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艾条选择常见误区及艾灸常见疑问

艾条选择常见误区

一、艾绒越精细越好吗？

1、绞打的越碎艾绒纤维的完整性越差。

2、细的艾绒越容易作假。

二、艾条越陈越好吗？

1、温和，燥性低，不容易损伤经络。

2、年份越久，损耗大，没有效果。

3、寒湿较重，陈艾条达不到效果。

三、有烟艾和无烟艾哪个好？

艾烟的功效：

1、微量元素，增加人体免疫力。

2、净化空气，防真菌、传染病。

3、消甲醛，新装修房子可点一根艾条熏蒸。

施灸顺序：原则：先阳后阴、阳逆阴顺

具体操作方法：

1、先背俞穴后腹募穴。

2、艾灸背俞穴穴位由下至上。

1

3、艾灸腹募穴由上而下。

注解：

1、如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸

下部；先灸左边，后灸右边。也就是先背部，后胸腹，先头身，后四

肢，依次进行（中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴;

头为阳、足为阴；左为阳，右为阴）。

取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后

灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。

2、艾灸为什么要先上后下？

头为诸阳之会，人体一身之阳气，无不来自于天阳，天阳降而及于地，

地气升而会于天，则天地交通而万物生，此〃阴升阳降'法理不可违背。

倘天气不降反升，地气不升反降，则天地隔塞而万物绝。

故欲以艾灸温补阳气、温通经络者，定要遵循先上后下的顺序，方能

导天之阳气由上而下达，温透百骸，推陈出新，使浊阴得降，虽见功

稍缓，然步步为营，根基扎实而绝日后频发之因。

3、古人经验一：多灸背部，少灸胸膈。

一般来说头部、面部、胸膈以上的部位不宜多灸，而背部、下肢等肉

厚部位则多灸无妨，尤其是背部月俞穴多灸长灸无妨，任何灸法均可使

用。

背部有很多重要的腌穴，如肺俞、心俞、膈俞、肝俞、气海俞、关元

俞、三焦俞等，常灸大肠俞能够行气导滞、清肠排便；常灸关元俞可

调经气，控精关等。这些穴位与五脏六腑一一对应，所以多灸背部可

2

祛病缓疾、延年益寿。

封穴手法

艾灸完一个穴位后，用手背轻轻拍打或者抚摸穴位周边。

艾灸常见疑问

一、什么情况下不能灸？

1、孕妇不灸；

2、严重心脏病慎灸；

3、局部红肿热痛慎灸；

4、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸；

5、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立

等忌灸；

6、无自制能力的人如精神病患者忌灸。

二、灸前灸前后有哪些注意事项？

1、艾灸前后应多喝些温开水，不要吹冷风，不要吃寒凉生冷食品，

选择在一个相对较安静的环境下施灸。

2、艾灸时最好是闭目养神，不要与旁人聊天，看电视或玩手机等，

意念集中。

3、使用人群，不论老人大人小孩皆可使用（小孩时间要短），保健灸

一小时左右，调病灸：大病重病者一定要重灸多灸加大灸，通常10-

3

15次为一个疗程。

4、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同

时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸

的效果。

5、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因

此，施灸时一定要注意防止落火，以防艾条翻滚脱落。用艾条灸后,

可将直接将盖帽盖上灭火，确保灭火后方可离开。

6、要注意保暖和防暑

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