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文档简介
游泳社会指导练习题+参考答案一、单选题(共62题,每题1分,共62分)1.蹬地滑行的方法应两脚前后开立,两臂并拢前伸,()在水面上滑行。A、深呼气后,低头脚蹬地,身体仰卧B、深吸气后,低头脚蹬地,身体仰卧C、深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧D、深呼气后,低头脚蹬地,身体平卧正确答案:C2.游泳教员在课前做好上课的准备,上课前要()。A、补充营养B、熟悉场地C、下水热身D、跑步热身正确答案:B3.蹬地滑行的方法是:(),深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧在水面滑行。A、两脚左右开立,两臂收紧到胸前B、两脚前后开立,单臂收紧到胸前C、两脚前后开立,双臂并拢伸直D、两脚左右开立,双臂并拢伸直正确答案:C4.游泳教员不仅要学习,掌握游泳教学原则,更重要的是要()。A、了解这些原则的应用对象B、领会这些原则的应用理念C、把握这些原则的运用时机D、理解这些原则的核心概念正确答案:C5.陆上站立蛙泳手加呼吸配合要求学员双手()。A、前伸呼气B、伸手吸气C、收手吸气D、收手呼吸正确答案:A6.在游泳教学中,贯彻巩固性原则时,应注意不要盲目追求()。A、密度B、数量C、强度D、进度正确答案:D7.运用分层累加法进行游泳教学时应注意根据实际情况()。A、安排救生人员B、设计练习及要求C、进行分组D、分配教学器材正确答案:B8.()是爬泳配合教学的重点。A、爬泳臂部划水B、转头呼吸技术C、呼吸和手臂动作的配合D、身体和肩的转动正确答案:C9.蝶泳手相对于身体的动作轨迹从下往上看,像一个()。A、钥匙洞B、圆形C、方形D、椭圆形正确答案:A10.人体游进中,阻力从大到小依次是()。A、惯性阻力波浪阻力形状阻力B、形状阻力波浪阻力摩擦阻力C、波浪阻力形状阻力摩擦阻力D、摩擦阻力波浪阻力形状阻力正确答案:B11.北京奥运会游泳比赛中,有()泳池比赛项目,(C)公开水域项目。A、34,2B、32,4C、32,2D、34,4正确答案:C12.在动作的巩固和运用自如阶段,教师在教学中,应引导学生注意力集中于判断方位、速度、用力()等技术。A、顺序B、程度C、方向D、形式正确答案:B13.蛙泳腿的蹬水路线,错误动作的原因是()。A、蹬水路线是弧线B、蹬夹动作分开成两个动作C、一直勾脚蹬水D、蹬夹动作是连贯一起正确答案:B14.游泳教学是教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动。A、形式规格B、目的、任务和要求C、行为规范D、法律法规正确答案:B15.爬泳呼吸时身体转动的一部分,与身体的转动()协调配合,形成轻松自然的呼吸动作。A、手臂动作B、髋部动作C、打腿动作D、肩部动作正确答案:A16.蛙泳教学中可以采用踩水练习的方法改进划手动作,因为在踩水时候可以看到自己()。A、翻脚的深浅和宽窄B、蹬夹的大小和动作C、划手的大小和动作D、收腿的大小和动作正确答案:C17.蛙泳配合教学的重点是()。A、腿的蹬夹动作B、早呼吸的技术C、滑行动作D、手、腿、呼吸的配合时机正确答案:D18.长期进行游泳锻炼,能使(),心血管系统的效率得到提高。A、安静体温降低B、安静心率加快C、安静体温升高D、安静心率减慢正确答案:D19.为保证良好的数学环境,说法正确的是()。A、场地大则人数不限B、每位教练在深水池可教18—20人C、严控教学班人数D、学员人数越多越好正确答案:C20.游泳比赛中台上出发包括()式出发。A、抓台B、跪式C、站立D、滚翻正确答案:A21.蝶泳腿由()组成。A、向上打水,向下打水和鞭状打水B、向外打水,向内打水和鞭状打水C、向下打水和向上打水D、向外打水和向内打水正确答案:C22.6:2:1是爬泳配合较常见的一种,其中2指的是()。A、2次划水B、2次呼吸C、2次打水D、2次转身正确答案:A23.仰泳手臂出水时,臂伸直,()首先出水。A、肩部B、手C、前臂D、上臂正确答案:A24.蛙泳()动作的作用是增大对水面。A、趾关节B、踝关节C、脚外翻D、滑行正确答案:C25.蛙泳腿部水中技术教学难点是()A、翻脚B、蹬夹腿C、收脚D、滑行正确答案:A26.()教学法是指把完整的动作合理地分解成几个部分,按部分依次进行教学,最后掌握完整动作。A、减难加难B、分解C、完整D、分层累加正确答案:B27.针对()产生的错误要根据他们的实际情况,降低动作难度,使他们有瑕顾及动作。A、动作概念不清,要领不明B、教法不当C、心理紧张引起的错误动作D、身体素质差正确答案:C28.