初中一年级体育教案

初中一年级体育教案

单

认知目标：知道本单元技巧成套动作中所包含的动作名称，了

元

解技巧运动的基本知识和在生活中的运用，以及锻炼的价值；

教

技能目标：掌握第二套（男生）体操技巧成套动作的技术动作。

发展柔韧、协调和力量等身体素质，提高空间定向能力和平衡能力；

学

情感目标：培养自我保护、互帮互助的意识和不怕困难、团结

目

合作的精神。

标

教

课次学内容教学目标主要教法措施

与重点

内1.了解前滚翻的

容：动作要领、保护帮助的方1.摆臂起跳与落地练习

法5次

挺

身跳、前2.掌握前滚翻动2.腾空挺身动作练习5

滚翻、作技术，并能独立完成；次

增强腿部力量，发展协调

乖性和平衡控制能力3.挺身跳完整动作练习

点：8次

1

掌4.两人一组，在保护帮助

握挺身下完成前滚翻6-8次

跳的动

作与时5.独立完成前滚翻6-8

机；后滚次（最后一次检

翻团身

紧，滚动测）

圆滑

1.前滚翻练习8次

内1.了解鱼跃前滚

容：翻蹬地、腾空、落地的动

2o教师讲解师范鱼跃前

作要领，保护帮助方法；

滚翻以及保护帮助动作要领和

复

2方法重点是有腾空滚动圆滑（利

习前滚2.能够独立完成

用展板、录像视频）

翻、学习鱼跃前滚翻动作；发展速

鱼跃前度、灵敏、协调等身体素

3.蹬地摆臂徒手练习

滚翻质。

6-8次

4.兔跳练习5-6次

,R5.手远撑的前滚翻练习

点:5次

有6.在保护帮助下越过（低

腾空、前高度小店子）前滚翻练习5-8

滚圆滑次

7.在保护帮助下做鱼跃

前滚翻（一名学生录像）8次

8、各小组观看录像视频

与教师动作进行对比教师强调

易犯错误

9、在保护帮助下完成鱼

跃前滚翻（上2次）（最后一

次检测）

10、游戏

内1.鱼跃前滚翻练习5-8

容：次

复2.向后滚动练习8次

习鱼跃

前滚翻，3.前滚翻练习5次

1.加强巩固对鱼

学习甲J

跃前滚翻动作概念理解，

滚翻交4.独立完成前滚翻交叉

学习父叉腿转体180度

叉腿转腿转体180度练习5次

和后滚翻的动作方法，知

体180

道两个动作的连接方法；

5.组织学生集体练习，屈

Q度，后滚

J

翻。臂夹肘，两手贴肩放置动作

2.能够独立完成

前滚翻交叉腿转体180

6.两人一组，在保护帮助

度和后滚翻动作；发展速

下练习后滚翻4-6次

度、灵敏、协调等身体素

重

质.

点：7.独立完成后滚翻3-4

次

屈

臂夹肘8、独立完成鱼跃前滚翻、

翻掌贴前滚翻交叉腿转体180度接后

肩。滚翻练习2次（最后一次检测）

内

容：

复

1.复习后滚翻

习后滚

翻，学习

1.了解肩肘倒立2.原地扶背夹肘练习，体

肩肘倒

的动作方法与要领，知道会夹肘撑背动作2*8拍

立。

绷脚尖在动作完成中的

重要性；3.举腿翻臀练习6-8次

4

2.能在保护帮助4.后倒翻臀撑手展髓伸

乖

下完成肩肘倒立，停留2腿练习5次

点：

秒：发展腰腹力量及平衡

能力。5.两人一组，在保护帮助

撑

下肩肘倒立练习6-8次停留2

手的时

秒钟（最后一次检测）

机和部

位。

内1.巩固加强对肩

1.燕式平衡体验练习

容：肘倒立动作概念的理解，

2-3次

学习燕式平衡的动作方

复法，学生能基本掌握抬

2.两人一组，在保护帮助

习肩肘头，挺胸、挺髅、后腿高

下完成燕式平衡6-8次

倒立，学度高于肩的技术特点；

习燕式

3.夹肘练习2*8拍

平衡。2.掌握燕式平衡

抬头，挺胸、挺髅、后腿

4.举腿后倒翻臀练习

5高度高于肩的技术动作

4-5次

且能够独立完成燕式平

重

衡的技术动作；提高肩肘5.两人一组，在保护帮助

点:

倒立的完成质量，学生能下完成肩肘倒立停留2秒钟

做到独立完成，且停留26-8次

控秒

制身体

6.尝试独立完成肩肘倒

平衡。

立停留2秒钟4-6次（最后一

次检测）

内1.了解屈体分腿1.教师讲解师范屈体分

容：慢起头手倒立的动作方腿慢起头手倒立

法与要领，知道绷脚尖在

学动作完成中的重要性；2.屈体分腿慢起头手倒

习屈体立，分腿点地慢起练习『2次

分腿慢2.能在保护帮助

起头手下完成屈体分腿慢起头3.两人一组，在保护帮助

倒立。手倒立，停留2秒，发下练习屈体分腿慢起头手倒立

6展腰腹力量及平衡能力。（教师巡回指导）4-6次

重

点：4.小组展示（每组1-2

名）

滚

动圆滑，5.集体练习（屈体分腿慢

节奏好。起头倒立2秒钟）2-3次（最

后一次检测）

内1.进一步强化对1.两人一组在保护帮助

容：屈体分腿慢起头手倒立下练习屈体分腿慢起头手倒立

动作方法的理解，明确动4-5次

复作的完成顺序和节奏；

习屈体2.个人独立完成屈体分

分腿慢2.熟练掌握屈体腿慢起头手倒立动作3-4次

起头手分腿慢头手倒立的动作

倒立。要领，能够独立完成屈体3.独立完成屈体分腿慢

7分腿慢起头手倒立能停起头手倒立

留2秒，发展柔韧性和

控制平衡的能力。2.秒钟（最后一次检测）

市

点：4.素质练习

滚

动圆滑，

节奏好。

8

内1.明确技巧成套1.集体进行单个动作的

容：学习动作的顺序及名称，初步

技巧成了解每个动作所对应的复习

套动作分值

串联练每个动作1-2次

习2.熟练掌握成套

动作中单个动作的顺序，2.两人一组，在保护帮助

能够按每一个动作的要下完成成套动作2-3次

求完成成套动作，要有节

.重奏发展力量、柔韧、灵敏3.独立完成成套动作

点：能按等身体素质3-5次（最后一次检测）

顺序完

成每一

个动作

内1.明确技巧成套1.集体进行单个动作的

容：动作的顺序及名称，初步复习每个动作1-2次

了解每个动作所对应的

复分值；2.两人一组，在保护帮助

习技巧下完成成套动作2-3次

成套练2.熟练掌握成套

习。动作中单个动作的顺序，3.独立完成成套动作

能够按每一个动作的要3-5次（最后一次检测）

求完成成套动作，要有节

9

奏；发展力量、柔韧、灵

,R敏等身体素质。

点：

能

按顺序

完成每

一个动

作。

内1.考核完整技巧1.教师讲解考核的内容

容：成套动作，了解评价标方法和注意事项。

准，知道不同动作所占的

技分值比重；2.由小组长负责，练习2

巧考核，—3次。

检查学2.掌握评价要求

10生学习和标准且，能较好完成成3.考核，四位组长和老师

情况及套技巧动作，技平达到及同时进行打分。

教学效格以上标准。

果。也是4.公布成绩，并进行总结

初中过考核情况。

程性评

价考核

成绩。

重

点：

单

个动作

完成的

质量与

成套动

作连贯

的熟练

度及节

奏感。

教材内容1.复习前滚翻学习鱼跃前滚翻（2/10）

与课次3.游戏

认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作要领、练习方法和锻炼价值；

技能目标：提高前滚翻动作技术，初步学习鱼跃前滚翻动作技

术，动作腾空明显、滚翻圆滑，发展空间定向能力和协调、柔韧等

