如何正确的认知自己教育课件40

正视自我开心生活ZHENGSHIZIWOKAIXINSHENGHUO<<如何正确的认知自己教育主题班会>>组织者：XX会议日期：202X01成长始于认识自我Nuncviverraimperdietenim.Fusceest.Vivamusatellus.02走出厌学心理误区Nuncviverraimperdietenim.Fusceest.Vivamusatellus.03克服人际交往压力Nuncviverraimperdietenim.Fusceest.Vivamusatellus.目录CONTENTS能够正确看待自己的优缺点；能够克服自卑、厌学等心理，克服人际交往压力；培养良好的品行，广交好友。学习目标案例

2019年5月29日，福建漳州，一名高二女生坐在28楼顶护栏外抱腿哭泣。据了解，女孩因成绩无法达到家长及自身所望，想要轻生。消防队员接警赶赴现场后，立即做好防护翻越护栏，慢慢靠近女孩，一把将其抓住成功救下。

——来源：新闻看点高中生因学习压力大想要轻生。消防员一把抱住拉回：未来还很长议一同学们，你认为最了解你的人是谁？你对自己有清晰、明确的认识吗？议？？成长始于认识自我01PARTONE进入青春期后的青少年具有强烈而敏感的自尊心，但也容易产生自卑感，出现轻视自己、不相信自己、对自己持否定态度的心理，严重者会出现抑郁情绪。成长始于认识自我自卑心理，即自己看不起自己，对自我的评价较低，对别人的议论极为敏感，从而极度缺乏自信。成长始于认识自我正确评价自己，增强自信心。走出自卑阴影走出自卑阴影能体验成功的喜悦，也要正确看到失败。走出自卑阴影学会积极的自我暗示。走出自卑阴影学会转移注意力，做喜欢的、擅长的事。走出自卑阴影学会自我满足，自我激励。走出自卑阴影高中阶段同学们学习压力大，如果不能很好地进行心理调节，容易产生抑郁心理。那么，如何才能远离抑郁的困扰呢？远离抑郁阴霾客观评价自己和他人。不能妄自尊大，更不要妄自菲薄。要看到事物的光明面。遇到不愉快的事，尽量用积极的心态去看待。远离抑郁阴霾远离抑郁阴霾扩大自己的朋友圈。多与人沟通，多交朋友，多跟精力充沛、乐观开朗的人相处。作息要规律。有规律的生活会让你的生活有条不紊，没时间胡思乱想。远离抑郁阴霾远离抑郁阴霾要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于非常难过的情绪中时，要学会适度发泄。远离抑郁阴霾树立远大的理想与目标。有了理想，人生就会找到动力，生活就会充满希望。

人民网悉尼9月20日电据澳大利亚广播公司报道，近日澳大利亚和美国发布的研究报告均表明，青少年抑郁症的患病率在逐年增长，而这一趋势可能与智能手机广泛使用导致上网时间显著增加有关。针对上述报告，你的看法是什么呢？安全链接走出厌学心理误区02PARTTWO同学们，当你出现上课注意力分散，思维迟缓，学习效率降低，作业错误率上升等情况，而且事事提不起精神，情绪消极时，就是产生“厌学”情绪了。厌学心理会直接影响同学们的学习和成绩，甚至危害身心健康。所以，当厌学情绪出现时，一定要学会调适。走出厌学心理误区培养正确的学习态度。有了正确的学习态度，注意力才能专注，学习效率才能提高。走出厌学心理误区培养良好的学习兴趣。兴趣是最好的老师，厌学关键就在于一个“厌”字，设法变厌为喜，就能根治厌学心理。走出厌学心理误区走出厌学心理误区采用科学的学习方法。学会科学地利用时间，学会循序渐进，不急于求成。对于暂时不能理解而又不过分影响深入学习的知识，要学会适当取舍。设置恰当的学习目标。设置合适自己的学习目标，目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力；目标太低又起不到激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到。走出厌学心理误区同学们一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不同的原因，用恰当的方法解决。安全小结走出厌学心理误区克服人际交往压力03PARTTHREE克服人际交往压力同学们在日常生活中是否遇到社交方面的压力呢，你是如何化解的？交流多肯定自己，凡事尽力而为。不断地告诉自己“我是最的”“天生我材必有用”等，增强自信心。凡事能做到什么地步就做到什么地步，尽力就好，不苛求自己。克服人际交往压力克服人际交往压力把握当下，放眼未来。不回忆不愉快的过去，过去的就让它过去吧，现在才是最重要的，值得你付出努力。友善地对待别人。助人为快乐之本，帮助他人的时候能忘却自己的烦恼，同时也能证明自己的价值。克服人际交往压力克服人际交往压力倾诉烦恼。找个值得信赖的人，把烦恼说出来，也许他无法帮你解决问题，但倾诉本身就是一种有效的解压方式。人际交往是高中生活的重要内容之一，但由于高中生承受着巨大的考试压力，且社交心理还不完全成熟，因而在人际交往中容易产生压力和焦虑。这种压力和焦虑会严重影响高中生正常的学习和生活，所以要设法调整心态，克服社交紧张心理。安全小结安全小结演练理论依据：1.图画天然就是表达自我的有效工具。2.图画是一种投射技术，能够反映人们内在的、潜意识层面的信息。活动安排：1.在白纸上画自己的样子，画完后自愿分享感受。2.老师给予分析和反馈。我的自画像1、与同学们相处时，下列做法正确的是：A.当心情不好时，要把情绪向同学发泄B.当心情不好时，要能够控制脾气C.与同学意见不同就吵架2、在社会交往中，最根本的道德规范，也是一个人最主要的道德品质是什么：

