大学生职业生涯规划（慕课版 双色版 第2版）课件 第一章 转变角色

转变角色大学生职业生涯规划（慕课版双色版第2版）第一章冉雪梅在大学毕业后，经历了漫长的求职过程，终于在当地的一家外贸公司找到了一份工作。虽然最终的工作与毕业时预期的相差甚远，但冉雪梅还是松了一口气，为自己能够找到工作而庆幸。听闻大学同班同学小刘在毕业后进入了上海的某家外企，工资比自己高出一倍左右，冉雪梅心理不平衡，都是同一个学校相同专业毕业的，小刘的成绩也不是很突出，为什么就能找到更好的工作，而自己选择这份工作仅仅是因为不想再继续待业下去。带着这种心理，冉雪梅觉得工作事事不如意，开始对自己的工作产生懈怠情绪，同时也不禁怀念起大学期间的美好时光。后来，冉雪梅在工作中出了一次差错，经理批评了她，要求她自己加班改正，冉雪梅既感到委屈又生气，便选择了辞职。目前，冉雪梅还在积极地寻找工作。【案例导入】1．结合案例，思考大学生应如何完成从学生到职场工作者的转变。2．案例中的冉雪梅在就业过程中遇到了什么问题？如果是你，该如何解决？【案例思考】启示从案例中可以得出结论：冉雪梅要想找到工作并且稳定地进入职场生活，就需要从学生的身份中走出来，调整自己的心态，成为一个合格的“职场人”。从“学生”转变到“职场人”是大学生就业必须经历的环节，就如同毛毛虫一样，要经历化蛹蜕变才能变成蝴蝶。大学生要进行自我蜕变才能变成职场精英。目录第一节从学生到职场人的角色转变第二节角色转变与心理调适第三节拓展阅读—如何适应职场一、学生角色与“职场人”角色在个人发展历程中，人们会随着年龄的增长而扮演不同的角色。在大学期间，大学生的主要角色是“学生”，而大学毕业后，大学生就需要转变为“职场人”。大学生想要顺利进行角色的转变，首先要了解两者之间的差异。一、学生角色与“职场人”角色1．社会责任的不同作为大学生，主要责任是在学习知识的同时努力提升自己各方面的能力。在学校，大学生不仅需要完成学校安排的课程学习，还要多参与实践活动来锻炼、提升自己的综合能力。并且，大学生在探索的过程中，学校对其有一定的容错性，即学校鼓励大学生去积极探索、创新，不怕失败与走弯路。而作为职场人，主要责任是服从企业的安排，通过自己付出劳动为企业创造劳动价值，获取一定的报酬，在岗位上的行为后果都需要自己承担，若在工作中犯了错，则需要自己承担责任。一、学生角色与“职场人”角色2．所处环境的不同大学生生活在相对单纯封闭的校园当中，生活学习氛围较为轻松，每天可以自行安排上课以外的时间，做自己想做的事情，生活较为自由。而职场人处于紧张、激烈的职场环境中，每天都面临大量的职场工作，以快节奏的工作方式度过，自己能够支配的时间较少，因此常常会感到压力大。3．生活管理方式的不同大学生在校园里有学校和院系的监督管理，如定时熄灯查寝等，能帮助大学生强制性形成良好的生活方式；而职场人的生活里，只有工作时间内要遵守用人单位的相关要求和规定，工作时间外全由职场人自由安排，全靠自我控制，因此职场人在业余生活中不会受到过多约束，享有很大程度的自由。一、学生角色与“职场人”角色4．人际圈子与人际关系的不同大学生在校园中，每天基本上只与学校里的人打交道，如同学、朋友、老师等，社交范围小。即使有竞争关系也是是为了促进学习和提高能力，并不会从根本上影响同学们的利益，因此大学生的人际关系总体来说较为简单与单纯。社会上的人际关系就要相对复杂。职场人在职场世界里，尤其是销售和服务行业，每天要面对形形色色的人，与不同的人进行接触。职场生活里的竞争直接和职场人的个人利益挂钩，关系到利益的分配，因此职场人的人际关系是较为复杂的。一、学生角色与“职场人”角色5．认识世界方式的不同大学生作为学校里的受教育者，对世界的主要认识方式以学习理论知识为主、实践为辅。且对世界的了解大多来自书本、课堂和网络，其认识基本是间接的理论性的，因此对这个世界与自己的未来有着浪漫主义的期待。而职场人认识世界的主要方式则以亲身实践为主、理论知识学习为辅。他们通过工作当中的实际操作、生活中的一件件琐事来加深对世界的认识，其认识的内容通常是直接与具体的，带有鲜明的现实主义色彩。有些大学生在刚步入社会的时候，可能会因为学生与职场人身份各方面的差异而产生不适应感，这是很正常的。大学生需要了解其中的差异，只有在了解的前提下才能更好更快地实现角色的转变，早日适应职场生活。