蛙泳配合技术的练习可采用,从蹬腿到配合的过渡练习,方法是()。A、3腿2手(小划水仅供呼吸)--2腿1手--1腿1手B、3腿2手(小划水仅供呼吸)--3腿1手--1腿1手C、3腿2手(小划水仅供呼吸)--2腿2手--1腿1手D、3腿1手(小划水仅供呼吸)--2腿1手--1腿1手正确答案:D29.爬泳的身体姿势特点包括()。A、重心基本稳定B、重心随呼吸动作变化C、重心随打腿动作变化D、重心随划水动作不断变化正确答案:A30.带领学员进行爬泳呼吸模仿练习时,要求学员转头吸气时眼睛()。A、看上面B、看前面C、看后面D、看下面正确答案:C31.仰泳手腿配合技术中,手()发力时,同侧腿侧向上踢和对侧手加速入水。A、移臂B、出水C、推水D、抱水正确答案:C32.蛙泳腿部水中技术教学难点是俯卧时()。A、两脚与两膝成“V”型B、两脚与两膝成“W”型C、两脚与两膝成“∧”型D、两脚与两膝成“M”型正确答案:B33.蛙泳腿部教学时有些学员动作效果很差,可以拿一根棍子压住(),用一点力往前拖。A、打水板的前沿B、打水板的后沿C、学生的头部D、学生的腰部正确答案:A34.蛙泳转身必须用两手同时触壁,在每次转身后可以在水下做()动作。A、一次长划臂B、连续划手C、水下海豚式打水D、水下爬泳打水正确答案:A35.扶池边蛙泳腿的教学中不包括()。A、憋气做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯卧蛙泳腿练习D、扶板蛙泳腿练习正确答案:D36.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。A、反蛙泳B、蛙泳C、仰泳D、潜水正确答案:A37.在游泳教学中,贯彻巩固性原则应注意不要()。A、盲目追求进度B、盲目追求密度C、盲目追求数量D、盲目追求强度正确答案:A38.仰泳划手高肘划水时,手掌距离水面约()厘米,指尖指向外上方。A、2—10B、10—20C、15—25D、5—15正确答案:D39.身体位置是指,人体在游进过程中,()的相对深度。A、头与水平面B、身体与水平面C、腿与水平面D、肩与水平面正确答案:B40.扶池边身体转动打水练习时,()转动,使嘴露出水面吸气。A、手与身体B、膝与髋C、肩于身体D、头与身体正确答案:D41.爬泳配合技术有多种形式,常见的一种配合是()A、2:2:1B、4:2:1C、4:4:1D、6:2:1正确答案:D42.蛙泳腿部技术教学难点不包括()。A、腰腹和大腿同时发力B、脚尖朝外C、两脚跟靠近臀部D、脚掌朝天正确答案:C43.向上打水阶段,主要产生仰泳打腿的()。A、阻力B、浮力C、推动力D、升力正确答案:C44.以下仰泳出发的预备姿势中,正确的是()。A、面对池壁B、双脚站立池底C、双手握紧仰泳出发器D、双脚紧贴池壁正确答案:B45.蛙泳手臂练习中()会导致下肢的下沉,吸完气后头部下沉很多,再吸气时头也上不来了。A、划手过深B、呼吸过晚C、抬头太高太猛D、划手过大正确答案:C46.()是游泳社会指导员的职责之一。A、监督管理B、文化学习C、防止溺水D、培养冠军正确答案:C47.蛙泳向内划水时,如果(),手的运动方向就会被迫从向内和向后,转变为向内和向前。A、肩早于手B、肘早于手C、肘早于肩D、手早于肘正确答案:B48.扶墙呼吸模仿练习教学时要求学生慢抬头,用力吐气()。A、快低头B、快抬头C、慢低头D、不低头正确答案:A49.竞技游泳正式比赛的游泳池有长池和短池之分,其中长池长度为()米,短池为(C)米。A、50,20B、60,25C、50,25D、50,30正确答案:C50.纠正蛙泳大划手的方法是:通过进行陆上模仿,明确向后划时,手不能过肩,内收时,肘关节下去,手上来(),双手在下颌处,并拢前伸。A、手低肘高B、手低肘低C、手高肘低D、手高肘高正确答案:C51.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,有利于保持身体流线型,()A、减小推进力B、减小阻力C、增大推进力D、增大阻力正确答案:B52.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,能()有效划水距离。A、保持B、缩短C、延长D、延缓正确答案:C53.()划水动作阶段包括向外划水和抓水,向内划水以及伸臂。A、仰泳B、蝶泳C、爬泳D、蛙泳正确答案:D54.仰泳高肘划水时,肘与手的位置关系是()。A、手前肘后B、手高肘低C、肘高手低D、肘前手后正确答案:B55.蝶泳晚吸气技术为手臂向内划水结束时,()。A、头部露出水面吸气B、开始抬头C、低头入水D、低头呼气正确答案:A56.