第13课 说课稿-七年级上学期体育与健康

第13课说课稿-七年级上学期体育与健康课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、设计意图本节课旨在通过体育与健康课程，培养学生对体育运动的兴趣，提高学生的身体素质，增强团队协作能力。结合七年级学生的年龄特点和课本内容，本节课以“第13课跑步与健身”为主题，通过跑步训练，使学生掌握正确的跑步姿势和技巧，提高跑步速度和耐力。同时，结合健身运动，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的健康意识。教学内容与课本紧密关联，注重实际操作，旨在提升学生的体育素养。二、核心素养目标本节课的核心素养目标包括：培养学生运动能力，通过跑步训练，使学生能够熟练掌握并运用正确的跑步技巧；发展学生健康行为，引导学生形成定期的体育锻炼习惯，提高自我健康管理能力；以及培育学生的体育品德，通过团队协作的健身活动，增强集体荣誉感和互助合作精神。这些目标旨在促进学生身心全面发展，符合新教材对核心素养的要求。三、教学难点与重点1.教学重点

①正确的跑步姿势和呼吸方法的掌握与应用。

②跑步技巧的实践操作和身体素质的提升。

2.教学难点

①学生对跑步过程中身体协调性的控制，特别是腿部的摆动和上肢的配合。

②培养学生在跑步过程中保持持久耐力的策略，包括心理调节和体能分配。四、教学资源1.软硬件资源

-体育场地

-跑步训练器材（如起跑器、标志物）

-计时器

-舒适的体育服装和鞋子

2.课程平台

-学校体育课程管理系统

3.信息化资源

-体育健康相关书籍

-网络视频教程（课堂外辅助学习）

4.教学手段

-示范教学

-小组练习

-个人指导

-反馈与评价五、教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-开始上课时，教师通过播放一段精彩跑步比赛的视频，激发学生的兴趣和好奇心。

-教师提出问题：“你们觉得跑步运动员在比赛中需要注意什么才能获胜？”

-学生自由讨论，教师总结并引出本节课的主题：“今天我们将学习正确的跑步姿势和技巧，以提高我们的跑步能力。”

2.讲授新课（用时20分钟）

-教师示范正确的跑步姿势，包括起跑、跑步中的姿势和呼吸方法。

-教师讲解跑步技巧，如步频、步幅和脚部着地方式。

-学生跟随教师一起做简单的跑步练习，教师个别指导，纠正错误动作。

-教师强调跑步中的安全注意事项，如热身运动和拉伸。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分组，进行跑步练习，每组轮流进行短距离跑步比赛。

-教师观察学生的跑步姿势和技巧，给予即时反馈和指导。

-学生之间互相评价，讨论如何改进跑步技巧。

4.师生互动环节（用时5分钟）

-教师邀请几名学生展示他们的跑步姿势，其他学生观察并给予建议。

-教师引导学生讨论如何保持跑步时的身体协调性和持久耐力。

-学生提出问题，教师解答，确保学生理解并掌握所学内容。

5.课堂总结与作业布置（用时5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调正确的跑步技巧和锻炼习惯的重要性。

-教师布置作业：学生在家中观看跑步教学视频，记录自己的跑步姿势，并在下节课分享改进情况。

整个教学过程注重学生的参与和互动，通过实践练习和讨论，帮助学生理解和掌握跑步技巧，同时培养他们的运动能力和健康意识。教师通过即时反馈和指导，确保学生能够纠正错误动作，提高运动表现。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《青少年跑步训练指南》：提供跑步训练的专业指导，包括跑步技巧、训练计划、营养建议等。

-《运动与健康》：介绍运动对身体健康的益处，包括跑步如何增强心肺功能、提高免疫力等。

-《跑步心理学》：探讨跑步对心理健康的影响，如何通过跑步缓解压力、提高自信等。

-《跑步装备指南》：介绍不同类型的跑步鞋和服装，以及如何选择适合自己的运动装备。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-让学生记录一周内的跑步日志，包括跑步时间、距离、感受等，分析自己的跑步习惯和进步。

-探究跑步对环境的影响，如跑步时如何减少对环境的影响，如何选择环保的跑步路线。

-观看专业运动员的跑步比赛视频，分析他们的跑步技巧和比赛策略。

-设计一个跑步训练计划，包括热身、主体训练和拉伸环节，尝试不同的训练方法，如间歇训练、长距离慢跑等。

-与家长一起参与家庭跑步活动，分享跑步的乐趣，互相鼓励和监督。

-参与学校的跑步俱乐部或社区跑步活动，与其他跑步爱好者交流心得，共同提高跑步水平。七、教学反思今天的体育课上，我教授了学生们关于跑步的基础知识和技巧。从课堂的整体表现来看，学生们对于新知识充满好奇，积极参与练习，但同时也暴露出了一些问题，这让我对教学过程进行了深刻的反思。

在导入环节，我通过播放跑步比赛的视频来激发学生的兴趣，这个方法很有效，学生们立刻被吸引住了，讨论也很热烈。我发现通过情境创设确实能够提高学生的学习积极性。但在提问环节，部分学生的回答并不理想，这让我意识到，我需要更多地关注学生的个体差异，引导他们更好地参与到课堂讨论中来。

在讲授新课环节，我示范了正确的跑步姿势，并讲解了相关技巧。我发现，尽管我强调了要点，但一些学生还是难以立刻掌握。这说明我在讲解时可能没有做到足够细化，今后我需要更具体地分解动作，让学生能够一步步地模仿和实践。

巩固练习环节中，学生们分组进行跑步练习时，我注意到有些学生动作不够标准，这可能是因为我在个别指导时没有覆盖到所有学生。我应该在课堂上更多地走动，观察每个学生的表现，并提供及时的个人反馈。

师生互动环节是我认为最成功的部分，学生们积极参与，互相提出建议，这让我看到了他们团队合作的精神。但同时，我也发现有些学生在评价他人时缺乏建设性，未来我需要引导他们如何给出更有帮助的建议。

布置作业时，我要求学生们在家中观看跑步教学视频并记录自己的跑步姿势。我希望这样能够让学生们将课堂上学到的知识延伸到课外，但我也担心他们可能不会认真对待这个作业。我需要考虑如何设计更有趣的家庭作业，以及如何检查作业的完成