水平二第一学期体育教学方案

天津市中小学体育与健康课

备课本

（2014•…2015学年度第一学期）

单位:

年级:

主备教师:

使用教师:

水平二第一学期体育教学方案

周课

学习目标教材内容

次次

初步学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现和

1始业课：学会调节自己的情绪

在体育活动中调节情绪。

—•掌握正确的队列练习动作，形成正确的身体姿态，加强组1队.列练习

2

织纪律性。2游.戏：叫号赛跑

3初步学习前摇编花跳，使9（明学生掌握跳短绳游戏

1复习前摇编花跳，开展协调性跳短绳游戏

进一步学习跳长绳的动作方法，掌握快速跑进、上绳的时1.跳长绳:双“八”跳

12

机，较熟练的完成动作。2游.戏：爬越障碍

复习以前所学动作，学会原地正确挥臂的投掷垒球的方1.原地投掷垒球（沙包）握球方法，背后过

3

法，培养正确的投掷姿势。肩肩上屈肘2.跳长绳：单八跳

进一步学习原地投掷垒球的动作方法，学会正面和侧面的1.原地投掷垒球（沙包）蹬地转体，快速挥

1

投掷动作，体会蹬地和转体。臂2.游戏:击球出界

继续学习原地投掷垒球的动作方法，掌握蹬地、转体、挥1.原地投掷垒球（沙包）完蜷动作

=2

臂的方法，提高掷远的远度。2游.戏：打靶比赛

通过考核检查学生的掌握情况，改良和提高动作质量，提1.原地投掷垒球（沙包）考核

3

高投掷能力。2游.戏：奔跑游戏

通过学习球操的根本动作，使学生掌握一些韵律根本部位1韵.律：球操

1

知识，提高练习的兴趣。2游.戏：运球接力

四初步熟悉球性，学习简单软式排球的传球动作，培养学生1.软式排球：传球

2

的学习兴趣。2游.戏：打龙尾

3进一步学习软式排球的动作，学会垫球的技巧，提高动作1.软式排球：垫球

质量。2.奔跑游戏

1.软式排球自主游戏

1掌握软式排球的一般玩法，采用游戏的形式提高球性。

2.拍球比多

通过滚动和滚翻动作练习，使学生能够在没有保护的情况1.滚动、滚翻动作练习

五2

下完成各种滚翻动作。2.跳跃游戏

初步学习悬垂的动作方法，学会简单的屈腿悬垂的动作，1.悬垂：屈腿悬垂摆动

3

提高体操意识。2跳短绳：编花跳

进一步学习悬垂的动倡方法，学会简单屈腿悬垂摆动的动1.悬垂：屈腿悬垂摆动

1

作要领。2游.戏：搬物赛跑

进一步学会悬垂，掌握简单两腿穿臂前后翻的动作方法，L悬垂：两腿穿臂前后翻

2

学会保护方法。2.韵律：球操

学会站立式起跑的动作方法，掌握起动快、反响快的动作1.站立式起跑

3

要领，养成正确的跑姿。2游.戏：跑的自主游戏

学会快速跑的动作方法，知道快速跑的四个过程」掌握起1.50米快速跑：加速跑

1

跑及疾跑的动作要领。2.游戏：运球接力

进一步学习迎面接力跑的方法，学会迎面接力传接棒的要1.接力跑：30米迎面接力

七2

领，开展快速奔跑的能力。2游.戏：体操髡上比武

稳固提高迎面接力传接棒的方法，熟练的进行接力跑，提1.接力跑：30米迎面接力

3

高动作质量。2游.戏：看谁投得远

进•步学习50米快速跑，学会后蹬有力，摆动腿积极向1.50米快速跑（途中跑）

1

前的途中跑的技术。2.游戏：攻关

学会全程跑的方法，并以最快的速度跑完全程，提高学1.50米快速跑（全程跑）

八2

生快速奔跑的能力。2..韵律：球操

检查考核检查学生的掌握情况，改良提高快速跑的动作质1.50米快速跑考核

3

星。2.各种方式的踢鹿子

进一步学习跳短绳的方法，学会几种简单的跳法，增强学1.各种方式的跳短绳

1

生跳绳的兴趣.2游.戏：顶牛角力

初步学习支撑跳跃动传，学会跳上成蹲撑的动作方法及简1.支撑跳跃：跳上成蹲撑，向前屈腿跳下2.

