏的传统习俗食俗、秤人和三新等习俗立夏的传统习俗“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。迎夏仪式立夏的传统习俗立夏尝新活动江南立夏习俗中有“见三新”，即食樱桃、青梅和麦子祭祖。苏州苏州立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆等食物，立夏馈赠老顾客酒酿，称“馈节”。01无锡有立夏尝三鲜习俗，常熟立夏食品丰富，有“九荤十八素”。浙江、江苏、湖北、湖南、江西、安徽等地立夏吃乌米饭，用乌桕叶煮汤浸泡糯米蒸制而成。02立夏的传统习俗立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。立夏秤人会对阿斗带来福气，人们也祈求上苍给他们带来好运。立夏秤人立夏的传统习俗立夏斗蛋游戏“立夏蛋，满街甩”，斗蛋通常是小孩子们的游戏。要用熟鸡蛋，一般是用白水带壳煮的囫囵蛋（蛋壳不能破损），经冷水浸过，然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里，让孩子挂在脖子上。至于为什么要斗蛋，民间的说法是：“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。壹斗蛋的规则挺简单，说白了就是“比比谁的蛋壳硬”：大家各自手持鸡蛋，尖者为头，圆处为尾，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，斗破了壳的，认输，然后把蛋吃掉，而最后留下的那个斗不破的小强，被尊为“蛋王”。贰立夏节气的养生立夏时节正确的养生保健方法饮食宜清淡14立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

壹立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。贰精神养生15养生专家提醒说，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，要保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏节气诗词欣赏时至立夏，万物繁茂立夏节气诗词17《初夏即事》宋•王安石石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。《立夏》宋•陆游赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。立夏节气诗词18司马光在立夏时节写下此诗，感叹春天的短暂，但同时也欣赏夏日的生机。林中的莺鸟欢快地歌唱，庭院中的草儿也重新生长。诗中的“谷雨方过后，茶烟正霏微”描绘了立夏时节的独特景象。宋·司马光留春春不住，昨夜的然归。欢趣何妨少，闲游勿怪稀。林莺欣有啭，庭草踏还生。谷雨方过后，茶烟正霏微。《四月十三日立夏呈安这》立夏节气诗词19唐·韦应物改序念芳辰，烦襟倦日永。夏木已成阴，公门昼恒静。长风始飘阁，叠云