身体素质；

情感目标：培养自信、积极向上和团结协作的优秀品质。

教学内容组织教法与要求

分

集合地点：田径场

一、开始部分：

1.体委整队，

报告出勤人数

2.师生问好

3.宣布本课队形：

的内容和要求

早早早早早早早早

4.安排见习

早早早早早早早早

生

早早早早早早早早

早早早早早早早早

▲

要求：

1）集合要求做到快、静、齐

二、队列队形

练习2）精神饱满，队列整齐

向右转、向左3）要求见习生随队参加

转、向后转、

◄----

□□□□□□□

□□□□□□□

□□□□□□□

□□□□□□□□

☆—►

要求：队伍整齐，口号洪亮

要求：用力充分，幅度大

要求：转体充分，脚不动

要求：绕环圆滑，幅度大

一、热身跑

要求：上体立直弓步压开

二、徒手操

要求：全脚掌着地，脚尖绷直

1.扩胸运动

要求：转动圆滑

2.体转运动

-3

3.膝绕环运

队形：同上

动

要求：转动幅度要大

4.正压腿要求：腿绷直，手用力触地

5.侧压腿

6.活动手腕

脚踝

三、专项准备

活动

1.头部运动

拍

2.体前屈练

习

教学组织形式：分组不轮换

一、技巧

动作：队形：

XXXXXXXX

鱼跃前滚翻SAfVkrVvVW

□□□□

动作要领：两

XXjCXXXXX

腿蹬地臂前摆、身

□

体迅速腾起来、顺☆

势曲臂要低头、向xxxxxxVrxVvx

□□□□

前依次滚动快、随

xxxxxxxVVxVSp

即曲膝又团身、抱

腿成蹲肩要跟。专项练习：

1.前滚翻练习2-3次

要求：撑、蹬、团

IfFTIAifk

■»1队形：同上

2.蹬地摆臂徒手练习

要求：手臂绷直，屈膝蹬地

队形：同上

重点：有腾3.兔跳练习

空，前滚圆滑。

要求：动作协调，有节奏，稍有腾

空。

队形：同上

难点：撑垫曲4.手远撑的前滚翻练习

臂有控制。

要求：手撑过障碍物、蹬、正、圆

队形：同上

-3

二、

1.教师示范鱼跃前滚翻全过程

2

要求：认真观看不讲话

2.教师讲解鱼跃前滚翻全过程

要求：学生边听同时观看ipad视

-3频

3.鱼跃前滚翻分组练习

要求：练习时，一名学生做保护帮

助，一名学生用ipad录像

4.各小组观看录像视频与教师动

-3作进行对比教师强调易犯错误

保护帮助方

要求：认真观看，并提出问题。

法：保护者单膝跪

于练习者的侧前易犯错误：蹬地、摆臂配合不协

方，腾空时，一手调、无腾空。

扶肩，另一手拖大

纠正方法：徒手练习一原地的

腿顺势前送，助其

蹬地、摆臂；兔跳练习。

缓冲、前滚。

-2

5.再次鱼跃前滚翻分组练习

队形：同上

要求：分组在保护帮助下提示练习

者出现的问题

6.各小组进行展示

队形：同上

要求：认真看、不讲话。

组织队形：

XXXXXA1Q乜）Q

三、游戏：XXXXXA2口0

名称：XXXXXA3口

也）0

方法：将全班

XXXXXA4口

同学分成人数相等

的四个组，A1、

A2、A3和A4o教法：

前滚翻+快速跑

1.教师提示练习的目的、方法、

30米+跳绳10-6

规则。

次后返回，快速跑

回终点，右侧击掌，要求：

完成接力。

2.教师进行示范讲解

规则