大学生职业生涯规划（慕课版 双色版 第2版）课件 第八章 实施职业生涯规划

实施职业生涯规划第八章《大学生职业生涯规划（慕课版双色版第2版）》顾南河是某大学机械工程专业的学生，成绩较好，而且担任学生会干部，对自己期望很高，心想自己就业后就算当不上经理、董事，也能当一名技术总监、副总。大学四年级（大四）上学期，学校宣布组织大学生参加校企联合实习，为期3个月。顾南河等机械工程专业的大学生于是被分配到了企业的金属制造车间。一进车间，顾南河就被车间嘈杂的声音、闷热的环境、闪烁的切割火花弄得不知所措，在车间里待了不到半小时就只想逃离。金属制造车间的工作比较繁重，顾南河工作了半天便觉得精疲力尽。中午吃饭的时候，他向同桌的工人吐苦。工人向他展示了自己满是厚茧的手掌，说道：“年轻人，这才刚开始呢。要干好机械工程的工作，光靠书本知识可不够，还要在基层岗位上多磨炼啊。”听了老工人的话，顾南河顿时感觉自己要走的路还很长。【案例导入】1．顾南河在实习中收获了什么？2．实习对顾南河的职业生涯规划有何意义？【案例思考】启示制订好职业生涯规划后，大学生就需要实施职业生涯规划。对大学生而言，等到毕业后直接通过就业实施职业生涯规划既滞后，又面临较大的风险。因此，在大学期间参加社会实践活动和实习就成了大学生实施职业生涯规划的不二选择。目录第一节参与社会实践活动第二节做好实习准备第三节制订实习计划第五节拓展阅读—大学生社会实践活动的内容第四节做好求职准备一、大学生开展社会实践活动的意义大学生在学习知识的同时，还要进行一些实践活动，这样可以学到许多课本上没有的知识，丰富自己的阅历。总体来说，大学生开展社会实践活动主要有以下7个方面的意义。促进自我认识增加社会阅历培养创新意识提高个人能力拓宽规划思路有利于培养学习兴趣有助于构建健康的三观二、社会实践活动的内容大学生社会实践活动指大学生利用课余时间，有组织、有目的地深入社会的一种行为方式，它能充分发挥大学生的主观能动性，很好地培养、提升大学生的素质和实践能力。（1）担任班级干部或竞选院、校学生会干部。1．校内实践活动（2）学校勤工俭学处提供的实践活动。（3）学校社团组织。（4）留意学校或学院网站上的校内兼职信息。大学生身处校园之中，与高校的联系最为密切。同时，我国高校普遍提供了多种社会实践活动机会。二、社会实践活动的内容校外实践活动，又称社会实践活动，顾名思义，就是在社会中进行的实践活动，它是指除了校内实践活动之外的所有实践活动，主要包括校外实习和假期兼职等。社会实践内容形式丰富多彩，其信息获取渠道也有很多。常见的社会实践活动机会可以从以下6个方面去寻找。2．校外实践活动（2）与学校有合作关系的用人单位。（3）大学生“三下乡”活动。（4）招聘网站。（5）亲朋好友和老师的介绍。（6）自己搜集和寻找。（1）学校论坛板块。三、参与社会实践活动的注意事项工作没有高低贵贱之分，同样，不同的社会实践活动内容没有孰优孰劣。在实践活动中，大学生应该端正自己的态度，要重视各种社会实践活动，不要因为觉得社会实践活动达不到自身的期望就产生消极的情绪。1．正视社会实践活动的态度社会上的实践活动数量不少，但是其中优质的并不多，竞争激烈，因此大学生一旦发现适合自己的社会实践活动机会，就应该赶紧行动，并且尽量争取。优质的社会实践活动对大学生自身能力的要求往往也较高，大学生应该认识到社会实践活动是为了提升自身的能力，是为增强未来的就业竞争力、更好地适应职场生活而服务的。2．争取优质的社会实践活动机会目录第一节参与社会实践活动第二节做好实习准备第三节制订实习计划第五节拓展阅读—大学生社会实践活动的内容第四节做好求职准备一、做好实习心理建设1．要正确地评价自己大学生实习，往往是为就业做准备的。因此大学生在参加实习前，最好能结合个人的兴趣、性格、价值观和能力等有针对性地选择实习岗位。正确地评价与认识自我十分重要，它能帮助大学生了解自身的特点，缩小职业选择范围并确定未来的职业发展方向。