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文档简介

第五课真诚地悦纳自我主备人备课成员教材分析通过故事、案例分析、心理测试、讨论等多种形式,引导学生理解自我接纳的概念和重要性。内容可能包括自我认识的途径、自我评价的方法、如何处理自我否定的思维、以及如何通过自我接纳促进心理健康等。核心素养目标认识自我:学生能够认识到每个人都有独特的个性和价值,理解自我接纳的重要性。自我接纳:学生能够真诚地接受自己的优点和不足,树立积极的自我形象。自我成长:学生能够通过自我接纳,激发内在潜力,促进个人成长和发展。情绪管理:学生能够学会管理与自我接纳相关的负面情绪,如自卑、焦虑等。重点难点重点:帮助学生理解自我接纳的含义及其对个人成长的重要性。引导学生通过自我探索,发现自己的优点和不足,并学会接受。教授学生情绪管理技巧,帮助他们处理自我接纳过程中可能遇到的负面情绪。难点:如何让学生真正理解并接纳自己的不足,而不是停留在表面的认同。如何使学生在面对社会和同伴压力时,仍能保持自我接纳的态度。如何个性化地指导学生,帮助他们根据自己的实际情况,制定适合自己的自我接纳策略。学情分析学生可能正处于青春期,面临自我认识和自我价值的困惑。学生可能对自己的某些方面感到不满意,需要引导他们学会接纳自己。学生可能缺乏有效的情绪调节策略,需要学习如何处理与自我接纳相关的负面情绪。课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学过程活动:故事分享教师活动:开场白:欢迎同学们来到今天的心理健康课堂。我们知道,每个人都是独一无二的,都有自己的优点和不足。但是,我们是否能真正接纳自己,包括我们的优点和缺点呢?今天,我们就来探讨这个话题——真诚地悦纳自我。引用名言:古罗马哲学家塞涅尔说过一句话:“你如何看待自己远比他人如何看待你重要的多。”这句话告诉我们,自我认识是多么的重要。那么,你们觉得自己有正确地认识自己吗?学生活动:认真聆听教师的开场白和名言引用。思考并回答教师的问题,分享自己的感受和想法。设计意图:通过教师的开场白和名言引用,引起学生对自我认识的关注和思考,为接下来的教学活动打下基础。二、认识自我环节教师活动:引入活动:我们先来做个小活动,举起你的左手,张开五指按压在发下来的白纸上,用右手拿着笔沿左手的边缘临摹自己的手印。给大家两分钟的时间,画好之后给老师举手示意一下。引导学生观察手印:你们看看自己的手印,有什么不同吗?是不是有的大,有的小,有的胖,有的瘦呢?提问:我们在这世界上能找出完全相同的两只手吗?那么,除了我们的手之外,我们身上还有哪些地方或者特征是区别于他人的、独一无二的呢?小结:我们每个人都有自己独特的长相、独特的个性特征,我们就是一个独特的生命体。我们要学会热爱这个独一无二的自己。学生活动:按照教师的指示进行手印临摹活动。观察并比较自己的手印与他人的不同。思考并回答教师的问题,分享自己的独特之处。设计意图:通过手印临摹活动,让学生直观地感受到自己与他人的不同,认识到自己的独特性。同时,通过教师的提问和小结,引导学生认识到自己的独特性和价值,增强自我认同感和自信心。三、正视自我环节教师活动:引入话题:在现实生活中,我们却发现有许多人都不太满意自己的长相,比如自己的眼睛、鼻子等。那么,你是否满意自己呢?发放表格:接下来,老师将发给大家一张表格,表格中有八个项目,你只需要根据实际情况在对应项目后面选择适合你的一项打勾。统计结果:好的,现在填好了表格,老师来统计一下,在喜欢下打勾在四个及四个以上的有多少?在不喜欢下面打勾四个及四个以上的有多少?提问:喜欢自己的眼睛的同学请举手。看来不是每个同学都对自己的眼睛满意的,但是如果我说,有人想要花50万买你的眼睛,你愿意吗?为什么?引导思考:既然我们的眼睛那么重要,那我们有什么理由不喜欢它呢?同样,这是一个看脸的时代,我们都喜欢漂亮的脸蛋,但假如咱们班上有很多同学都对自己长相不满意,通过整容,大家都变成了大眼睛、小嘴巴、挺鼻子、锥子脸,想象一下,这是一副什么场景?小结:有时候我们认为自己不够好看,但是从他人的角度来说却并不一定。但是如果自己都无法正视自己,那我们整个人可能都会处于自卑状态,这是非常不利于我们的身心健康的。学生活动:认真填写表格,并思考自己对各项的满意程度。聆听教师的统计结果和提问,思考并回答教师的问题。想象并讨论整容后的场景,思考其对个人身心健康的影响。设计意图:通过填写表格和统计结果,让学生正视自己对各项的满意程度,认识到自己的优点和不足。同时,通过教师的提问和引导思考,让学生明白自己无法改变的事实,并学会接受和正视自己。四、提升自我接纳环节(约30分钟)引入活动:为了帮助大家提升自我接纳程度,我们来进行一些活动。活动一:有缘拍拍拍。当我描述的特征,你身上具有,请击掌一次,掌声的大小代表的特征在你身上的凸显程度。例如:勇敢、善良、胆小、领导力等。活动二:猜猜TA是谁。我这里有一个人的照片(可以是班级中的某位同学),我将会请一位同学上来给大家描述他的外貌、个性、兴趣爱好等相关特征,但是不能说出TA的名字,请下面的同学猜猜TA是谁。然后,用一个小圆镜,挡在一本大书前面,让下面所有同学不能看到真相,然后让请上来的同学面对镜子进行描述。此活动可以请一男一女两位同学上来描述,然后让同学们猜猜分别是谁。活动三:自我接纳练习。请大家闭上眼睛,想象自己站在一个镜子前。这个镜子不是普通的镜子,而是一面能够反映出你内心真实想法和感受的“心灵镜子”。在镜子中,你看到了自己的优点,也看到了自己的缺点。请你对镜子中的自己说:“我接受你,包括你的优点和缺点。你是独一无二的,你有自己的价值和意义。我会努力改进自己的不足,但我也会珍惜和欣赏自己的独特之处。”然后,请大家睁开眼睛,写下自己在这次练习中的感受和想法。学生活动:参与“有缘拍拍拍”活动,通过击掌的方式表达自己的特征,并感受他人的掌声大小和特征凸显程度。参与“猜猜TA是谁”活动,通过描述他人的特征来猜测其身份,并思考自己如何描述自己。进行自我接纳练习,想象自己站在“心灵镜子”前,对镜子中的自己说出接

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