A.诚实守信

B.公道正派

C.团结友善

3、同学之间要互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待，发生矛盾时应该：A.坚持自己是对的B.多做自我批评

C.忍气吞声，由他欺负参考答案：1.B2.A3.B随堂测评4、小明个子矮小，经常感到自卑，不愿意和同学们一起玩耍，如果你是他的朋友，你应该怎么做：A.随他去吧，劝说也没有用B.告诉他一些增高的方法C.告诉他每个人都有自己的优缺点，要善于发现优点，正视自己的缺点

5、下列哪些行为属于厌学表现：A.作业不做，上课不来，旷课逃学成了家常便饭B.上课时偶尔出现注意力不集中C.老师布置的作业，因为生病没有按时完成参考答案：4.C5.A随堂测评正视自我开心生活ZHENGSHIZIWOKAIXINSHENGHUO<<感谢你的观看与分享>>组织者：XX会议日期：202X青春期心理健康教育主题班会目录1.班会目的2.前言3.青春期的特点4.青春期的变化5.异性同学交往的原则班会目的认识性心理发展，把握与异性正常交往的尺度。3正确理解青春期心理的变化，消除疑惑，净化心境。2认识青春期生理变化的特点，懂得悦纳自己。1前言婴儿期：0~1周岁——人体第一个生长发育高峰i幼儿前期：1~3岁ii幼儿期：3~6、7岁iii童年期：6、7~11、12岁iv青春期：10岁左右~20岁左右——人体第二个生长发育高峰v青年期：18~25岁vi你了解青春期吗？你进入青春期了吗？你的身体是不是发生了或正在发生着让你吃惊的变化？你因此产生过困惑吗？青春期的特点青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。青春期的特点青春期的变化i.身高体重迅速增加。ii.心输出量、肺活量、脑容量增大。iii.性器官迅速发育,第二性征出现。我们的青春期(生理变化）了解青春期的生理变化及时解除青春期带来的困惑克服不良习惯顺利度过青春期人生走进初春季节，伴随着性生理的发育，便有一股从未有过的潮水在心中悄然涌动，便意识到了一种特殊的情感体验，这便是性心理的萌动。这是自然而然的，也是必然而然的。这是一个人从儿童期步入青春期的一个心理标志，意味着人生的发展进入了一个新阶段。而且，健康的性心理的发展，是青少年心理健康发展的一项重要内容。我们以坦然自若的态度，来认识性心理发展的规律，以便好好把握青春年少时期的两性感情。青少年性心理发展大致经历如下几个时期排斥疏远期。i积极接近期。ii模仿初恋期。iii成熟恋爱期。iv这是进入青春期的最初阶段，从童年末期开始，由于男女生理上的差别日益明显以及对两性关系的一知半解，男女同学之间会产生一种对异性的陌生感、羞怯感、不安感和畏惧感，从而出现了对异性的暂时疏远排斥。在学习和活动中，男女同学界限分明，相互很少往来，即使因活动需要也尽量避免接触，以至于有的男女同桌，在课桌中间还要画一条“三八线"。即使需要互相接近和交谈，双方也都感到羞涩而保持一定的距离，在家里也表现出男生喜欢与父亲接近，女生愿意跟母亲说悄悄话的现象。这一时期的交往特点，主要表现在小学阶段。排斥疏远期i在性心理发展过程中，男女同学会产生一种彼此接近的需要，产生相互吸引的心理。

