练习11 现代生活与人类的健康-2020-2021学年【补习教材·寒假作业】八年级生物（苏科版）（原卷版）

练习11现代社会与人类的健康【知识梳理】选择健康的生活方式1.健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好拥有健康的身体是人体健康的重要标志；拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。遇到困难和挫折时采取的方法：改变认识、转移注意、控制意志、合理宣泄等2.评价自己的生活方式：青少年处在生长发育的关键时期，应该选择健康的生活方式，养成良好的生活习惯，努力做到饮食营养均衡，合理安排作息时间，科学的锻炼身体，养成正确的坐立行走姿势，不吸烟、不喝酒。3.科学的锻炼身体：首先要坚持循序渐进的原则，运动量要适宜；其次有持之以恒，不要半途而废；另外，要参加多种运动，因为各种不同的运动方式有利于人体各部分全面协调的发展。4.评价自己的体重指数：建立正常的饮食制度，科学合理地安排每日的饮食，坚持参加体育锻炼和体力劳动，预防身体肥胖。5.拥有健康的心理：拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，标志着青少年的身心处于积极的健康状态。二、关注家庭生活安全（1）食品保存：抑制细菌的生长和繁殖是保存食品的重要方法。（2）现场急救：1.出血和止血①毛细血管或小静脉出血：一般伤口较小、出血不多，将伤口冲洗干净后，贴上创可贴，或在伤口上盖上敷料，用纱布绷带加压止血即可。②大静脉出血或动脉出血：要拨“120”紧急呼救。同时，用手指、止血带或绷带压迫止血。静脉出血在远心端进行止血，动脉出血在近心端止血。（1）紧急呼救：拨打120、煤气中毒、触电等的紧急处理办法煤气中毒先要关闭气源、将人放到通风处；触电人员先要切断电源。然后立刻拨打120，说明姓名、地址和基本病情。2.胸外心脏挤压：挤压时，救护者应站在病人的左侧，双手叠放在一起，有节奏地、带有冲击性地用力向下按压病人的胸骨下端，使其下陷3~4cm，然后放松。3.人工呼吸：①使病人仰卧、头后仰，将病人的衣领解开，腰带放松；②清除病人口鼻内的异物和污物，保持呼吸通畅；③救护者一只手托起病人的下颌，另一只手捏紧病人的鼻孔，然后深吸一口气，对着病人的口部用力吹入。以下图示为人工呼吸的步骤。（3）安全用药1.安全用药：根据病人的病情、体质、药物作用适当选择药物的品种，以适当的方法、剂量和时间准确用药，充分发挥药物的最佳效果。2.药物的分类：处方药和非处方药（简称OTC）3.用药注意事项：用药前要关注药品的使用说明书上所提供的的各项信息，包括药物的主要成分、用法用量、药品规格、注意事项、生产日期、有效期储存条件等。4.用药误区：将普通药当补药；用药量越大、用药越多，疗效越好；苦药加糖，用茶送服；迷信补药和输液；中药、中成药没有毒副作用；病情稍好，立即停药。三、远离烟酒拒绝毒品（1）吸烟有害健康：稀盐对青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统以及生殖系统都会有一定的损害。（2）酗酒有害健康：酗酒对肝脏的威海最大，对于青少年来说，饮酒最大的危害是损害脑细胞。（3）拒绝毒品：吸食毒品对人体威海极大，毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统、消化系统、降低人的免疫力，并使身体和精神受到严重摧残。1．当你受到挫折或遇到烦恼时，下列采取的措施中恰当的是（）A．跟朋友出去喝酒，借酒消愁 B．猛砸桌椅，宣泄情绪 C．向家长诉说，寻求帮助 D．去网吧通宵打游戏教育部提出“阳光体育”﹣﹣“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，就是为了切实提高学生的健康水平。下列叙述错误的是（）A．运动能使肌肉收缩，协调能力增强 B．运动能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量增长 C．运动能增强心脏的功能，促进血液循环D．饭后剧烈运动增强胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收3．