九2

单的保护方法。自主游戏

进一步学习支撑跳跃动作，学会在有保护的情况下，完成1.支撑跳跃：跳上成蹲撑，向前屈腿跳下2.

3

屈腿向前跳下的动作方法。贴人游戏

提高支撑跳跃的的动作方法，学会由蹲撑，向前挺身跳下1.支撑跳跃：跳上成蹲撑，向前挺身跳下2.

1

的姿势，能够独立完成动作。游戏：智取

学会跳上成蹲撑，向前挺身跳下的动作方法，能够较熟练1.支撑跳跃：跳上成蹲撵，向前挺身跳下2.

十2

的完成动作。游戏：障碍跑

初步学习小篮球的动作方法，学会双手胸前传、接球技术，1.小篮球：传接球

3

体会身体重心随球移动动作2游.戏：运球接力

进一步学习传接球技术，掌握多种传接球的方法，学会正1.小篮球：传接球

1

十确地传接球姿势。2.游戏：趣味玩球

初步学习跨越式跳高的动作方法,了解跳高是由哪四局部1跨越式跳高（侧向肋跑，有力起跳）

2

组成，掌握助跑与起跳相结合2.游戏：大鱼网

进一步学习跨越式跳高的动作方法，学会两腿依次过杆，1.跨越式跳帝（两腿依次过杆）

3

上体前倾的要领。2游.戏：造型不赛

稳固提高跨越式跳高的技术动作，学会助跑、起跳、过杆、1.跨越式跳高（两腿相继落地,缓冲）

1

落地的完整动作。2.游戏：超越巅峰

十熟练掌握跨越式跳高的动作方法，做到助跑有节奏，起跳1.跨越式跳高（完整动作）

2

有力，动作协调。2.游戏：打龙尾

通过考核检查学生的掌握情况，改良和提高跳高技术，增1.跨越式跳高考核

3

强身体素质。2游.戏：赶猪进圈

进一步学习跳短绳，学会多种跳绳的方法，充分发挥学生1种.方式的跳短绳

1

的创造性和合作精神.2.柔韧性身体练习

十

学会在不同地域中与同伴共同活动的方法，使学生能够在1.地域性体育活动

2

活动中张扬个性。2.奔跑性游戏

初步小足球，通过各种方式熟悉足球的球性，提高控球能1.小足球：熟悉球性

3

力。2游.戏：力拔山河

初步学习武术根本功，学会冲拳和推拿的动作方法,提高学1武.术根本功：冲拳、推掌

1

习武术的兴通.2游.戏：障碍跑

-+-进一步学习武术根本功，学会弹踢和蹬腿的动作方法，为学1武.术根本功：弹踢、蹬腿

2

四习套路打下根底。.2集.体舞

初步学习武术组合动作，掌握弹踢推拿类的弓步格挡冲拳1.武术组合动作：蹬腿冲拳类

3

和弹踢冲拳,提高动作质量。2.集体舞

进一步学习武术组合动作，学会顺弓步冲拳和右弓步冲1.武术组合动作：跋腿冲拳类

1

拳，掌握完整动作组合。2游.戏：围攻堡垒

十继续学习武术组合动作，学会上步搂手马步击掌、弓步双1.武术组合动作：摆掌撩掌类

2

五摆掌和弓步勾手擦掌的动作。2.攀爬：“三拍法”爬垂直竿

学会摆学擦掌类的弹踢推掌和马步击掌动作，掌握完整的1.武术组合动作：摆掌撩掌类

3

动作套路。2攀.爬：“三拍法”爬垂直竿

进一步学习小足球，学会简单的传接球，提高学生主动参1.小足球：传接球

1

与和对小足球的兴趣。2.游戏：攻关

十通过各种形式的攀爬匕赛，提高学生身体的协调性，开展1,攀爬比赛

2

六攀爬能力。2.游戏：蛇脱皮

通过集体舞的学习，使学生学会简单的舞蹈动作组合，提1.集体舞

3

高自我表现力。2.自主游戏

1机动

十

2机动

七

3机动

十1机动

八2

3

单元教学设计方案

教材名称50米快速跑总课次5

掌握快速跑的起跑，起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑的完整技术

教动作，培养跑的正确姿势，提高快速奔跑能力

学使学生懂得在练习活动中遵守规那么，养成克服困难通于拼博的优良

目品质

标提高学生自主学习的兴趣，体验主动参与活动的快乐

教材重点重点：动作自然、步幅大、步频快

与难点难点：跑得轻松协调

课

课时教学目标重点与难点教法、学法和知识点

次

初步学习站立式起跑重点：身体重心前教法：讲解示范组织练习辅导

1的方法，提高快速反响移，支持稳定学法：听、模仿尝试

