专题06 做情绪情感的主人（真题演练）（解析版）

2023中考道德与法治真题演练七下第二单元做情绪情感的主人（解析版）考试时间：80分钟满分：100分姓名：__________班级：__________考号：__________题号一二总分评分Ⅰ选择题一、选择题（每小题3分，共60分）1．（2021·四川宜宾·统考中考真题）在2021年自由式滑雪世界锦标赛女子坡面障碍技巧决赛中，带伤参赛的中国选手谷爱凌勇夺冠军。赛后她说:“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这说明（

）①情绪作用非常神奇，影响人的观念和行动②情绪有复杂性，他人帮助能战胜负面情绪③学会合理调节情绪，能更好地适应环境④积极面对负面情绪，有助于克服困难A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】C【解析】本题考查情绪的作用、调控情绪。①③④：依据本题内容，谷爱凌勇夺冠军，体现了情绪的作用非常神奇，影响人的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上；学会合理调节情绪，能更好地适应环境；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，积极面对负面情绪，有助于克服困难；说法①③④正确；②：题干没有体现“情绪有复杂性”，说法②不符合题意；故本题选C。2．（2022·四川眉山·统考中考真题）情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们（

）A．感受到消极情绪，应该排斥它或无视它B．正视自己的情绪，学会合理地调节情绪C．激发正面的情绪，避免接收负面的情绪D．掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受【答案】B【解析】本题考查学会调控情绪。B：题干中情绪的这一特征启示我们要正确对待自己情绪，合理表达自己情绪，学会合理地调节情绪，做情绪的主人，故B正确；A：我们不可能排斥或无视消极情绪，故排除A；C：应是合理调控和正确对待消极情绪，故排除C；D：掩饰情绪，不向别人表露的观点错误，我们应该了解接受自己的情绪，并以恰当的方式表达出来。故排除D；故本题选B。3．（2022·江苏苏州·统考中考真题）有人问冬奥会冠军苏翊鸣成功的原因，他说：“没有别的，我只是专注做我的事，不管每天训练有多长时间或者有多么困难，我都把它当成享受、当成热爱。”这说明（

）①正确对待挫折，能够增强生命的韧性

②面对不同挫折，会有不同的情绪感受③合理调节情绪，有助于保持乐观心境

④情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本题考查正确对待挫折。①③：题文中冬奥会冠军苏翊鸣正确对待挫折，增强生命的韧性，磨砺坚强的意志；合理调节情绪，有助于保持乐观心境，①③观点正确，符合题意；②：观点正确，但与题意不符；④：观点错误，青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的；故本题选B。4．（2022·湖南衡阳·统考中考真题）2021年国庆期间，电影《长津湖》刷爆了朋友圈。通过观看影片，观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。这说明（

）A．人的情绪是不相同的 B．人的情绪具有感染性C．人的情绪总是波动起伏 D．人的情绪体验完全相同【答案】B【解析】本题考查情绪的表达。B：观众们通过观看影片，看到抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，体现出情绪具有感染性，人与人之间的情绪会相互感染，B说法正确；A：说法与题干主旨无关，应排除；C：“总是”说法太绝对；D：“完全”说法太绝对；故本题选B。5．（2022·安徽·统考中考真题）耶克斯•多德森定律（如图所示）揭示（

）A．情绪是决定成败的关键B．情绪受多方面因素影响C．情绪能丰富我们的生活D．情绪影响着我们的行动【答案】D【解析】本题考查情绪的作用。A：夸大了情绪的作用，故A说法错误；BC：观点虽然正确，但在题文中没有体现，故排除BC；D：依据题文描述，焦虑程度的高度对行动效率的影响，表明情绪影响着我们的行动，故D说法正确；故本题选D。6．（2022·四川成都·统考中考真题）某校开设了丰富多彩的艺术课程，深受同学们喜爱。在话剧课中，他们编写剧本、上台演出；在陶艺课上，他们制作自己喜欢的各种小动物；在绘画课里，他们在井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。参加艺术活动课有助于青少年（

