大学生心理健康教育之新生入学适应

——新生心理适应性教育毕业班的学姐说：·其实做幼儿园老师也挺好的哦。我一直很热爱我的专业。大部分时候我很热爱我的专业。快毕业了，回头想想，其实这个专业也还可以。一位大学校长这样说：在大学里，实际上是学四种东西：√三学怎样与人相处——learntoto大学是人生中最为关键的阶段，从入学的第一天起，你就应该对大学有个正确的认识和规划。可编辑版课件5每一段时光都是限量版一睁，就过去·初入大学的学生在大学生活的开始阶段需要在心理方面完成随着环境的改变而提出的一系列躯体健康心理健康社会适应良好道德健康9入学适应问题独立、理想与现实落差)案例一：·一位女大学生，入校以来对新环境极不适应，口音不习惯，生活不喜欢，身边没有熟人，经常偷偷躲起来哭，几乎每晚向父母电话哭诉，父母不得已奔波两地多次看望女儿，再最艰难的时候，女孩多次提出退学。案例二：·某女生，自入校以来，多次与室友产生意见分歧，又不擅解决，往往不欢而散，自觉被孤立，每天在校园内形单影只，痛苦不已，要求老师介入调解无果。·是否应该开空调/空调应该开几度·熄灯后是否可以说话·你的鞋子能不能不要放在我的床下案例三：·某男生，入学后高考成绩班级排名前列。但突如其来的“宽松”生活另其一下子使不上劲儿。以前的学习方法似乎也不那么管用，甚至对目标也感到十分迷惘。很快就在网络的世界中寻找起了慰藉。曾一度10门课不及们都不在身边了，我就不知道该怎么办了。"案例四：可度不高，认为自己是迫于家庭压力就读于本专业。·虽然成绩不错，却不知自己为何学习。·虽然为人善良，却因“恨屋及乌”而排斥同学，排斥集体。·虽然曾任班长，却因态度作风问题，最终淡出同学视线。·大三时，被确诊为躁郁症患者，多次萌生自杀想法。吃不香、睡不好、住不惯不知道为什么学、不知道学什么、不知道怎么学高高低大学生十七项压力指数调查象限一：急需调节区大学生十七项压力指数调查象限一：急需调节区家境家境重要性重要性X2性别象限四：高度调节区象限四：高度调节区高压力程度>人的理性局限·心理学家用数十年的研究发现，人是用简单快速的直觉推断在认识世界，而不是过去所认为的理性，诸如逻辑数理等。有一对父母要离婚了，孩子的监护权只能判给其中一人。父母中一人收入一般，健康良好，工作时间正常，和孩子的关系过得去，并有一个相对稳定的社交生活；父母中的另一人收入较高，健康上有点小问题，公差很多，和孩子关系亲密，社会活动非常丰富。你会把监护权判给谁?大多数人倾向判给后者。心理学实验‘有一对父母要离婚了，孩子的监护权只能判给其中一人。父母中一人收入一般，健康良好，工作时间正常，和孩子的关系过得去，并有一个相对稳定的社交生活；父母中的另一人收入较高，健康上有点小问题，公差很多，和孩子关系亲密，社会活动非常丰富。你不会把监护权判给谁?大多数人倾向判给后者。两个问题引导被试思考的角度不同，第一个问题引导人们思考两者的优点，第二个问题引导人们思考两者的缺点。当我们确认某个假设时，会使一些实际生活中逻辑上很简单的问题变得极度复杂和困难。诸如低落、焦虑、忧郁等负面情绪。>过度关注自我·是一种偏差的认为自己对别人很重要的状态，其本质不能客观的把握自己和别人以及世界的关系。·往往认为别人会关注自己，所以主体需要更加关注自己。但实质上是对外在他人要求的迎合。·过度关注自我者通常对自己行为、情感活动体验深刻，行为上易追求完美、偏激，情感上易感焦虑、抑郁。意范围会变狭窄，很难对环境进行全面考量。·心理学上把成年初期称为“心理的延缓偿付期”。年龄·年轻人虽然在生理上已表现出足够的成熟，但是可以在履行社会义务和责任方面适当予以延缓。·这本是社会给予年轻人的一种保护，但是，物质生活水平的不断提高，教育方法更新的滞后，导致延缓偿付期延长现象越来越普遍。