能力难点：后蹬充分摆臂要求：主动学习、体会动作、遵守规那么

积极

0学习起跑后的加速跑，重点：前摆积极后教法：示范、讲评、指导、采用游戏或

学会上体逐渐抬起，前蹬充分竞赛方法

摆积极，后蹬充分的难点：上体抬起学法：主动学习，相互评价

方法，逐渐加快速度要求：充分体会，逐渐加快速度

3

学习掌握途中跑的方重点：动作轻松自教法：讲解示范，挂图淙，采用游戏方法

法，使大局部学生能够然、步频快、步幅练习、加强指导

做到后蹬有力、步幅大学法：认真主动练习，相互评价

大、步频快、动作轻难点；跑得轻松自要求；前脚掌着地、脚尖向前，跑直线

松协调然，协调

4

50米全程跑的四个技重点：动作自然步教法：示范、分段练习、引导探究

术环节连接紧密，幅大、步频快学法：分组练习，加强相互帮助，评价体

培养学生正确跑的姿难点：跑的协调、直会动作要领

势线性强要求：动作协调，快速冲过终点

5

绝大多数学生跑得轻重点：快速跑完5()教法：提出测评顺序要求、计时测试

松自然，到达合格标米学法：主动参与测评学习态度、跑得姿

准难点：跑得轻松自势

然协调要求：认真参与评价，并努力跑出好的

成绩

小体育根底知识（常识）教学设计方案

第周第节

题日：学会控制自己的情绪

教学目标：1、明确本学期的学习目标及上体育课需要做到的常规。

2、初步学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现。

3、初步了解如何通过体育活动来调节和控制自己的情绪。

教学重点：学生会观察并说出同伴在进步或成功时的情绪表现；会观察并能说出同伴在

退步或失败时的情绪表现。

教学内容：

一：言语导入，了解本学期体育课学习内容及学校体育活动的安排情况17'

教师活动：

1、介绍本学期体育课学习内容及学校体育活动的安排情况

着重介绍：学生体质健康标淮的实施；国家关于《加强青少年体育增强青少年体质》的

文件精神及我们必须面对的实际问题（如体育中考、大课间活动等）；今年学校要安排

的重大体育活动。

2、提问：上体育课的课堂常规？

3、指名学生答复，并综合学生的发言归纳、小结（结合我市学生上体育课《课堂常规》

10条要求）

学生活动：

1、认真听讲

2、积极讨论“上体育课时，我们要做到……”

3、积极发言，说出上体育课的课堂常规

组织形式：平时上课的座位上就座

二、体育知识：学会调控自己的情绪2y

教师活动：

1、设疑、组织学生讨论：“一个人健康的标准是什么？”

2、指名学生活动答复，并小结：健康的情绪是人身心健康的根本条件和主要标志。所

谓健康的情绪是指人在情绪方面积极良好的适应状态。

3、设疑、组织学生讨论：我们平时看到同学的情绪一般有哪些？

4、指名学生答复，并结合学生的答复加以归纳情绪的四种根本表现形式：快乐；愤怒;

悲哀；恐惧。

5、结合生活实际及体育活动，讲解我们怎样保持健康的情绪。

6、组织学生答复一些体育活动中的情绪表现的问题：

①301班的小强是班内的体育骨干，各项运动都很喜欢。在一次体育比赛中，他得了优

秀奖状。心理特别快乐，同学们也为他叫好。此时.，小强的情绪表现是：o

②同班小力的身体素质不是太好，平时也不爱讲话，完成体育动作比拟吃力，虽然在课

余时间也下课不少功夫，但效果不明显。于是总认为自己不行，对体育课的兴趣不高。

此时小力的情绪表现是：。

③在体育课的篮球比赛中，小强和小力分在一个队，当大家把球传给小强后，小通果断

投篮。得了2分，他得意洋洋，眉飞色舞。两眼环顾场外同学，漫不经心得样子。此时

小强得情绪表现是，如果是你会怎么办》

⑷小力得球后，防守队员不小心将球传出场外，这时小强横眉立目，大声斥责：你真笨。

往哪儿传！小力很不快乐。此时小力得情绪表现是,如果你是他的队友会怎么

做？

⑤比赛结束了，小强队胜了对方一个球，体育教师进行了总结。

如果你是体育教师，如何进行总结？

学生活动；

1、认真听讲。

2、积极参与讨论，答复下列问题。

三、教师小结、宣布下课2,

误后反思与小结:

板书设计：体质健康标准；体育中考；大课间活动；课堂常规。

体育根底知识（常识）教学设计方案

第周第节

题目：体育锻炼与健康成长

教学目标：使学生认识体育锻炼对促进身体的生长和发育及健康心理形成的作用，提高

学习对体育锻炼重要性的认识。

教学重点：体育锻炼对生理和心理的影响

教学内容：体育锻炼与健康成长

一、体育锻炼可以增进人体健康的道理：人体是一个可塑性很大的有机体，在不超过限度

的范围内，对环境的变化的适应能力极强。

二、体育锻炼的好处；

1、体育锻炼能促进身体的正常生长发育：1）骨骼：合理的体育锻炼能促进血液循环，增

加对骨的血液供给，使骨组织获得更多原料，从而加速造骨过程，对骨的生长十分有益。

2）关节囊和韧带，经常参加体育锻炼，可使关节囊与韧带增厚。3）神经系统，体育锻炼,

可以提高神经系统对肌肉的控制能力。

2、体育锻炼对心血管系统有良好的影响。

1）使心脏、心肌增厚，心脏收缩力强。

2）使心脏每搏输出量增加。

3）对预防冠心病有积极作用，降低以及病发病率，降低高血压的发病率。

3、体育锻炼对呼吸系统有良好的影响。

1）运动时，由于呼吸作用加强，呼吸肌逐渐兴旺，变得强壮有力。

2）可使肺活量增加，负氧债能力提高。

4、体育锻炼对神经系统有良好影响。增强记忆与分析综合能力，消除大脑疲劳，提高神

经系统的调节能力。

5、体育锻炼可以提高中小学生适应外界环境的能力，还可以陶冶情操，培养良好的情感,

促进心理健康。

谡后反思与小结:

板书设计：

体育锻炼与健康成长

一、体育锻炼可以增进人体健康的道理。

二、体育锻炼的好处。

体育根底知识（常识）教学设计方案

第周第节

题目：高矮与胖瘦（一）

教学目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征,

培养同学

关注身体和健康的识，培养正确的生活习惯。

教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。

教学内容：青春期卫生与体育锻炼

一、导入局部（5〜8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：（1）导入课题：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。提问：两个人分别有什

么特点？（2）分组讨论，各组代表发言。（3）引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”

二、根本局部（20〜25分钟）（1）学生分组讨论，影响身高的原因。（

2

）教师总结：

①遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。

②体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。

③营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系

密切的营养素有钙和磷。碘和锌缺乏，也会造成孩子个子矮。

④生活环境、社会文化、气候条件。我国北方的孩子比南方的孩子要高些。（3）提出问

题：怎样才能让自己长高些呢？

（4）组织学生讨论。（5）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮，促进骨骼

的生长，每天要保证最少半个小时的体育活动。同时还要加强营养，

增加维生素、钙、磷、碘、锌等营养元素，满足骨骼的生长需要。最

后就是保证睡眠。

三、结束局部5〜7分钟）

游戏：开火车

游戏方法：

全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车

就要开！“大家齐声问：“往哪开？”

教师任意选一地名说：“往北京开！

”大家又问：“谁来开？''教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”

被叫到名字的同学立即站起来接

着说：“我的火车就要开！

”“照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，

就请他表演节目。

然后游戏继续进行。

教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。（4）总结上课内容，宣布下课，师生辞别

误后反思与小结：

板书设计：

青春期卫生与体育锻炼

一、青春期的概念。

二、青春期的营养。

三、青春期的体育运动。

体育根底知识（常识）教学设计方案

第周第节

题目：1、爬山、郊游有益身心健康2、生命的马达

教学目标：1、初步了解爬山、郊游的意义和作用，培养积极参加课外体育活动的良好习惯

2、初步了解心脏的位置，构成和功能以及体育锻炼与心脏健康的关系。

教学重点：了解爬山、郊游的意义、作用及以及的位置构成

教学内容：爬山、郊游有益身心健康

一、爬山的意义和作用

1、全面锻炼身体。

2、培养热爱祖国的感情。

3、增长知识。

二、郊游的意义和作用

1、锻炼身心

2、增长知识

生命的马达

一、以及的位置与构成：

(1)胸腔的正中偏左、两肺中间。

(2)构成：由心肌构成的，内局部四个腔：左心房、右心房、左心室、右心室

二、心脏的功能：喻为“生命的马达“因为，它是一个动力器官，它有很强的收缩和舒张

能力，靠它的收缩和舒张力量，推动血液周流全身。

三、体育运动与心脏健康

1、可以使心肌兴旺，心搏有力。

2、可以使心动徐缓，工作持久。

谡后反思与小结:

板书设计：

爬山郊游有益身心健康生命的马达

一、爬山的意义和作用一、心脏的位置与构成

二、郊游的意义和作用二、心脏的功能

三、体育锻炼与心脏健康

课时计划

年级班学生第周第节

教材1.队列练习课的类型授新课

2.游戏；叫号赛跑

1、进一步掌握队列队形的几种方法，培养学生的正确姿势。

教

2、培养学生团结互助的精神，开展协调能力。

学

目

标

重点与掌握队列队形的几和方法

难点

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间

教师指导学生活动

一、课堂常规：1、教师语言要清晰。组织：

1、体委整队、2、教师讲解课堂要求和任务。XXXXX

师生问好、报告3、教师讲解徒手操的动作和要XXXXX

人数、检查服求。XXXXX

准

装。4、师生一同练习。XXXXX

备2、宣布课的内◎

10

环容和任务。1、学生站成四列横队。

节二、准备活动：2、学生认真听队列的要求3

小型徒手操；3、师生一同练习。

专项准备活动；4、动作一致，精神饱满。

一、队列队形：1、教师讲解动作要求和方法。1、学生认真听动作要领和方法

1.集中注意力练

习；2、教师做完整的正确的示范。2、学生练习。

2.快快集合；

3、教师个别指导。3、分组练习。

主3.稍息、立正、

体20向右看齐：

4、找好学生做表演。4、动作一致，精神饱满。

环4.原地三面转

节法；

5.变换队形

（2列横队变4

列横队）

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

游戏；1、教帅讲解游戏的方法和规那

叫号赛跑么。XXXXX

XXXXX

规那么：2、教师做正确的示范。

3、教师正确评定胜负。

将学生分成男

1、学生认真听游戏的方法和规那

主6女同学各一组，

体

1—4报数，站在么。

环篮球场中线，男

2、学生练习。

节女同学背对，听

教师喊数，然后3、分组比赛。

数儿的同学开

始跑到篮球场

底线。

一、放松；1、教师总结本次课的情况。1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

结2、下课。

束

4二、小结；

环

节

三、下课

预

八（次数〕

教计200-

具生180-

160-

准理140-

120-〔时间〕

备负100-

荷80--11111111111-

5101520253035404550

课

后

记

载

课时计划

学生第周第节

教

跳短绳游戏：集体登岛课的类型

材

教

1、初步学习前摇编花跳绳的方法，使80%的学生学会动作及其方法。

学

2、开展学生的跳跃能力和灵敏性，协调性以及自我表现能力。

目

3、培养学生团结互助、勇敢、机智的精神和集体合作观念。

标

重点与

重点：交叉后抖腕摇绳难点：交叉时机

难点

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

一、上课常规组织：四列横队学法：

1、体委整队教法：1、学生回忆动作

2、报告人数1、师生相互问好2、随教师口令练习

3、师生问好2、简介本课学习内容3、随班长口令做操

明

二、宣布本课内3、提示动作要领并找学生要求：动作正确，标准

标

T

热容示范

身

三、队列练习4、班长领操

四列横队变八路

纵队

四、徒手操

一、跳短绳组织：先集中后分散结组学法：

精练习1、徒手练习交叉抖腕动作。

讲

29'教法：

点

拨1、教师讲解并示范动作

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

二、游戏：2、重点强调抖腕动作和交2、持绳练习编花跳

集体登岛叉时机3、学生示范

3、组织学生练习4、自由结组练习

当组织：四路纵队5、自我展示每人一次

堂教法：学法：

29'

训1、教师讲解游戏方法按规那么分组进行游戏

练2、宣布游戏规那么要求：注意跑动平安

一、放松活动组织：走成圆形队学法：

1、放松走教法：随教师口令进行放松

息2、放松操1、老师领做放松操要求：

结二、课后小结2、总结本课学习情况充分放松各用力部位

4，

评三、收拾器材3、安排学生收拾器材

价四、师生再见

2001

:

预180<

教计160,

具跳箱四个生140”