2．要对自己充满信心一些大学生在实习前会畏首畏尾，觉得自己从未接触过工作内容，什么都不懂，生怕自己做不好，出差错，其实这都是很正常的事情。作为实习生，做事不专业、出点小差错是在所难免的，在遇到困难、挫折时，不要想着退缩，而要树立信心去克服它、挑战它；犯了错误，要总结经验汲取教训，争取不在同一个地方摔倒两次；要相信自己在学校里已经掌握了丰富的基础理论知识，只要踏实努力地去做，工作就一定会做得越来越得心应手。一、做好实习心理建设3．要做好角色转变的准备在学校生活里，大学生往往习惯于轻松自然的学习环境，加之有学校的教务安排和老师的指导，往往会产生强烈的依赖心理，自律和自主性不强。参加实习后，周围是陌生的领导和同事，企业有严格的规章制度，再加上高强度、快节奏的职场生活，容易使大学生一时间无法适应和接受，导致产生逃避、悲观甚至放弃的消极态度。因此，大学生在校园生活期间，应该主动培养自己的独立自主、吃苦耐劳的精神，养成遇到困难不逃避、不依赖，勇于面对挫折的独立人格品质.一、做好实习心理建设4．要有积极的工作态度在职场生活中，每个人都有自己的工作任务和职责，因此企业可能并不会安排同事来带你，甚至也不会给你指定具体的工作内容。这时你应该积极主动地观察同事在工作中处理问题的方式，并乐于接受前辈布置的任务，遇到不懂的问题要主动询问，这样才能快速积累工作经验，从而能在工作中独当一面。5．要学会处理人际关系与单纯的校园人际关系相比，职场的人际关系往往较为复杂，因此大学生要学会处理不同的人际关系，也只有懂得如何处理好人际关系，才能工作得更加顺心，把实习工作做得更好。对实习的大学生来说，最重要的就是待人诚信礼貌，真诚地对待同事和客户，重视与同事之间的团结协作与融洽相处，使自己处于一个和睦的职场氛围里，让自己的实习工作顺利进行。二、梳理知识与专业技能1．知识的梳理在实习的准备阶段，大学生需将已掌握的知识进行通透梳理，明确自己对知识能力把握的程度。大学生在学校里学习的知识与专业技能是相辅相成的。只有专业基础知识扎实，专业技能才会更加突出。大学生只有将自己所拥有的知识与专业技能梳理好，根据自身情况有针对性地准备，实习才会达到事半功倍的效果。（1）专业学术知识。许多企业需要招聘专业知识型人才，这就需要应聘者有良好的专业知识基础。（2）外语知识。随着经济全球化的发展，掌握一门或一门以上的外语是每个大学生增强竞争力所必须具备的能力。（3）其他知识。现在是一个多元化的社会，需要的知识也呈多元化结构。因此，大学生除了牢固掌握专业学术知识，还需要掌握一些其他有助于职业发展的知识。如基础通用知识和办公知识与技能。二、梳理知识与专业技能2．专业技能的梳理除了对自身知识进行整理，大学生还要对在日常学习与生活中掌握的技能进行梳理。如果对自身技能掌握得不是很全面和熟练，可以询问他人来辅助完成专业技能的梳理。（1）语言表达能力。（2）人际交往能力。（3）组织管理能力。（4）应变能力。（5）创新能力。目录第一节参与社会实践活动第二节做好实习准备第三节制订实习计划第五节拓展阅读—大学生社会实践活动的内容第四节做好求职准备一、明确实习的价值实习是大学生在步入职场生活前的重要实践环节。通过实践，大学生能够检验自身对于理论知识的掌握程度，修补自身薄弱的环节，巩固提高所学的专业理论知识，还能在实践中发现课本中并未提及的东西，扩大自己的知识面，加深对原有理论的理解和消化。1．将课本上的知识与行动进行转化，发现自身不足通过实习，大学生能够把在课本上学到的知识运用到实际的操作中去，在具体的实践过程中发现自己的问题，再反过来补充和巩固所学知识。通过实习，大学生可以了解自己选择的职业发展方向是否符合自身，能了解某一行业或企业的文化氛围，能够知晓自身与该行业或企业用人要求之间的差距，能明白自己是否真正喜爱这个职业，逐渐明确自己的未来职业规划。知道自己想要的是什么，以及需要付出和能得到的东西，因而开始调整自身为人处世等的行为方式，开始尝试从学生向员工的角色转变。