二、角色转变中容易出现的问题如同破茧成蝶需要历经磨难，大学生的角色转变往往也并不是一帆风顺的。大学生在进行角色转变的过程中可能会遭遇一些问题，这是由心理或身体上不适应所带来的。对此，大学生不必惊慌，需要做的是找到问题，并且克服、解决它。以下是5个常见的问题。二、角色转变中容易出现的问题1．眼高手低这是部分大学生的通病。部分大学生有高远的个人理想与职业目标，不屑去做基础性工作，觉得自己的能力远高于此。长此以往，他们会缺乏完成工作的基础能力，不能很好地胜任本职工作，这在很大程度上会影响自身职业生涯的发展。要知道，“不积跬步，无以至千里”，只有在完成一件件小事中积累扎实的基础，才能使自己有长久的进步与发展。2．封闭自我有的大学生在刚开始工作的时候，由于人际关系的变化，不能正确处理好与领导、同事之间的关系，不知道要如何与工作中遇到的各类人士进行沟通交流，觉得人际交往过于复杂，从而开始封闭自我。二、角色转变中容易出现的问题3．心态不稳有的大学生初到工作岗位上有爱表现的心理，急于证明自己的能力，但是当真正面对这样的机会时，又担心自己能力有限会受到大家的嘲笑，产生畏惧失败的心理。这种心态的不稳定会对自己产生束缚作用，限制自己工作能力的发挥，且给人留下不踏实的感觉。4．情绪浮躁有的大学生在毕业后，由于缺乏社会与工作经验，在就业时会心浮气躁，喜欢和别的同学进行攀比。若某同学找到了好工作或工资高于自己，就会产生类似嫉妒的情绪。其实大可不必这样，每个人的人生轨迹不一样，只要按照自己制订的职业生涯规划，脚踏实地地为之努力奋斗，就一定会有收获。二、角色转变中容易出现的问题5．抗挫折能力弱对刚参加工作的大学生来说，大家都想在企业有好的表现，希望自己在工作中能够不犯错，一旦在工作中遇到挫折，就会胡思乱想，认为自己什么事情都做不好，灰心丧气，对工作提不起兴趣，并形成恶性循环。目录第一节从学生到职场人的角色转变第二节角色转变与心理调适第三节拓展阅读—如何适应职场一、角色转变的方法每个人都要经历从学生到职场人角色转换的过程，这个过程可能是一个困难的过程，因此每个人都要做好充分的心理准备，并以积极的心态去面对，努力适应变化。针对大学生在角色转变过程中可能出现的问题，本书总结了以下5种应对方法。1．学会虚心学习不管在学校里取得多好的成绩，有多么厉害的经历，在工作后都需要调整好自己的心态，要从工作中的小事做起，虚心向其他同事学习，不断积累工作知识和经验。大学生只有虚心学习，才会不断进步。2．学会控制情绪每个人都有情绪糟糕的时候，人在情绪不佳的时候，思维和行为都会受到影响。作为一个成年且步入职场的大学生，需要学会控制自己的情绪，不要把日常的情绪带到工作当中，要认真努力地完成日常工作。一、角色转变的方法3．重视岗前培训很多企业在新员工入职前都会对他们进行岗前培训。大学生一定要重视岗前培训，它能帮助你了解工作内容、职责及有效的工作方法，使你快速融入职场生活，大大缩短角色转换的时间。4．避免工作失误刚步入社会的大学生，由于经验不足，在工作岗位上犯错是在所难免的，但是，这并不意味着犯错是理所应当的。在工作时，大学生应当认真完成工作，尽可能避免工作失误，不要给企业和团队造成不必要的损失。5．勇于挑战自我严格要求自己，在工作岗位上要不断挑战自我，主动接受新的工作内容，锻炼自己；遇到问题要勤于思考，要在工作中逐步形成自己的见解，养成独立工作的能力。只有这样，大学生才能在职业生涯道路上节节攀升，最终取得事业的成功二、角色转变期间的心理调适1．难以接受理想与现实之间的差距心理问题：大学生在学校接受教育期间，常常会设想在未来的职业生涯中大展宏图，成就一番事业，对未来充满了热情与期待。然而理想总是过于美好，大学生步入社会，看到了理想与现实之间的差距，甚至遭遇了挫折的时候，就会心态不平衡，严重者开始抑郁。调适方法：针对理想与现实之间的差距问题，大学生要提前做好心理准备，要勇于面对现实，接受现实。理想的存在是好的，它能给我们提供奋斗的动力，指明前进的道路，但是我们不能活在理想世界里，要理性地看待理想与现实之间的差距，并通过努力将其缩小。二、角色转变期间的心理调适2．有想法却又缺乏行动的勇气心理问题：有些大学生对自己的职业生涯有较好的规划，也明确每个阶段该做些什么，可是当真正开始实施时却畏首畏尾，缺乏自信与勇气。