）①体验美好生活，感悟生命真谛

②丰富想象能力，培养创新思维③培养积极情感，杜绝消极情绪

④提升审美品味，陶冶高尚情操A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【解析】本题考查感悟美好情感。①②④：依据题文描述，某校开设了丰富多彩的艺术课程，这让学生们感受到美好情感。参加艺术活动课有助于青少年体验美好生活，感悟生命真谛；丰富想象能力，培养创新思维；提升审美品味，陶冶高尚情操，①②④说法正确；③：杜绝消极情绪的说法与现实不符，故排除；故本题选B。7．（2021·江苏南通·统考中考真题）科学研究认为，适度欢喜的情绪能够促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修复。由此可见（

）A．良好的情绪有益健康 B．应时刻保持快乐情绪C．一定要杜绝负面情绪 D．要避免情绪影响生活【答案】A【解析】本题考查情绪的作用。A：上述材料中，适度欢喜的情绪能够促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修复。由此可见良好的情绪有益健康，故A说法正确；B：人的情绪不可能时刻保持快乐情绪，故B说法错误；C：适度的负面情绪也有积极影响，负面情绪不能杜绝，故C说法错误；D：情绪总会影响我们的生活，故D说法错误；故选A。8．（2021·湖南长沙·统考中考真题）当心情低落时，不忘带上“阳光”，下侧漫画启示我们（

）①积极调控负面情绪②体味传递美好情感③理性认识对待挫折④执意追求事事完美A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【解析】本题考查情绪情感的相关知识。①②③：题干中的漫画形象地反映了当自己出现不良情绪时，应学会调控情绪，传递情感正能量，不要让不良情绪对自己的身心健康造成不良影响。启示我们要体味传递美好情感，积极调控负面情绪，理性认只对待挫折，运用合理的方式宣泄情绪，做情绪的主人，故①②③正确；④：错误，十全十美是不存在的，执意追求事事完美是不可能的。故排除④；故本题选A。9．（2021·山东济南·统考中考真题）文学大家冰心把一生献给了祖国和人民，写下了几百万字的作品。她在谈到自己健康长寿之道时说，保持健康的方法就是“在微笑中写作”。她写了一辈子，从未停笔，心情总是乐观的。由此可见（）①要善于激发正面的情绪感受②情绪的表达与身心健康有关③美好情感驱使我们做出积极行动④参与社会活动就能获得美好情感A．①②③ B．②③④C．①③④ D．①②④【答案】A【解析】本题考查调控情绪、情感的作用。①②③：题文内容说明情绪的表达与身心健康有关，因此我们要善于激发正面的情绪感受，保持积极乐观的心态，懂得美好情感能够驱使我们做出积极行动，所以①②③说法正确；④：说法过于绝对化，④说法错误；故本题选A。10．（2022·黑龙江大庆·统考中考真题）进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，屏住一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是

(

)A．放松训练 B．合理宣泄 C．改变认知评价 D．转移注意【答案】A【解析】本题考查调控情绪的方法。ABCD：调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气，有助于心理放松，这种调节的方式就是心理放松的方法，A说法正确；BCD也是调控情绪的方法，但不符合题意，应排除；故本题选A。11．（2021·湖北黄石·统考中考真题）下边漫画反映了（

）A．负面情绪和情感影响人的身心健康 B．情绪和情感是复杂多样的C．负面情绪和情感对个人成长毫无意义 D．情绪和情感是不可调控的【答案】A【解析】本题考查对情绪的影响的认识和理解.A：仔细观察漫画内容，如果被消极情绪左右，这会危害我们的身心健康，故A说法正确；B：这不符合题文的主旨，故排除；C：感受负面情感未必是件坏事，故C说法错误；D：情绪和情感是可以控制的，故D说法错误；故本题选A。12．（2021·内蒙古呼和浩特·统考中考真题）我深深地爱着我的祖国，搏动的心脏跳动着五千年的脉搏；我深深地爱着我的祖国，涌动的血液奔腾着长江黄河的浪波；我深深地爱着我的祖国，黄色的皮肤印着祖先留下的颜色；我深深地爱着我的祖国，黑色的眼睛流露着……下列诗句与文中表达的情感相符合的是（