120<

准理

跳绳每人一根10巾

备负

担

/

5101520253035404550^

课

后

记

我

课时计划

学生第周第节

教

跳短绳游戏：截获空中球课的类型

材

教

1、进一步学习编花跳，使90%以上的同学掌握动作。

学

a2、开展学生的灵敏、协调性及跳跃能力，体验成功后的喜悦。

3、通过游戏，提高传球的能力，培养勇敢，顽强和机智果断的品质。

标

重点与

重点：交叉后抖腕摇绳难点：抓好交叉时机

难点

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

一、上课常规组织：四列横队学法：

1、体委整队教法：1、学生回忆动作

2、报告人数1、师生相互问好2、随教师口令练习

3、师生问好2、简介本课学习内容3、随音乐做操

明二、宣布本课内3、教师提示动作学生示范要求：动作正确，标准

标

T容4、班长领操

热

身三、队列练习

齐步走一立定

四、播送操

初升的太阳

一、跳短绳组织：先集中后结组练习学法：

精教法：1、学生回忆动作

讲1、教师提示动作要领

点

拨

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

二、游戏：2、找学生示范2、徒手练习后摇跳

截获空中球3、组织学生练习3、持绳练习后摇跳

4、教师纠正错误动作4、自由结组练习

当组织：5、自我展示每人一次

O

堂学法：

29,

训1、学生说出游戏方法

练教法：2、分组按规那么游戏

1、教师提示游戏方法要求：注意投掷平安

2、宣布游戏规那么

一、放松活动组织：走成圆形队学法：

1、放松走教法：随教师口令进行放松

总

2、放松操1、老师领做放松操要求：

结

4'二、课后小结2、总结本课学习情况充分放松各用力部位

评

三、收拾器材3、安排学生收拾器材

价

四、师生再见

20011

预

教计1604

具皮球四个生14041

120.

准理

短绳每人一根10巾

备负

SOw

担

/

5101520253035404550^

课

后

记

载

课时计划

年级班学生第周第节

L跳长绳：双“八"跳课的类型授新课

教材

2.游戏：爬越障碍

1.通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法，同学之间的协调性和配合能力。

教

2.开展下肢力量，协调等身体素质。

学

3.培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。

0

标

重点与重点：跳摇要配合协调。

难点难点：轻松、连贯动作自然。

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间

教师指导学生活动

一、课堂常规：

1、体委整队、1、教师语言要清晰。1、学生站四列横队。

师生问好、报告

人数、检查服2、教师讲解课堂要求和任务。2、学生认真听讲，注意关查。

准装。

备2、宣布课的内3、讲解队列练习的要求。3、听从指挥注意力集中。

10

环容和任务。

节二、准备活动：4、师生一同练习。4、学生充分活动各关节。

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活

动。

一、跳大绳：1、教师讲解动作方法和要领。1、学生认真听讲动作方法和要领

双“八”跳

2、教师做分解和完整动作示范,2、学生集体练习。

1.跳摇要配合

3、教师给学生个别指导。3、学生分组练习。

主协调。

体4、找学生表演。4、神饱满动作轻松整齐一致

182.轻松、连贯动

环

作自然。

节

3.掌握好上绳

时机。

4.要跑跳结合。

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

二、游戏；爬越

障碍

1、教师讲解爬越各种障碍的方1、观察教师示范动作，勇于爬越

动作方法：

法，并做示范：障碍；

上体前屈，双手

扶或握器械成

2、介绍保护与帮助的方法，树立2、结伴学习，一人爬越、一人保

跪撑，同侧的手

学生的责任感和平安感。护，共同学习。

和脚向前爬行，

依次交换向前

进。

10二、学习鳄鱼爬

行越障碍

主

动作方法：

体

跑到障碍

环

物前，卧倒匍匐

节

爬过，爬越时，

左（右）

臂伸直，重心左

移，右（左）腿

屈膝前提，身体

前移；然后重心

右移，左臂前

伸,同时左（右）

屈膝削提，身体

向前运动。

一、放松；1、总结本次课的情况。1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。2、下课。

二、小结；

环2

节

三、下课

课时计划

年级班学生第周第节

教材1.原地投掷垒球（沙包）握球方法，背后过肩肩课的类型授新课

上屈肘2.跳长绳；单八跳

1、复习以前所学动作，学会原地正确挥臂的投掷垒球的方法，培养正确的投掷姿势。

教

学2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

目

3、开展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。

标

重点与

难点

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间

教师指导