告别不健康的生活方式才可能拥有健康。下列属于健康生活方式的是（）A．锻炼身体，增强体质 B．暴饮暴食，多荤少素 C．熬夜，长时间睡眠不足 D．吸烟、酗酒4．青少年应养成健康的生活习惯，下列生活习惯不可取的是（）A．用药前仔细阅读药品说明书再服药 B．多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素 C．每天喝一杯牛奶来获取蛋白质和钙 D．通过吸烟提高大脑兴奋度及记忆力5．下列做法符合健康生活理念的是（）A．早睡早起 B．挑食偏食 C．吸烟酗酒 D．加班熬夜6．下列说法正确的是（）A．艾滋病的病原体是艾滋病毒 B．烟酒对人体无益，宜少不宜多 C．肥胖会引起冠心病、高血压、肺结核等现代文明病 D．健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态7．某人手臂受伤出血，血色暗红，血液缓慢而连续不断流出，则损伤的血管是（）A．静脉 B．毛细血管 C．动脉 D．都有可能8．下列关于用药的叙述中，正确的是（）A．中药是纯天然的草药，没有副作用 B．新药、贵药比普通药的疗效更好，更安全 C．用药之前，应该仔细阅读药品说明书 D．病情稍有好转就可自行停药，以避免药物的副作用加剧9．日常生活中我们的身体难免会遇到意外伤害，下列急救措施正确的是（）A．王叔被毒蛇咬伤小腿，迅速用绳勒紧伤口下方，清洗伤口，然后找医生救治 B．小勇打篮球不慎摔成前臂骨折，他立即骑车回家找父母 C．小英实验时不小心将硫酸溅到身上，为防止老师发现，等到下课后才去清洗 D．李姨发现正在洗澡的女儿晕倒在密闭的浴室中，立即打开门窗，把她转移到通风处，拨打“120”急救电话后，对其进行“口对口”人工呼吸10．下列关于吸毒的叙述中，错误的是（）A．吸毒会导致心肺都受损 B．吸毒会损害人的神经系统 C．注射毒品会感染艾滋病 D．吸毒会提高人的免疫功能11．不需要医师处方即可购买，按所附说明服用的药物称为，英文缩写。12．急救（1）当遇到某人晕倒或溺水等情况时，要尽快拨打急救电话。（2）因溺水、煤气中毒或触电等意外事故导致呼吸突然停止时，可用的方法进行急救。常用，每分钟15～20次，如果病人同时心脏停止跳动，则应同时做人工来急救。13．请分析回答下列有关急救常识的问题：（1）某人因意外事故导致上臂受伤出血，血液从伤口喷出，呈鲜红色，据此可知受伤的血管是（填“动脉”或“静脉”），应采取的急救措施是．（2）对成人进行心肺复苏的要点是：胸外心脏按压的位置是；按压手法是双手掌根按压；按压速度是至少次/分；按压深度要大于等于厘米；人工呼吸方法是口对口吹气法；胸外心脏按压与吹气的比例是．（3）模拟练习口对口吹气法时，某同学用一只手托起“患者”下颌，然后深吸一口气，对着“患者”口部用力吹入．该同学操作的错误之处是．口对口吹气法有效表现是患者的随着吹气而起伏，并且每次吹气后气体都能从口部排出．14．下列关于安全用药和急救的做法，正确的是（）A．伤口缓慢流出血液时，指压伤口近心端止血 B．煤气中毒、溺水和触电等会导致人突然停止呼吸，可进行人工呼吸急救 C．非处方药是需要医师或其他医疗专业人员开写处方才可购买的药品 D．患流感时，可以使用抗生素杀灭体内病毒15．下列相关知识中说法不正确的是（）A．吸烟会导致血液中的红细胞数量增加，血液变稠，加重心脏负担，易引发心脏病 B．青少年应多吃含蛋白质丰富的食物 C．人在睡眠时不消耗能量 D．长跑时，我们可以用鼻吸气、用嘴呼气16．下列有关健康、安全用药与急救的叙述，正确的是（）A．毒品能提神，可以吸入少量的毒品 B．对于被毒蛇咬伤的人，要立即扎紧伤口远心端 C．A型血的人失血严重时，可大量输入俗称“万能血”的O型血 D．生活中要做到合理膳食，均衡营养学习了生物学，可以帮助我们建立良好的生活习惯，减少伤害挽救生命，让我们生活的更健康，下列做法正确的是（）A．加强锻炼增强免疫力、搞好个人卫生都是预防传染病措施中的切断传播途径 B．受伤时若出现喷射状出血，要压迫伤口的远心端进行止血 C．没有同型血可输的紧急情况下，A型血患者可以缓慢输入少量的O型血 D．新药、贵药、进口药比普通药的疗效更好，更安全18．根据世界卫生组织数据显示，全球男性吸烟人口数量已经停止增长。下