直接赴救技术包括()。A、手援B、人工呼吸C、人工循环D、拖带正确答案:D57.长期进行游泳锻炼,能使(),心血管系统的效率得到提高。A、脉搏输出量减小B、胰岛素分泌量增加C、脉搏输出量增大D、胰岛素分泌量减小正确答案:C58.游泳教学中采用示范时要()。A、段落明确,教程简化B、生动形象,简明扼要C、学习系统,概念具体D、主次分明,重点突出正确答案:D59.蛙泳速度与其他三种姿势比较()。A、最快B、比仰泳快C、比仰泳慢比蝶泳快D、最慢正确答案:D60.()呼吸是身体转动的一部分,与身体的转动,手臂的动作协调配合,形成轻松自然的呼吸。A、蝶泳B、蛙泳C、爬泳D、侧泳正确答案:C61.扶池边漂浮练习时,应注意()。A、抬头、并把头夹在两臂之上B、抬头、并把头夹在两臂之间C、低头、并把头夹在两臂之上D、低头、并把头夹在两臂之间正确答案:D62.呼吸练习时,鼻子进水的纠正方法是()练习。A、陆上口鼻呼气B、水中鼻子呼气C、水中口鼻呼气D、陆上鼻子呼气正确答案:B二、判断题(共38题,每题1分,共38分)1.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。()A、正确B、错误正确答案:B2.爬泳打腿的推进力主要产生于向上打水阶段。()A、正确B、错误正确答案:B3.浅水池蛙泳手教学中,学员做练习时,可以边划手边呼吸,从而更好的体会到划手推动身体前进的效果。()A、正确B、错误正确答案:B4.游仰泳时,头部的姿势应该保持水平。()A、正确B、错误正确答案:A5.仰泳手臂入水时,手的入水点应在头前,同侧肩的延长线上,手臂应充分伸直,以大拇指领先,手掌朝内,干净利落的切入水中。()A、正确B、错误正确答案:B6.仰泳出发蹬出入水:蹬出时,手臂推出发台并向上、后方伸展;头后仰,双手经身体上方后摆。蹬离池壁时背部反弓,眼睛看对面池端,双臂夹头部。()A、正确B、错误正确答案:A7.通过熟悉水性的教学达到提高划水效果的目的。()A、正确B、错误正确答案:B8.蝶泳打水的效果与踝关节的柔韧性无关。()A、正确B、错误正确答案:B9.竞技游泳正式比赛的游泳池有长池和短池之分,其中长池长度为50米,短池为20米。()A、正确B、错误正确答案:B10.在改进与提高动作阶段,教师在教学中应引导学生注意动作细节。()A、正确B、错误正确答案:B11.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为:当手臂前伸到3/4时,腿开始做收腿动作。()A、正确B、错误正确答案:B12.仰泳划手时当手臂划到肩下与水平面垂直时,肘关节弯曲约90°-120°,称其为高肘划水。()A、正确B、错误正确答案:A13.仰泳时,应保持一定的呼吸节奏,多数运动员采用一臂移臂时吸气,另一臂移臂时呼气的呼吸方式,每划水两次,吸气一次。()A、正确B、错误正确答案:A14.两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因。()A、正确B、错误正确答案:A15.熟悉水性的陆上闭气练习,要求学生双膝弯曲,两手扶在膝处,身体后倾,全身放松,按照吸--憋-呼的顺序反复练习。()A、正确B、错误正确答案:B16.游泳时,由于呼吸技术不熟练,突然呛水,不会调整呼吸,造成的伤害,伤害原因是心理原因。()A、正确B、错误正确答案:B17.蝶泳的臂部动作由入水、划水、出水和空中移臂几部分组成。()A、正确B、错误正确答案:A18.游泳教学中,水中呼吸练习时,要用力吐尽气,造成被动吸气。()A、正确B、错误正确答案:A19.蝶泳躯干的波浪动作有利于保持较高的身体位置和较好的流线型,有利于臂、腿、呼吸的协调配合。A、正确B、错误正确答案:A20.游泳教学中,为贯彻自觉积极性原则,针对怕冷学员,应多加陆上模仿练习的比例。()A、正确B、错误正确答案:A21.人体匀速游进中,形状阻力约占总阻力的1/6。()A、正确B、错误正确答案:B22.水中行走练习的主要教学目的是:提高肢体的柔韧性和提高腰腹肌肉力量。()A、正确B、错误正确答案:B23.池边坐撑打水是爬泳腿陆上练习的主要手段。()A、正确B、错误正确答案:A24.蝶泳的打腿动作应从躯干开始发力,腰带大腿、小腿、脚做鞭状打水。()A、正确B、错误正确答案:A25.出发入水:身体伸展,保持一定的紧张度。以头、肩、臀、腿的顺序依次入水。()A、正确B、错误正确答案:A26.仰泳腿的动作是直腿上踢,屈腿下压。()A、正确B、错误正确答案:B2
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