）①我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑

②青山一道同云雨，明月何曾是两乡③遥知百国微茫外，未敢忘危负岁华

④莫愁前路无知己，天下谁人不识君A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本题考查对爱国情感的认识。①③：依据题文描述，题文中的诗句体现了爱国情感，故①③符合题意；②：体现了作者的思念之情，故②不符合题意；④：体现了对朋友的劝慰，故④不符合题意；故本题选B。13．（2021·黑龙江大庆·统考中考真题）羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是（

）①某些负面情感体验对于我们的成长也有意义

②生活中，负面情感体验越多越好③体验负面感受可以丰富我们的人生阅历

④我们应善于将负面情感转变为成长的助力A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④【答案】B【解析】本题考查对体验负面情感的理解。①③④：依据教材知识，生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。故①③④说法正确；②：但是并不是负面情感体验越多越好，故②说法错误；故本题选B。14．（2021·福建·统考中考真题）在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有（

）①学会放弃，专攻学习

②顺其自然，不应该好高骛远③调节情绪，继续努力

④不畏挫折，对自己要有信心A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】D【解析】本题考查对情绪和自信的相关知识的考查。①：青少年要培养创新的意识和能力，①说法错误；②③④：小幅在创新大赛中发挥失常产生了消极情绪，他应该不畏挫折，对自己要有信心，调节情绪，继续努力，而不能顺其自然，②说法错误，③④说法正确；故本题选D。15．（2021·福建·统考中考真题）小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明（

）①情感表达的方式是多种多样的

②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化

④情感可通过有意义的活动获得A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】D【解析】本题考查对情感的正确认识。②④：题文中小闽通过参加“学四史，树理想”系列研学活动，激发了爱国情感和责任感，说明情感会影响人们的判断和选择，通过有意义的活动获得美好情感，②④说法正确；①：体现的是情感的表达方式的多样化，①说法与题不符；③：情感是相对稳定的，③说法错误；故本题选D。16．（2021·广东·统考中考真题）疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（

）A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人土帮助C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人【答案】D【解析】本题考查对调控情绪的认识和理解。A：只有……才，这一说法过于绝对，故说法错误；B：调节情绪、减轻压力可以寻求专业人土帮助，但不是一定，故B说法错误；C：材料没有体现出危害我们的身心健康，故C与题意不符；D：题文中，对于疫情期间出现的负面情绪，我们想方设法调控，故D符合题意；故本题选D。17．（2021·河南·统考中考真题）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于(

)①基础性情感

②高级情感③正面的体验

④负面的体验A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】C【解析】本题考查我们的情感。①③：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达的是爱国的情感，这是参与社会所需要的情感，所以属于高级情感，也是有积极意义的正面的体验，①③说法正确；②④：基础性情感是与生俱来的情感，如安全感；负面体验，则是让人不舒服的情感体验，如恐惧感，②④不符合题意，不选；故本题选C。18．（2021·湖南常德·统考中考真题）八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口，欢欢对人对事的美好情感（

）①传递着生命的正能量

②可以让大家的生活更加绚烂多彩

③直接带来同学们的身心健康

④有利于团队成员的精神发展A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④【答案】C【解析】本题考查正确认识美好情感的作用。①②③④：欢欢对人对事的美好情感传递着生命的正能量；可以让大家的生活更加绚烂多彩；间接带来同学们的身心健康；有利于团队成员的精神发展，③说法错误，①②④说法正确；故本题选C。19．（2021·四川广安·统考中考真题）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是（

）A．人的情绪无法改变和调节 B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利 D．人的情绪只受环境的影响【答案】B【解析】本题考查对情绪的认识和把握。B：根据题文，从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。这体现了情绪对人的影响，情绪影响人的观念和行动，故B说法正确；ABC：人的情绪无法改变和调节，说法过于绝对，人的情绪可以调节和控制；复杂情绪有百害而无一利，说法错误，情绪是一把双刃剑；人的情绪不只受环境的影响，人的预期、生理周期等都影响情绪，故ABC说法错误；故本题选B。20．（2021·广西河池·统考中考真题）小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（