↵班级↵班级星期三(3)三(6)三(7)三(8)三(10)周日赵金兰胡晓克张存琴管家元李正力郑岩友解观凯张存琴胡晓克袁玉莲蔡新昌周一王海勇叶晓芬陈岳平徐明华林佩丹陈岳平叶晓芬毛小波郑晓媚周二李建芳毛小波梁小春李丽卿陈彩丽毛小波陈忠春周三郑岩友陈岳平左敬堂袁玉莲徐丽华林佩丹江更祥左敬堂陈岳平李正力周四赵金兰叶晓芬陈忠春郑晓媚李建芳叶晓芬梁小春周五陈彩丽左敬堂张存琴毛小波王海勇张存琴左敬堂管家元可编辑版课件29·倾向于关爱自我，容易以自我为中心；·面对失败难以合理面对；·对批评和反对的声音特别敏感，经常觉得受到伤害；·不容易形成亲近关系。现实机会现实机会要求现实决策行动决策行动动态平衡动态平衡知己知彼知己知彼变化发展变化发展合适的道路三、我们可以做些什么·首先需要知道一些事实·其次应该掌握一些方法·最后可以了解一些途径·生活发生了什么变化?·学习发生了什么变化?·人际关系发生了什么变化?生活方式也需要学习!·适应校园环境：尽快熟悉教务处、系办公室、考研复习·适应校外环境：尽快熟悉超市、商场、公交路线、公园、书店、银行等。·适应语言环境·适应地区环境·为谁而学?——学习的自觉性·该向谁学?——高校的教育资源·该如何学?——学习的策略与方法当地时间：2016-9-1211:45:10时间星期一星期四上午第一、二节中国近现代史纲要第1.2节/周(1-18)特殊儿童发展与学习第1,2节/周(1-18)多媒体教室一大学英语(实用英语翻第1,2节/周(1-18)董维山多媒体教室二大学英语(综合技能)第1,2节/周(1-18)会与文化)第1,2节/周(1-18)谭定钟多媒体教室四学前教育学第1,2节/周(1-18)多媒体教室七第三、四节体育第3,4节/周(1-18)第3,4节/周(1-18)多媒体教室土一声乐3第3,4节/周(10-18)叶萍/顾丽娟中午下论第5,6节/周(1-18)多媒体教室一第5,6节/周(1-18)第5,6节/周(1-18)毛连朋美术教室3可编辑版课件36·某专业的期末集中考试科目美学概论2(中文方向)24人(数学方向)试) 1(一】法聚的复荣— _ 1 1 2 2 11.国内外行究热点与 3 : :(三)研究国路与方法 61.研究5路 __6 6 6 6 7 7 —9 —10 ——11 四)家略的梁用具有一定时领性 —18 (二)从幼儿的常度分析— 20 20 家三对教/二作注文用…………二…………………可中言量记三发—诗栏染路时示一—你可能经常会问：学习广泛终身做一个自律的人!大学就是这样，想成为什么样的人，就要怎样去约束自己，大道理也不多说，哥们虽然人不同，但都有一颗善良的心，走什么样的路，自己选择~可编辑版课件42·师生关系：老师只把握大的方向，具体的工作大多由学生自己或班干部组织完成。·成熟的思想和健全的人格·密切、深入、长期的交往·相同的专业志趣和相似的职业发展途径·平等、尊重、信任的交往氛围。同学间交流是大学中最重要的学习形式之一；从善如流与我行我素--交往活动中的独立思考；大学同学是我们一生中最重要的人际资源之一。“改变可以改变的，接受不能改变的。我们现在所面临的不可改变的现状，我们该怎么办?适应!适应是终身的任务，是你大学的起点!2.如何适应?我们2.如何适应?我们√班团、社团、学生√预习、复习、多阅√观影、散步、逛商一-具车.码,伍读查1-数101-I巩,的药阳你记明物啊1故认,能期的c(N习引4自界机记移些,酸应知以真u时不物期山■1万业心画练败儿7,■心2.如何适应?我们需要一些方法√主动与别人问好、主动关心别人、主动帮助别人√打水的时候主动代打或轮流打水。√有太阳的时候主动帮舍友晒被子。√主动打扫卫生。2.如何适应?我们需要一些方法√是"宣泄"不是“发泄”