湖州学院《健美操与基本体操》2021-2022学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页湖州学院

《健美操与基本体操》2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在武术的剑术项目中，以下关于剑法的描述，正确的是：剑术有多种剑法，如刺、劈、撩等。那么，刺剑时，剑身应该？（）A.与地面平行B.与地面垂直C.倾斜D.随意角度2、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时如果出现抢跑现象，会受到怎样的处罚？（）A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.罚跑一圈3、在武术套路比赛中，评分标准通常包括动作规范、劲力协调、精神风貌等方面。以下关于武术评分的说法，正确的是：（）A.动作难度越高，得分就越高B.只要动作流畅，即使有一些小失误也不影响高分C.精神风貌好但动作不规范，也能获得较好的分数D.动作规范、劲力协调、精神饱满的表现才能获得高分4、在进行篮球比赛时，一名球员在三分线外起跳投篮，落地时脚踩在三分线内，此时进球应算几分？（）A.2分B.3分C.无效进球D.由裁判决定5、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著？（）A.长时间的有氧运动B.高强度的力量训练C.短时间的爆发性运动D.偶尔的轻松散步6、在足球比赛中，裁判员判罚直接任意球后，防守队员在罚球区内排人墙时，距离罚球点不足9.15米，应如何处理？（）A.重罚B.进球有效C.黄牌警告D.继续比赛7、在网球比赛中，一名运动员在一局比赛中连续两次发球失误，会有什么后果？（）A.失去这一分B.重新发球C.对方得分并获得发球权D.本局比赛判负8、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒9、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？（）A.左发球区B.右发球区C.中线附近D.任意区域10、在乒乓球比赛中，如果球在比赛中碰到了球台的边缘，是否算有效击球？（）A.算B.不算C.视情况而定D.由裁判决定11、在篮球比赛中，一名球员在运球结束后，又继续运球，这种行为被称为二次运球。以下关于二次运球的描述中，正确的是：（）A.只要裁判没有看到，就不算二次运球B.二次运球是一种轻微的违规，通常不会被吹罚C.二次运球会导致球权转换，由对方发球D.球员在接球不稳的情况下再次运球，不算二次运球12、在网球比赛中，如果球击中球网的顶端后落入对方有效区域，这一分怎么算？（）A.重发B.有效，得分C.无效，失分D.由接球方决定是否有效13、在足球比赛中，如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会，裁判员应该如何判罚？（）A.出示黄牌警告B.出示红牌罚下C.判罚间接任意球D.判罚点球14、在网球运动中，以下关于球拍的选择，描述不准确的是：选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么，初学者应该选择？（）A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对15、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？（）A.心跳急速加快且呼吸困难B.肌肉酸痛并伴有抽筋现象C.头晕目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但体温明显下降16、在篮球比赛中，如果一名球员在投篮时被对方犯规，但球仍然进了，应该如何判罚？（）A.进球有效，加罚一次B.进球无效，重新发球C.进球有效，不再加罚D.由裁判决定是否有效及是否加罚17、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果较好？（）A.高强度间歇训练B.长时间的低强度有氧运动C.单纯的力量训练D.偶尔进行的剧烈运动18、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：（）A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置B.中途保持匀速跑，节省体力C.最后冲刺阶段全力加速D.根据自己的体能状况，合理调整速度19、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？（）A.快速增加训练重量B.充分热身C.减少组间休息时间D.忽视正确的动作姿势20、在网球比赛中，球落在有效区域内，但被风吹回网的另一侧，此时应该如何判定？（）A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.由裁判根据情况决定二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在网球比赛中，球打在网带上落入对方场地，应重新发球。（）2、在网球比赛中，球员在击球时可以越过球网。（）3、在网球比赛中，如果球员对球的落点有争议，可以申请鹰眼挑战，但每场比赛有次数限制。这种技术的应用是否有助于提高比赛的公正性？（）4、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了对方球员用膝盖顶过来的球，应被判罚间接任意球，这个判断准确吗？（）5、足球比赛中，球员在禁区内被对方球员绊倒，一定会判罚点球。（）6、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了对方的界外球，应判罚间接任意球。（）7、在体操比赛中，运动员落地时单脚出界会被扣分。（）8、瑜伽练习中，患有哮喘的人不能进行瑜伽呼吸练习。（）9、在篮球比赛中，进攻队员在投篮时，被防守队员犯规，球进，应加罚一次。这种判罚规则是否公平？（）10、羽毛球比赛中，球触及球网后落到对方场区内，应判此球有效。（）11、进行力量训练时，快速完成动作比缓慢控制动作更能有效增加肌肉力量。（）12、足球比赛中，如果裁判员在比赛中出现明显的误判，比赛结束后可以更改判罚结果。这种做法是否可行？（）13、田径跳高比赛中，运动员在试跳时，助跑方向与横杆垂直，成绩有效。（）14、在游泳的蝶泳项目中，手臂动作和腿部动作必须同时进行。（）15、对于身体柔韧性较差的人，通过适当的瑜伽练习可以逐渐提高柔韧性，但需要耐心和坚持，这是真的吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共30分)1、（本题5分）排球比赛中，如何提高一传的稳定性和到位率？2、（本题5分）解释在篮球比赛中，如何正确运用挡拆战术，以及在执行过程中需要注意的问题。3、（本题5分）在篮球比赛中，如何防守对方的核心球员？包括单人防守策略和团队协防配合。4、（本题5分）在羽毛球运动中，怎样提高自己的反手击球能力？从动作技巧、力量运用等角度进行分析。5、（本题5分）进行健身力量训练时，如何正确选择适合自己的重量和器械，以达到最佳的训练效果同时避免受伤