2．加深对职业的了解，为自身角色的转变做准备一、明确实习的价值3．增加就业竞争优势每个企业在招聘的时候，侧重点都有不同，有的重视学历，有的重视专业等。但大多数企业特别重视的一点是，应聘者是否具有相关工作经验。相较于那些在学校中单纯学习的竞争者，拥有实习经历的大学生更容易受到企业的青睐。因此，实习经历成为大学生在未来应聘工作的竞争优势，会增加成功就业的筹码。大学生利用空闲时间去企业实习，不仅能够得到相应的工作经验，还能获得相应的实习报酬。对想要创业的大学生来说，这两者都是自身所缺乏的，积累一定的工作经验和资金有助于后续创业计划的顺利开展。4．获得一定的报酬，作为就业创业的储备基金二、结合自身状况制订实习计划1．制订实习计划的步骤制订实习计划和制订职业生涯规划是大同小异的。制订实习计划的步骤如图所示。（1）自我认识。与制订职业生涯规划一样，自我认识是制订实习计划的首要步骤。（2）环境分析。现代社会是知识经济型社会，大学生对未来职业世界的判断和决策依赖于对社会环境和行业环境的认知。（3）确定目标。一旦确定了实习方向，接下来就要明确自己的目标是什么。（4）寻找机会。在确立了实习目标的情况下，大学生就应该着眼于寻找和实习目标相关的实习机会。二、结合自身状况制订实习计划2．实习计划的文书内容完成了实习计划与目标的酝酿后，接下来就要以文字的形式将其展现出来，以便理清自己的思路，随时进行修改。以下是实习计划书包含的5项内容。（1）实习目标。确立自己的实习目标，就是明确实习的职业选择方向，以及通过实习想要收获什么。（2）自我评估与认识结果。主要是分析自己目前的状况，对自己的兴趣、性格等有一定的剖析，可以在实习计划书中呈现一些自我认识的测评分析和结果。（3）环境与行业分析。需要大学生脱离学生这一角色，站在较为宏观的立场上，搜集综合资料，对目前国家环境或某一行业进行大体的了解。通过了解和认清环境与行业来寻求自身更好的发展机会。（4）实施方案。将实习目标分解成几个小目标，并分步实施。实习目标一般可分为阶段目标、短期目标和长远目标3类。（5）评估标准。设定衡量此计划是否成功的标准，并设置计划实施没能成功达到目标的调整方案。目录第一节参与社会实践活动第二节做好实习准备第三节制订实习计划第五节拓展阅读—大学生社会实践活动的内容第四节做好求职准备一、获取就业信息1．什么是就业信息就业信息是指求职者利用各种渠道，获悉在一定的时空和条件限制下用人单位的人才需求信息及与此相关的情况，是经求职者理解、加工处理后，用以作为择业参考的消息、知识、资料与情报。对大学生来说，最需要关注的是以下３类信息。（1）关于职业的信息。（2）应聘条件信息。（3）就业程序信息。一、获取就业信息2．就业信息的获取渠道大学生在就业过程中，应该着重关注各种就业信息，了解和掌握各种就业信息的获取渠道。随着互联网的发展和普及及新媒体的崛起，大学生就业信息的获取渠道得到了极大的拓展，具体渠道如下。（1）学校就业指导机构。（2）校园招聘会。（3）网上招聘。（4）社会关系。（5）新媒体。（6）人才中介代理机构。二、准备个人简历1．什么是个人简历个人简历反映了大学生求职者的简要经历，是大学生学习、生活、实践和工作的经历与成绩的概括和总结。个人简历能直接和全面地向用人单位呈现大学生的个人信息。从大学生的简历中，用人单位能够直接了解该大学生在专业知识、个人能力、性格品德、工作经验和实践业绩等方面的综合表现。大学生在求职时制作的个人简历通常包括以下内容。123封面。标题。个人基本情况。联系方式。4567求职意向。教育经历。主要课程。实习实践经历。891011等级证书情况。获奖情况。能力。兴趣爱好。自我评价。12二、准备个人简历2．写作个人简历的原则写作个人简历并不需要依照固定的格式，但为了清楚地表达信息，同时尽量获得用人单位的认可，大学生在写作时也要遵循一些原则。（1）真实客观。（2）