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文档简介

三年级上册跨学科主题活动本次活动，我们将利用在线工具获取健康知识，尝试创作并分享健康故事，用文字传递健康生活的理念;通过在线资源学习营养知识，使用在线工具计算餐食热量，并制订一周健康饮食计划;利用数字设备和在线工具进行健康监测与分析，掌握自己的健康数据，提出有针对性的健康改善建议…大家知道吗?网络就像是一个神奇的宝库，里面藏着许多关于健康的小秘密。是的。利用本学期掌握的在线技能，我们可以学到很多健康知识。下面，就让我们一起探索如何利用信息科技成为一位懂得照顾自己身体的“在线健康小达人”吧!健康故事创作与分享活动步骤:1.资料搜集。利用在线工具查找有关健康的故事或知识整理在下表中。搜索工具搜索方式搜索信息整理整理床铺无5分钟清理地面拖把5分钟清晰袜子肥皂5分钟健康故事创作与分享

2.故事创作。结合所搜集的信息，创作一个以“健康”为主题的小故事，要求融人合理饮食、适量运动、规律作息等内容，有趣、易懂，体现健康主题。故事结构内容提示创作内容开头

描述一个与健康有关的场景或事件，引入故事的主人公和健康问题发展

描述主人公在故事中是如何发现健康问题的，又是如何计划解决这个问题的高潮

描述主人公在解决健康问题的过程中遇到的挑战或困难，以及是如何克服的结尾

描述主人公通过努力获得的健康成果，以及启示或教训健康故事创作与分享

3.交流分享。在班级中分享自己创作的健康故事，其他同学可以提问和讨论。健康饮食规划与计算活动步骤:1.知识学习。利用在线资源学习营养学基础知识，了解食物的营养成分和每日推荐摄入量。健康饮食规划与计算2.饮食规划。根据自己的年龄制订假期生活的一周健康饮食计划，包括三餐及加餐。日期早餐午餐晚餐加餐星期一例:鲜牛奶250g鸡蛋50g馒头100g例:米饭100g牛肉100g上海青150g例:面条100g例:核桃干100g苹果100g星期二星期三星期四星期五星期六星期日健康饮食规划与计算3.热量计算。使用在线工具计算饮食计划中每天餐食的热量总和，确保营养摄人均衡。日期早餐热量午餐热量晚餐热量加餐热量热量总和星期一例:约393千卡例:约345千卡例:约353千卡例:约752千卡例:约1843千卡星期二星期三星期四星期五星期六星期日健康饮食规划与计算4.计划调整。根据热量计算结果调整饮食计划，使其更符合营养需求。日期早餐午餐晚餐加餐星期一例:鲜牛奶250g鸡蛋50g馒头50g例:米饭100g牛肉100g上海青150g例:面条50g例:核桃干50g苹果100g星期二星期三星期四星期五星期六星期日在线健康监测与分析活动步骤:1.工具选择。选择智能手环、手机App等在线工具，监测健康数据。在线健康监测与分析

2.数据搜集。连续一周记录自己的平均心率、运动量、睡眠时长等健康数据。日期平均心率运动量睡眠时长……星期一例:81

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