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文档简介

体育实践课教案授课教师：学期：项目散打课次4上课时间周次四教学内容1、复习冲拳、正弹腿2、学习手臂排打、冲拳防守3、学习鞭腿4、耐力素质练习目的任务1.结合抱拳礼加强武德教育。2.巩固提高左右冲拳连击及步法。3初步掌握鞭腿技术。4、通过两人配合练习提高协作能力。5、通过素质练习培养体育精神课的部分教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1.体育APP系统签到；手机归位2.集合队伍3.抱拳礼；4.宣布本次课内容及要求；5.检查服装，安排见习生；5XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△整齐安静准备部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腹背转体5、弓步压腿6、跳跃运动7、踝腕运动8、正、侧面压腿压腿在垫子上进行三、踢腿练习1、正踢腿2、侧踢腿15成体操队形站立统一口令进行充分活动开两路纵队绕场地跑四圈教法：教师示范领做，用口令导练。队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令节奏，动作规范到位小基本部分复习步法、冲拳、正弹腿2、学习手臂排打65教法：1.队形同上2.讲解要点3.集体口令练习4.纠错后练习要求：步法移动加速，冲拳协调有力教法：队形分三排讲解示范（找一个学生配合）两人一组进行练习个别指导要求：1.由慢到快，由轻到重2.连贯协调中基本部分学习鞭腿技术4、耐力素质练习（1）持续冲拳2分钟*2（2）弓步换脚跳30*2教法：队形同上讲解示范分解教学（关键技术）完整教学口令练习30*2对镜练习个别指导要求：1.踢腿发力部位清楚2.关键技术必需掌握教法：分组进行轮流进行要求：1.每组练习保质完成2.对不同基础的学生提出不同大结束部分整理活动个人拉伸俩人一组进行放松集合总结抱拳礼！师生再见5组织队形同上方法；1.集体拉伸、强调重要性2．肯定成绩、表扬优秀、指出不足。小场地器材拳套、脚靶注意事项及安全措施1.课前了解学生课外锻炼情况，2．课前手环的连接及课后心率的上传3

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