）A．合理宣泄、改变认知评价 B．转移注意、合理宣泄C．转移注意、改变认知评价 D．转移注意、放松训练【答案】D【解析】本题考查调节情绪的方法。ABCD：依据题文描述，小明通过打球调节情绪，属于转移注意法；小美好通过小梅考试时通过深呼吸调节情绪，属于放松训练，故ABC说法错误；D说法正确；故本题选D。Ⅱ非选择题非选择题（每小题10分，共40分）21．（2022·湖北十堰·统考中考真题）【情景在线】小萍把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天，小萍发现班里好几个同学都知道了自己的秘密，小萍为此非常生气。小萍的父母知道后，与她进行了交谈，告诉她要调节好自己的情绪，好好呵护友谊，做更好的自己。(1)小萍可以用哪些方法调节情绪？(2)小萍该如何呵护友谊？(3)小萍应该怎样做更好的自己？【答案】(1)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(2)①呵护友谊，需要用心去关怀对方。②呵护友谊，需要学会尊重对方。③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。(3)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务......我们就可以更好地激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。【解析】（1）本题考查调节情绪的方法的相关知识，可以结合教材知识进行回答。（2）本题考查呵护友谊的相关知识，可以结合教材知识进行回答。（3）本题考查做更好的自己的相关知识，可以结合教材知识进行回答。22．（2020·湖北恩施·统考中考真题）情景分析简要回答（1）情景一：小明说：“妈妈现在特别敏感，不让出门，不让吃外面的任何东西，从外面买回来的东西都要扔掉，觉得有病毒，现在因为这些事情爸妈每天都吵架，我该怎么办呢？“假如你是小明，你会怎么办？请说明理由。（2）情景二：某居委会在幸福家园小区开展“我为抗击新冠肺炎出份力”的募捐活动，小区居民纷纷捐款捐物和踊跃报名参加志愿服务，可也有人发出消极的言论（如图）。假如你是该小区一员，你会怎么办？请说明理由。【答案】（1）告诉妈妈调整好自己的情绪，以积极乐观的心态面对发生的疫情；相信科学，增强战胜疫情的信心。（2）积极参加捐款捐物和踊跃报名参加志愿服务。服务社会体现人生价值，只有积极为社会作贡献，才能得到人们的尊重和认可，实现自身的价值；能够促进我们全面发展，在服务社会的过程中，我们的视野不断拓展、知识不断丰富，观察、分析、解决问题的能力以及人际交往能力不断提高，道德境界不断提高；有利于形成我为人人、人人为我的社会氛围【解析】（1）分析题文中妈妈的具体表现，可知产生了紧张、害怕的情绪。所以学生可从调整好自己的情绪，以积极乐观的心态面对发生的疫情；相信科学，增强战胜疫情的信心等角度作答。（2）作为小区成员应该积极参加捐款捐物和踊跃报名参加志愿服务的活动，并对发出消极言论的公民提出劝诫。理由可围绕服务社会体现人生价值、能够促进我们全面发展等角度组织答案。23．（2022·湖南湘潭·统考中考真题）阅读材料，结合所学知识，简要回答下列问题。“5·25我爱我”心理健康节，小红和小敏相约参加“拥抱自己温暖他人”的体验活动。我想参加“拥抱自己”的活动，进人初中后，虽然我学习勤奋，做事认真，但我总觉得自己很土气，有时我会学着别人的样子讲话、做事，这又让我觉得很累。我想做更真实、更好的自己，我要去寻找答案。我想参加“温暖他人”的活动。老师说我热爱生活、关心集体、友爱同学，遇到困难能乐观面对。我想用这些美好情感温暖他人。(1)请为小红做更好的自己开出“心理处方”．(2)请为小敏传递美好情感提几条建议。【答案】(1)小红应该接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美，既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌，既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；小红做更好的自己，需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，在和他人共同生活的过程中不断成长，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。(2)①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中，不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为小红，需要运用认识自己的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：小红认识到自己优点，但总觉得自己很土气，有时学着别人的样子讲话、做事。→小红应该接纳自己，接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美，既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌，既接纳自己的