湖北工程学院《大学体育（三）》2022-2023学年第一学期期末试卷

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《大学体育（三）》2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在健身训练中，深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述，错误的是：（）A.双脚与肩同宽或略宽，脚尖略微朝外B.下蹲时膝盖可以超过脚尖C.保持背部挺直，核心收紧D.起身时要依靠腿部力量，而不是腰部2、在足球比赛中，如果守门员在发球门球时，直接将球踢进对方球门，进球是否有效？（）A.有效B.无效C.对方球门球D.重发球门球3、在进行篮球比赛时，一名球员在三分线外起跳投篮，落地时脚踩在三分线内，此时进球应算几分？（）A.2分B.3分C.无效进球D.由裁判决定4、在篮球比赛中，以下哪种行为会被吹罚技术犯规：技术犯规是违反体育道德或比赛规则的行为。那么，球员对裁判大声辱骂，会？（）A.被吹罚技术犯规B.被驱逐出场C.只给予警告D.不做处罚5、关于乒乓球比赛中的擦边球，以下哪种说法是正确的：擦边球是乒乓球比赛中一种较为特殊的情况，对于比赛结果可能产生影响。那么，如果球擦在球台上沿，应该？（）A.判得分B.重发球C.判失分D.由裁判决定6、进行骑行运动时，以下哪种因素对于保持正确的骑行姿势和减少疲劳最为重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.轮胎的气压D.车辆的重量7、在羽毛球运动中，以下关于高远球技术的要点，描述不准确的是：高远球是一种常见的击球技术，需要掌握好击球的力量和角度。那么，打高远球时，击球点应该在？（）A.头顶上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方8、在网球比赛中，如果球员对裁判的判罚不满并进行抗议，会受到什么处罚？（）A.警告B.罚分C.取消比赛资格D.视抗议的程度而定9、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：（）A.重新发球B.此球有效，继续比赛C.判接球方得分D.判发球方得分10、在田径的跨栏项目中，以下关于过栏技术的要点，描述不准确的是：过栏时需要掌握好节奏和身体的平衡。那么，过栏时，腿应该？（）A.尽量抬高B.快速跨越C.弯曲绕过D.以上都不对11、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（）A.免疫力下降B.肌肉拉伤C.关节损伤D.心血管疾病12、在健身房进行器械锻炼时，如果重量选择过大，可能会导致以下哪种情况？（）A.快速增加肌肉力量B.提高锻炼效果C.造成肌肉拉伤D.增强关节灵活性13、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，裁判员应如何判罚？（）A.判该队得分B.判该队员犯规C.重新发球D.比赛继续，不做判罚14、在田径100米短跑比赛中，运动员起跑时，若第一次抢跑，会有怎样的处理结果？（）A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.直接判负15、对于经常进行剧烈运动的人来说，以下哪种方式能够更有效地预防运动损伤？（）A.充分热身和拉伸B.佩戴护具C.减少运动强度D.增加运动频率二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、瑜伽练习中的扭转体式可以促进消化系统的功能，但如果扭转过度可能会造成脊柱损伤。这种风险是否存在？（）2、瑜伽练习中的平衡体式可以锻炼核心肌群和提高身体的稳定性，但对于平衡能力较差的人来说可能具有一定的难度。这种说法是否准确？（）3、在健身气功大舞的练习中，动作的幅度应该越大越好，以增强锻炼效果。（）4、在体操的高低杠项目中，运动员从杠上掉下后，在规定时间内重新上杠继续比赛，其之前的动作得分仍然有效，这种规则可行吗？（）5、在游泳的蛙泳比赛中，运动员在水下潜泳的距离没有限制。（）6、瑜伽练习中，关节有损伤的人不适合进行扭转类的体式。（）7、网球比赛中，球在比赛中破裂，应该重新进行这一分的比赛。（）8、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，一定会被红牌罚下。（）9、羽毛球比赛中，发球方在发球时，球过手，应判发球违例。（）10、网球比赛中，球在比赛中滚入邻场，应等球滚回本场地后再继续比赛。（）11、在武术的散打比赛中，禁止攻击对手的后脑和裆部，这个规定合理吗？（）12、想要增强核心力量，只进行仰卧起坐训练就足够了。（）13、想要通过瑜伽提高身体的灵活性，每天练习时间越长效果就越好。（）14、在乒乓球比赛中，双打比赛中同队队员的击球顺序可以随意改变。（）15、在田径的投掷项目中，如标枪，运动员投掷后，标枪落地前身体任何部位触及投掷区以外的地面应判犯规，这个规则合理吗？（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）探讨在跳绳运动中，如何选择合适的跳绳长度和掌握正确的跳绳节奏？2、（本题5分）谈谈健美操比赛中，表现力的重要性以及如何通过表情、姿态和动作力度来展现出色的表现力。3、（本题5分）游泳运动中，如何通过改进呼吸技巧来延长游泳距离和提高游泳效率？4、（本题5分）在健身的过程中，如何合理安排休息和恢复时间，以避免过度训练导致的损伤？5、（本题5分）对于初次接触瑜伽的人，如何正确地进行呼吸练习，以及呼吸在瑜伽练习中的重要性是什么？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）请结合具体案例，分析