田径中长跑教学计划_第1页
田径中长跑教学计划_第2页
田径中长跑教学计划_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

田径中长跑教学计划田径中长跑教学计划一、教学目标1.了解中长跑运动的基本知识、技巧和方法。2.培养学生的身体素质，提高学生的耐力、速度、力量和协调性。3.增强学生的团队合作意识，培养学生的拼搏精神和竞争意识。4.提高中长跑成绩，争取在比赛中取得优异成绩。二、教学对象1.年级：八年级2.性别：男女不限3.班级：1班、2班、3班三、教学时间1.每周1课时，共20课时2.教学时间为2019年10月至2020年4月四、教学内容1.中长跑的基本知识2.中长跑技术动作3.中长跑训练方法4.中长跑比赛策略5.热身、拉伸和放松练习五、教学安排第一周：中长跑基本知识及热身练习1.介绍中长跑的起源、发展、特点及在我国的发展现状。2.讲解中长跑的热身、拉伸和放松练习。第二周：中长跑技术动作讲解及示范1.讲解中长跑的起跑、途中跑、冲刺技术。2.示范并让学生跟随练习。第三周：中长跑训练方法1.讲解中长跑的训练方法，如间歇训练、持续训练等。2.组织学生进行相关训练。第四周：中长跑比赛策略1.讲解中长跑比赛策略，如起跑、途中跑、冲刺等方面的策略。2.组织学生进行模拟比赛。第五周至第十周：训练与比赛1.每周进行2次训练，包括速度、耐力、力量等方面的训练。2.组织学生参加学校或社区举办的中长跑比赛。3.训练期间，教师对学生的表现进行点评，鼓励学生提高。六、教学评价1.学生对中长跑知识的掌握程度。2.学生在训练中的表现，如出勤率、训练态度、技能提高等。3.学生在中长跑比赛中的成绩。七、教学资源1.教材：《田径运动教程》2.场地：田径场、操场3.设备：秒表、计时器、音响设备等4.教师及助教：1名主教练、2名助教八、教学总结本教学计划以田径中长跑训练为核心，通过20课时的教学，使学生掌握中长跑的基本知识、技术动作、训练方法和比赛策略。在教学过程中，注重理论与实践相结合，提高学生的身体素质和比赛成绩。通过本课

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 各类标准

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论