经常的表现有：一是希望引起异性的注意和好感。男同学特别喜欢在女同学面前表现自己的能力才华，在女同学面前逞强逞能，或以其他方式如摆阔气等，引起异性的注意和好感。女同学则变得腼腆矜持，开始注意修饰打扮，甚至连说话走路也讲究表情姿态，以引起异性的注意。二是男女同学喜欢接近。男女在一起感到特别愉快，逐渐发展到互相发现了异性的长处。三是有些同学与异性相互嬉闹打逗，甚至出现捉弄异性的情况。积极接近期。ii这个时期男女同学交往的最大特点有两个。其一是交往对象的广泛性。这时候的男女同学交往常常不是一对一的，更多的是群体性的交往，许多男女孩在一起活动，或者是一个人与很多异性同学都很要好。其二是交往对象的多变性。这个时期有的男女同学之间不再是一种普通的交往，而是初步建立了异性友谊。即使这样，交往对象也还很不稳定，今天和这个很要好，明天又可能和那个成为朋友。这个时期的交往特点，主要表现在初中阶段。随着性心理的进一步发展，男女同学开始在共同愿望和理想的基础上，建立了纯真的友谊。与此相伴随的，是异性朋友之间带有情感依恋的相互交往。由于对友情与爱情的认识的不深，于是有些同学可能进人了模仿性的初恋期。这种异性朋友的交往还远远说不上是恋爱，与正式的成熟恋爱不可相提并论。模仿初恋期。iii在青春期阶段，我们应当如何与异性同学正常地交往呢?旁白：小雅是班级的学习尖子，弹得一手好钢琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她几乎不和男生讲话。（小雅和一女同学走进教室，男生甲拿着作业本走向她们）男生甲：小雅，这道题目怎么做？小雅：你问老师吧。（男生甲尴尬退下，男生乙上）男生乙：小雅，放学我们一起回家吧。小雅：（翻白眼）谁和你们一起走。旁白：小雅私下对朋友说。小雅：男女同学之间应“规规矩矩”、“各不相干”否则就那个……心理剧1：小雅的交往观你赞成小雅的做法吗？为什么？世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。青少年之间的异性交往，不仅可以，而且是正当的，也是健康的。中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。但是，如果这种交往过密，则会造成严重的后果。你认为和异性交往过密有什么好的地方，又有什么不好的地方呢？（5分钟小组讨论、组织观点）小结交往过密的“利”：1、满足情感需要，有了倾诉的好对象。2、满足好奇心。3、对学习有促进作用。4、有助于了解异性。交往过密的“弊”：1、危害身心健康。2、对学习造成干扰。3、容易产生越轨行为。4、有可能会导致犯罪。中学生时期正处于人生的第二个身体发育的高峰期，这个时期男女同学生理上心理上都发生了变化，彼此之间产生了好奇和好感，不由自主地去接触异性、了解异性，或想取悦异性，以获得对方的青睐，又或者会互相吸引、互相仰慕对方，产生爱慕之情，这属于一种正常的心理现象，可是这不成熟的单纯的幼稚的爱慕之情不是真正的恋爱，它就象天空中的云彩变幻莫测，正如《偶然》诗中所描写的一样，转瞬间会消灭了踪影，请欣赏诗《偶然》。我是天空里的一片云偶尔投影在你的波心你不必讶异更无需欢喜——在转瞬间消灭了踪影你我相逢在黑夜的海上你有你的，我有我的，方向你记得也好最好你忘掉在这交会时互放的光亮《偶然》

失恋少年自杀体内鲜血流出一半20xx年x月x日傍晚，xx市xx县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。事例i早恋引发的犯罪某地一女生早恋被奶奶看见，怕奶奶告密她，杀死奶奶。ii异性同学交往的原则交往方式保持公开性。确立自我保护意识，男女生之间交往应注意时间、地点、场合的选择。校内也好，校外也好，与异性同学交往应尽量公开进行。交往时要淡化性别的意识，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答答，“犹抱琵琶半遮面"。因为事情越“保密"，别人就越好奇，越容易引起误解。再有，也该注意一般情况下，最好不与异性同学单独相处很长时间。异性同学之间如何交往？i交往范围增加广泛性，避免个别接触。广泛接触有利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。千万别傻乎乎地把目光集中在某一个异性同学身上，那样不仅容易使自己想入非非，而且会一叶障目，无法领略更多异性身上的风采。交往的范围过于狭窄，会把自己放在一个被动的地位，带来不必要的麻烦，比如父母的猜疑，老师的批评，同学的议论……

多交往一些人，多结识一些异性，多参加一些男女同学的集体活动，增加广泛性还包括同性伙伴的交往。ii交往情感坚持适度性。把握交往的心理距离，男女同学交往要保持适度，不要投入太多的感情，不痴迷于对方，只把对方当作朋友，避免让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现自己或对方的情绪不平静，就要调整自己的态度，使彼此回复到波澜不惊、心静如水的状态。iii交往关系保持距离感。