大学体育与健康 教案 武术散打9_第1页
大学体育与健康 教案 武术散打9_第2页
大学体育与健康 教案 武术散打9_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育实践课教案授课教师：学期：项目散打课次9上课时间周次十教学内容1、复习拳法、侧踹腿2、学习疾滑步、垫步侧踹腿3、身体素质考核：12分钟跑目的任务1.结合对练过程、强调抱拳礼的使用，加强武德教育。2.巩固提高左右冲拳、左右抄拳连击、鞭腿、侧踹腿技术及步法。3初步掌握左右贯拳、左右侧踹腿+步法技术。4、通过两人配合练习提高协作能力。5、通过素质练习培养体育精神课的部分教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1.体育APP系统签到；手机归位2.集合队伍3.抱拳礼；4.宣布本次课内容及要求；5.检查服装，安排见习生；5XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△整齐安静准备部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腹背转体5、弓步压腿6、跳跃运动7、踝腕运动8、正、侧面压腿压腿在垫子上进行15成体操队形站立统一口令进行充分活动开两路纵队绕场地跑四圈教法：教师示范领做，用口令导练。队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令节奏，动作规范到位小基本部分复习冲拳、鞭腿、抄拳、侧踹腿、贯拳学习疾滑步、垫步侧踹腿身体素质考核：12分钟跑65教法：1.队形同上2.讲解要点3.集体口令练习4.纠错后练习要求：步法移动加速，冲拳协调有力、鞭腿重点复习。教法：队形分三排讲解示范（找一个学生配合）两人一组进行练习个别指导要求：1.由慢到快，由轻到重2.连贯协调3、控制力量，注意安全教法：队形同上讲解示范分解教学（关键技术）完整教学口令练习30*2两人一组练习打靶练习个别指导要求：1.步法与侧踹腿要连贯2.关键技术必需掌握教法：1.讲解考核要求，注意事项2.强调安全3.分组统一进行3.登记成绩要求：1.每组练习尽全力完成2.注意安全中大结束部分整理活动个人拉伸俩人一组进行放松集合总结抱拳礼！师生再见5组织队形同上方法；1.集体拉伸、强调重要性2．肯定成绩、表扬优秀、指出不足。小场地器材拳、脚靶注意事项及安全措施1.课前了解学生身体情况。2．课前手环的连接及课

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论