百日冲刺决战高考课件

百日冲刺决战高考倒计时100天寒窗十年必争朝夕为梦而战超越自我2022演讲人：某某无所畏惧青春无悔CONTENTS目录第一部分调整心态第三部分注意事项第二部分写给家长第四部分考前准备PART01调整心态调整心态·重要性越到最后，知识和能力对高考的影响越来越小，心态的影响越来越大！正确定位合理期望体验成功调整心态·自我暗示预期最坏结果做足最好准备很多时候你焦虑，是因为太渴望、太迫切地想要达成某个愿望。解决紧张的最好办法是接受不要去逃避，也不要去害怕它。它就是真实存在的，存在我们每一个人身上。调整心态·考试误区不再做任何题目，全部精力都放在看书上疯狂刷题，生怕漏掉了各种“押题卷”中的“高考题”因为即将分离，开始在学校搞各种活动因为学校太压抑，找个安静的地方学习调整心态·保持正常学习心态回归基础、回归主干、回归高频考点、查漏补缺是最后十几天学习的关键！做题要适度，不能贪多，也不是少好，每天做一套试卷，可以保持“手感”！注重全真模拟，考前做必要的规划，形成适合自己的考试方案！PART02写给家长写给家长·助力高考帮孩子化解复习中的焦虑情绪与考生聊天、交谈，开玩笑说不要以清华北大作为目标，至于其他学校，估计都是有机会的。调整心态正确处理公平与不公平问题获得全国比赛名次的高考可以加分，但是现在不再可以加分。写给家长·助力高考帮孩子解决生活上的问题对孩子来说，家人的陪伴是更有利于他们的学习的，如果有条件的家长，可以选择去孩子的学校陪伴孩子度过这个高三。不时的要去“送温暖”复习阶段，经常做一些好吃的给孩子送去，跟考生一起吃。其实孩子学校的伙食特别好，饭菜样式齐全，口味多样，但是，做一些吃的，把对孩子的关心和伙食一起送给孩子，顺便聊聊天。写给家长·掌握高考基本知识储备必要知识解读高考政策学校投档线招生计划高招政策学校录取线专业设置考生名次志愿填报考生数量招生章程学校简介近年录取率写给家长·研读招生简章加分规定专业录取规则单科成绩要求体检要求面试环节外语语种及口试要求在帮助孩子填报志愿时，家长一定要细细研读高校的《招生章程》，其中特别要注意以下几个方面。写给家长·收集信息院校目标学校的概况及历史沿革，这是判断学校是否值得填报的第一步；学校批次的设置情况，是否在本科一、二批次同时招生，这一点对于成绩仅达到二类院校的考生比较重要；考生孩子期中、期末、一模、二模四次大考的成绩以及在全区（县）的排名，看与往年高考相比是在什么层次；现阶段孩子的学习能力、知识结构掌握情况及心理素质，以判断未来的成绩走势；PART03注意事项避免大量饮水在进入考场之前不要过分饮水，以避免在考试期间上厕所造成不必要的麻烦。注意事项·进场前保证睡眠充足既然复习已经到了最后阶段，也不要给自己过多的压力，保证考前的充足睡眠。查看公交路线避免考试迟到或者出现交通堵塞等现象的发生，一定要提前做好公交路线的查阅。注意事项·进场后认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。接过考卷，先认真填写姓名、学校、准考证号、座号等相关信息。检查一下有没有漏页、白页，看清解题的要求，试卷页数，了解一下试题份量、难度等。仔细审题，准确解题。题目读两遍，慢审快解，最好能做到一次性准确。先从容易的做起，开始顺利，可使自己心情放松，利用有利的感觉推向“下一题”。注意事项·考试中打响高考第一枪第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如，不慌张。舍车保帅亦淡然一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。先易后难不慌忙按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去。使自己很快进入答题状态，随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。字迹工整，卷面整洁卷面整洁，不让扣分答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。注意事项·考试后不在考场外校对答案不看别人脸上的天气预报不自我感觉飘飘然时不在已考的科目上浪费时间不追究答案PART04考前准备考前准备·注意饮食平时给孩子吃什么食物，高考期间不要变动太大，孩子的肠胃不一定能够耐受此种食物，所以，在高考期间，建议家长给孩子吃一些平时经常吃的一些新鲜干净的食物。考前进补很重要，但是，进补力度过大，反而，对身体是一种伤害。考前准备·饮食安排早餐主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。午餐一日之中的主餐。上午考试过后，体内的热量和营养素消耗很大，午餐吃得好，可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。考前准备·配备齐全身份证，准考证。两证缺一不可，缺了任意一个都是不能进入考场的。01正宗的中华2B铅笔。准备三支，提前把两头都削好，然后备好辅助的橡皮擦、卷笔刀或者小刀。黑色油性中性笔。准备三支，如果非要加个条件，就是买的时候小心笔套，保证咬的时候不磕牙就好了。画图工具。圆规、三角板、直尺等等多检查一下。水壶水杯。但切记少饮水，以防万一。女生根据自