他们畏惧挑战，不想承担失败的后果，究其原因，其实是个人还不够努力，缺乏信心，没有对就业做好心理准备。调适方法：大学生首先要了解自己缺乏自信和勇气的原因，是因为过于追求完美、害怕失败，还是因为自己并没有准备充分。如果是前者，大学生就需要调整自己的心态，要知道不完美才是人生的常态，失败乃成功之母，要勇于接受失败，从失败中学习；如果是后者，则需要完善自己没有准备充分的地方。二、角色转变期间的心理调适3．面对选择时不知所措心理问题：一些大学生在就业求职过程中，当几家公司都向其抛出“橄榄枝”的时候，就会优柔寡断、举棋不定，不知道如何进行选择，迟迟不能决定与哪家企业签约，导致机会错失。调适方法：大学生因为不能客观认识自己，缺乏分析与解决问题的能力，所以才会在面对多种选择时犹豫不决。大学生在接到多个工作邀请的时候，需要认真对比每个工作的特点，再根据对自己性格、兴趣和价值观等因素的了解，选择最适合自己的工作；如果实在难以下决定，可以寻求家人的帮助。二、角色转变期间的心理调适4．和他人进行盲目攀比心理问题：一些大学生往往会将自己的工作和别人从事的工作进行对比，一旦发现别人的工作各方面都好于自己的，就会产生不健康的心态，进而产生许多负面情绪，影响自己的生活与工作。调适方法：个人在生活中免不了不自觉地将自己和他人进行对比。这种对比产生的心理应该是个人自我提升的动力，而不是消极甚至自暴自弃的心态。大学生要多与过去的自己进行纵向对比，这样才能对自己有清楚的认识，同时还需要不断增强自身实力，克服负面的攀比心理。三、树立正确的就业观1．要对待业保持良好的心态由于某些原因，极少数大学生并不能按时就业，因此处于暂时待业的状态。在待业的时候，尤其是看到周围的同学纷纷找到工作、感受到来自家庭的压力时，个别大学生会产生焦躁情绪。这时候大学生需要积极调整自己的心态，就业不是能一步到位的，要放平心态，要相信适合自己的工作就在前方。2．要转变传统的就业观念许多大学生受到父辈的影响，认为工作就要去党政机关、国企和事业单位，这样工作有保障，自己也拿到了“铁饭碗”。其实，国家发展和改本委员会（简称国家发改委）的统计数据表明，我国的中小企业现在是提供就业岗位的主力军，提供了75%以上的就业岗位。同时，去基层、乡镇民营企业也是大学生就业的好选择。三、树立正确的就业观3．要大胆把握所遇机会我国经济发展正处于良好的态势，这种良好的态势能给大学生带来许多就业与创业的机遇。如今全国掀起了创业热潮，大学生应该大胆把握机遇，选择适合自己的创业项目，进行充分的调研，同时注意避免做出盲目跟风的创业行为。4．要勇于接受挑战和竞争大学生在就业过程中一定要树立强烈的竞争意识，面对挑战和竞争不要有畏惧心理，要把外在竞争的压力化作自己进步的动力，从而在提升自己的同时也能向用人单位展示自己的能力。四、明确职业理想1．导向作用职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件而确立的奋斗目标，即个人渴望达到的职业境界，是个人的价值观、世界观、人生观，以及职业目标、职业成就、职业期待的一种反映。职业理想体现的是个人对未来职业的向往。个人一旦确立了科学的职业理想，就应该朝着实现这一理想努力。例如，大学生在学习过程中，一旦学习目标明确，学习热情就会高涨，学习效果自然就会显著。这里所说的学习目标就好比大学生的职业理想。由此可见，一个人有了明确、切合实际的职业理想，再经过努力奋斗，人生发展目标终会实现。所以，职业理想起着非常重要的导向作用。四、明确职业理想2．推动作用职业理想的内容不仅包括工作的部门、工作的种类，还包括工作成就。无论是从业，还是创业，每个人都要有自己的职业理想。为了实现自己的职业理想，从学生时代起，个人就要积极进行相关知识的积累和相关能力的培养，为选择自己理想中的职业做好准备；走上工作岗位后，还要利用所学知识和所掌握的能力，努力做好岗位工作，最终取得职业成功。总之，职业理想是取得职业成功的推动力，它会让你不管是在顺境还是在逆境中都奋发进取、勇往直前。3．激励作用职业理想是成就事业、推动社会进步的精神力量。这样的精神力量，无论是在职业准备、选择还是在就业或创业的过程中，都会激励大学生朝着既定的职业目标前进，直到事业成功。由于个人知识能力、德观念、